《養(yǎng)生三記》作者答讀者問(wèn)（十四）

前幾天在中央大街簽售，遇到很多熱心讀者。有人問(wèn)我：下一部書何時(shí)出？這種期待給我壓力，也給我動(dòng)力。有好多東西不吐不快。又苦于沒(méi)有時(shí)間。讀者的期待逼使我痛下決心，繼續(xù)寫下去。一位老者買了一本《養(yǎng)生三記》讓我簽字，他說(shuō)，我家里一版、二版都有，可是讓朋友借走沒(méi)還回來(lái)，只好再買一本。你的答讀者問(wèn)我也愛(ài)讀，每期都讀，上期是春節(jié)寫的，怎么這么長(zhǎng)時(shí)間不寫了？他的話提醒了我，是該寫了，不然對(duì)不起那些提問(wèn)的讀者。

問(wèn)：我退休前是小學(xué)教師，《養(yǎng)生三記》這本書，每天晚上給老伴念，還摘抄一些內(nèi)容貼在床頭上。成天翻閱，書都翻爛了。過(guò)去也讀過(guò)一些養(yǎng)生保健的書，覺(jué)得還是《養(yǎng)生三記》比較容易接受，我今年52歲，血壓高，平時(shí)高壓150，低壓60，還失眠。聽您介紹服用麥綠素和靈芝精粉，高壓降到130，低壓升到65，我還有一些更年期癥狀，您介紹服用蜂王漿含片和絞股藍(lán)，效果也挺好，在此向您表示感謝。順便問(wèn)一下：麥綠素可不可以長(zhǎng)期服用？

答：麥綠素是天然產(chǎn)品，不是藥品，你可放心服用。我個(gè)人服用已十多年，全家人都在服用，兒子遠(yuǎn)在北京，寄去讓他服用。這個(gè)產(chǎn)品不但對(duì)血壓有調(diào)節(jié)作用，還可以調(diào)節(jié)血脂、血糖，排除身體的毒素，對(duì)于身體多病的中老年人特別適用。

問(wèn)：我是一名高校教師，《養(yǎng)生三記》中有一篇“補(bǔ)氧膠丸”，我很感興趣。我心臟不好，醫(yī)生說(shuō)心肌缺血，爬樓前胸后背都疼。和您聯(lián)系后，我買了補(bǔ)氧膠丸，服用后覺(jué)得呼吸順暢，心臟不難受了，可以一口氣走上七樓。您的書寫得實(shí)在，產(chǎn)品也確實(shí)是好，我很相信你，現(xiàn)在有據(jù)稱是進(jìn)口的補(bǔ)氧膠丸，十分便宜，標(biāo)價(jià)90多元，實(shí)際50元就能買到，這是否可信？

答：如果真的是進(jìn)口貨，應(yīng)當(dāng)有“衛(wèi)進(jìn)食健字”批號(hào)，你可以看一看。我從1995年開始經(jīng)營(yíng)補(bǔ)氧膠丸，二十多年了。目前國(guó)際上原料價(jià)格因鯊魚禁捕而暴漲，500毫克/粒，每瓶100粒的補(bǔ)氧膠丸，如果是真品，僅賣50元是不可能的。上個(gè)月我去鄭州，在一次藥品交易會(huì)上倒是大開眼界：一瓶稱為美國(guó)“海×斯”的深海角鯊烯，代理價(jià)只有12元；一種“美×健”的深海角鯊烯，只賣10元；還有據(jù)說(shuō)是美國(guó)紐約出品的“美萊×”角鯊烯軟膠囊，每瓶只賣12元！照此價(jià)格，賣50元也翻好幾翻，利潤(rùn)很可觀。我追問(wèn)有效成分含量，有的說(shuō)5%，有的說(shuō)20%，還有的說(shuō)99%，我驚叫：你知道國(guó)際市場(chǎng)的原料價(jià)格嗎？這價(jià)格買原料都不夠！對(duì)方笑而不答，意思是心照不宣吧。如此之多的超低價(jià)“補(bǔ)氧膠丸”，讓我不寒而栗。回到哈爾濱，還有人打電話追問(wèn)進(jìn)不進(jìn)貨，我斷然回絕。

問(wèn)：四月二十六日，你在中央大街簽售，我買了幾本《養(yǎng)生三記》，是送人的。我父親很喜歡這本書，沒(méi)事就翻看。他患糖尿病，腎也不好，醫(yī)生不讓多吃藥，怕傷腎。為此，你向我推薦的麥綠素、靈芝精粉，我買了。麥綠素他在服用，感覺(jué)有精力，也有很好的降糖效果。靈芝精粉沒(méi)敢吃，靈芝含有多糖，糖尿病人吃靈芝制品，血糖不會(huì)升高嗎？

答：靈芝自古就是滋補(bǔ)上品，靈芝中含有的靈芝多糖不是甜品，味道苦得很。最新研究表明，它不但不會(huì)升高血糖，還會(huì)降低血糖。有一份學(xué)術(shù)報(bào)告，題目是《靈芝多糖降血糖作用的實(shí)驗(yàn)研究》，研究者：羅少洪、楊紅，單位：廣東藥學(xué)院生物化學(xué)研究室。實(shí)驗(yàn)結(jié)論引述如下：“靈芝的子實(shí)體分為三個(gè)多聚糖的活性成分。據(jù)報(bào)道，Ganderan B為靈芝多糖的主要活性成分，具有降低血糖作用，其機(jī)制是能升高血漿胰島素的濃度，加速葡萄糖代謝，提高周圍組織對(duì)糖的利用，并通過(guò)強(qiáng)化參與肝臟糖代謝的各種關(guān)鍵酶的活性來(lái)提高肝臟對(duì)葡萄糖的利用。本文在研究靈芝多糖調(diào)節(jié)血糖作用時(shí)發(fā)現(xiàn)，在灌胃劑量達(dá)100 mg/kg以上時(shí)，可明顯降低高血糖小鼠血糖水平，無(wú)劑量效應(yīng)關(guān)系；在200 mg/kg劑量時(shí)，可降低正常小鼠的血糖，有明顯的刺激胰島素分泌的作用，并可明顯增強(qiáng)高血糖小鼠對(duì)葡萄糖的耐受力。本研究結(jié)果顯示，靈芝多糖具有顯著的降血糖功效?！?靈芝多糖除了降血糖，還有保護(hù)肝腎作用，所以靈芝精粉很適合你父親服用。

問(wèn)：我是《養(yǎng)生三記》讀者，也是彭祖補(bǔ)品屋老顧客，很相信你的為人。我有痛風(fēng)病，長(zhǎng)期服用降嘌呤藥物，得了淋巴癌。目前，在對(duì)應(yīng)治療的同時(shí)，服用你介紹的麥綠素，它對(duì)痛風(fēng)也能有一定作用。想繼續(xù)服用下去。上次在店里見到你，你說(shuō)飲食上也要注意，當(dāng)時(shí)顧客挺多，沒(méi)好意思細(xì)問(wèn)，請(qǐng)你具體講一講。

答： 嘌呤是有機(jī)化合物，在人體內(nèi)氧化而變成尿酸，人體尿酸過(guò)高就會(huì)引起痛風(fēng)，一般多在男性身上發(fā)病，而且會(huì)遺傳。海鮮，動(dòng)物肉的嘌呤含量都比較高，所以有痛風(fēng)的病人發(fā)病時(shí)用藥物治療外，更重要的是平時(shí)注意忌口。

嘌呤含量少或不含嘌呤的食品：精白米、玉米、精白面包、饅頭、面條、通心粉、蘇打餅干、卷心菜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍(lán)、萵苣、南瓜、西紅柿、蘿卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龍眼、卷心菜、各種蛋類、牛奶、煉乳、酸奶、麥乳精、各種水果及干果類、糖果、各種飲料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等，各種油脂、花生醬、花生、杏仁、核桃、果醬等。麥綠素被稱為“堿性食品之王”，可以從根本上調(diào)節(jié)酸性體質(zhì)，既對(duì)痛風(fēng)病起到釜底抽薪的作用，又沒(méi)有藥物的毒副作用，你可以經(jīng)常服用。

問(wèn)：我父親87歲，讀過(guò)你的《養(yǎng)生三記》。他去年在衛(wèi)生間跌倒，到醫(yī)院檢查是骨折，住院治療期間，一直服用麥綠素、水蘇糖，同病房的人得褥瘡的很多，他沒(méi)得，其他身體指標(biāo)也很正常，他說(shuō)是吃麥綠素和水蘇糖的緣故，是這樣嗎？

答：褥瘡（又名壓迫性潰瘍或席瘡）是由于營(yíng)養(yǎng)血供與機(jī)體組織發(fā)生血流障礙的末期結(jié)果。皮膚褥瘡在康復(fù)治療、護(hù)理中是一個(gè)普遍性的問(wèn)題。據(jù)有關(guān)文獻(xiàn)報(bào)道每年約有6萬(wàn)人死于褥瘡合并癥。當(dāng)時(shí)我向你推薦麥綠素，主要是考慮它能活化微循環(huán)，對(duì)骨折的康復(fù)有好處，考慮到臥床之人消化往往不好，配上水蘇糖調(diào)節(jié)腸胃，有利于麥綠素的充分吸收。消化好，解決營(yíng)養(yǎng)血供問(wèn)題；而麥綠素活化微循環(huán)，解決組織血流障礙，自然不容易得褥瘡。

問(wèn)：我今年60歲，是通過(guò)《養(yǎng)生三記》知道彭祖補(bǔ)品屋的。我的毛病是胃難受，一到晚上就折騰，有時(shí)都不想活了。你介紹我吃麥綠素、水蘇糖和活菌制劑，我覺(jué)得水蘇糖和活菌制劑挺好使，腸胃不那么難受了，麥綠素時(shí)斷時(shí)續(xù)，沒(méi)太吃。后來(lái)你強(qiáng)調(diào)一定要配合麥綠素吃，我就吃了。結(jié)果是出奇地好，我現(xiàn)在腸胃不難受了，人也胖了。我一朋友，患結(jié)腸炎，屢次住院，總是下腹部難受，口臭，我介紹他吃水蘇糖和活菌制劑，說(shuō)也怪，服用以后，放了一個(gè)大屁，可臭了，可腸胃通了，不難受了。沒(méi)花多少錢，把多年困擾的難題解決了，他樂(lè)顛顛地找我，說(shuō)還有腦血栓，想問(wèn)一問(wèn)，需要吃點(diǎn)什么營(yíng)養(yǎng)品？

答：建議服食補(bǔ)氧膠丸，一定要配合麥綠素。

問(wèn)：向《養(yǎng)生三記》作者致意，我在廣電系統(tǒng)工作，平時(shí)很注意儀表和皮膚保養(yǎng)，在報(bào)上讀了你的《大話美容》一文，感到很有新意，期待你能介紹一些確有作用的美膚品。

答：首先，我告訴你養(yǎng)護(hù)皮膚的一個(gè)秘密：要想皮膚好，必須睡眠好。失眠是皮膚的大敵，如何獲得好的自然的睡眠？一要調(diào)節(jié)情緒，做到心態(tài)平和；二要節(jié)制飲食，避免晚餐過(guò)飽；第三，很多人失眠，是由于心腦供血不足，這種情況吃補(bǔ)氧膠丸可奏效；第四介紹膠原蛋白肽，這是一種美膚佳品，即可內(nèi)服，也可外用，十分受女士青睞。不少服用者驚奇地發(fā)現(xiàn)，服用膠原蛋白肽以后，不但皮膚潤(rùn)澤了，睡眠也好了，可謂一石二鳥。需要注意的是質(zhì)量問(wèn)題，好的膠原蛋白肽是速溶的，開水沖泡后，頃刻間就全部溶解，根本不用另外攪拌。還有靈芝，經(jīng)常有服用靈芝精粉的顧客反映，他們?cè)谡{(diào)節(jié)身體疾病的同時(shí)，有一個(gè)意外收獲：就是臉色好了，皮膚也顯得細(xì)嫩了。查資料，古代醫(yī)書確有靈芝“益精氣，堅(jiān)筋骨，好顏色”的說(shuō)法。另外引起我注意的是綠手指麥綠素，一位44歲的女士反映，她過(guò)去身體不好，服用麥綠素半年后，精力、體力都有所恢復(fù)。一次，偶然發(fā)現(xiàn)自己臉色不再晦暗，有了血色，整個(gè)人看上去容光煥發(fā)。朋友說(shuō)：“你似乎變年輕了！”麥綠素的這種美膚作用，其實(shí)是SOD酶之功。我們知道，不少化妝品廠商都宣稱他的化妝品里有SOD，因?yàn)檫@東西護(hù)膚美膚。麥綠素里的SOD酶是高含量、高活性的，比化妝品里要多得多，活性也高得多。

問(wèn)：新版《養(yǎng)生三記》何處有售？如何聯(lián)系您？

答：目前各大書店正在陸續(xù)上架，如沒(méi)有，可到彭祖補(bǔ)品屋購(gòu)買，地址是：南崗店：人和街93號(hào)、道里店：紅專街49號(hào)。我電話：0451-82622883。

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