巖石

Adam+Figman

從名不見經(jīng)傳的小人物，穩(wěn)健成長為了MVP候選人。他是如何做到的？

他的穩(wěn)定性，他對進步的饑渴，他對聯(lián)盟一席之地的饑渴，這一切讓他的比賽得到了完美塑造，也讓他的人格得到了完美塑造。

那是2010年夏季再普通不過的一個夜晚，在圣迭戈州立大學(xué)的皮特森體育館內(nèi)的一個半場，特雷沃·阿里扎正在跟朋友一起練球。而在另一個半場，即將成為大二球員的科懷·倫納德則在偷偷學(xué)著職業(yè)球員的訓(xùn)練——盡可能的跟上阿里扎所做著的一切。

阿里扎在休賽期會時不時來圣迭戈州立大學(xué)訓(xùn)練，他跟校隊的一位助理教練關(guān)系很好。而在這個夜晚，倫納德學(xué)到了阿里扎的一些訓(xùn)練方式，跟倫納德自己有些區(qū)別的訓(xùn)練方式。往常，倫納德的訓(xùn)練會包括兩部分，他會讓伙伴，通常來說是他16歲時就認(rèn)識的好朋友杰里米·卡斯特貝利，在他訓(xùn)練投籃時，幫他喂球。在他完成數(shù)百次投籃后，他會和杰里米互換位置。而這一次，從阿里扎身上他意識到了一點，這樣的訓(xùn)練是沒有用的。

“倫納德好像在說，‘哥們，你都不知道，阿里扎的朋友是怎么幫助他訓(xùn)練的，”卡斯特貝利說，“他那意思是，‘如果你不跟我搶投籃，我闖入NBA就可以省去半數(shù)時間。如果我們刪減掉你的投籃環(huán)節(jié)，我明年就能進NBA。從那后，我再沒有練過投籃。那天，也是我最后一次投籃?！?/p>

雖然這么說，但杰里米和NBA的最佳防守球員關(guān)系依然非常好，所以你一點都不用擔(dān)心他們會打翻友誼的小船。不過，關(guān)于上面這個段子，卡斯特貝利可一點都沒有開玩笑。這恰好清楚地反映出了他好朋友的人生：倫納德真的是對籃球非常，非常地認(rèn)真。

如今，這一切都得到了印證。作為馬刺攻防兩端的明星，倫納德在防守時不但能鎖死對手，在進攻端時，他還能每場拿到24.8分——從一個NCAA的無名投手，到成為今天NBA中，被嚴(yán)密盯防還能延續(xù)最頂級命中率的明星，倫納德的運氣真的很棒。當(dāng)然，這一切多少是有預(yù)兆的。

在洛杉磯莫雷諾谷還是孩子時，倫納德就打起了橄欖球，一盤過去的錄像顯示，那時候他姐姐就說老弟絕對會是個“NFL-NBA級球員?！眰惣{德的母親金·羅伯特森也這樣認(rèn)為，不過，在進入高中后，倫納德就將全部注意力放在打籃球上了。

卡斯特貝利跟倫納德在同一支AAU球隊效力，當(dāng)倫納德在畢業(yè)季轉(zhuǎn)學(xué)到馬丁路德金高中后，他們又成了隊友。除此之外，他們還跟著馬文·李教練訓(xùn)練，在暑假和周末度過了很多時光——那時候，李還在佩珀代因大學(xué)打球，他的訓(xùn)練營才剛剛開始。從那時起，倫納德和朋友的人生全部圍繞著籃球，這對搭檔一天會去籃球館兩三次，然后回家看NBA TV，或者一遍遍的看邁克爾·喬丹的《和我一起飛》的集錦?！拔覀兛催^了一遍又一遍，我們都知道接下來會有怎樣的情節(jié)。”卡斯特貝利說。如今，他成為了馬刺視頻部門的實習(xí)生。

“那會，很多很晚時，我都要睡覺了，卻會聽見很大的吵鬧聲，我女兒對此一臉懵逼，”李教練回憶道，“那是他們在門口，在樓梯上模擬比賽。他們壓根不知道怎么停下來，籃球就是他們唯一關(guān)心的事?！?/p>

倫納德的父親，馬克·倫納德在2008年被謀殺于自己的車中?；蛟S是為了讓自己的思緒不沉浸在痛苦中，又或者是為了讓自己有事可做而避免麻煩，倫納德把雙倍的時間用在了運動場上。馬克讓兒子擁有了嚴(yán)格的工作態(tài)度，如果他因為偷懶錯過了洗車，馬克就會逼著他重來。這種工作態(tài)度之后被證明，在籃球場上也同樣管用。

“每個人都熱愛籃球，但倫納德熱愛的程度勝過了其他人?！崩钫f。

倫納德后來身高躥升到了2.01米，但他既沒有后衛(wèi)的控球技巧，也沒有大個子的內(nèi)線技術(shù)，看起來這個搖擺人根本就沒有真正屬于他的位置。一次，即將成為倫納德隊友的DJ·蓋伊去探訪圣迭戈州立大學(xué)，當(dāng)時他恰巧看到了倫納德在與隊友們打二對二。

“我看不懂倫納德在籃球場上的貢獻，”蓋伊說，“他并不是最優(yōu)秀的投手，也不是最優(yōu)秀的控球手?！?/p>

但隨著賽季開始，當(dāng)球隊開始真正運轉(zhuǎn)，蓋伊明白了?！暗谝淮卧谟?xùn)練中看到他時，我非常興奮，”蓋伊說，“他能夠防守五個位置。而在進攻端，他也有自己的強項。那并不在于他能夠做出某些移動，而是他能夠恰到好處的擠著你到籃下。如果他沒能投進，10次中有8次，他能夠把球搶回來，然后再投進。我打籃球這么久，此前從沒見過這種情況?！?/p>

在圣迭戈州立大學(xué)的兩年，倫納德一次打進了NCAA全國錦標(biāo)賽，一次殺入了甜蜜16強。他自己的貢獻達到了場均14.1分10.2籃板，這讓他直接拿到了通往NBA的門票。人們期待他進入選秀前10名，可借他跌到了第15位。步行者選中了他，然后很快將他交易到了圣安東尼奧，以交換喬治·希爾。

“這一切就發(fā)生在選秀日他被印第安納選中的幾分鐘后，我意識到選秀室內(nèi)的氣氛相當(dāng)有趣，”倫納德的叔叔丹尼斯·羅伯特森說，目前正是他管理著倫納德場外的一切，“他非常適合馬刺，他的打球方式非常適合，這簡直是天作之合?！?/p>

沒錯。在格雷格·波波維奇“少說多做”的教導(dǎo)方式指引下，在蒂姆·鄧肯從不受情緒影響的帶領(lǐng)下，倫納德天生就安靜的言談舉止，讓他很快就在圣安東尼奧成為了大家的摯愛。他贏得了屬于自己的榮譽——還是新秀的他，就獲得了每場24分鐘的上場時間，并且場均能得到7.9分。在那后，他在攻防兩端的表現(xiàn)越發(fā)出色。

“他在早期就展現(xiàn)了很多光彩，不管是在對手頭上得分，還是在防守端鎖住他們。不管是搶斷，還是在盯人方面，他都非常閃亮，”猛龍后衛(wèi)科里·約瑟夫說，他曾在圣安東尼奧與倫納德一起度過了他們進入NBA的最初幾個賽季，“他會成為超級巨星，這一點我毫無疑問?！?/p>

倫納德最重要的成長日子，其實大家已經(jīng)熟知了2014年NBA總決賽上，他成為了MVP。那個系列賽上，他的發(fā)揮很是慢熱，最初兩場比賽只是各得9分，馬刺和熱火總比分戰(zhàn)平。在第二場和第三場之間的間歇期，倫納德的舅媽蒂什·克里斯坦給他發(fā)了條安慰性短信。

“別擔(dān)心了，舅媽，”倫納德回復(fù)道，“我們能搞定?！?/p>

他說得很對。

在接下來的三場比賽中，倫納德接管了比賽，他分別得到29分，20分和22分。他鎖死了勒布朗·詹姆斯，幫助馬刺統(tǒng)治了接下來的比賽。

2014-15賽季，倫納德在進攻端迅速提升——從場均12.8分一躍升至16.5分，獲得了最佳防守球員，成為了聯(lián)盟的防守之王。上賽季，我們見證了他更多的進步。他的得分升至20.2分，三分球命中率升到了48%（幾乎是聯(lián)盟頂級）。

這最后一項數(shù)據(jù)要歸功于馬刺助教切普·英格蘭德，是他陪著倫納德用了一個又一個小時，才練就了現(xiàn)在這般的命中率。不過，低調(diào)的英格蘭德卻也不想對這些揮汗如雨的日子過多陳述。

本賽季，蒂姆·鄧肯的退役也沒有讓馬刺發(fā)生改變。他們還是那支沉默的球隊，而倫納德也依舊是那個不健談的家伙。鑒于此，我們找到了圣迭戈州立大學(xué)的主教練藍迪·謝爾頓。我們會從他的口中，更多的了解倫納德所做到的一切。

謝爾頓與倫納德每年夏天都會在圣迭戈進行修煉。即使在全明星休賽期，他們也會一起修煉——以后倫納德可能都無法享受全明星假期了。而他們的訓(xùn)練內(nèi)容并不是特指的某種籃球技巧修煉，而是全面的體能訓(xùn)練。

“他與生俱來，最穩(wěn)定的優(yōu)勢就是擁有扎實的下肢力量，”謝爾頓說，“他打過橄欖球，所以當(dāng)我發(fā)現(xiàn)他時，我就意識到，他會是力量房里最棒的那個家伙，他的肩部和臀部移動力都非常強。”

實際上，臀部就是倫納德的致勝法寶。很不可思議，但說真的，關(guān)鍵點就在臀部。

“倫納德的臀部力量和移動力非常棒。人們現(xiàn)在已經(jīng)開始談?wù)撈疬@個新話題了，不過對我而言，這事我第一天就關(guān)注到了，”謝爾頓說，“如果我們能夠讓臀部具有非凡的移動能力，那我們就會激發(fā)出更多力量，對膝蓋少一些沖擊。就籃球運動員而言，你會很容易就能發(fā)現(xiàn)，他們四肢非常發(fā)達，但卻沒有有效的最大化開發(fā)他們的臀部肌肉和大腿肌肉。我們?nèi)缃褚廊粫?5%的訓(xùn)練時間用在移動能力的訓(xùn)練上，這讓他的滑步變得很出色，他能夠從側(cè)滑步快速變化成后撒步。要做到這些，他的雙腳之間角度必須保持正確，他的上肢也得保持同樣的位置。當(dāng)我跟他在一起訓(xùn)練時，我會說，我希望他能夠在球場成為最優(yōu)秀的游衛(wèi)（橄欖球術(shù)語）。所以，我讓他做了很多防守訓(xùn)練，我們在腳步放慢的訓(xùn)練上花費了大把時間。我們的底線是，讓他盡自己所能成為最偉大的運動員?！?/p>

這個任務(wù)完成得不錯。在我們寫這篇文章時，倫納德的球隊保持著80%以上的勝率，只落后于勇士。如果斯蒂芬·庫里和凱文·杜蘭特的天賦突然不夠穩(wěn)定，那么倫納德就能夠憑借著他超強的三分球命中率，場均20+的得分，令人窒息的防守，成為本賽季的MVP熱門話題人物?；蛘撸灿锌赡艹蔀榕琶谝蝗说娜宋?。

在圣誕節(jié)期間，我們跟倫納德坐在了一起。這個為籃球癡迷的人，成為了我們的特拍人物。他為我們拍攝的照片，你可以在這幾頁中看到。我們談到了圣迭戈州立大學(xué)，談到了他與邁克爾·喬丹的關(guān)系，談到了他個人設(shè)計的那個非常酷的，像手一樣的KL品牌LOGO。當(dāng)然，我們也談到了籃球。這已經(jīng)是身為搖擺人的他在聯(lián)盟打拼的第六年了，可他依然沒有什么好多說的——如今還有人不玩Instagram或者Twitter 7他就是這樣具有爆炸性新聞的存在。而且，我們還知道他推掉了很多個雜志的拍攝請求，這樣就解釋了，為何你此前沒有聽說過我們在這里所講述的他的故事。我們這篇文章可是倫納德親口說的，他說到了是什么激勵著他，說到了他獲得了什么，說到了他期待著什么。于是，我們就讓他敞開心扉吧：

“我認(rèn)為，我比一般的NBA球員花費了更多的時間。為了成為精英級別的球員，我確實花費了很大的力氣。我終于成為了自己力所能及的球員。激勵我的，就是一直希望成為最偉大球員，成為歷史上前50位球員的目標(biāo)?；蛘呤?，成為歷史前10的球員。我希望登上頂端，我的家人讓我強大，給了我支持，這一切都讓我勇敢向前。只要我打球還有樂趣，還沒有疲倦，我就會繼續(xù)試著變得更好。我們依然享受著籃球。”

“在圣迭戈時，我很喜歡展現(xiàn)激情，不過到了圣安東尼奧后，我學(xué)會了這里的文化，學(xué)會了他們處理問題的方式，這讓我成長不少?！眰惣{德說，“我加入后，隊里有托尼·帕克，馬努·吉諾比利，蒂姆·鄧肯。作為新秀，在波波維奇教練陣中，蒂姆告訴我要展現(xiàn)自己的天賦，拿到球，出現(xiàn)在關(guān)鍵位置。不過在馬刺的最初三年，我非常拘謹(jǐn)，沒能展現(xiàn)自己的天賦。直到如今，我還認(rèn)為，你們沒有看到我全部的能力?！?