淺析人際支持系統(tǒng)的意義

朱玲燕

摘 要：人際支持系統(tǒng)在中學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中具有非常重大的意義。本文主要探究的是人際支持系統(tǒng)對(duì)促進(jìn)心理健康、健全人格等方面的積極意義，并對(duì)中學(xué)心理健康教育提出了幾點(diǎn)建議。

關(guān)鍵詞：人際支持 ；心理健康

一、人際支持系統(tǒng)的構(gòu)建促進(jìn)健全人格

人際支持系統(tǒng)猶如斜拉橋的繩索，孤立地看，每一根都貌不驚人；但一旦按照科學(xué)規(guī)律排列組合，就有了驚天動(dòng)地的合力。中學(xué)生在生活學(xué)習(xí)中所面臨的心理沖突決定著他們?cè)诔砷L(zhǎng)和發(fā)展的過(guò)程中需要更多的人際支持。中學(xué)生的認(rèn)知能力和心理承受能力參差不齊，如果依靠自我心理調(diào)整來(lái)解決心理問題，花費(fèi)時(shí)間長(zhǎng)且效果不明顯，甚至?xí)@入牛角尖。而人際支持為中學(xué)生的自我認(rèn)知提供了一個(gè)發(fā)現(xiàn)、交流和處理的平臺(tái)。據(jù)有關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人際支持良好的學(xué)生，感受到更小的壓力，從而保持較好的心理健康狀況。教師和家長(zhǎng)在心理教育中多給予人際支持，能更有效地引導(dǎo)孩子處理問題，健全人格。

二、人際支持系統(tǒng)呼吁心理健康教育

1.要求我們提高對(duì)心理健康問題的認(rèn)知水平

和普通感冒一樣，我們的心理感冒大部分可不治而愈，但處理不當(dāng)也可能引發(fā)嚴(yán)重問題?！爸钟舭Y患者”崔永元說(shuō)：“當(dāng)我得病后才意識(shí)到，抑郁癥患者和精神病患者的境遇有多差。他們所受的歧視非常大，缺乏常人和同事的理解，也缺乏家人的理解?！比绻粋€(gè)人不僅得不到支持，反而會(huì)遭到更可怕的疏離、阻隔、忽視，那么他可能也只能選擇沉默和逃避，乃至徹底地以絕望的心境和瘋狂的舉止逃離這個(gè)社會(huì)和自己的人生。因此，對(duì)心理健康問題的基本認(rèn)知，是建立人際支持系統(tǒng)的最理性的、最有效的途徑。

2.要求學(xué)校建立學(xué)生心理檔案并能有效跟蹤研究

學(xué)校應(yīng)每年對(duì)入學(xué)新生做一次心理健康篩選，發(fā)現(xiàn)有抑郁、自卑、孤僻內(nèi)向、脫離群體、網(wǎng)絡(luò)上癮等傾向者要對(duì)其進(jìn)行重點(diǎn)跟蹤和引導(dǎo)。同時(shí)做好單親或者父母離婚家庭的學(xué)生、學(xué)習(xí)困難學(xué)生、情感困擾學(xué)生、言行異常學(xué)生的心理輔導(dǎo)和咨詢工作，并建立心理檔案。例如面對(duì)父母離異的孩子，在查看學(xué)生心理檔案之后，可組織班級(jí)活動(dòng)來(lái)觀察孩子的心理動(dòng)態(tài)，建立老師與學(xué)生之間的信任感，讓學(xué)生在班集體中找到失落的歸屬感和愛，從而彌補(bǔ)他在其他地方已經(jīng)缺失的人際支持系統(tǒng)。

3.要求我們成為學(xué)生的重要他人，培養(yǎng)共情特質(zhì)

共情，是指一種能設(shè)身處地從別人的角度去體會(huì)并理解別人的情緒、需要和意圖的一種人格特質(zhì)。共情既是一種態(tài)度，也是一種能力。前段時(shí)間看到一起飽受爭(zhēng)議的學(xué)生自殺事件，15歲女生和同學(xué)打架，老師讓學(xué)生自主管理，發(fā)動(dòng)全班同學(xué)投票，決定是讓她留下學(xué)習(xí)還是請(qǐng)家長(zhǎng)將其帶走進(jìn)行“家庭教育一周”處理。在得知自己被大部分同學(xué)投票趕走后，15歲花季少女留下遺言，投渠自殺。這種建立在傷害學(xué)生自尊心基礎(chǔ)上的學(xué)生“自主管理”，其實(shí)是反映出教師缺乏共情式的理解和尊重。

4.要求我們?yōu)閷W(xué)生提供多種心理救援方式或載體

許多學(xué)生心理問題的根源是家庭。孩子的成長(zhǎng)，首先是從父母的瞳孔中確認(rèn)自己的存在。學(xué)校教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)的心理知識(shí)宣傳，特別是對(duì)高危人群的家庭成員要進(jìn)行長(zhǎng)期跟蹤輔導(dǎo)。家校聯(lián)系工作要更細(xì)致更具體更有效，建議開設(shè)家長(zhǎng)心理咨詢專線，由學(xué)校的專兼職心理教師隊(duì)伍每天定時(shí)和家長(zhǎng)交流輔導(dǎo)。再者，利用社區(qū)心理宣傳工作、社會(huì)心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，創(chuàng)設(shè)和諧的人際支持環(huán)境。此外，還可以通過(guò)電臺(tái)節(jié)目、電視媒體以及網(wǎng)絡(luò)等提供多方位的社會(huì)心理救援體系。

人的成長(zhǎng)過(guò)程，就是不斷經(jīng)歷和修復(fù)各種創(chuàng)傷，不斷面對(duì)和克服各種心理問題，從而不斷超越自己的過(guò)程。希望我們的教師家長(zhǎng)和社會(huì)能給予學(xué)生更多的關(guān)愛和支持，請(qǐng)相信，沒有一種藥物或心理治療方法的效果，會(huì)超過(guò)大家真誠(chéng)的、發(fā)自內(nèi)心的愛。

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