終身體育理念的高校體育教學改革研究

蔡利燕

摘要：部分高校在對學生進行體育教學的時候，不重視學生的體育價值觀的培養(yǎng)。學生在學校學習的過程中，將體育作為任務敷衍的完成。這不利于學生樹立終生體育的價值觀，對學生長期的發(fā)展和健康也是不利的。因此高校應該在體育教學方面，做出相應的改革。筆者在下文中分析了終生體育理念樹立的重要性，并提出了高校體育教學改革的可行方案，希望可以幫助大學生樹立終生體育的理念。

關鍵詞：終身體育理念；高校體育；教學改革

一、終身體育理念的具體定義

終身體育理念是針對全社會的一種理念，這種理念不僅需要在大學生中樹立，而且在中小學，以及社會中也需要廣泛的推廣。一個人如果除了在學校接收體育教育之外，在他的成長過程中，都能堅持進行體育鍛煉，并且將體育鍛煉貫穿在他的一生中，那么我們就可以將他的這種理念稱之為終身體育理念。即體育鍛煉對人們來說，不再是學校要求完成的課程，而是融入到日常的生活中去，成為了一種生活的習慣。并且在不同的年齡階段人們都能堅持進行適合自己的體育鍛煉。

二、目前高校體育教育存在的問題

（一）大學常常忽視對學生的體育教育

很多大學在培養(yǎng)人才的時候，沒有重視提高人才的身體素質和心理素質。而過分的強調(diào)學生的學習成績，或是表達能力的培養(yǎng)。然而，一個身體不健康，心理素質也不過關的人并不是社會所需求的。體育在大學課程中所占的比例是很小的，很多大學只有在大一大二的時候，學生才需要選擇體育課程。這種忽視，是阻礙高校體育教育繼續(xù)發(fā)展的主要原因。大學在培養(yǎng)人才的時候，不能忽略學生的健康，更不能忽略體育教學對學生起到的幫助作用。如果連在校期間，學生的體育教學都得不到保證，那么更不用提為學生樹立終身體育的理念了。

（二）學生對體育鍛煉缺乏興趣

大學生的學習任務相比高中生而言要輕松很多。大學生的自由支配的時間也比較多。然而很多大學生沒有抵制住誘惑，在課余的時間里，常常沉迷于游戲。很少出門進行戶外運動。有調(diào)查顯示，大學生主動鍛煉身體的人數(shù)是非常少的。在自由支配的時間還比較多的大學時期，學生都不愿意進行體育活動，在步入社會之后，在工作和生活的雙重壓力下，大學生就更加不會進行體育鍛煉了。學生缺乏興趣，連短期的體育運動都不愿意參加，更不用說讓學生培養(yǎng)終身運動的理念了。

（三）體育教學的方式方法落后

有部分高校在體育教學的過程中，太過注重學生運動技能的提高了。上課的方式方法都比較落后。這種教學方式一方面不能激發(fā)學生對體育的熱情，另一方面沒有對學生進行心理上的引導。學生在心理上對體育鍛煉有抗拒的情緒。其實大學體育教育不是要培養(yǎng)運動員，而是希望大學生能夠通過體育課程，對體育活動產(chǎn)生興趣，在體育活動中鍛煉身體，消除壓力。培養(yǎng)學生正確的體育價值觀，從而達到樹立終身教育理念的目的。

三、終身體育理念在高校中推行的方式方法

（一）將終身體育理念作為體育教學的重要目標

高校應該改變體育教學的重點，不能再將體育技能的教授作為教學的重點。而是將學生對體育的興趣，培養(yǎng)學生的體育價值觀作為教學的目的。這樣學生才會在以后的生活中，也保持運動的好習慣。要改變教學目的，需要先改變體育老師的教學觀念。體育老師應該通過體育教學，讓學生感受到體育運動的優(yōu)點。體育運動不僅作用于人的身體，更能增強人的心理力量。學生在運動中，不再將運動作為任務完成，而是切實的感覺到體育對人的幫助，學生才會不需要強制要求，就能自主的進行鍛煉。并將鍛煉作為習慣保持下去。

（二）對學生的心理素質進行培養(yǎng)

學生即使是知道了堅持體育鍛煉對人的身心都有幫助，也還是只有少部分的學生能堅持進行體育運動。這主要是因為堅持體育鍛煉是很辛苦的。很少有學生能夠堅持下來。因此，要想讓學生堅持終生運動的理念，第一步應該先鍛煉學生的毅力。學生只有調(diào)節(jié)好心態(tài)，在體育鍛煉中做到堅持鍛煉，適當鍛煉，才能發(fā)揮體育鍛煉的真正作用。這對學生的毅力也是一次好的鍛煉。體育鍛煉在短期內(nèi)是很難看到效果的，因此學生也應該調(diào)整好心態(tài)，不要期待每一次鍛煉都能給自己帶來提高。而是不斷積累，不斷堅持，最終感受到體育鍛煉給身體和心理帶來的雙重幫助。

（三）體育教學中將學生作為主體

體育教學的傳統(tǒng)形式為體育老師進行教授，學生被動的學習。這對于學生來說，是枯燥而又幸苦的。體育活動的魅力就在于參與其中。因此在體育教學中，要想辦法提高學生的參與度，否則學生對體育運動會產(chǎn)生抗拒的心理。更難以堅持終身遇運動了。要解決這個問題，就需要教師在上課的時候，將課堂交給學生，讓學生在體育課堂上能夠親手的參與到運動中去，感受運動的魅力。另外，課堂的形式多樣，內(nèi)容有趣也是重要的改革方式，教師還可以組織學生進行團體的體育比賽，來激發(fā)學生的興趣。比如接力賽跑等形式。團體的體育活動，學生可以通過合作來取得勝利。這種形式也有利于提高學生的積極性，學生在領略了體育的魅力以后，才能在課余的時間，和畢業(yè)之后也自主的進行體育鍛煉。

四、結語

從上文中，我們分析了高校在進行體育教育的時候出現(xiàn)的一些問題。問題在于教學的重點有偏差。其實為學生建立體育價值觀才是體育教學的重點。終身體育的理念是幫助學生持續(xù)發(fā)展的關鍵。筆者希望相關學?？梢詮谋疚闹蝎@得靈感，改變教學方式，為學生發(fā)展提供更高的教學。

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（作者單位：衢州學院）