啦啦操對(duì)小學(xué)生身心健康發(fā)展的作用

李一凡

[摘要]啦啦操是一項(xiàng)集個(gè)人魅力與團(tuán)隊(duì)精神為一體的體育運(yùn)動(dòng)，在小學(xué)體育教學(xué)中引進(jìn)啦啦操項(xiàng)目，既可以引導(dǎo)學(xué)生提高身體機(jī)能素質(zhì)，又能夠有效的豐富學(xué)生的精神世界。本文對(duì)此進(jìn)行了分析研究。

[關(guān)鍵詞]啦啦操；小學(xué)生；身心健康

隨著社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們開(kāi)始越來(lái)越重視體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)程度也越來(lái)越高。在小學(xué)教學(xué)階段，學(xué)生的體育發(fā)展也受到了廣泛的關(guān)注。對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，德智體美要全面發(fā)展。啦啦操是小學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中的一個(gè)重要的項(xiàng)目，啦啦操課活力四射，熱情陽(yáng)光，是一項(xiàng)有趣的課程。在小學(xué)體育教學(xué)中，開(kāi)展啦啦操對(duì)學(xué)生的身心健康發(fā)展都有著重要的作用，本文將據(jù)此展開(kāi)簡(jiǎn)單探討。

一、提高小學(xué)生身體素質(zhì)，為小學(xué)生身體發(fā)育和成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)

啦啦操是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛(ài)的、普及性極強(qiáng)，集體操、舞蹈、音樂(lè)、健身、娛樂(lè)于一體的多人集體體育項(xiàng)目。小學(xué)體育中的啦啦操項(xiàng)目，是在音樂(lè)的伴奏和小學(xué)生的相互配合下，完成復(fù)雜、高難度的基本動(dòng)作。小學(xué)生正處于身體發(fā)展的初級(jí)時(shí)期，這個(gè)階段學(xué)生身體變化的節(jié)奏最快，因此需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行鍛煉，挖掘自身的身體機(jī)能。引導(dǎo)學(xué)生連啦啦操，能夠使學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)得到發(fā)展，增強(qiáng)其心肺耐力，與此同時(shí)還可以加快血液的循環(huán)流動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)小學(xué)生骨骼和肌肉的成長(zhǎng)有著一定的促進(jìn)作用。

通過(guò)我們對(duì)小學(xué)生的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)參加啦啦操體育課的學(xué)生身高體重比基本全部達(dá)標(biāo)，由此看來(lái)啦啦操對(duì)于小學(xué)生的身體健康有著積極地影響，提高了小學(xué)生的身體素質(zhì)，為小學(xué)生身體發(fā)育奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。為了上好啦啦操課，我在開(kāi)展體育教學(xué)之前首先利用一個(gè)小游戲調(diào)動(dòng)起大家的上課熱情。這個(gè)游戲也起到了熱身的作用。游戲的名字叫做“貼膏藥”，全體學(xué)生站成單層圓形，選出兩個(gè)人作為領(lǐng)頭人，一人追，一人逃，逃者貼到誰(shuí)，誰(shuí)就成為新的逃者，逃者不能拋出圓圈兩米之外，否則算作是被抓。這個(gè)游戲的開(kāi)展很快便激發(fā)了學(xué)生的興趣，大家的身體在游戲中得到了熱身訓(xùn)練，對(duì)開(kāi)展啦啦操項(xiàng)目有了一定的鋪墊作用。熱身游戲結(jié)束后，開(kāi)始逐一八拍的進(jìn)行鞏固復(fù)習(xí)，這里的要點(diǎn)是所有動(dòng)作均為握拳抓花球，姿態(tài)要含胸，大臂體前夾緊，串連全部動(dòng)作。在教學(xué)過(guò)程中，師生之間相互配合，相信學(xué)生的身體機(jī)能會(huì)隨著啦啦操的進(jìn)行而變得更加強(qiáng)。

二、促進(jìn)小學(xué)生個(gè)性發(fā)展，為小學(xué)生樹(shù)立自信心

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。這句話在體育教學(xué)中依然適用。在小學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中，每一個(gè)學(xué)生都是教學(xué)的主要對(duì)象，體育教師需要讓每一個(gè)學(xué)生在課堂上都是積極樂(lè)觀，充滿自信的。啦啦操就是一項(xiàng)能夠促進(jìn)小學(xué)生個(gè)性發(fā)展，樹(shù)立小學(xué)生的自信心的體育課項(xiàng)目。眾所周知，啦啦操課是一套完整的體育動(dòng)作和舞蹈動(dòng)作相結(jié)合的課程，并且以團(tuán)隊(duì)合作表演為主，但與此同時(shí)又注重突出團(tuán)隊(duì)成員的特性。在上啦啦操課的時(shí)候，我們可以聽(tīng)到嘹亮的口號(hào)和熱情洋溢的背景音樂(lè)，可以看到激情的舞蹈和千姿百態(tài)的啦啦操動(dòng)作，可以感受到啦啦操活力奔放、張揚(yáng)獨(dú)特的美。啦啦操可以帶給觀賞者全方位的沖擊。這也是由于啦啦操具備成員之間的密切配合和小學(xué)生的各種高難度動(dòng)作。

啦啦操的訓(xùn)練，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)可以算得上是一種挑戰(zhàn)。小學(xué)生上啦啦操課，首先能夠增進(jìn)學(xué)生的勇氣，樹(shù)立其自信心，同時(shí)在表演的過(guò)程中能夠展現(xiàn)個(gè)人魅力。因此，我們說(shuō)啦啦操課對(duì)小學(xué)生的個(gè)性發(fā)展起到了有效的促進(jìn)作用。為了全面促進(jìn)小學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，教師在進(jìn)行啦啦操授課時(shí)要仔細(xì)指導(dǎo)學(xué)生，力求每個(gè)學(xué)生都能熟記啦啦操的動(dòng)作。我在教學(xué)時(shí)，站在學(xué)生的面前做示范，并配合以詳細(xì)的動(dòng)作解說(shuō)，如第一個(gè)八拍：1.2拍，身體由過(guò)渡動(dòng)作“小跳”，兩手臂由其實(shí)動(dòng)作變?yōu)樾厍敖徊妫瑑墒直墼诘?拍成倒V形，同時(shí)兩腿交叉，右腿在前，左腿腳尖對(duì)右腳右側(cè)面，身體處于俯身前傾狀態(tài)，頭部正對(duì)前方。在教完學(xué)生之后，讓學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)，并巡視檢查每個(gè)學(xué)生的動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)。

三、培養(yǎng)小學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神

前面我們已經(jīng)提到，啦啦操是一項(xiàng)多人集體體育項(xiàng)目，也就是說(shuō)，在啦啦操訓(xùn)練和表演的時(shí)候，需要成員之間的相互配合，團(tuán)隊(duì)合作。因此，在小學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中開(kāi)展啦啦操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠有效培養(yǎng)小學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合作，并積極發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在啦啦操訓(xùn)練過(guò)程中，小學(xué)生們需要互相幫助，互相協(xié)作，完成整體目標(biāo)任務(wù)。這需要成員之間長(zhǎng)期的密切配合，啦啦操中的拋接、疊羅漢等都是需要成員之間相互信任，密切配合才能完成的動(dòng)作。這也就是啦啦操為什么能夠培養(yǎng)小學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)的原因所在了。

為了在體育課上有效訓(xùn)練學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生之間的信任感，我在課堂上開(kāi)展了“龍的傳人”游戲。這個(gè)游戲的內(nèi)容是這樣的：兩個(gè)小隊(duì)排成二路縱隊(duì)，從隊(duì)尾開(kāi)始，一人仰面挺直身體倒下，縱隊(duì)的人蹲下用雙手將其托起，接著朝前移動(dòng)，移至排頭慢慢落下。大家依次都體驗(yàn)兩次當(dāng)龍和被傳遞搬運(yùn)的滋味。然后暢談體會(huì)。這個(gè)游戲能夠有效地增強(qiáng)學(xué)生之間的信任。對(duì)于之后的啦啦操課的開(kāi)展有著積極的影響。學(xué)生之間的信任與合作不僅僅是啦啦操課上的必備素質(zhì)，也是學(xué)生在日常生活中所必需的精神。啦啦操的開(kāi)展，對(duì)小學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)培養(yǎng)起到了巨大的作用。

綜上所述，啦啦操是一項(xiàng)集個(gè)人魅力與團(tuán)隊(duì)精神為一體的體育運(yùn)動(dòng)，在小學(xué)體育教學(xué)中引進(jìn)啦啦操項(xiàng)目，既可以引導(dǎo)學(xué)生提高身體機(jī)能素質(zhì)，又能夠有效的豐富學(xué)生的精神世界，使小學(xué)生在身心發(fā)展方面得到有效的幫助。

（作者單位：江蘇省鹽城市城南新區(qū)科技園小學(xué)）