以積極心理，提升教師職業(yè)素養(yǎng)

劉汝

摘要：職業(yè)學(xué)校的教師現(xiàn)在面對的困境和困難較多，職業(yè)倦怠已成為不可忽視的問題。筆者分析了教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因，并從積極心理的角度，對提升教師職業(yè)素養(yǎng)方面進(jìn)行了探討。

關(guān)鍵詞：積極心理；提升；教師；職業(yè)素養(yǎng)

“教師”這一職業(yè)在社會所扮演的角色和其職業(yè)特點(diǎn)決定了教師更應(yīng)具有一個良好的心理素質(zhì)，如今的教師已不再僅僅是人類文化的傳播者、學(xué)生靈魂的塑造者，而是走下講臺，融入到學(xué)生、家長當(dāng)中，成為班級活動的領(lǐng)導(dǎo)者、學(xué)生家長的代理人、學(xué)生的知心朋友、心理健康的維護(hù)者。從一定意義上來說，教師心理素質(zhì)的高低直接影響著學(xué)生的心理素質(zhì)。而職業(yè)學(xué)校的教師現(xiàn)在面對的困境和困難比較多，職業(yè)倦怠已成為不可忽視，應(yīng)有效解決的問題。教師要提高自身心理素質(zhì)，以積極心理，提升教師職業(yè)素養(yǎng)，才能成為符合時代要求的新時期的教師。

一、教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因分析

教師群體則面對學(xué)生難以管理、諸事纏身、壓力山大，這很容易讓我們產(chǎn)生倦怠，就是工作倦怠。

學(xué)生群體則對學(xué)習(xí)無興趣，缺乏目標(biāo)，挫敗感強(qiáng)，學(xué)習(xí)倦怠普遍。職業(yè)學(xué)校的大部分學(xué)生，在他們學(xué)習(xí)過程中都有習(xí)得性無助的過往。可能是由于家庭原因，也可能由于智力結(jié)構(gòu)原因，也可能由于特殊原因，總之就是他的經(jīng)歷中屢試屢敗的情境比較多。在這種成長環(huán)境中，他們確實(shí)有了習(xí)得性無助。反映在表象上就是，我努力也沒用，學(xué)也學(xué)不會，反正也比不了別人。這種想法不是到職業(yè)學(xué)校才有的，可能從小學(xué)到初中有些孩子一直是這樣，在群體的尾部生存，他們對學(xué)習(xí)也許倦怠很久了。

學(xué)生的情形對老師來說影響很大。老師天天面對這些學(xué)生，長此以往老師就會產(chǎn)生繼發(fā)習(xí)得性無助的傾向。我們天天面對這些不愛學(xué)習(xí)的學(xué)生，很可能影響到老師的心理和行為。老師形成繼發(fā)習(xí)得性無助后都覺得很累很倦怠?；ハ嘤绊懙慕Y(jié)果，大家都產(chǎn)生了消極心理，積極心理大部分泯滅了。很多老師很起初都是很有工作熱情的，后來被打擊的也倦怠了。

二、運(yùn)用積極心理學(xué)理論，克服職業(yè)倦怠

所謂積極心理學(xué)的理論，它實(shí)際上是心理學(xué)的一個重要分支，研究始于上世紀(jì)末。積極心理學(xué)采用科學(xué)的原則和方法來研究幸福，倡導(dǎo)關(guān)注人們心理的積極趨向，關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展。研究方向一個是積極的主觀體驗(yàn)，一個是積極的人格特質(zhì)，再有一個是積極的社會環(huán)境。所謂積極的主觀體驗(yàn)，就是說我們在面對過去的時候，要有滿足與滿意的體驗(yàn)；面對當(dāng)下的時候，要有幸?？鞓返捏w驗(yàn)；想到未來的時候，要有樂觀希望的體驗(yàn)。這是引導(dǎo)人們要用積極的主觀體驗(yàn)去面對過去、現(xiàn)在和未來。再有就是研究積極的人格特質(zhì)。積極的人格特質(zhì)包括自我決定性、樂觀成熟的防御機(jī)制和智慧，這是人格特質(zhì)中的積極成分。還有就是研究積極的社會環(huán)境。

積極心理學(xué)相對于傳統(tǒng)心理學(xué)來說，它能幫助人們建立幸福感，并能使幸福感持續(xù)。積極心理學(xué)在沒有出現(xiàn)心理問題和障礙的時候就把人們內(nèi)在的積極因素挖掘出來。在這個過程中讓人自主體驗(yàn)人生的快樂，體驗(yàn)幸福。積極心理學(xué)與傳統(tǒng)心理學(xué)相比，更有助于人們認(rèn)識快樂，更有助于幫助人們挖掘正能量，激發(fā)力量。職業(yè)學(xué)校的老師和學(xué)生現(xiàn)在面對的困境和困難比較多，要根據(jù)積極心理學(xué)理論，挖掘現(xiàn)實(shí)和潛在的積極向上的內(nèi)在因素，有利于激發(fā)正能量，有利于激發(fā)工作力量。否則我們面對著眾所周知的困境和困難，會在很大程度上形成無助式的心理狀態(tài)，影響工作的實(shí)際效果。

三、以積極心理，提升教師職業(yè)素養(yǎng)

教育的本質(zhì)說到底是幫助一個人做最好的自己，而不是做最好的別人。在品德、學(xué)識、技能等方面做最好的自己就夠了。為此，教師要做到以下幾個方面：

（一）做好燃燈人

教師教書育人，以傳播真善美為己任，教師的心燈要更亮，以自己的心靈之燈去點(diǎn)亮、照亮學(xué)生的心靈之燈，為學(xué)生找到好的方向，找到變好的信心。學(xué)生的信念之燈往往容易被熄滅，更需要我們教師來呵護(hù)，有時候只需要一句溫暖的話，一個贊賞的眼神，就能激勵我們的學(xué)生孜孜以求。

（二）公平對待、教育引導(dǎo)、肯定和賞識學(xué)生

一般傳統(tǒng)認(rèn)為，質(zhì)量由生源好壞決定，有些職校教師抱怨學(xué)生素質(zhì)差難教，其實(shí)每個孩子都與眾不同，每個生命都來之不易，教師對每一個孩子都要特別關(guān)愛和珍惜，青春期的學(xué)生處于“心理斷乳期”、“叛逆期”，在一定程度上不成熟、不完善，這是其成長過程中的必然。作為教師，要充分看到每一個學(xué)生的價(jià)值，公平對待每一個學(xué)生，教育引導(dǎo)學(xué)生，肯定和賞識學(xué)生，使學(xué)生變好，使其得以成長，這也是實(shí)現(xiàn)教師自我價(jià)值的體現(xiàn)。其實(shí)對于我們職校教師來說，“差生”是教師最好的“試金石”。

（三）用心滋潤，理解、尊重學(xué)生

職業(yè)學(xué)校的學(xué)生需要教師用心滋潤，教師能夠理解、尊重，給予他們信任和關(guān)懷就等于在他們心中種下了真誠、善良、溫和的種子；反之，總是挑剔，經(jīng)常挖苦、諷刺、打擊，其實(shí)就是在他們心田種下了厭倦、仇恨的種子。教師心中對學(xué)生不僅要有愛更要會愛，要有耐心，不能急功近利。真正的好教師，不僅應(yīng)該擁有淵博的知識，更重要的是要有博大的胸懷、熾熱的愛心、智慧的方法以及堅(jiān)定的信念，用人性的光芒溫暖學(xué)生的心靈，讓他們像花朵一樣無拘無束地綻放。

（四）悅納職業(yè)，悅納學(xué)生，悅納自我

真教育是心心相印的活動，唯獨(dú)從心里發(fā)出來才能達(dá)到心靈深處。很多職校教師常年的教育教學(xué)出現(xiàn)了各種職業(yè)倦怠，抱怨學(xué)生，抱怨學(xué)校，抱怨其他各種因素。如果教師因充滿職業(yè)倦怠，而在上課時以冷冰冰的神情和語氣，講授冷冰冰的知識和技能，是很難獲得教育教學(xué)成功的。教師要克服職業(yè)倦怠，悅納職業(yè)，悅納學(xué)生，悅納自我。要把每一次課堂教學(xué)看作是跟學(xué)生美麗的約會，每一次都是初相見，每一次都是新相遇，使課堂成為美好的課堂，師生都能全身心投入，坦誠相待，熱情充沛。

四、不斷自我提升，成為未來教育之“未來型教師”

《面向2030的教育改革與發(fā)展》中，對未來教育的暢想是：開放的教育、適合的教育、人本的教育、平等的教育、可持續(xù)的教育。因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)已經(jīng)使全球大多數(shù)人實(shí)現(xiàn)了互聯(lián)互通， 未來優(yōu)質(zhì)教育資源共享了，全世界的優(yōu)質(zhì)教育資源都可以通用，教育的公平性就更大程度上實(shí)現(xiàn)了。

沒有“未來型教師”就沒有未來教育。“未來型教師”要獲得信息化教學(xué)相匹配的意識和能力；利用信息技術(shù)創(chuàng)新教學(xué)方法，促進(jìn)教育理念、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式的變革。有這幾方面的特征：

（一）能熟練運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)，對學(xué)生的狀況進(jìn)行有效分析，從而向?qū)W生提供個性化學(xué)習(xí)的支持?？追蜃釉缇吞岢隽恕耙虿氖┙獭保桥炕虒W(xué)后，“因材施教”的教育理念難以落地。為什么？因?yàn)閷Ρ姸鄬W(xué)生個體的分析不足。沒有大數(shù)據(jù)以前，靠人工對大量學(xué)生的情況了如指掌是很困難的。

（二）能熟練運(yùn)用慕課、微課、翻轉(zhuǎn)課堂等新的知識載體，向?qū)W生提供學(xué)習(xí)資源。現(xiàn)在我們用的是紙質(zhì)的教科書，將來除了教科書，教師還得有能力充分運(yùn)用可視化技術(shù)帶來的新的教學(xué)工具和教學(xué)資源。

（三）利用各種方式與學(xué)生對話、交流、答疑，成為學(xué)生成長的伙伴。就像孔夫子一樣，當(dāng)學(xué)生有問題問老師時，老師要能夠答疑、交流，就是要“互相切磋”“教學(xué)相長”。

五、結(jié)束語

總之，作為教師，應(yīng)盡可能讓自己變得更美好，變成明白之師、明亮之師、明天之師，才能無愧于我們自己肩負(fù)的教書育人的責(zé)任。

參考文獻(xiàn)：

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