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    在學(xué)生交往中如何控制自身情緒

    2017-04-29 00:00:00胡昶
    知音勵(lì)志·教育版 2017年4期

    摘 要:對于高中生而言,正處于一個(gè)情緒增長期,各種各樣的情緒都可能在這一階段產(chǎn)生。如果不能對自身情緒作出合理的管理控制,那么就可能影響到學(xué)生的發(fā)展和人際交往。對此,本文就對高中生交往過程的情緒問題作出簡要分析,然后就控制自身情緒提出了幾點(diǎn)建議,希望可以對高中生有所幫助。

    【關(guān)鍵詞】學(xué)生交往;自身情緒;情緒問題;控制

    近些年,關(guān)于學(xué)生之間因?yàn)榍榫w問題導(dǎo)致的暴力事件常見于媒體之上,這些問題的產(chǎn)生,對校園安定和學(xué)生學(xué)習(xí)都造成了負(fù)面影響。對于高中生而言,如何正確對待學(xué)生交往,并在交往過程中控制自己的情緒,是非常重要的。

    1 學(xué)生交往中的常見情緒問題

    根據(jù)對周圍學(xué)生的觀察,在學(xué)生交往中,有一些很常見的情緒問題,這些情緒問題不僅會造成學(xué)生之間關(guān)系僵化,更可能導(dǎo)致班級的和諧穩(wěn)定受到威脅,從而降低班級凝聚力,對于班級發(fā)展極其不利。通過歸納分析,現(xiàn)得出學(xué)生交往中的一些常見情緒問題。

    第一,敵對情緒。在學(xué)生交往中,敵對情緒是一種很常見的情緒問題。在一個(gè)班級當(dāng)中,總會存在部分學(xué)生之間充滿敵對的情緒。究其原因,這部分學(xué)生往往是之前產(chǎn)生過什么誤會,在心里留下了情緒癥結(jié)?;蛘呤莻€(gè)別學(xué)生單純因?yàn)樽陨碚J(rèn)知、觀念和其他學(xué)生不符,從而在和其他學(xué)生交往中產(chǎn)生敵對情緒。比如對于籃球運(yùn)動(dòng),有的學(xué)生喜歡科比,有的學(xué)生喜歡詹姆斯,興趣上的差異就可能造成這部分學(xué)生產(chǎn)生敵對情緒。

    第二,拒絕情緒。拒絕情緒是一種消極的交往情緒,具體表現(xiàn)為不愿意和其他學(xué)生交往或是溝通,局限在自己的世界當(dāng)中。從實(shí)際觀察來看,存在拒絕情緒的學(xué)生,往往性格比較內(nèi)向,平日里大多沉默寡言,對于班級事務(wù)不上心,對于集體活動(dòng)也不愿意參與,在很多方面表現(xiàn)出拒絕與人交往的情緒。這部分學(xué)生往往是心理情緒上存在畏懼,害怕與人交往,從而產(chǎn)生交往情緒障礙。

    第三,過激情緒。在學(xué)生交往中,過激情緒也是一種容易影響到學(xué)生正常交往的情緒。個(gè)別學(xué)生在學(xué)生交往中,表現(xiàn)得非常熱情和積極,但是這種熱情和積極超出了正常范圍,會導(dǎo)致交往學(xué)生感到巨大的交往壓力。長久下去,就可能不愿意再和這類過于熱情和積極的學(xué)生交往。

    第四,戀愛情緒。在高中階段的學(xué)生交往中,會有個(gè)別學(xué)生對異性學(xué)生產(chǎn)生戀愛情緒,一時(shí)之間無法從正常的同學(xué)情緒出發(fā)進(jìn)行交往,心理上始終處在戀愛的感覺里。這樣的情緒會導(dǎo)致被交往學(xué)生產(chǎn)生心理壓力,甚至可能影響到正常學(xué)習(xí)。

    2 學(xué)生交往中控制自身情緒的幾點(diǎn)建議

    2.1 正確對待學(xué)生交往

    對于高中生而言,之所以會在學(xué)生交往中產(chǎn)生一些不合理的情緒,主要的問題在于對高中階段的學(xué)生交往認(rèn)識不清楚,沒有看清高中階段學(xué)生交往的內(nèi)涵本質(zhì),從而造成自身的不良情緒。所以,要控制自身情緒,首先就要在認(rèn)識上了解學(xué)生交往,正確對待。高中階段的學(xué)生交往,就是單純的學(xué)習(xí)伙伴交往關(guān)系,一切交往活動(dòng)都應(yīng)該以學(xué)習(xí)為中心,比如構(gòu)建學(xué)習(xí)合作小組,大家一起交流探討?;蛘呤窃隗w育活動(dòng)中組隊(duì)合作,成為一個(gè)競爭團(tuán)隊(duì)。這種積極向上,以學(xué)生為主的交往模式,才是高中階段學(xué)生交往的本質(zhì)內(nèi)涵。對此,高中生一定要形成深刻認(rèn)識你,不能誤解高中階段的學(xué)生交往。

    2.2 要理解包容

    每個(gè)人都是不一樣的,正如世界上不會有兩片完全相同的樹葉,所以學(xué)生之間存在諸多差異也是正常的。就比如籃球運(yùn)動(dòng),有的喜歡科比,有的喜歡詹姆斯,這都是很正常的,因?yàn)槊總€(gè)人的關(guān)注點(diǎn)不一樣。對此,高中生就需要形成基本認(rèn)識,要形成理解包容的心理。要理解其他學(xué)生和自己之間在興趣等方面的差異。比如喜歡詹姆斯的學(xué)生,要理解喜歡科比的學(xué)生,雙方達(dá)成理解,自然就不會產(chǎn)生敵對情緒。在理解的基礎(chǔ)上,高中生還需要形成包容的心理。在學(xué)生交往中,對方很可能會出現(xiàn)一些讓自己不高興或是不開心的行為,對于這些行為,一定要以包容對待。比如有的學(xué)生在交往中過于熱情,那么就應(yīng)該對其包容,不能因?yàn)閷Ψ教^熱情就產(chǎn)生抵觸抗拒的情緒,要學(xué)會站在對方的角度思考問題。

    2.3 要自我約束

    在學(xué)生交往中,高中生一定要形成這樣的認(rèn)識,即對方在交往中產(chǎn)生的問題,在自己身上可能要出現(xiàn)過。所以,高中生應(yīng)該定期對自身這一段時(shí)間的學(xué)生交往進(jìn)行反思,看一看有哪些地方不合理,在情緒上有不對的地方。通過自我反省,了解自己當(dāng)前在學(xué)生交往中存在的情緒問題。然后,就要在以后的學(xué)生交往中加強(qiáng)自我約束。比如自己若是存在拒絕情緒,那么在以后的交往中,就應(yīng)該盡可能減少拒絕,多和其他學(xué)生溝通交流。若是自身存在敵對情緒,則應(yīng)該盡快消除心理因素,在交往中克己自律,可觀對待學(xué)生交往。

    3 結(jié)束語

    在學(xué)生交往當(dāng)中,目前還是存在一些比較常見的情緒問題,這些情緒問題阻礙學(xué)生之間良好關(guān)系的形成。對此,就應(yīng)該從自身做起,正確認(rèn)識學(xué)生交往的內(nèi)涵,形成理解包容的心態(tài),并在學(xué)生交往中實(shí)現(xiàn)自我約束,以此促進(jìn)學(xué)生交往的合理發(fā)展。

    參考文獻(xiàn)

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