家庭教育對大學生健康風險意識的影響研究

王睿+宋穎+江方緣+李爍+于盛清

[摘要]我國面臨多重疾病威脅并存，健康風險日益多元化的狀態(tài)，大學生群體也被裹挾其中。健康風險包括不健康的生活方式、不健康的心態(tài)，以及因生理和心理健康問題而導致的經(jīng)濟負擔風險。文章通過對我國大學生因生活方式不健康和心態(tài)失衡造成的健康威脅，以及因大學生健康風險而導致的經(jīng)濟負擔風險的分析，提出深化家庭對大學生健康風險意識培養(yǎng)的內容；以子女的實際需求為重點導向；建立在平等基礎上的溝通技巧；發(fā)揮輿論導向作用，完善家庭與學校的配合機制四方面的對策建議。

[關鍵詞]家庭教育；大學生；身體健康；心理健康；健康風險意識

[DOI]1013939/jcnkizgsc201717189

當前，由于工業(yè)化、城鎮(zhèn)化以及疾病譜、生態(tài)環(huán)境、生活方式、飲食習慣不斷變化，我國面臨多重疾病威脅并存，健康風險日益多元化的狀態(tài)，大學生群體也被裹挾其中。健康風險包括不健康的生活方式、不健康的心態(tài)，以及因生理和心理健康問題而導致的經(jīng)濟負擔風險。據(jù)調查結果顯示大學生重大疾病發(fā)病率、抑郁發(fā)生率、艾滋病感染呈現(xiàn)上升趨勢，大學生的健康風險狀況不容樂觀。強化家庭、學校、社會特別是作為直接利益方的家庭對大學生健康風險意識的輔助功能，強化學生自身對健康風險的規(guī)避意識勢在必行。家庭教育作為學校教育的延伸和補充，作為社會教育最小的單位細胞，應該在大學生健康風險意識的教育上起著更大的作用。

1大學生健康風險現(xiàn)狀及原因分析

2011年媒體報道在高等學校普通本?？茖W生中，因各種原因退學人數(shù)占在校生數(shù)平均每學年為075%，即每學年約16萬人。2012年，一項針對全國126萬名大學生的調查顯示，其中203%的學生遇到過心理疾病問題。而據(jù)教育部相關調查，因各種心理障礙或心理疾病而休學、退學的大學生占已休學、退學總人數(shù)的50%左右。另外，在每年數(shù)萬因為疾病不得不退學的大學生群體中，因為白血病、惡性腫瘤等重大疾病中斷學業(yè)的人數(shù)正在急劇增長，使大學生健康問題對大學生的影響發(fā)展到對生命的威脅和使家庭陷入重大困境的嚴重程度。在這樣的形勢下，對于大學生健康風險問題的關注和有效預防將顯得尤為重要和緊迫。

11生活方式不健康造成的健康威脅

111對電子產(chǎn)品、網(wǎng)絡的過度依賴

隨著電子科技技術及產(chǎn)品的發(fā)展，電子產(chǎn)品在大學生中的使用率非常高，筆記本電腦、手機已經(jīng)幾乎成了每個大學生的必備用品，現(xiàn)在越來越多的同學用上了平板電腦和kindle，上網(wǎng)載體的豐富，使大學生的上網(wǎng)更加便捷，也使網(wǎng)絡占據(jù)了大學生的大量時間。調查顯示，超過75%的大學生每周上網(wǎng)頻率超過兩次，集中在2～5次；近70%的大學生上網(wǎng)時間在1～5個小時，且實際上網(wǎng)時間比原計劃時間長；超過80%的大學生因上網(wǎng)時間太長而忘記了原來的計劃；超過90%的大學生有過熬夜上網(wǎng)和上課上網(wǎng)的經(jīng)歷。[1]對126名國內大學生樣本的調查研究結果顯示，完全沒有網(wǎng)絡依賴的占 697%，輕度網(wǎng)絡依賴占235%，嚴重網(wǎng)癮占5%。[2]一天的時間是有限的，如果在網(wǎng)絡中占據(jù)了過多的時間勢必會影響到大學生的正常生活，造成不可避免的健康風險。

112運動不足、不當減肥的健康隱患

中國健康教育中心2016年發(fā)布的一項對全國十幾個城市的大學生調查數(shù)據(jù)顯示：超過半數(shù)的大學生運動量不足，女生體重偏輕者超過1/3。大學生活中的學習壓力并不能算大，而且大部分大學有自己的運動場地，大學生們有較為充足的運動時間，卻普遍缺乏運動興趣，把更多的時間投入電子產(chǎn)品中，看視頻、玩網(wǎng)絡游戲成了大多數(shù)大學生的消遣娛樂方式。運動量不足一方面會導致體能的下降，影響健康；另一方面會造成肥胖。很多同學為了控制體重，而選擇減少食物攝入、吃減肥藥等極端方法，更加損害了健康。

113作息時間和飲食習慣的健康威脅

童萍等對大學生睡眠質量的調查顯示，158%的學生存在睡眠質量問題。鄭天生等人對溫州市大學生睡眠質量調查顯示，193%的學生有睡眠質量問題，這些調查研究都表明：不少大學生存在睡眠問題。[3]網(wǎng)上調查結果也顯示，日常無規(guī)律的學生比例已經(jīng)占419%。長期的作息和飲食問題，會造成內分泌失調，免疫力下降，精神不振等不良影響，是健康風險非常主要的原因之一。

12心態(tài)不健康帶來的健康威脅

121人際交往障礙

調查顯示，大學生人際交往障礙的主要表現(xiàn)是自卑、膽小、害羞、內向、孤僻、不善與人交際、不信任他人、不善于參與社交活動、對人冷淡等，這些交往障礙出現(xiàn)的比例最高為 838%，最低為383%。[4]現(xiàn)實生活中，每個人都有與他人交往與群體保持某種關系的需要，但是由于缺乏人際交往技巧和應對人際波動的能力，當遭受拒絕的時候，就會產(chǎn)生強大的心理落差，而封閉自己的內心，不去學習人際交往的技巧，提高人際交往的能力，形成一個不良的心理狀態(tài)的循環(huán)，造成健康風險。

122自我認知偏差

過度自信，或過度自負都會引起自我認知的偏差，如果一個人不能正確地認識自我，對自己的評價過低，以至于看不到自我的優(yōu)點和潛力，覺得處處不如別人，就會產(chǎn)生自卑。相反，如果一個人過高地估計自己，也會驕傲自大、盲目樂觀，導致工作的失誤。當對自己有認知偏差的人遭受學習上的挫折，或戀愛上的失敗時，往往不能以一個積極的心態(tài)去面對，只是過度地責備自己，或是自負心理受到極大的沖擊，從而做出自我傷害、傷害他人等過激的行為。

123心理壓力大

由于當今的家庭一般都是獨生子女，這樣一代成長起來的大學生，沒有吃過苦，當走出家門初見社會時，自己在家中獨得恩寵的地位與殘酷的社會現(xiàn)實形成鮮明的對比，內心壓力驟然增加，當壓力過度無處釋放時，會表現(xiàn)出焦慮等不良的心理狀態(tài)，影響工作效率，長期的焦慮、壓力甚至會引發(fā)心理疾病，形成較大的健康風險。

2因大學生健康風險而導致的經(jīng)濟負擔風險

21重大疾病的醫(yī)療費用

國內外學者對于患病大學生面臨的經(jīng)濟負擔也展開了研究。王聰（2009）對290名曾經(jīng)或目前患有較嚴重疾病的大學生進行研究，結果顯示，其中245人的醫(yī)療費用完全由家庭自費，占845%，只有45人部分診療費用由醫(yī)療商業(yè)保險金或父母單位的醫(yī)療保險金所支付。[5]有的家庭認為，孩子正處于青壯年，不需要任何規(guī)避風險的方式，有的家庭對商業(yè)保險和社會醫(yī)療保險的了解甚少，以至于在健康風險來臨之時，只能自己承擔，如果自己無法承擔，則要靠親戚朋友相助，或者求助于網(wǎng)絡類似于“輕松籌”的眾籌平臺，但是這個網(wǎng)絡平臺的性質到現(xiàn)在仍有爭議，以至于真正需要幫助身患重癥的人無法受益，而這種方式的抗風險性是很低的，也間接加大了大學生的健康風險。

22不良心態(tài)導致的無度花銷

2016年，網(wǎng)絡上爆出的“裸貸”一詞，在網(wǎng)上引起了軒然大波，有許多高校的女學生為了滿足自己對物質的強烈需求，而抵押肉體，以為可以靠自己的“周轉”堵上貸款的空子，而讓不法分子有機可乘，逼迫參與裸貸的大學生，以肉抵債，以慘痛的代價，為自己的欲望埋單，造成了不可磨滅的后果，嚴重影響了大學生的身心健康。

3家庭教育對大學生健康風險意識教育存在的問題

31家庭對大學生健康風險意識教育普遍弱化

大部分子女考上大學之后，隨著空間距離的加大，在面臨健康風險時，家庭成為大學生征詢意見較為靠后的考慮選項，同時家庭也認為，自己上交了學費，學校不單單有義務進行教育，而且有義務保證學生遠離健康風險，而疏于對子女的關心指導，任其在大學中自由地發(fā)展。

32家庭對大學生健康風險意識教育浮于表面

年齡段不同的人，生活圈子不同，接觸的事物、人物各異，故此思想方法和行為也有差別。因為空間、時間上的距離，家庭成員無法對大學生近期的困惑進行有意義的指導，通常只是停留在吃飽、穿暖的問題上。而且由于中國人內斂、不善于表達的性格，父母對大學生子女迫切需要指導的有關情感、性方面的問題往往羞于開口，使家庭對大學生健康風險意識教育浮于表面。

33家庭對大學生健康風險意識教育的效力減弱

子女考上大學，年齡基本到了法律規(guī)定的成年年齡，有一定的思考能力，家庭給予生活費，相對來說，可以自由支配，迫切地渴望脫離父母的管控，自己探索嘗試在家庭中所不允許的新鮮事物。由于中國的歷史因素，家庭中長輩的成員的學歷，大都不超過大學，這給大學生的心理形成了一種優(yōu)越感，對家庭中長輩的意見有較大的反抗性和抵觸情緒，降低了家庭對大學生抗風險意識的教育效力。

4強化家庭對大學生健康風險意識教育的對策與建議

41深化家庭對大學生健康風險意識培養(yǎng)的內容

健康風險教育的培養(yǎng)，不應該只停留在對身體、物質上的關心，更應該向更深層次、更隱性的心理層面加以培養(yǎng)。同時應該加強與學校的配合，而不是認為自己付學費供大學生，就是把老師當作保姆，把學校當作托兒所。

42以子女的實際需求為重點導向

家長可以發(fā)揮自己豐富的社會閱歷和人生經(jīng)驗的優(yōu)勢，對于大學生在生活、學習、情感方面進行有針對性的真誠的指導，引導子女向自己訴說他們的實際需求，用客觀冷靜的角度給予指導，在需要安慰的時候給予溫暖的鼓勵。

43建立在平等基礎上的溝通技巧

首先從家庭與大學生子女的思想上看，兩者應該是平等的，不應該有一方命令另一方的傾向，作為成年人的雙方應該向朋友一樣交談，家庭中的長輩應該試著學習新的思想，用換位思考的方式，盡可能地包容、引導大學生子女。從家庭與子女的溝通形式上看，家長們要盡量學習新媒體的使用方法，可以主動向子女求教，如微信、微博等，通過大學生子女的動態(tài)，及時了解他們的健康風險狀況，并采取適當?shù)男袆印?/p>

44發(fā)揮輿論導向作用，完善家庭與學校的配合機制

媒體在進行宣傳的時候，應該提醒家長，自覺地承擔監(jiān)護人的責任，形成家庭、學校、社會合力，提高大學生健康風險意識的良好局面。由于大學生大部分的時間是在學校度過的，學校作為最有力、最具時效性的教育方之一，應該主動承擔大學生健康風險的教育。老師可以通過班級中的學生骨干，暗中密切關注同學們的思想動態(tài)，一旦覺察到學生有潛在的健康風險，可以上報老師加以確認，由老師及時與家長采取溝通，合力采取措施。學校還可以為家長設立一個平臺，通過平臺可以建立起家長與家長之間的聯(lián)系，家長與老師之間的聯(lián)系，從而獲取更多關于健康風險教育的經(jīng)驗，總結更好的方式。

參考文獻：

[1]桑標，貢曄網(wǎng)絡依賴與心理健康的關系——一項以大學生為對象的調查研究[J].當代青年研究，2001，19（5）：31-35.

[2]程博新媒體環(huán)境下大學生網(wǎng)絡使用時間及需求情況調查[J].社會觀察，2013，370（7）：54-55.

[3]陽瑾民族醫(yī)學院大學生睡眠質量訪談分析及提高策略探討[J].中國校外教育：下旬刊，2014（8）：18-19

[4]胡啟先當代大學生社會心理問題及其對策[M].南昌：江西人民出版社，1997：213