時(shí)尚健身操舞在高校體育文化建設(shè)中的作用

楊英

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）02-000-01

摘 要 時(shí)尚健身操舞是時(shí)代發(fā)展的產(chǎn)物，是被人們普遍采用最為流行的健身項(xiàng)目，它形式新穎、活潑，內(nèi)容豐富，屬于“快樂體育”的范疇。它為高校體育文化注入新的元素，對(duì)促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，陶冶情操，完成高等教育培養(yǎng)目標(biāo)發(fā)揮著重要的作用，以其所具有的健身、藝術(shù)、教育、娛樂等功能成為高校體育文化建設(shè)的主要內(nèi)容。

關(guān)鍵詞 時(shí)尚健身操舞 高校 體育文化 作用

根據(jù)中共中央《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》指出，要重視校園文化建設(shè)，大力開展學(xué)生喜聞樂見、豐富多彩、積極向上的學(xué)術(shù)、科技、體育和娛樂活動(dòng)，努力凈化校園環(huán)境，引導(dǎo)校園文化氣氛向健康方向發(fā)展。

校園體育文化是校園文化中與體育文化有直接或間接關(guān)系的校園文化的一部分，其中包括體育精神文化、體育物質(zhì)文化、體育制度文化和體育教育文化。校園體育文化是對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康，具有時(shí)代特點(diǎn)的一種群體文化。校園體育文化對(duì)改善學(xué)生的智能結(jié)構(gòu)，提高運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)體育能力，娛樂身心，促進(jìn)學(xué)生身心健康，加強(qiáng)學(xué)校與社會(huì)的交往，傳承、借鑒人類社會(huì)的文明，促進(jìn)學(xué)校教育改革的深入發(fā)展都具有重要的功能。

時(shí)尚健身操舞是指在音樂的伴奏下，通過徒手或運(yùn)用器械來完成由各種操化、舞蹈、技巧、難度以及過渡連接、托舉等時(shí)尚健身動(dòng)作，組合而成的成套動(dòng)作，以達(dá)到健身、健美和健心為目的大眾健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。時(shí)尚健身操舞強(qiáng)調(diào)成套動(dòng)作創(chuàng)編的復(fù)雜和多樣性，成套動(dòng)作需具備完成持續(xù)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，并充分體現(xiàn)健美操或健身舞蹈特有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征。時(shí)尚健身操舞包括徒手健身操舞、輕器械健身操舞和有氧類。時(shí)尚健身操舞對(duì)豐富校園體育文化內(nèi)容，活躍校園體育文化氛圍，提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，確保學(xué)生每天能堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，滿足大學(xué)生的多層次、多元化需要起到非常積極的作用。

目前，時(shí)尚健身操舞在全國正處于發(fā)展階段，特別是2014年在青島舉辦的全國全民健身操舞總決賽，26個(gè)省市、4300多名運(yùn)動(dòng)員參加，對(duì)健身操舞的發(fā)展起到了非常大推動(dòng)作用。比賽項(xiàng)目分5大類，78個(gè)小項(xiàng)，項(xiàng)目多、內(nèi)容豐富，時(shí)代感強(qiáng)，集表演性、觀賞性、健身性和時(shí)尚性為一體的特點(diǎn)，越來越得到高校學(xué)生們的歡迎。本文就時(shí)尚健身操舞對(duì)校園體育文化建設(shè)的作用作一簡單闡述：

一、符合心理需求

時(shí)尚健身操舞是體育教育的擴(kuò)展與補(bǔ)充，又是體育文化活動(dòng)的重要內(nèi)容之一。它具有的充滿時(shí)尚、健康、青春的特征，迎合了當(dāng)代大學(xué)生追求時(shí)尚和成就感的需求，滿足了大學(xué)生不斷提高藝術(shù)修養(yǎng)和審美情趣的需要，并能有效促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，加強(qiáng)組織紀(jì)律性，協(xié)調(diào)人際關(guān)系都有積極的作用，從而豐富了校園體育文化內(nèi)涵，促進(jìn)了校園體育文化的建設(shè)。

二、增進(jìn)健康美的健身功能

時(shí)尚健身操舞包含多個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，節(jié)奏明快，充滿活力屬于有氧健身運(yùn)動(dòng)。時(shí)尚健身舞沒有過高的技術(shù)與規(guī)則要求.哪怕毫無運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的入都可以參與.不必為動(dòng)作技能掌握的笨拙而羞澀，也不必為達(dá)不到一定的標(biāo)準(zhǔn)而沮喪。時(shí)尚健身舞如：秧歌舞、肚皮舞、印度舞、爵士舞、街舞、自由舞等，這些健身運(yùn)動(dòng)，形式活潑，簡單易行。對(duì)身體各關(guān)節(jié)、韌帶、各主要肌群和內(nèi)臟器官施加合理的負(fù)荷，能夠有效地改變體重、體脂等身體成份，提高心血管、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的機(jī)能，促進(jìn)大學(xué)生身體生長發(fā)育日臻完美，使身體健康、強(qiáng)壯，充滿活力和創(chuàng)造力而呈現(xiàn)出美的魅力。開展時(shí)尚健身操舞，不但與學(xué)校體育教育相輔相成，全面增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)，而且引導(dǎo)大學(xué)生追求健康美，使人積極向上、朝氣蓬勃，抵制了不良思潮對(duì)校園文化的侵蝕。

三、塑造形體美的功能

追求形體美是大學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的直接動(dòng)機(jī)。形體美主要指人體外形的勻稱、和諧、健美。遺傳因素決定了人的基本體型，但后天鍛煉起到體形的重塑。時(shí)尚健身操舞是在生理學(xué)、解剖學(xué)、人體造型學(xué)、體育美學(xué)等多學(xué)科的理論指導(dǎo)下進(jìn)行創(chuàng)編的。其動(dòng)作目標(biāo)明確，針對(duì)性強(qiáng)，其實(shí)效性受到人們的高度重視。大學(xué)期間正處于塑造形體的最佳階段，因此能夠讓大學(xué)生們選擇一項(xiàng)鐘愛的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，值得我們倡導(dǎo)。此外，形體美不僅是單純外觀的輪廓線條美，還必須賦予它動(dòng)態(tài)美。通過學(xué)習(xí)時(shí)尚健身操舞，無論站立或行走的姿態(tài)都是舒展、大方、富有活力的。

四、提高審美功能

時(shí)尚健身操舞本身就是一種突出運(yùn)動(dòng)舞蹈風(fēng)格特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的力度、速度及成套動(dòng)作運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的藝術(shù)創(chuàng)造。操練過程就是一種美的展示和體驗(yàn)。在人體美的體驗(yàn)中，自己感受美、鑒賞美、表現(xiàn)美和創(chuàng)造美的情感與能力也得到培養(yǎng)，提高了主體審美意識(shí)。大學(xué)生通過這種文化藝術(shù)活動(dòng)，情操、精神境界得到升華，從而不斷完善、塑造自己的個(gè)性品格。

五、健康、活潑、高雅的娛樂功能

與社會(huì)其他社區(qū)一樣，大學(xué)校園同樣存在著休閑生活方式的空間，這里健康與頹廢共處，高雅與低俗并存。時(shí)尚健身操舞這一體育藝術(shù)活動(dòng)以充滿時(shí)代氣息的面貌進(jìn)入校園，它那激烈歡快的旋律，健美有力的動(dòng)作，鮮明的節(jié)奏，迥異的風(fēng)格，令人耳目一新。給大學(xué)校園灌入了一股新鮮空氣，給校園休閑生活增添了絢麗的色彩，感覺著快樂，提高了大學(xué)生休閑娛樂活動(dòng)的文化品位。

時(shí)尚健身操舞以其所具有的體育功能、藝術(shù)功能和教育功能，在優(yōu)化育人環(huán)境、促進(jìn)人才全面發(fā)展、實(shí)現(xiàn)高等教育培養(yǎng)目標(biāo)中發(fā)揮著獨(dú)特作用而成為大學(xué)校園體育文化建設(shè)的重要內(nèi)容。

參考文獻(xiàn)：

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