體能素質(zhì)在體育課中的重要性

胡瓊惠

摘 要：“體育者，人類(lèi)自養(yǎng)其生之道，使身體平均發(fā)達(dá)，而有規(guī)則次序之可言者也?！辈Ⅲw育鍛煉的作用歸納為“強(qiáng)筋骨、增知識(shí)、調(diào)感情、強(qiáng)意志，身心并完?！钡牵瑥默F(xiàn)階段的小學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展情況來(lái)看，在應(yīng)試教育的影響下，大多數(shù)學(xué)校不重視體育教學(xué)，將教學(xué)重點(diǎn)放在語(yǔ)數(shù)外等學(xué)科的學(xué)習(xí)上，學(xué)生嚴(yán)重缺乏體育鍛煉，他們的耐力、爆發(fā)力、柔韌性等身體素質(zhì)在逐年下降，這就產(chǎn)生了一批“高智商低體能”的“低素質(zhì)”兒童。針對(duì)這一情況，在體育教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展中首先要明確體育素質(zhì)的重要性，積極在教學(xué)活動(dòng)中進(jìn)行體能訓(xùn)練，以此提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；體能素質(zhì)；重要性

眾所周知，體能是開(kāi)展體育訓(xùn)練的基礎(chǔ)，學(xué)生沒(méi)有良好的體能支持，任何體育訓(xùn)練項(xiàng)目的開(kāi)展都是無(wú)稽之談，一切體育鍛煉活動(dòng)的開(kāi)展都是以身體為載體的。對(duì)于小學(xué)階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，但是在這一時(shí)期小學(xué)生的身體素質(zhì)還存在一定問(wèn)題：學(xué)生骨質(zhì)疏松、心肺等功能還未完全成熟，如果教師在教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展中忽視學(xué)生的身體承受能力，盲目地開(kāi)展各種訓(xùn)練活動(dòng)，不僅不會(huì)取得有效的鍛煉效果，甚至還會(huì)造成學(xué)生體能下降，身體變形等。針對(duì)這一情況，教師需要將教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展回歸到學(xué)生的體能素質(zhì)，重新認(rèn)識(shí)體能素質(zhì)在體育教學(xué)中的重要性，以此為基礎(chǔ)才能科學(xué)地開(kāi)展體育體能訓(xùn)練活動(dòng)。

一、小學(xué)生體能素質(zhì)現(xiàn)狀

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人口基數(shù)過(guò)大成為阻礙我國(guó)經(jīng)濟(jì)進(jìn)一步發(fā)展的重要原因，孩子作為一個(gè)家庭的“中心”“心肝兒”，常常受到家長(zhǎng)的過(guò)分溺愛(ài)，這就使現(xiàn)在的孩子們對(duì)家長(zhǎng)、教師有嚴(yán)重的依賴(lài)性，不能夠獨(dú)立完成某項(xiàng)任務(wù)，自理能力差，一旦遇到困難、挫折就輕言放棄。加之，在改革開(kāi)放之后，我國(guó)的經(jīng)濟(jì)突飛猛進(jìn)，人們的生活水平有了極大提高，經(jīng)濟(jì)水平的提高拉動(dòng)了物質(zhì)消費(fèi)水平的提高，孩子們每天上下學(xué)都由父母車(chē)接車(chē)送，或者乘坐公交，而且孩子們經(jīng)受不住網(wǎng)絡(luò)、游戲的誘惑，很容易沉溺其中，長(zhǎng)時(shí)間地待在室內(nèi)不運(yùn)動(dòng)，這就嚴(yán)重壓縮了學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練的時(shí)間。盡管我國(guó)從1985年就提出實(shí)施素質(zhì)教育這一理念，但是在應(yīng)試教育的影響下，家長(zhǎng)、學(xué)校還是會(huì)將教學(xué)注意力放在學(xué)生的文化成績(jī)上，忽視對(duì)學(xué)生開(kāi)展體育鍛煉訓(xùn)練，再加上不良飲食習(xí)慣的影響，我國(guó)兒童也出現(xiàn)了少兒肥胖癥等，嚴(yán)重影響了我國(guó)兒童身體素質(zhì)的發(fā)展。所以，教師在體育教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展中要重視對(duì)學(xué)生的體能訓(xùn)練，重新認(rèn)識(shí)體能素質(zhì)在體育教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展中的重要性，以此提高體能訓(xùn)練的科學(xué)性。

二、發(fā)展小學(xué)生體能素質(zhì)的重要性

小學(xué)生的身體素質(zhì)主要是指學(xué)生通過(guò)一系列的身體活動(dòng)所表現(xiàn)出來(lái)的速度、耐力、力量等技能。世界衛(wèi)生組織針對(duì)現(xiàn)階段的體育鍛煉情況提出了有關(guān)健康的新概念：“所謂的健康是指在身體上、精神上、社會(huì)適應(yīng)上完全處于良好的狀態(tài)?！钡?，從我國(guó)頻頻出現(xiàn)的學(xué)生跑步猝死等事件中我們可以看出，“國(guó)家的棟梁、未來(lái)的希望”在身體素質(zhì)上顯得過(guò)于脆弱。眾所周知，體能是體質(zhì)的重要組成部分，人體的各種體統(tǒng)、器官的成長(zhǎng)與發(fā)育都與體能有著直接的關(guān)系。學(xué)生最好的體能養(yǎng)成時(shí)期其實(shí)就是在小學(xué)階段，在這一時(shí)期，學(xué)生的心臟、肌肉、柔韌性等方面都在逐步發(fā)展。所以在小學(xué)階段進(jìn)行體能素質(zhì)的培養(yǎng)是非常重要的。

與此同時(shí)，在傳統(tǒng)的小學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展中，教師為了提高學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)，一般會(huì)將競(jìng)技性的訓(xùn)練項(xiàng)目作為教學(xué)主要內(nèi)容，教學(xué)主要以各種動(dòng)作技巧和運(yùn)動(dòng)方式模仿為主。這種教學(xué)方式屬于統(tǒng)一性教學(xué)，忽視了學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，沒(méi)有將學(xué)生的體能現(xiàn)實(shí)情況考慮其中。各種體育鍛煉項(xiàng)目的技能深化與技巧細(xì)化，將學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展隔離在具有針對(duì)性的獨(dú)立進(jìn)行的專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這就使學(xué)生難以在體育鍛煉中得到均衡、和諧發(fā)展。而且，大多數(shù)教師在教學(xué)中對(duì)學(xué)生過(guò)分要求動(dòng)作技巧的準(zhǔn)確化，這造成教學(xué)本末倒置，將技巧訓(xùn)練作為教學(xué)的目的而不是手段，學(xué)生的個(gè)性發(fā)展嚴(yán)重受到限制，其身體鍛煉效果也不盡如人意。在體育鍛煉活動(dòng)開(kāi)展中將學(xué)生的體能素質(zhì)作為鍛煉的目的與手段，不僅可以使學(xué)生在鍛煉中充分發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性，還可以在有針對(duì)性的鍛煉活動(dòng)開(kāi)展中提高自身的鍛煉能力，使身體的各項(xiàng)技能達(dá)到協(xié)調(diào)發(fā)展，為學(xué)生身體健康發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

總之，在小學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展中，將學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展作為開(kāi)展活動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)與最終目的，不僅可以從不同層次的訓(xùn)練中激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣，還可以在有效的鍛煉活動(dòng)中進(jìn)一步提高學(xué)生的體能，最終使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)：

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編輯 賀軼群