女子大學(xué)生籃球損傷與預(yù)防的調(diào)查分析

摘 要：采用運(yùn)用文獻(xiàn)法、問(wèn)卷調(diào)查法、邏輯分析法對(duì)江蘇省15所高校489名女子籃球選修課學(xué)生進(jìn)行女子大學(xué)生籃球損傷部位、類型以及損傷原因進(jìn)行調(diào)查，根據(jù)調(diào)查結(jié)果提出建議，以減少女子大學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中的損傷。

關(guān)鍵詞：籃球；女子；大學(xué)生；損傷

作為當(dāng)代大學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)、體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)之美的籃球項(xiàng)目，隨著近年來(lái)網(wǎng)絡(luò)媒體的發(fā)展，加之NBA全球推廣戰(zhàn)略以及我國(guó)CBA、CUBA在社會(huì)影響力的提升，全民健身計(jì)劃綱要的提出，大學(xué)生掌握一項(xiàng)體育健身項(xiàng)目等一系列口號(hào)的提出，籃球運(yùn)動(dòng)在女子大學(xué)生中間得到了有效的推廣。

籃球作為一項(xiàng)體現(xiàn)速度、力量、爆發(fā)力的項(xiàng)目，集團(tuán)隊(duì)協(xié)作，綜合能力，高超技藝以及全身的配合類團(tuán)體項(xiàng)目，其競(jìng)爭(zhēng)激烈兇悍，對(duì)抗性強(qiáng)，同時(shí)趣味性濃等特點(diǎn)?；@球運(yùn)動(dòng)員在快速激烈的爭(zhēng)奪控制球權(quán)和得分的過(guò)程中，由于自身因素、對(duì)手因素，場(chǎng)地、氣溫等因素的影響，隊(duì)員在有限的場(chǎng)地上迅速移動(dòng)，運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生不可避免、而且損傷率極高[ 1 ]。

女子運(yùn)動(dòng)員因?yàn)樾詣e的原因，存在力量較小，技術(shù)感覺(jué)差，移動(dòng)慢，多以傳球?yàn)橹鞯奶攸c(diǎn)，同時(shí)自身愛(ài)美的特點(diǎn)、準(zhǔn)備活動(dòng)和訓(xùn)練裝備的原因帶來(lái)一定的損傷隱患，發(fā)生損傷后，運(yùn)動(dòng)員從事籃球運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)心理障礙，為高校開展籃球課程帶來(lái)一定的困難，基于此，對(duì)于女子大學(xué)生籃球進(jìn)行損傷調(diào)查，研究女性從事籃球項(xiàng)目的損傷規(guī)律，減少女子大學(xué)生在籃球項(xiàng)目中的損傷，對(duì)于提高女性參與籃球項(xiàng)目的積極性，提高其健身意識(shí)，有著極其重要的現(xiàn)實(shí)意義。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

查閱籃球損傷，女子運(yùn)動(dòng)員特點(diǎn)等相關(guān)資料同事咨詢相關(guān)專家，結(jié)合高校開展籃球運(yùn)動(dòng)的分布特征，利用江蘇省高?；@球教師培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，委托江蘇省15所綜合類高校從事籃球教學(xué)教師進(jìn)行問(wèn)卷發(fā)放，調(diào)查江蘇省15所綜合類高校從事籃球選修課的女子大學(xué)生損傷現(xiàn)狀。

1.2 研究方法

1.2.1問(wèn)卷調(diào)查法

采用問(wèn)卷調(diào)查法，首先根據(jù)研究?jī)?nèi)容，設(shè)計(jì)問(wèn)卷；其次，對(duì)問(wèn)卷采用“重測(cè)法”進(jìn)行信度檢驗(yàn)，R=0.85數(shù)據(jù)顯示無(wú)顯著性差異，具有較高的信度，符合統(tǒng)計(jì)學(xué)的要求；第三，對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行效度監(jiān)測(cè)，結(jié)果顯示：?jiǎn)柧淼慕Y(jié)構(gòu)和內(nèi)容效度均值均不少于 9 分，說(shuō)明問(wèn)卷設(shè)計(jì)較為合理且具有較高的效度，可以滿足本研究的調(diào)查需求。

1.2.2問(wèn)卷的發(fā)放與回收

利用2016年江蘇省高?；@球教師培訓(xùn)機(jī)會(huì)給15所高?；@球公選課教師發(fā)放問(wèn)卷，委托他們進(jìn)行問(wèn)卷發(fā)放和回收，詳細(xì)信息見(jiàn)表1。

調(diào)查對(duì)象發(fā)放問(wèn)卷520份，實(shí)際回收問(wèn)515份，回收率達(dá)到了99%，同時(shí)有效率也達(dá)到了95%，由此看出本論文調(diào)查問(wèn)卷的有效率符合研究的要求。

2 調(diào)查結(jié)果與分析

2.1 運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生情況

運(yùn)動(dòng)損傷是指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的各種損傷。其損傷部位、類型、原因除了與外界因素有關(guān)外，主要與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身，個(gè)體技術(shù)特征，運(yùn)動(dòng)者體能狀況息息相關(guān)。

因?yàn)榇髮W(xué)生參與體育鍛煉項(xiàng)目多、廣的特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率也較為高。籃球運(yùn)動(dòng)自身對(duì)于技術(shù)要求高、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、對(duì)抗性強(qiáng)的項(xiàng)目特征，加之女性特征有力量差，橫向移動(dòng)慢的性別特點(diǎn)，因此，女子大學(xué)生的籃球損傷率更高。針對(duì)489名大學(xué)生的調(diào)查顯示，有420人在籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生過(guò)不同程度不同性質(zhì)的損傷，損傷的發(fā)生率為 85.89%。在不同部位、不同性質(zhì)的傷病共發(fā)生損傷638人次， 平均每人 1.30次。

2.2 損傷的部位

整個(gè)運(yùn)動(dòng)損傷主要包括損傷部位，主要為全身各個(gè)關(guān)節(jié)和肌肉以及外力導(dǎo)致的損傷，在本次調(diào)查中，女子籃球運(yùn)動(dòng)員主要損傷部位為：踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、手指、肩關(guān)節(jié)以及軟組織類的跟腱、半月板、大腿前群后群等肌肉。在整個(gè)調(diào)查中，損傷率最高的為膝關(guān)節(jié)，其次是踝關(guān)節(jié)損傷。主要原因是女性腿部力量較弱，在跳躍、奔跑過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)易內(nèi)扣，從關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)看，膝關(guān)節(jié)在旋轉(zhuǎn)發(fā)力時(shí)最容易觸發(fā)半月板的損傷，加之長(zhǎng)時(shí)間場(chǎng)地來(lái)回奔跑，所以膝關(guān)節(jié)損傷率最高。

踝關(guān)節(jié)的損傷排在第二位，主要原因多為扭傷，腳在踝關(guān)節(jié)處內(nèi)翻或者外翻活動(dòng)時(shí)，常因踝部不穩(wěn)使得距腓前韌帶（踝外側(cè)）和二角韌帶（踝內(nèi)側(cè)）損傷。針對(duì)女性這點(diǎn)更加明顯，這點(diǎn)也是籃球運(yùn)動(dòng)損傷最長(zhǎng)常見(jiàn)的。

2.3 運(yùn)動(dòng)損傷類型

表3顯示女子大學(xué)生籃球損傷類型，在8種損傷類型中，超過(guò)1%的損傷主要有關(guān)節(jié)扭傷，軟組織挫傷，肌肉拉傷，皮膚擦傷、勞損和其他損傷，排在第一位的為皮膚擦傷，主要是大學(xué)生的下肢力量與靈敏性一般，在變向跑動(dòng)、受到?jīng)_撞、腳下被絆以及場(chǎng)地條件差（如：濕滑、不平等）等情況下易出現(xiàn)摔倒，從而引發(fā)擦傷，并常伴有扭傷、挫傷、刺傷、骨折與關(guān)節(jié)脫位等損傷。此外，非摔倒時(shí)出現(xiàn)擦傷（刮傷），主要是不規(guī)范的手部動(dòng)作引發(fā)。

肌肉拉傷是大學(xué)生女子籃球的高發(fā)損傷，發(fā)生率達(dá)28%，多發(fā)生在大腿后肌肉群和股四頭肌。劇烈運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉與韌帶未做有效拉伸練習(xí)是造成拉傷的首要原因同時(shí)上肢和下肢的不協(xié)調(diào)、主動(dòng)肌和被動(dòng)肌的不協(xié)調(diào)、呼吸和用力的不協(xié)調(diào)也是造成肌肉拉傷的重要原因[ 2 ]。

2.4 損傷的原因

表4是女子大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷原因，從損傷原因看，主要是準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、身體負(fù)荷過(guò)大、體能原因和自身技術(shù)等原因。目前，大部分學(xué)生對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)重視程度不夠，認(rèn)為多做準(zhǔn)備活動(dòng)會(huì)消耗更多的體力，所以常見(jiàn)很多大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)前，只是做一些簡(jiǎn)單的壓腿，旋轉(zhuǎn)腰胯，扭扭肩等動(dòng)作；同時(shí)部分教師對(duì)于準(zhǔn)備活動(dòng)的忽視，這是導(dǎo)致?lián)p傷的根本原因。其次身體負(fù)荷過(guò)大和體能原因基本都可以歸類為體能下降或者體能不足，這點(diǎn)也是近年來(lái)社會(huì)所關(guān)注的大學(xué)生體能不足的共同現(xiàn)象，同時(shí)技術(shù)原因也是一個(gè)主要因素這點(diǎn)和男子大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查結(jié)果不同，充分說(shuō)明，技術(shù)訓(xùn)練在女子大學(xué)生中的重要性。

3 結(jié)論與建議

1）損傷部位最高的為膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和手指的、損傷，損傷的類型主要是皮膚擦傷、肌肉拉傷和關(guān)節(jié)扭傷，主要原因是體能不足、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分以及技術(shù)原因；

2）加強(qiáng)大學(xué)生準(zhǔn)備活動(dòng)重要性認(rèn)識(shí)，改變準(zhǔn)備活動(dòng)的方式，加強(qiáng)監(jiān)管，降低損傷率；

3）針對(duì)女子大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員，加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練，培養(yǎng)球感，從技術(shù)出發(fā)，建立專門的技術(shù)訓(xùn)練課。

參考文獻(xiàn)：

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[4] 雷鳴枝，燕小妮.體能訓(xùn)練對(duì)預(yù)防籃球運(yùn)動(dòng)損傷的作用[J].山西師大體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009（1）：130-134.

作者簡(jiǎn)介：李崢（1993-），女，江蘇揚(yáng)州人，中國(guó)礦業(yè)大學(xué)體育學(xué)院在讀研究生，研究方向：籃球教學(xué)與訓(xùn)練。