培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)的研究

孟亞彪

中圖分類(lèi)號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）04-000-01

摘要終身體育是指將體育貫穿人的一生。培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識(shí)對(duì)大學(xué)生的發(fā)展和國(guó)民身體素質(zhì)的提高意義重大。因此，作為學(xué)校體育的最后階段，高校要充分利用時(shí)間，采取積極有效的措施制定教學(xué)計(jì)劃，調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，以使得學(xué)生獨(dú)立進(jìn)行體育鍛煉能力得到提高。

關(guān)鍵詞終身體育意識(shí)培養(yǎng)學(xué)生

高校體育是學(xué)校體育教育的最后階段，因此，高校體育教師的責(zé)任就顯得尤為重要一些。隨著終身體育觀念的提出和推廣，學(xué)校體育教育對(duì)于終身體育意識(shí)的培養(yǎng)意義重大。學(xué)校要重視學(xué)校體育教育，在促進(jìn)學(xué)生身體健康發(fā)展的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)和獨(dú)立進(jìn)行體育鍛煉的能力，并養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓學(xué)生能夠在進(jìn)入社會(huì)以后堅(jiān)持鍛煉，為終身體育奠定好基礎(chǔ)，讓學(xué)生受益終生。

一、終身體育意識(shí)概述

終身體育是指人不管在學(xué)校學(xué)習(xí)階段，還是社會(huì)工作階段，都能夠堅(jiān)持不懈的進(jìn)行體育鍛煉，將體育運(yùn)動(dòng)貫穿到人的一生當(dāng)中。意識(shí)是人腦對(duì)客觀世界的心理反映。體育意識(shí)是指人腦對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的心理反映。也就是指人對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的形式、功能等多方面的認(rèn)識(shí)和了解，是人對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的一種觀念。培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)就是培養(yǎng)學(xué)生在一生都能保持對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的主觀能動(dòng)性，即在一生中都具有體育鍛煉的意識(shí)和行動(dòng)。

終身體育意識(shí)是人對(duì)終身體育的正確認(rèn)識(shí)。終身體育具有時(shí)間上的延續(xù)性、空間上的廣泛性、形式上的多樣性和內(nèi)容上的豐富性等特點(diǎn)。終身體育有利于提高人的身體素質(zhì)，增強(qiáng)人對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)環(huán)境中，人們還可以通過(guò)體育鍛煉釋放和緩解工作和生活帶來(lái)的壓力，豐富了人們的業(yè)余活動(dòng)，改善了人的生活質(zhì)量，大大提高了人的幸福感。大學(xué)生處于身心發(fā)育的最后環(huán)節(jié)，能夠更好地接受教育，進(jìn)行自我完善，實(shí)現(xiàn)個(gè)體社會(huì)化。因此，高校要抓住最后的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識(shí)，讓學(xué)生在畢業(yè)進(jìn)入社會(huì)后保持一種獨(dú)立持續(xù)地進(jìn)行體育鍛煉的能力，對(duì)于大學(xué)生個(gè)人全面發(fā)展來(lái)說(shuō)意義重大。從社會(huì)整體方面來(lái)說(shuō)，培養(yǎng)終身體育意識(shí)有利于國(guó)民進(jìn)行體育鍛煉，改善國(guó)民身體狀況，從而提高我國(guó)國(guó)民整體的身體素質(zhì)。

二、如何培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識(shí)

（一）加強(qiáng)理論知識(shí)的宣傳和教育

培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識(shí)，首先來(lái)從思想理論方面加強(qiáng)。充分利用宣傳欄、廣播、電視等多媒體進(jìn)行宣傳，讓學(xué)生了解更多的體育知識(shí)，樹(shù)立牢固的體育意識(shí)。例如，通過(guò)組織學(xué)生觀看大型或重要的體育賽事，激發(fā)學(xué)生對(duì)參與體育鍛煉的熱情，讓學(xué)生愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)，積極主動(dòng)的參與到體育鍛煉中去。學(xué)校還可以定期組織運(yùn)動(dòng)會(huì)或各項(xiàng)體育比賽，營(yíng)造良好的校園體育文化氛圍，鼓勵(lì)學(xué)生參與，客觀上刺激學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的自覺(jué)性。

（二）培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣

興趣是最好的老師，也是能夠讓人堅(jiān)持下去的最佳動(dòng)力。培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，首先要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的興趣愛(ài)好。這離不開(kāi)體育教師在平時(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程中對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)。體育教師在培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣時(shí)，要注意因人而異。教師可以通過(guò)平時(shí)對(duì)學(xué)生的觀察，循序漸進(jìn)的引導(dǎo)學(xué)生適合其身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生能夠在運(yùn)動(dòng)時(shí)獲得成就感，這樣就更容易激發(fā)學(xué)生對(duì)該項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的熱情，產(chǎn)生興趣。除了體育課堂上教師要引導(dǎo)學(xué)生以外，學(xué)校還可以組織各種體育社團(tuán)或俱樂(lè)部，讓學(xué)生在課外時(shí)間也有機(jī)會(huì)和場(chǎng)地跟老師和同學(xué)一起進(jìn)行體育活動(dòng)，滿(mǎn)足學(xué)生的需求。

（三）培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的能力

學(xué)校體育教育要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，注重以人為本的教學(xué)指導(dǎo)思想，全面培養(yǎng)學(xué)生，不僅要讓學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，更要重視培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的能力。體育教師在教學(xué)過(guò)程中要注意引導(dǎo)學(xué)生思考，啟發(fā)學(xué)生的思維，激發(fā)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力。讓學(xué)生將課堂上學(xué)到的技術(shù)理論融合到實(shí)踐當(dāng)中，理論聯(lián)系實(shí)際，加深對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的理解。同時(shí)，體育教師還要培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)控，對(duì)鍛煉的時(shí)間、強(qiáng)度有一個(gè)良好的掌控，并能夠及時(shí)糾正動(dòng)作上出現(xiàn)的錯(cuò)誤，增強(qiáng)獨(dú)立鍛煉的自覺(jué)性，從而養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

（四）調(diào)整教學(xué)內(nèi)容體系，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念

學(xué)校要根據(jù)現(xiàn)有的教學(xué)體系建立適合終身體育的新的教學(xué)內(nèi)容體系，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念。豐富教材內(nèi)容，選取吸引力較強(qiáng)，適合本校特點(diǎn)的教材，條件允許的情況下還可以開(kāi)展一些比較流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目課程的設(shè)置，這樣更加有利于吸引學(xué)生參與。體育教師也要重視教學(xué)方法的運(yùn)用，合理安排學(xué)生的鍛煉時(shí)間。教學(xué)方法的創(chuàng)新也可以激發(fā)學(xué)生自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉的積極性，有利于培養(yǎng)學(xué)生的興趣。轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，就是要確立現(xiàn)代體育觀念，注重以人為本的教學(xué)思想，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。體育教學(xué)過(guò)程中，不僅要重視學(xué)生良好鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，還要注意學(xué)生體育文化素養(yǎng)的培養(yǎng)，讓學(xué)生在體育鍛煉中找到快樂(lè)，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生身心健康的發(fā)展。

三、結(jié)論

終身體育意識(shí)的培養(yǎng)可以讓大學(xué)生受益終生。高校體育教師要抓住學(xué)生在校的最后機(jī)會(huì)努力培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，高校體育必須系統(tǒng)地傳授身體鍛煉知識(shí)和技能，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確選用不同階段鍛煉身體的方法和手段，自覺(jué)地確定鍛煉目標(biāo)，科學(xué)合理的安排鍛煉計(jì)劃，合理掌控鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度，堅(jiān)持鍛煉，促進(jìn)個(gè)人全面發(fā)展。

★課題名稱(chēng)：《培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)的研究》，課題批準(zhǔn)號(hào)：2014RWYB27。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳曉芝.大學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)[J].武漢工程大學(xué)學(xué)報(bào).2009（8）：83-85.

[2]林鋒.大學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)策略與方法[J].湖北體育科技.2010（1）：15-16.