空巢老人體育鍛煉及其幸福感相關(guān)性研究

苑立軍

中圖分類號(hào)：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）05-000-03

摘 要 隨著中國不斷步入老齡化社會(huì)，空巢老人作為一個(gè)特殊的老年人群體更需要國家的關(guān)心和照顧。本課題以衢州市空巢老人為例，通過調(diào)查研究探討空巢老人主觀幸福感與體育鍛煉之間的關(guān)聯(lián)，研究顯示空巢老人主觀幸福感與性別無關(guān)、隨著年齡的不斷增加而降低、隨著運(yùn)動(dòng)量增加而不斷增加。

關(guān)鍵詞 空巢老人 主觀幸福感 體育鍛煉

浙江省第四次老年人生活狀況抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，截至2015年底，全省60歲及以上老年人口984.03萬人，占總?cè)丝诘?0.19%。80歲及以上高齡老人占老年人口總數(shù)的15.84%?！笆濉逼陂g，我省老年人口凈增195萬人，年均增長率近4.6%?！笆濉币詠?，純老家庭（即全部人口的年齡都超過60周歲）人口增加了33.95萬人。去年底，全省純老家庭的人口數(shù)為234.16萬人，占老年人口總數(shù)的23.80%。值得關(guān)注的是，“十二五”期間，我省80歲及以上的高齡老人凈增34.74萬人，年均增長率達(dá)5.19%，人口高齡化發(fā)展明顯快于老齡化發(fā)展速度。老齡化問題已成為21世紀(jì)世界共性問題，老年人的身心健康狀況已受到學(xué)術(shù)界的關(guān)注，主觀幸福感（Subjective Well-Being，SWB）是反映老年人生活質(zhì)量的重要心理學(xué)參數(shù)，也是老年心理衛(wèi)生的一個(gè)重要研究課題，研究老年人主觀幸福感有助于認(rèn)識(shí)和改善老年人的生活質(zhì)量。

本課題以衢州市空巢老人為研究對象，探究空巢老人主觀幸福感與體育鍛煉之間的聯(lián)系，為解決如何使空巢老人過上幸福生活貢獻(xiàn)自己微薄之力。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本課題以衢州市城市空巢老人為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

查閱大量關(guān)于空巢老人主觀幸福感的文章及著作，為課題的順利進(jìn)行打下扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。

2.訪談法

對市體育局群眾體育負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)及社區(qū)負(fù)責(zé)人進(jìn)行訪問，了解針對老年人體育活動(dòng)開展的情況及計(jì)劃，同時(shí)隨機(jī)訪問多名老年人了解社區(qū)體育開展情況，及其對社區(qū)群眾體育開展的愿望及建議。

3.問卷調(diào)查法

采用《參加體育鍛煉的自我評(píng)價(jià)表》和《主觀幸福感量表》（牛津幸福量表修訂版）對衢州市四大社區(qū)空巢老人隨機(jī)發(fā)放問卷。本次調(diào)查共發(fā)放問卷400份，回收400份，回收率100%，其中空巢老人的有效問卷198份。

4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

問卷的信度檢驗(yàn)，問卷設(shè)計(jì)好后，先進(jìn)行小范圍測試以檢測其信度。運(yùn)用SPSS21.0及EXCEL2000進(jìn)行數(shù)據(jù)處理，得出結(jié)論。

二、調(diào)查對象基本情況

（一）調(diào)查對象的人口學(xué)和社會(huì)學(xué)特征

世界衛(wèi)生組織對老年人的劃分，提出新的標(biāo)準(zhǔn)，將44歲以下的人群稱為青年人，45到59歲的人群稱為中年人，60到74歲的人群稱為年輕的老年人，75以上的才稱為老年人。把90歲以上的人群稱為長壽老人?？粘怖先耸侨丝诶淆g化問題中的一個(gè)特殊群體，空巢老人指的是空巢老人是指不與子女居住在一起的或無子女的老人，隨著我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展、人均期望壽命延長和生育率的進(jìn)一步下降，“空巢”現(xiàn)象日趨突出，近10年來呈快速上升的趨勢，已成為我國老齡化進(jìn)程中不可忽視的重要問題之一[1-2]。

從表1～表4中可以看出參加運(yùn)動(dòng)的老年人男女人數(shù)比例相當(dāng)；其中年齡上60～70歲老年人占參加鍛煉總?cè)藬?shù)的89.90%左右；在鍛煉強(qiáng)度方面，輕微強(qiáng)度和小強(qiáng)度老年人運(yùn)動(dòng)者占參加鍛煉總?cè)藬?shù)的97.98%左右，而大強(qiáng)度不持久運(yùn)動(dòng)和大強(qiáng)度持久運(yùn)動(dòng)比例非常低；在每次鍛煉時(shí)間方面，31～59分鐘組和60分鐘及以上組人數(shù)比例分別達(dá)到22.73%，27.78%；在鍛煉頻率方面，每周3～5次組比例最高，為42.93%，而每周1～2次組和大約每天1次組的比例也分別達(dá)到了17.68%，33.84%。

三、研究結(jié)果與分析

主觀幸福感主要從支持體驗(yàn)、舒適體驗(yàn)、自主充實(shí)體驗(yàn)、知足充裕體驗(yàn)四個(gè)維度體現(xiàn)。

（一）不同性別空巢老年人參加體育鍛煉與主觀幸福感的關(guān)系研究

表5 不同性別空巢老人主觀幸福感比較表 N=198

性別分組 支持體驗(yàn) 舒適體驗(yàn) 自主充實(shí)體驗(yàn) 知足充裕體驗(yàn) 幸福總得分

男 平均數(shù) 15.36 15.48 9.37 9.58 49.79

樣本量 113 113 113 113 113

女 平均數(shù) 15.25 15.52 9.40 9.49 49.66

樣本量 85 85 85 85 85

T值 0.949 0.587 0.356 0.287 0.535

注：*為P<0.05；**為P<0.01。

從表5中可以看出不同性別的空巢老人在支持體驗(yàn)、舒適體驗(yàn)、自主充實(shí)體驗(yàn)、知足充裕體驗(yàn)以及主觀幸福感上均無顯著性差異。說明性別不能決定主觀幸福感。

（二）不同年齡段空巢老年人參加體育鍛煉與主觀幸福感的關(guān)系研究

表6 不同年齡空巢老人主觀幸福感比較表 N=198

年齡分組 支持體驗(yàn) 舒適體驗(yàn) 自主充實(shí)體驗(yàn) 知足充裕體驗(yàn) 幸?？偟梅?/p>

60～64平均數(shù) 16.72 16.36 9.77 9.56 52.41

樣本量 65 65 65 65

65～69 平均數(shù) 16.23 16.12 9.53 9.33 51.21

樣本量 53 53 53 53

70～74 平均數(shù) 15.98 15.87 9.32 9.12 50.29

樣本量 60 60 60 60

75歲

以上 平均數(shù) 15.43 15.32 9.13 8.99 48.87

樣本量 20 20 20 20

從表6可以看出隨著年齡的不斷增加，空巢老人主觀幸福感逐步下降。在對不同年齡段的空巢老人進(jìn)行單因素方差分析，分析結(jié)果顯示不同年齡段參與鍛煉的空巢老人在支持體驗(yàn)、舒適體驗(yàn)及幸?？偟梅稚嫌酗@著差異。

（三）空巢老年人體育鍛煉量與主觀幸福感研究

體育鍛煉量=強(qiáng)度×?xí)r間×頻率，每個(gè)方面各分為5個(gè)等級(jí)，強(qiáng)度和頻率從1～5等級(jí)分別計(jì)1～5分，時(shí)間從1～5等級(jí)分別計(jì)分為0～4分。身體鍛煉量制定標(biāo)準(zhǔn)是：小鍛煉量≤19分，中等鍛煉量為20～42，大鍛煉量≥43分。由于老年人的生理特征不適合高強(qiáng)度大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，在所調(diào)查的198位空巢老人中鍛煉量大多數(shù)維持在中小運(yùn)動(dòng)量范圍內(nèi)，其中中小運(yùn)動(dòng)量人數(shù)為179人占總?cè)藬?shù)的90.40%，大運(yùn)動(dòng)量的人數(shù)為19人，占總?cè)藬?shù)的9.60%?？粘怖先酥饔^幸福感指數(shù)與運(yùn)動(dòng)量之間的關(guān)系如表7所示。

表7 不同運(yùn)動(dòng)量空巢老人主觀幸福感比較表 N=198

年齡分組 支持體驗(yàn) 舒適體驗(yàn) 自主充實(shí)體驗(yàn) 知足充裕體驗(yàn) 幸福總得分

小運(yùn)動(dòng)量

平均數(shù) 15.72 15.88 9.63 9.77 51

樣本量 35 35 35 35

中等運(yùn)動(dòng)量

平均數(shù) 16.32 16.73 10.35 10.46 53.86

樣本量 144 144 144 144

大運(yùn)動(dòng)量

平均數(shù) 17.38 17.53 11.26 11.48 57.65

樣本量 19 19 19 19

從表7中可以看出隨著運(yùn)動(dòng)量的增加，空巢老人的主觀幸福感也隨之增加。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.空巢老人主觀幸福感與性別無關(guān)。

2.空巢老人的主觀幸福感隨著年齡的不斷增加而降低。

3.空巢老人的主觀幸福感隨著運(yùn)動(dòng)量增加而不斷增加。

（二）建議

1.積極宣傳參加體育鍛煉對身體及精神上的益處，使更多空巢老人積極參與到體育鍛煉中來。

2.街道社區(qū)應(yīng)積極開展適合老年人參加的體育競賽活動(dòng)。

3.應(yīng)對各個(gè)社區(qū)派設(shè)社會(huì)體育指導(dǎo)員，定期進(jìn)行指導(dǎo)。

★2014年度浙江省教育廳一般科研項(xiàng)目，項(xiàng)目編號(hào)：Y201431733。

參考文獻(xiàn)：

[1] 李金晏，張文謙，王偉芹.城市空巢老人心理健康狀況分析[J].中國醫(yī)藥科學(xué).2011（21）：112-113.

[2] 夏小紅，周代蓉，齊曉紅，等.空巢老人抑郁癥狀的發(fā)生及相關(guān)因素[J].中國老年學(xué)雜志.2010.30（22）：3364-3365.