論心理素質(zhì)對(duì)排球發(fā)球技術(shù)的影響

張永奎

（天津體育學(xué)院體育教育訓(xùn)練二系，天津 300381）

技戰(zhàn)術(shù)分析

論心理素質(zhì)對(duì)排球發(fā)球技術(shù)的影響

張永奎

（天津體育學(xué)院體育教育訓(xùn)練二系，天津 300381）

本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和邏輯分析法等研究方法，具體分析比賽中影響排球運(yùn)動(dòng)員發(fā)球技術(shù)的主要因素。排球運(yùn)動(dòng)員在比賽中對(duì)外界的抗干擾能力越強(qiáng)，在運(yùn)用發(fā)球技術(shù)時(shí)，發(fā)球質(zhì)量就越高。連續(xù)發(fā)球失誤、較快的比賽節(jié)奏、出現(xiàn)大比分現(xiàn)象以及賽場(chǎng)的判罰出現(xiàn)不公正等因素都是客觀的外在心理影響因素。

心理素質(zhì)；排球；發(fā)球技術(shù)

排球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)隔網(wǎng)對(duì)抗類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，雙方激烈的攻守對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)要求較高，排球運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)水平是排球競(jìng)技對(duì)抗過(guò)程中的關(guān)鍵因素，但隨著現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，排球運(yùn)動(dòng)員的心理因素日益成為影響比賽成績(jī)的重要因素。排球運(yùn)動(dòng)員在比賽中對(duì)各項(xiàng)技術(shù)的熟練運(yùn)用，不僅依靠勤奮的訓(xùn)練，同時(shí)也需要良好心理素質(zhì)的支持，排球運(yùn)動(dòng)員只有具備了良好的心理素質(zhì)，才能在比賽中更加?jì)故斓剡\(yùn)用排球技術(shù)進(jìn)行有效進(jìn)攻，同時(shí)對(duì)提高排球比賽成績(jī)也具有很重要的作用。因此，排球運(yùn)動(dòng)員需要具備良好的心理素質(zhì)，才能在排球比賽中穩(wěn)定地發(fā)揮自己的發(fā)球技術(shù)，通過(guò)合理運(yùn)用發(fā)球技術(shù)，可以有效壓制對(duì)方的反擊，為本隊(duì)直接發(fā)球得分，增強(qiáng)本隊(duì)隊(duì)員的士氣，有效打擊對(duì)手隊(duì)員的信心，掌握比賽主動(dòng)權(quán)。

1 心理素質(zhì)的概念及作用

心理素質(zhì)對(duì)個(gè)人的行為具有重要的指導(dǎo)作用，個(gè)人行為活動(dòng)受心理素質(zhì)的影響和制約。在本研究中，心理素質(zhì)是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中面對(duì)場(chǎng)內(nèi)和場(chǎng)外的干擾因素時(shí)，能夠保持冷靜的頭腦，根據(jù)賽場(chǎng)形勢(shì)做出準(zhǔn)確的判斷，合理運(yùn)用排球發(fā)球技術(shù)等。在現(xiàn)代體育競(jìng)技不斷向高難發(fā)展的背景下，排球競(jìng)技水平也在不斷提高，這也對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)素質(zhì)提出了更高的要求，現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)不僅是對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員體能和技戰(zhàn)術(shù)能力上的對(duì)抗，同時(shí)也是雙方隊(duì)員心理素質(zhì)上的對(duì)抗。

隨著排球新比賽規(guī)則的出臺(tái)，開(kāi)始實(shí)施每球得分制，發(fā)球技術(shù)的穩(wěn)定性就成為影響排球比賽成績(jī)的重要因素。排球運(yùn)動(dòng)員要想在比賽中嫻熟地運(yùn)用發(fā)球技術(shù)為本隊(duì)進(jìn)行良好的開(kāi)局，需要具備良好的發(fā)球技術(shù)，更重要的是還要具備良好的心理素質(zhì)，只有在二者同時(shí)具備的情況下，才能在排球比賽中更好地運(yùn)用發(fā)球技術(shù)，為本隊(duì)贏得比賽勝利。從這一角度上說(shuō)，穩(wěn)定的發(fā)球技術(shù)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)提出了較高的要求，只有具備了良好的心理素質(zhì)，排球運(yùn)動(dòng)員才能在比賽中減少發(fā)球技術(shù)失誤，提高發(fā)球技術(shù)對(duì)對(duì)手造成的威脅。

2 對(duì)心理素質(zhì)的比賽作用認(rèn)識(shí)分析

由表1調(diào)查可知，主要是關(guān)于運(yùn)動(dòng)員對(duì)良好心理素質(zhì)的比賽作用認(rèn)知，認(rèn)為具備良好心理素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員可以在比賽中更好地應(yīng)對(duì)緊急事件的發(fā)生，具備較強(qiáng)的應(yīng)急處理能力的有20人，占55.6%；認(rèn)為具備良好心理素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員可以在比賽中有效降低隊(duì)員在比賽中的無(wú)謂失誤的有15人，占41.7%；認(rèn)為具備良好心理素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員在比賽中在面對(duì)對(duì)手的激烈進(jìn)攻時(shí)，能夠集中注意力進(jìn)行比賽，對(duì)場(chǎng)外觀眾的喧嘩和場(chǎng)內(nèi)隊(duì)員的抱怨具有較強(qiáng)的抵抗能力，能夠保持冷靜地進(jìn)行比賽的有12人，占33.3%；認(rèn)為具備良好心理素質(zhì)的排球運(yùn)動(dòng)員在比賽中能夠提高發(fā)球技術(shù)穩(wěn)定性的有26人，占72.2%；認(rèn)為具備良好心理素質(zhì)的排球運(yùn)動(dòng)員在排球比賽中可以“增強(qiáng)自信”的有17人，占調(diào)查總數(shù)的47.2%。綜上分析，具備良好的心理素質(zhì)，可以在比賽中提高自己的賽場(chǎng)應(yīng)變能力、減少無(wú)謂失誤、降低外界干擾的影響、提高發(fā)球技術(shù)穩(wěn)定性以及增強(qiáng)個(gè)人自信等，有著重要的作用。

表1 良好心理素質(zhì)在排球比賽中的作用認(rèn)知統(tǒng)計(jì)表 n=36，多選

運(yùn)動(dòng)員的良好心理素質(zhì)，有利于提高其在排球比賽中的應(yīng)變能力，能夠根據(jù)賽場(chǎng)瞬息萬(wàn)變的變化，做出最合理的應(yīng)變策略。良好的心理素質(zhì)有利于減少比賽中的技術(shù)動(dòng)作失誤，可以使排球運(yùn)動(dòng)員在比賽中面對(duì)突發(fā)狀況時(shí)，保持良好的心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)，即使在比賽出現(xiàn)大比分落后的情況下，還是能夠穩(wěn)定發(fā)揮出自己的發(fā)球技術(shù)水平。排球運(yùn)動(dòng)員要想提高自己在比賽過(guò)程中對(duì)外部因素的抗干擾能力，就必須通過(guò)參加實(shí)戰(zhàn)的方式進(jìn)行鍛煉，只有在實(shí)戰(zhàn)中才能得到快速成長(zhǎng)，心理日趨成熟。只有具備了良好的心理素質(zhì)，才能提高自己在比賽中的發(fā)球技術(shù)水平。

3 發(fā)球技術(shù)在排球比賽中的影響分析

通過(guò)調(diào)查可知，在排球比賽中，發(fā)球技術(shù)的作用較為突出，能夠?qū)Ρ荣惓煽?jī)?cè)斐奢^大影響的有21人，占58.3%；認(rèn)為排球運(yùn)動(dòng)員在比賽中，對(duì)發(fā)球技術(shù)的運(yùn)用水平不能對(duì)比賽成績(jī)?cè)斐奢^大影響，也就是對(duì)比賽成績(jī)能夠造成一定的影響，但卻不明顯的有11人，占30.6%；認(rèn)為排球運(yùn)動(dòng)員在比賽中，對(duì)發(fā)球技術(shù)的運(yùn)用狀況對(duì)排球比賽成績(jī)?cè)斐傻挠绊戄^小有4人，占11.1%。綜上分析，天津體育學(xué)院排球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生對(duì)發(fā)球技術(shù)較為重視，在排球比賽中的作用較為重大，對(duì)比賽成績(jī)會(huì)造成一定影響。排球運(yùn)動(dòng)員逐漸認(rèn)識(shí)到發(fā)球技術(shù)在比賽中的重要性，熟練而穩(wěn)定的發(fā)球技術(shù)有利于球隊(duì)在比賽中更好地掌握賽場(chǎng)主動(dòng)權(quán)，這對(duì)于贏得排球比賽具有重要的作用。因此，排球運(yùn)動(dòng)員必須加強(qiáng)發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練，提高發(fā)球技術(shù)的運(yùn)用能力，加強(qiáng)發(fā)球技術(shù)的穩(wěn)定性，最終獲得直接得分的機(jī)會(huì)。

4 影響排球發(fā)球技術(shù)的心理因素分析

在排球比賽中，球隊(duì)的整體實(shí)力水平以及隊(duì)員臨場(chǎng)發(fā)揮水平?jīng)Q定了比賽的結(jié)果。因此，具備良好的心理素質(zhì)是排球比賽結(jié)果的基本前提，排球運(yùn)動(dòng)員的心理影響因素主要包括外在因素和內(nèi)在因素2個(gè)方面，外在因素主要包括比賽時(shí)間、比賽節(jié)奏、比賽得失分、裁判判罰不公、場(chǎng)外觀眾干擾等，內(nèi)在因素則包括發(fā)球技術(shù)的熟練程度、心理緊張、缺乏大賽經(jīng)驗(yàn)、注意力不集中、缺乏自信、自我控制能力差等。因此，如何避免心理因素對(duì)發(fā)球技術(shù)的影響，是本研究的重點(diǎn)。因此，排球教練員應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)隊(duì)員心理素質(zhì)的訓(xùn)練，提高排球隊(duì)員在賽場(chǎng)上的應(yīng)急處理能力，在日常訓(xùn)練中必須進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，盡可能減少規(guī)定的變化對(duì)自己造成的心理不適應(yīng)，提高發(fā)球技術(shù)水平。但在對(duì)教練員的調(diào)查研究中，多數(shù)教練員都較為注重技能的訓(xùn)練，而忽視了對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的訓(xùn)練。原因在于：教練員對(duì)心理素質(zhì)訓(xùn)練缺乏一定的認(rèn)知，對(duì)心理素質(zhì)訓(xùn)練重視不夠，缺乏對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)，沒(méi)有形成具體的心理素質(zhì)訓(xùn)練方法（表2）。

4.1 外在因素

在2支球隊(duì)進(jìn)行排球競(jìng)技過(guò)程中，如果排球運(yùn)動(dòng)員在比賽中出現(xiàn)連續(xù)性發(fā)球技術(shù)失誤，其發(fā)球技術(shù)水平不僅會(huì)受到場(chǎng)外觀眾的嘲諷，同時(shí)還會(huì)受到隊(duì)友的質(zhì)疑和抱怨，必然會(huì)對(duì)其心理造成影響，影響發(fā)球技術(shù)水平；在比賽的最后階段，雙方隊(duì)員為了贏得比賽的勝利，會(huì)加快攻防速度，導(dǎo)致隊(duì)員出現(xiàn)心浮氣躁的問(wèn)題，在發(fā)球技術(shù)上容易出現(xiàn)失誤。在比賽出現(xiàn)大比分時(shí)，如果比賽成績(jī)得分速度加快，很容易使排球運(yùn)動(dòng)員放松警惕，注意力不集中，導(dǎo)致發(fā)球技術(shù)失誤的次數(shù)增多。如果得分速度較慢，與對(duì)手的比分差距拉大，會(huì)造成較大的心理壓力，就會(huì)導(dǎo)致排球運(yùn)動(dòng)員在比賽中由于害怕出現(xiàn)失誤而過(guò)于緊張。如果排球運(yùn)動(dòng)員不能保持良好的心理素質(zhì)，就可能在比賽中出現(xiàn)一些負(fù)面情緒，影響基本的判斷和發(fā)球技術(shù)的發(fā)揮。在排球比賽中，當(dāng)裁判員出現(xiàn)不公平的判罰時(shí)，也會(huì)引起被不公正判罰的排球運(yùn)動(dòng)員的憤怒情緒，這必然會(huì)引起排球運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)較大的情緒波動(dòng)，不能在很平靜的心態(tài)下發(fā)揮運(yùn)用發(fā)球技術(shù)。現(xiàn)場(chǎng)觀眾的喧嘩也會(huì)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員的注意力造成較大的影響，因此，排球運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)過(guò)差，在關(guān)鍵階段的發(fā)球技術(shù)失誤次數(shù)就會(huì)更多。連續(xù)性的技術(shù)失誤，會(huì)在很大程度上打擊排球運(yùn)動(dòng)員的信心。

由表3可知，排球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)知水平較為接近，沒(méi)有明顯的差別。認(rèn)為影響排球發(fā)球技術(shù)水平的客觀心理因素主要是比賽時(shí)間縮短、比賽節(jié)奏變化和得失分速度加快等。

表2 教練員認(rèn)為影響排球發(fā)球技術(shù)水平的客觀心理因素 n=8

表3 教練員認(rèn)為影響排球發(fā)球技術(shù)水平的客觀心理因素 n=36

4.2 主觀因素

表4 影響排球運(yùn)動(dòng)員發(fā)球心理的主觀因素 n=36

從表4可以看出，排球運(yùn)動(dòng)員在比賽中如果不能調(diào)整好心態(tài)。心理就會(huì)過(guò)于緊張，降低了身體靈敏感知度，不能靈活運(yùn)用發(fā)球技術(shù)；還有排球運(yùn)動(dòng)員由于受到外部因素的干擾，在比賽時(shí)不能集中注意力，也會(huì)對(duì)發(fā)球質(zhì)量造成較大的影響；排球運(yùn)動(dòng)員在比賽中如果連續(xù)多次出現(xiàn)發(fā)球失誤，在觀眾和隊(duì)友情緒的影響下，就會(huì)喪失發(fā)球自信。排球運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上由于隊(duì)員的配合不默契或因?yàn)樽约旱男愿褫^為急躁，導(dǎo)致對(duì)自己的情緒控制能力較差，進(jìn)而影響自己的發(fā)球技術(shù)穩(wěn)定性。綜上所述，在排球比賽中，多數(shù)排球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生由于受主觀因素的影響，都會(huì)對(duì)發(fā)球技術(shù)造成影響。因此，建議排球運(yùn)動(dòng)員要加強(qiáng)抗外部干擾能力的心理訓(xùn)練，盡可能減少外界因素的干擾造成的發(fā)球失誤或發(fā)球技術(shù)不穩(wěn)定現(xiàn)象的出現(xiàn)。

5 結(jié) 論

在比賽中，排球運(yùn)動(dòng)員對(duì)發(fā)球技術(shù)的合理運(yùn)用，需要具備良好的心理素質(zhì)，只有具備了良好的心理素質(zhì)，才能在比賽中更好地發(fā)揮發(fā)球技術(shù)。影響排球運(yùn)動(dòng)員發(fā)球技術(shù)的主要因素有主觀因素和客觀因素。排球運(yùn)動(dòng)員在比賽中對(duì)外界的抗干擾能力越強(qiáng)，在運(yùn)用發(fā)球技術(shù)時(shí)，發(fā)球質(zhì)量就越高。運(yùn)動(dòng)員對(duì)發(fā)球技術(shù)的認(rèn)知水平較高，并且認(rèn)為心理素質(zhì)對(duì)發(fā)球技術(shù)的影響較大。連續(xù)發(fā)球失誤、較快的比賽節(jié)奏、出現(xiàn)大比分現(xiàn)象以及賽場(chǎng)的判罰出現(xiàn)不公正等因素都是客觀的外在心理影響因素。

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1674-151X（2017）03-017-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.05.008

投稿日期：2017-01-08

張永奎（1973—），講師，碩士。研究方向：排球教學(xué)與訓(xùn)練。