把調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)狀態(tài)的“武器”交給學(xué)生

【摘要】關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)始終是教師和家長交流的中心話題之一，它也是促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的過程性抓手。如何調(diào)節(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，應(yīng)成為廣大一線教師的研究內(nèi)容之一。教師應(yīng)該讓學(xué)生理解調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)狀態(tài)的重要性，要幫助學(xué)生科學(xué)評估并調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

【關(guān)鍵詞】學(xué)習(xí)狀態(tài)；學(xué)生主體；評估；策略

【中圖分類號】G631 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A 【文章編號】1005-6009（2017）15-0039-03

【作者簡介】周步兵，江蘇省高郵市第二中學(xué)（江蘇高郵，225600）教師，高級教師。

關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)始終是教師和家長交流的中心話題之一。面對學(xué)生良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，教師和家長都不自覺地期待這種狀態(tài)能更持久；面對學(xué)生欠佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)，家長犯愁、教師擔(dān)心，而學(xué)生往往若無其事，認(rèn)為一切都很正常。為什么學(xué)生會有這樣的想法呢？主要是因?yàn)槎鄶?shù)學(xué)生的學(xué)習(xí)還處于一種自發(fā)的狀態(tài)，其實(shí)他們并不知道什么是學(xué)習(xí)狀態(tài)，也不知道為什么要評估自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，更不知道如何評估以及改善自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

當(dāng)學(xué)生處在自以為“正?！倍议L、教師判斷為欠佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)時(shí)，家長與子女、教師與學(xué)生之間很容易產(chǎn)生各種各樣的矛盾。因此，教師必須把學(xué)習(xí)狀態(tài)的相關(guān)知識和方法教給學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生去運(yùn)用，在改善自我的學(xué)習(xí)狀態(tài)中形成行動自覺，只有這樣，我們才能收獲學(xué)生持久的、更佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)結(jié)果。馬克思說：“理論一經(jīng)群眾掌握，就會變成巨大的物質(zhì)力量。”這啟示我們要對學(xué)生進(jìn)行相關(guān)理論的教育和輔導(dǎo)，提高學(xué)生的思想認(rèn)識，讓學(xué)生用正確的理論來指導(dǎo)自身的學(xué)習(xí)行為。

一、關(guān)注學(xué)習(xí)狀態(tài)的重要性

關(guān)注學(xué)習(xí)狀態(tài)問題，最終是落實(shí)學(xué)生主體問題。學(xué)習(xí)狀態(tài)的好壞、學(xué)習(xí)狀態(tài)的評估主要靠學(xué)生自己，從一定意義上說，學(xué)習(xí)狀態(tài)是衡量學(xué)生主體性的重要指標(biāo)。從宏觀上看，人類社會的發(fā)展史就是一部人類主體性發(fā)展的歷史。在人類生存的物質(zhì)生活和精神生活得到一定發(fā)展的今天，人們所追求的不僅僅是物質(zhì)的富有，還更多追求自我潛能的充分發(fā)掘，自我智能和體能的自由運(yùn)用，這是人類主體性發(fā)展的內(nèi)容之一?，F(xiàn)代教育研究認(rèn)為，學(xué)生是發(fā)展的主體，教師和書本只是促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的媒介。在學(xué)生發(fā)展這一最根本的問題上，教育教學(xué)系統(tǒng)的主體是唯一的，那只有學(xué)生。如何落實(shí)學(xué)生主體，內(nèi)容很多，筆者認(rèn)為最主要的就是要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，把評估、發(fā)展自身學(xué)習(xí)狀態(tài)的“武器”交給學(xué)生，通過自我評估，推動他們自己能學(xué)、會學(xué)、要學(xué)、更好地學(xué)，培養(yǎng)他們良好的人格與品格?？傊?，教師應(yīng)讓學(xué)生學(xué)會自己發(fā)展自己。

關(guān)注學(xué)習(xí)狀態(tài)是關(guān)注學(xué)習(xí)過程的重要抓手。數(shù)學(xué)家波利亞說：“學(xué)習(xí)任何知識的最佳途徑，是由學(xué)生自己去發(fā)現(xiàn)。因?yàn)檫@種發(fā)現(xiàn)，理解最深，也最容易掌握其中的內(nèi)在規(guī)律和聯(lián)系?！彼挠^點(diǎn)指向了如何學(xué)習(xí)及學(xué)習(xí)過程中“發(fā)現(xiàn)”的重要性。心理學(xué)家皮亞杰說：“活動是認(rèn)識的基礎(chǔ)，智慧從動作開始。”他的觀點(diǎn)契合了基于核心素養(yǎng)培養(yǎng)的活動課程的要求，因?yàn)榛顒邮钦鎸?shí)的，沒有真實(shí)的活動，就沒有真正的認(rèn)知活動，更談不上智慧的發(fā)生和發(fā)展。把他們二人的觀點(diǎn)結(jié)合起來，我們可以這樣認(rèn)為：學(xué)習(xí)就是“在活動中發(fā)現(xiàn)”。如果說活動過程是從時(shí)間維度來關(guān)注學(xué)習(xí)的話，那么，在活動中發(fā)現(xiàn)則是從學(xué)習(xí)狀態(tài)維度來研究學(xué)習(xí)。學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中表現(xiàn)出對新的學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣、態(tài)度，在學(xué)習(xí)過程中所體現(xiàn)出的學(xué)習(xí)的主動性和參與度，在面對難題時(shí)表現(xiàn)出的意志力、持久性，這些都可以看作是研究學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)的內(nèi)容。從核心素養(yǎng)建設(shè)的要求來看，關(guān)注學(xué)習(xí)狀態(tài)還在于學(xué)習(xí)狀態(tài)的好壞直接影響學(xué)生素養(yǎng)的養(yǎng)成。

關(guān)注學(xué)習(xí)狀態(tài)有教育學(xué)、心理學(xué)等相關(guān)理論的支撐。現(xiàn)代心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)者處在不同的學(xué)習(xí)狀態(tài)，其腦電波變化呈現(xiàn)不同的節(jié)律。如α波是學(xué)習(xí)者處于清醒、閉目時(shí)的腦電波形，因此，α波狀態(tài)被稱為“放松性警覺狀態(tài)”，α波有助于學(xué)生進(jìn)行長時(shí)記憶，是學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性活動的準(zhǔn)備狀態(tài)；β波是學(xué)習(xí)者被喚醒時(shí)的腦電波形和人的覺醒狀態(tài)，它與直覺、思維、學(xué)習(xí)相聯(lián)系，是人進(jìn)行邏輯思維、注意力高度集中時(shí)的狀態(tài)。如果學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)呈現(xiàn)θ波狀態(tài)，則意味著學(xué)習(xí)者可能已進(jìn)入學(xué)習(xí)的內(nèi)抑制狀態(tài)，這時(shí)學(xué)生會“聽而不聞、視而不見”。從上述研究中，我們可以知道θ波是學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)避免的狀態(tài)，而學(xué)習(xí)最佳狀態(tài)應(yīng)是β波狀態(tài)。如何調(diào)整學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，保持在β波狀態(tài)，促進(jìn)學(xué)生的良性發(fā)展，就需要教師遵循科學(xué)規(guī)律，按規(guī)律辦事。

二、如何幫助學(xué)生科學(xué)評估自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)

評估學(xué)習(xí)狀態(tài)，不是為了簡單地肯定或否定某位學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，關(guān)鍵在于改進(jìn)其學(xué)習(xí)狀態(tài)，幫助學(xué)生從不適宜狀態(tài)走向適宜狀態(tài)，從適宜狀態(tài)走向更好、更佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)。因?yàn)閷W(xué)習(xí)狀態(tài)的評估是開放的，就學(xué)習(xí)狀態(tài)本身來說，沒有最好，只有更好。

評估學(xué)習(xí)狀態(tài)最重要的主體不是教師，而應(yīng)該是學(xué)生本人。如前所說，評估的工具應(yīng)由學(xué)生自己掌握，教師的主導(dǎo)作用更多地表現(xiàn)在推動學(xué)生自我評估、自我改進(jìn)、自我發(fā)展上。從馬克思主義哲學(xué)的角度看，教師、家長都是學(xué)生發(fā)展的外因，學(xué)生自身才是發(fā)展的內(nèi)因。當(dāng)然，教師和家長都可以而且應(yīng)該及時(shí)、科學(xué)地評估學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，及時(shí)與學(xué)生交流、溝通，并提出自己的意見和建議，幫助學(xué)生改善自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生進(jìn)步。

從評估的對象看，評估分為一節(jié)課的評估和一個(gè)階段的評估兩種。下面筆者就圍繞這兩種評估，談?wù)勅绾我龑?dǎo)學(xué)生評估其學(xué)習(xí)狀態(tài)。有人說，學(xué)習(xí)狀態(tài)是模糊的、不可掌控的，其實(shí)，科學(xué)研究的目的之一就是要讓那些模糊的東西清晰化。不只是科學(xué)工作者，平民百姓也在追求模糊的東西清晰化。就以學(xué)習(xí)狀態(tài)的評估而言，曾經(jīng)有成功的家長介紹其培養(yǎng)孩子的經(jīng)驗(yàn)，其中提到一個(gè)細(xì)節(jié)，每天孩子放學(xué)回家，家長必問這樣幾個(gè)問題：今天上課你舉手了嗎？你回答老師問題了嗎？老師表揚(yáng)你了嗎？非常樸素的三個(gè)問題從一個(gè)側(cè)面反映了學(xué)生在校學(xué)習(xí)的狀態(tài)。這個(gè)例子說的是家長樸素地掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，那么，學(xué)生用什么樣的問題來把握自身的學(xué)習(xí)狀態(tài)呢？在此，以一節(jié)課的評估為例，筆者給出五個(gè)問題，分優(yōu)、良、中、差四個(gè)層次，通過課后問卷來幫助學(xué)生把握本節(jié)課的學(xué)習(xí)質(zhì)態(tài)。

第一個(gè)問題：我在上課或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)專注度高嗎？

第二個(gè)問題：我在小組合作學(xué)習(xí)中獨(dú)立思考、積極表達(dá)觀點(diǎn)了嗎？

第三個(gè)問題：面對老師、同學(xué)的問題，我積極思考了嗎？

第四個(gè)問題：我傾聽他人的講話了嗎？

第五個(gè)問題：我對本節(jié)課的學(xué)習(xí)結(jié)果滿意嗎？

這五個(gè)問題，分別從不同的角度評估學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)。如第一個(gè)問題關(guān)注學(xué)習(xí)的專注度。專注度牽涉到學(xué)生的生理因素，如學(xué)生的覺醒狀態(tài)、興奮程度、意識狀態(tài)；也牽涉到學(xué)生的心理狀態(tài)，專注度高，必然是心理準(zhǔn)備充分、課前準(zhǔn)備到位、生生和師生互動性強(qiáng)、共識度高的狀態(tài)。美國芝加哥的一所學(xué)校曾對同是高分入校后來成績分化的兩類學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)調(diào)研，發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)秀的學(xué)生有40%的時(shí)間處于專注、放松的狀態(tài)，而低分的學(xué)生只有16%的時(shí)間處于專注、放松的狀態(tài)。第二個(gè)問題關(guān)注的則是合作學(xué)習(xí)。合作學(xué)習(xí)是學(xué)生必備的一種素養(yǎng)，也是獲取知識、提升能力的重要途徑，合作學(xué)習(xí)水平更是檢驗(yàn)學(xué)生生活質(zhì)態(tài)的一種方式。那么，學(xué)生在小組合作學(xué)習(xí)中處于一個(gè)什么樣的狀態(tài)，這對于教師了解學(xué)生而言很重要。只有把握好學(xué)生在小組合作學(xué)習(xí)中的狀態(tài)，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)才會成為可能。

對學(xué)生一個(gè)階段的學(xué)習(xí)狀態(tài)的評估，往往伴隨小的測試來進(jìn)行，除此之外，我們還要提倡學(xué)生每周、每月進(jìn)行定期的自我評估，從而幫助學(xué)生客觀地認(rèn)清自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

三、如何幫助學(xué)生調(diào)節(jié)自我學(xué)習(xí)狀態(tài)

心理學(xué)家布賴恩·邁耶說：“所有的超級學(xué)習(xí)技巧中，我認(rèn)為，關(guān)鍵的是要讓學(xué)生自己進(jìn)入學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)?！币寣W(xué)生自己進(jìn)入最佳狀態(tài)，必須讓學(xué)生掌握調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)狀態(tài)的辦法，即讓學(xué)生自己掌握調(diào)節(jié)自身學(xué)習(xí)狀態(tài)的“武器”。當(dāng)然，我們強(qiáng)調(diào)學(xué)生掌握“武器”進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，但并不排斥教師、家長的幫助。事實(shí)上，學(xué)生還處在不斷發(fā)展之中，對自我的認(rèn)知還不夠全面，作為教師，要幫助他們找到調(diào)節(jié)自我學(xué)習(xí)狀態(tài)的武器。

1.授之以“魚”策略。

作為教師，要充分利用好學(xué)生狀態(tài)良好時(shí)收獲到的優(yōu)秀成績這個(gè)節(jié)點(diǎn)，讓學(xué)生體會到好狀態(tài)與好成績之間的關(guān)系，盡管這時(shí)學(xué)生的感覺可能是自發(fā)的，但成功的喜悅足以讓學(xué)生在收獲優(yōu)秀成績的同時(shí)收獲自信心。這時(shí)，教師可以開始有意識的“授魚”行動，讓學(xué)生不斷地收獲自信，穩(wěn)定自身的學(xué)習(xí)狀態(tài)。自信心是影響學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)的重要因素之一，積累自信心對學(xué)生的學(xué)習(xí)乃至終身發(fā)展都是有巨大意義的。這里的“魚”可以是一個(gè)適合該生突破的難題，也可以是該生能夠達(dá)成的一個(gè)階段性目標(biāo)；可以是一個(gè)正確思路的肯定，也可以是一個(gè)良好的學(xué)習(xí)方法的形成。

2.授之以“漁”策略。

教師一次又一次地授“魚”，學(xué)生從進(jìn)步中有了對學(xué)習(xí)狀態(tài)的感知，從自發(fā)漸漸轉(zhuǎn)向了自覺，從消極轉(zhuǎn)向了積極，從追求結(jié)果到探尋方法，這時(shí)教師有必要把“漁”的手段教給學(xué)生。于是，我們在課堂中適時(shí)推出“課堂學(xué)習(xí)狀態(tài)評價(jià)表”和“階段學(xué)習(xí)狀態(tài)評價(jià)表”，幫助學(xué)生掌握評價(jià)的手段，及時(shí)對自我的學(xué)習(xí)行為做出評判，并做出及時(shí)的調(diào)整。當(dāng)然，評價(jià)活動必然經(jīng)歷從學(xué)生填表班主任評估到學(xué)生自己填表自己評估的過程。班主任要做好評估的輔導(dǎo)工作，一張表格表面上看就幾個(gè)問題，其實(shí)質(zhì)內(nèi)涵是豐富的，要求也是多元的。當(dāng)學(xué)生真正能用好表格時(shí)，學(xué)生也就學(xué)會了“漁”，掌握了自己發(fā)展自己的“武器”。

3.授之以“欲”策略。

學(xué)生掌握了方法，還必須有將方法付諸行動的動力。有專家曾經(jīng)研究人在積極情緒與消極情緒下的工作效率，發(fā)現(xiàn)二者之間差距很大。學(xué)生是處在不斷發(fā)展過程之中的未成年人，在情緒控制方面有所欠缺，保持短期的積極情緒尚可，但是要保持長期積極的情緒是有一定難度的。如何保持學(xué)生較好的進(jìn)取狀態(tài)，不僅需要教師幫他確立合適的目標(biāo)，還需要教師不吝夸獎。目標(biāo)是人前進(jìn)的方向和動力，適切的目標(biāo)對人成長的引領(lǐng)作用是巨大的，而夸獎的重要目的是為了使學(xué)生情緒保持在一個(gè)較高水平。在此，我還要強(qiáng)調(diào)學(xué)生要學(xué)會用自我暗示的方式保持自身的積極情緒。積極狀態(tài)下收獲的成功，不僅可以累積學(xué)生的自信心，還能夠促進(jìn)其積極情緒的涵養(yǎng)。

總之，學(xué)習(xí)狀態(tài)的調(diào)整是一個(gè)過程，其直接目的是通過狀態(tài)的調(diào)整，促進(jìn)學(xué)生的良性發(fā)展和全面發(fā)展。作為教師，必須明確學(xué)生自己才是調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)的第一責(zé)任人，只有把調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)的“武器”教給學(xué)生，才能實(shí)現(xiàn)學(xué)生真正的、自主的發(fā)展，才能確保學(xué)生自由自覺地學(xué)習(xí)。