堅(jiān)守本心：引領(lǐng)生命成長，共享幸福人生

陳玲

〔關(guān)鍵詞〕心理健康教育；特色學(xué)校；實(shí)踐

一、以積極心理健康教育校本課程體系促進(jìn)學(xué)生幸福成長

海南中學(xué)是海南省教育廳直屬的省重點(diǎn)中學(xué)、海南省示范性學(xué)校，學(xué)生均是來自全省各地的佼佼者，因此，學(xué)校的人才培養(yǎng)目標(biāo)是培育全面而有個(gè)性發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生，使其成為面向未來具有國際視野的人才。海南中學(xué)是全寄宿學(xué)校，學(xué)生除了面臨環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)內(nèi)容及人際適應(yīng)外，還面臨著學(xué)習(xí)方面的激烈競爭，這些狀況都需要心理教師在設(shè)計(jì)心理健康教育課程時(shí)做充分考慮。在實(shí)踐中，我們以中學(xué)生積極心理健康教育（幸福課）為核心創(chuàng)建校本課程體系，立足于積極心理學(xué)的理論與實(shí)際操作，校本課程體系的內(nèi)容及開展形式則是根據(jù)各年級(jí)情況而設(shè)計(jì)，主要涵蓋對(duì)學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)及對(duì)學(xué)生心理健康的維護(hù)等內(nèi)容。

初中階段初一至初三的積極心理健康教育課程均是學(xué)校校本必修模塊的學(xué)習(xí)內(nèi)容，兩周一次課。

初一的課程設(shè)計(jì)以“適應(yīng)與養(yǎng)成”為核心目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生“適應(yīng)”初中新的學(xué)習(xí)環(huán)境和養(yǎng)成更好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，同時(shí)加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，使之能夠客觀評(píng)價(jià)自己，積極與新同學(xué)新老師溝通，主要培養(yǎng)學(xué)生熱愛學(xué)習(xí)，友善、熱情、開放思想等積極心理品質(zhì)。

初二的課程設(shè)計(jì)以“幫助學(xué)生順利度過青春期”為核心目標(biāo)，通過活動(dòng)讓學(xué)生了解自己，學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱，逐步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，抑制自己的沖動(dòng)行為；加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，積極與同學(xué)、老師和家長進(jìn)行有效的溝通，主要培養(yǎng)謙虛、自律、幽默、感恩、希望等積極心理品質(zhì)。

初三的心理健康教育的課程設(shè)計(jì)以“順利應(yīng)對(duì)中考”為目標(biāo)，培養(yǎng)對(duì)各種挫折的耐受力，逐步適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化；幫助學(xué)生樹立良好的升學(xué)觀，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，排解學(xué)習(xí)壓力，掌握一定的應(yīng)試技巧和技能，以感恩的心態(tài)去看待中考等，促進(jìn)自己心靈的成長，主要培養(yǎng)學(xué)生感恩、堅(jiān)持、創(chuàng)造力、團(tuán)隊(duì)精神等積極心理品質(zhì)。

而高中階段將高一年級(jí)積極心理健康教育課程作為學(xué)校校本必修模塊的學(xué)習(xí)內(nèi)容。課程以“適應(yīng)”及“規(guī)劃”為核心目標(biāo)，目的是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己；“適應(yīng)”高中新的學(xué)習(xí)和人際；學(xué)習(xí)對(duì)自己的未來進(jìn)行規(guī)劃，做好選科、選考的準(zhǔn)備及探索未來職業(yè)規(guī)劃等，主要培養(yǎng)學(xué)生的熱情、好奇心、好學(xué)、善于交際、善良、愛、合作等積極心理品質(zhì)。

高二年級(jí)的積極心理健康教育課程是校本選修模塊的內(nèi)容，以團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的形式開展。課程以培養(yǎng)學(xué)生“多元化發(fā)展”為核心目標(biāo)，目的是幫助學(xué)生培養(yǎng)及確定自己的興趣，激發(fā)學(xué)生的多種智能；培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力；掌握學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)效率；學(xué)會(huì)處理自己的情感和情緒；提高人際溝通能力；增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感和使命感等，主要培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力、領(lǐng)導(dǎo)才能、公平、誠實(shí)、謙虛、幽默等積極心理品質(zhì)。

高三年級(jí)積極心理健康教育課程排入了班級(jí)周會(huì)課，心理教師、班主任互相配合，在心理教師的指導(dǎo)下，由班主任負(fù)責(zé)實(shí)施安排。課程以“個(gè)性化成長”為核心目標(biāo)，幫助學(xué)生樹立良好的升學(xué)觀和擇業(yè)觀；學(xué)會(huì)感恩、調(diào)節(jié)情緒，排解學(xué)習(xí)壓力；激發(fā)潛能，高效學(xué)習(xí)，科學(xué)應(yīng)考；積極應(yīng)對(duì)挫折，體驗(yàn)心靈成長，以感恩的心態(tài)去看待高考，看待自己心靈的成長。主要培養(yǎng)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)、寬恕、感恩、希望、堅(jiān)持、勇敢等積極心理品質(zhì)。

海南中學(xué)還開發(fā)了多套校本實(shí)驗(yàn)教材。2008年10月，出版了高中校本心理實(shí)驗(yàn)教材《心靈俱樂部》；2008年8月，出版了《德育實(shí)踐與探索》，收錄了部分積極心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)及心理主題班會(huì)設(shè)計(jì)，是我校心理健康教育與德育有機(jī)結(jié)合的特色教育課程；2009年3月，出版了實(shí)驗(yàn)教材《放飛理想 相信自己——高考成功心理》《中考成功心理寶典》；2009年11月，出版了《中學(xué)生心理健康教育課案及咨詢案例集》；2009年4月，開始每學(xué)年編印一輯學(xué)生積極心理健康手冊《陽光手冊》；2010年，“心理健康教育校本課程的開發(fā)與實(shí)施”課程研究獲海南省基礎(chǔ)教育課程改革教學(xué)研究成果評(píng)比二等獎(jiǎng)，“‘中高考成功心理校本課程的研究與實(shí)施”獲三等獎(jiǎng)；2016年開始，我們又著手匯編初一到高一的積極心理健康教育（幸福課）系列課程，也將結(jié)集出版。我們在不斷地思考和完善積極心理健康教育校本課程體系，以此更好地促進(jìn)學(xué)生幸福成長。

二、以“融入式”生涯教育，為學(xué)生幸福人生助力

2014年，海南中學(xué)全面啟動(dòng)了學(xué)校生涯教育。學(xué)校首先成立生涯規(guī)劃教育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，校長親自掛帥，黨委書記負(fù)責(zé)主抓，調(diào)動(dòng)全員參與，對(duì)多方面資源整合利用，多渠道融入，由此形成教育合力來推動(dòng)這項(xiàng)重要工作。

2015年10月，申報(bào)的課題“新高考制度下普通高中‘融入式生涯教育的研究與實(shí)踐”，獲得海南省“十二五”重點(diǎn)課題立項(xiàng)，學(xué)校也進(jìn)一步以課題研究來推動(dòng)生涯教育工作。

1.學(xué)校心理教師參與到生涯教育的頂層設(shè)計(jì)中來，推動(dòng)生涯教育在學(xué)校的全面開展。心理教師除了在傳統(tǒng)的心理課上滲透生涯規(guī)劃教育外，還開設(shè)了生涯選修課“電影人生――開啟幸福生涯之旅”，以對(duì)學(xué)生喜愛的電影進(jìn)行觀摩與研討的形式，與積極心理輔導(dǎo)相融合，為學(xué)生開啟了了解自我、了解世界的生涯選修課程，得到學(xué)生的歡迎并讓他們獲益匪淺。

2.將生涯教育融入班級(jí)建設(shè)和主題班會(huì)課中，創(chuàng)建生涯規(guī)劃班級(jí)文化建設(shè)。班主任除了利用教室黑板報(bào)外，還指導(dǎo)學(xué)生自主創(chuàng)建了生涯規(guī)劃班刊，分享生涯教育資訊，以及記錄學(xué)生在生涯規(guī)劃過程中的成長和收獲；另外，心理教師和班主任一起設(shè)計(jì)及開展系列生涯主題班會(huì)，充分發(fā)揮心理教師的專業(yè)指導(dǎo)作用和班主任的具體落實(shí)作用，從而調(diào)動(dòng)每位教師在生涯教育中的優(yōu)勢作用，激發(fā)學(xué)生自主參與的熱情。

3.學(xué)校對(duì)家長開展了大量的生涯規(guī)劃普及講座，進(jìn)一步幫助家長認(rèn)識(shí)生涯教育的重要性，以此開發(fā)家長資源，發(fā)揮家庭教育潛移默化的作用，形成生涯教育合力。如開展“家長進(jìn)課堂”的職場分享活動(dòng)，以及“家長進(jìn)校園”的職業(yè)推薦大會(huì)。前者家長進(jìn)課堂分享職場經(jīng)歷和人生感悟；后者家長們進(jìn)校園，和學(xué)生面對(duì)面進(jìn)行類似招聘會(huì)的現(xiàn)場職業(yè)介紹大會(huì)，讓學(xué)生可以接觸及更深入地了解自己感興趣的職業(yè)，同時(shí)這些活動(dòng)也是為了寒暑假開展的“JA職業(yè)見習(xí)日活動(dòng)”（工作影子活動(dòng)）做準(zhǔn)備。

4.學(xué)校采取了“走出去，請(qǐng)進(jìn)來”的方式，利用社會(huì)資源開展生涯教育?！白叱鋈ァ被顒?dòng)之一就是沿襲我們學(xué)校具有特色傳統(tǒng)的綜合社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生走出校門進(jìn)行社會(huì)調(diào)查、職業(yè)體驗(yàn)，人物訪談等，并撰寫研究或調(diào)查報(bào)告，以此提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，形成經(jīng)世致用的思想。另外，每年的寒暑假，學(xué)生也要“走出去”參與社區(qū)服務(wù)，例如我們暑假開展的“職場體驗(yàn)與探訪”主題社區(qū)服務(wù)活動(dòng)、“JA職業(yè)見習(xí)日活動(dòng)”（工作影子活動(dòng)），寒假開展的“幸福生涯人訪談”主題社區(qū)服務(wù)活動(dòng)等。

“請(qǐng)進(jìn)來”是利用校友及社會(huì)相關(guān)人士的資源，請(qǐng)他們到學(xué)校來開展各種活動(dòng)，如學(xué)校的“衍林講壇”，邀請(qǐng)專家學(xué)者和社會(huì)各行各業(yè)人士來做演講，從不同的領(lǐng)域不同的角度分享知識(shí)，分享人生閱歷或見識(shí)等。學(xué)校還邀請(qǐng)大學(xué)校友返校開展活動(dòng)，讓大學(xué)校友和在校學(xué)生分享自己的高中生涯和高考經(jīng)歷，以及上大學(xué)后的收獲和感悟，來幫助在校學(xué)生明確讀書的意義和價(jià)值，增進(jìn)對(duì)不同大學(xué)院校與專業(yè)的認(rèn)識(shí)了解，更好地珍惜及把握高中的學(xué)習(xí)和生活，及加強(qiáng)相關(guān)能力素養(yǎng)的培養(yǎng)，為將來的學(xué)習(xí)和發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

這些“走出去”和“請(qǐng)進(jìn)來”的活動(dòng)都為學(xué)生的生涯發(fā)展注入了更多的新鮮資訊和強(qiáng)大動(dòng)力，引導(dǎo)其朝著自己的夢想，更科學(xué)更理智地規(guī)劃自己的幸福人生。當(dāng)“融入式”生涯教育形成合力的時(shí)候，可以說為學(xué)生的生涯發(fā)展增添了更為有利的成長助力。

在生涯教育的過程中，我們覺得學(xué)生成長過程中的每一步都是值得記錄的，一方面可以幫助他不斷回顧和反思自我，同時(shí)也是對(duì)自我的肯定和激勵(lì)。因此，我們請(qǐng)每個(gè)學(xué)生為自己建立一份生涯成長記錄袋，匯編一份自己的生涯成長記錄冊，同時(shí)也將為學(xué)生建立生涯成長電子檔案，幫助學(xué)生把成長中的方方面面的信息和資料進(jìn)行收集和整理匯編，作為自己成長過程中的珍貴禮物。

三、營造幸福溫暖氣氛，幫助學(xué)生綻放美麗心靈

海南中學(xué)的高中部幸福教育中心、初中部心理輔導(dǎo)中心都是基于積極心理健康教育理念建成的綜合性心理健康教育服務(wù)中心，配有較為完善的軟硬件設(shè)施，旨在創(chuàng)建心理健康教育服務(wù)環(huán)境，多渠道營造幸福溫暖的氛圍，使師生的心靈像花兒一樣綻放，負(fù)能量得到釋放，正能量得到提升，個(gè)人得到成長，使其真正成為師生幸福成長的精神家園。

高中部幸福教育中心建筑面積四百余平方米，于2014年底建成，投入三百余萬，中心整個(gè)裝修設(shè)計(jì)風(fēng)格結(jié)合了海南的海洋文化特點(diǎn)。中心所有天花板都是明亮的藍(lán)天白云，地板則是海洋、沙灘、溪流的靈動(dòng)呈現(xiàn)。中心設(shè)有不同功能室（區(qū)）九個(gè)，并以海洋特色命名：心理閱覽區(qū)（沐風(fēng)閣）、宣泄室（海螺屋）、悅納室（紫貝居）、咨詢室（星語房）、沙盤室（沙海苑）、團(tuán)體室（海豚灣）、潛能室（珍珠嶼）等。中心購置了先進(jìn)的心理儀器和設(shè)備，如音樂放松椅、按摩椅、身心反饋儀、自信天使、擁抱使者、注意力挑戰(zhàn)儀、團(tuán)體音樂放松儀等，還購置了大量的心理閱讀書籍。初中部心理輔導(dǎo)中心位于初中部辦公樓六樓、教學(xué)樓七樓，由四個(gè)功能室組成，分別是個(gè)體咨詢室（暢心園）、沙盤游戲室（沙海苑）、宣泄室（清心閣）和團(tuán)體心理輔導(dǎo)室。

學(xué)校初高中的心理中心，由心理教師均輪流值班，主要針對(duì)個(gè)別存在心理困擾或出現(xiàn)心理問題的學(xué)生進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生排憂解難。采用心理熱線、“心靈小屋”、心理信箱及網(wǎng)上心理咨詢等方式，多渠道為學(xué)生進(jìn)行咨詢輔導(dǎo)。學(xué)生還可以在這里通過音樂放松椅、按摩椅、自信天使、個(gè)體沙盤等享受自助服務(wù)，以達(dá)到放松身心、增強(qiáng)自信心的目的。特別是高中部的幸福教育中心，利用場地和設(shè)備資源面向全體師生開展幸福自助活動(dòng)，如周一的海豚灣“幸福K歌會(huì)”、周三的沙海苑“沙盤心靈花園”、周五的海豚灣“幸福電影院”等，幫助學(xué)生進(jìn)行自我宣泄及調(diào)整，以達(dá)到放飛心靈、調(diào)整身心、體驗(yàn)幸福的目的。

四、家校聯(lián)動(dòng)，共同呵護(hù)學(xué)生的美麗心靈

心理健康教育不只是學(xué)校教育的任務(wù)，也需要家庭的參與、社會(huì)的支持。海南中學(xué)于2006年成立家長學(xué)校，由學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、心理教師及外講專家為各年級(jí)家長開展相關(guān)的心理健康知識(shí)講座及針對(duì)性強(qiáng)的專題親子教育講座，如對(duì)初一家長開展“改變從您開始——親子溝通訓(xùn)練講座”，對(duì)初二學(xué)生家長開展“知‘性話題——青春期家庭教育講座”，對(duì)高一家長開展“和孩子共同成長——高一新生適應(yīng)性講座”“文理分科指導(dǎo)”，對(duì)高二家長開展“如何面對(duì)青春期孩子的情感問題”“高二學(xué)生的理想教育”，針對(duì)初三、高三家長開展“愛的鼓勵(lì)——考前家長心理講座”等。通過這些專題教育，對(duì)學(xué)校的心理健康教育工作進(jìn)行宣傳，同時(shí)提升學(xué)生家長的心理健康教育意識(shí)和水平，形成家校教育合力，進(jìn)一步擴(kuò)大學(xué)校心理健康教育的實(shí)效性。

2012年10月，海南中學(xué)的兩位心理教師撰寫的家長專題講座教案在全國家長學(xué)校優(yōu)秀教案征集評(píng)選活動(dòng)中均榮獲三等獎(jiǎng)。2013年，海南中學(xué)被海南省教育廳授予“海南省首批示范家長學(xué)校”榮譽(yù)稱號(hào)，同時(shí)被海南省教育廳授予海南省中小學(xué)德育工作先進(jìn)單位。

總而言之，海南中學(xué)一直將培養(yǎng)“心靈自由、學(xué)習(xí)自主、行為自覺”的青年俊才，作為學(xué)校堅(jiān)定不移的教育價(jià)值追求。學(xué)校開展心理健康教育二十年來，也一直堅(jiān)守本心：以“引領(lǐng)生命成長，共享幸福人生”為工作目標(biāo)，努力實(shí)踐探索和創(chuàng)建心理健康教育特色，2015年被教育部評(píng)為首批全國中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。

（作者單位：海南省海南中學(xué)，?？?，571100）

編輯/張 帆 終 校/于 洪