中學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)探究

魏長(zhǎng)華

（四川省瀘州市敘永縣馬嶺鎮(zhèn)中心小學(xué)麥地完?。?/p>

摘 要：近年來(lái)，隨著新課程改革力度的加大，人們不但注重常規(guī)文化課的課程改革，對(duì)于體育教學(xué)也提出了相關(guān)的要求。對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)，不論是身體還是心理都是成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，因此，只有在初中階段加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)，才能擁有健康強(qiáng)健的體魄，為今后的工作和學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。首先分析一下現(xiàn)今初中生體育教學(xué)中常見(jiàn)的問(wèn)題，然后再結(jié)合多年經(jīng)驗(yàn)，簡(jiǎn)單闡述培養(yǎng)中學(xué)生終身體育意識(shí)的措施方法。

關(guān)鍵詞：初中體育；終身體育意識(shí)；策略

現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展越來(lái)越快，快節(jié)奏的生活方式和不合理的飲食習(xí)慣都對(duì)人們的健康產(chǎn)生了較大的影響。因此，現(xiàn)代社會(huì)人們愈發(fā)注重健身，以期能夠有一個(gè)健康的身體，而作為初中生，通過(guò)體育課的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成終身體育的意識(shí)對(duì)未來(lái)的發(fā)展是十分重要的；體育教師也要不斷改變教學(xué)觀念，提升教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生通過(guò)學(xué)校的學(xué)習(xí)愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成終身體育的意識(shí)和習(xí)慣。但是在實(shí)際教學(xué)中，由于一些原因使體育教學(xué)開(kāi)展得并不是十分順暢，也阻礙了學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

一、影響初中生養(yǎng)成終身體育意識(shí)的原因

1.學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)不重視

隨著信息技術(shù)的不斷發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)使人們的生活越來(lái)越便捷，使“低頭族”“游戲宅”越來(lái)越多，而運(yùn)動(dòng)少年越來(lái)越少。對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)的吸引力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行體育鍛煉僅僅是因?yàn)樵趯W(xué)校有體育這門(mén)課程而已，相比于男生在體育課上還會(huì)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)的比賽而言，初中女生由于身體和心理的原因，對(duì)于體育鍛煉是能躲則躲，能不參加就不參加。

同時(shí)，初中生對(duì)于體育鍛煉并沒(méi)有形成明確的認(rèn)知，并不清楚終身鍛煉的重要性，所以在上體育課的時(shí)候，學(xué)生更多的是把體育課當(dāng)作一門(mén)放松玩耍的課程，在體育課上聊天玩游戲，并沒(méi)有認(rèn)真地進(jìn)行體育鍛煉或體育活動(dòng)，根本就起不到強(qiáng)身健體的作用。

2.學(xué)生為了考試而進(jìn)行鍛煉

對(duì)于全國(guó)大部分地區(qū)的初中生來(lái)說(shuō)，體育成績(jī)是納入中考總成績(jī)的，因此，受考試的影響，體育教師在學(xué)生七年級(jí)一入學(xué)的時(shí)候就制定了針對(duì)性的訓(xùn)練項(xiàng)目，幫助學(xué)生通過(guò)三年的學(xué)習(xí)在最終考試時(shí)取得好成績(jī)。雖然三年針對(duì)性的鍛煉對(duì)學(xué)生的身體有一定的促進(jìn)作用，但由于是以考試為前提的鍛煉，很多學(xué)生都是在被動(dòng)地進(jìn)行鍛煉，一旦中考體育結(jié)束就會(huì)迅速將體育鍛煉擱置起來(lái)；而且由于是迎合中考的體育課程，所以學(xué)生在上課時(shí)幾乎是以跳遠(yuǎn)、長(zhǎng)跑、鉛球等項(xiàng)目為主，完全沒(méi)有體育興趣的培養(yǎng)，更談不上終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。

3.教師教學(xué)方式單一

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師一般都是遵循常規(guī)的四個(gè)步驟開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，即：熱身鍛煉、示范講解、常規(guī)練習(xí)、自由活動(dòng)；而教學(xué)的內(nèi)容也沒(méi)有新意，就是圍繞跳遠(yuǎn)、跑步等田徑項(xiàng)目展開(kāi)，等自由活動(dòng)的時(shí)候?qū)W生就會(huì)聊天休息，浪費(fèi)了鍛煉時(shí)間。這樣的教學(xué)方式單調(diào)且枯燥，根本無(wú)法提起學(xué)生的鍛煉興趣，被動(dòng)的學(xué)習(xí)模式也無(wú)法讓學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。

二、培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的方法

1.加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)

在初中階段是學(xué)生行為習(xí)慣和良好意識(shí)形成的關(guān)鍵時(shí)期，若是學(xué)生在這時(shí)能夠養(yǎng)成長(zhǎng)期科學(xué)鍛煉的習(xí)慣，樹(shù)立終身體育的意識(shí)，對(duì)其今后的發(fā)展將有很大的好處。所以，教師在日常教學(xué)時(shí)，除了常規(guī)的體育鍛煉以外，也要加強(qiáng)與學(xué)生的溝通交流，通過(guò)點(diǎn)滴的談話聊天讓學(xué)生意識(shí)到堅(jiān)持體育鍛煉的重要性，也可以為學(xué)生日常鍛煉提供一些建議幫助，讓學(xué)生有章可循、有理可據(jù)。另外，教師可以結(jié)合所在學(xué)校的體育教學(xué)小組，利用學(xué)校的廣播站、宣傳欄定期進(jìn)行體育知識(shí)的宣傳、講解，將體育鍛煉的意識(shí)潛移默化地傳輸給學(xué)生。

2.結(jié)合學(xué)生情況，開(kāi)展特色教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生興趣

讓學(xué)生持之以恒地堅(jiān)持做一件事情的辦法就是以興趣為推動(dòng)力，學(xué)生對(duì)某一件事感興趣就會(huì)堅(jiān)持去完成，長(zhǎng)此以往，就形成了一種習(xí)慣。在初中體育課堂中，教師要根據(jù)學(xué)生的需求和程度合理地設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，要勇于創(chuàng)新、摒棄傳統(tǒng)的教學(xué)方式，讓學(xué)生通過(guò)體育課的學(xué)習(xí)愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)。比如，在自由活動(dòng)的時(shí)候，教師要給學(xué)生安排一些事情，讓男生進(jìn)行簡(jiǎn)易的籃球、足球比賽，女生學(xué)跳舞蹈、打羽毛球等，讓每一個(gè)學(xué)生找到相對(duì)感興趣的體育運(yùn)動(dòng)，邊玩邊運(yùn)動(dòng)；還可以開(kāi)設(shè)特色課程——減肥課，在課堂上設(shè)置相關(guān)的訓(xùn)練項(xiàng)目并講解相關(guān)知識(shí)，讓學(xué)生通過(guò)體育課的學(xué)習(xí)達(dá)到健身塑形的目的，愛(ài)美之心人皆有之，從學(xué)生的需求角度出發(fā)設(shè)置學(xué)習(xí)內(nèi)容，既可以增加學(xué)生興趣，又能讓學(xué)生學(xué)到真正的東西，為今后長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)打下基礎(chǔ)。

總之，教師要重視初中學(xué)生的體育學(xué)習(xí)，充分利用上課時(shí)間開(kāi)展創(chuàng)新教學(xué)，讓學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣，明白堅(jiān)持鍛煉的重要性和意義，樹(shù)立終身體育意識(shí)。

參考文獻(xiàn)：

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編輯 李琴芳