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    痛經(jīng)者少吃這些食物

    2017-04-25 14:59:41
    女性天地 2016年9期
    關(guān)鍵詞:缺鎂寒性芝士

    海鮮中的螃蟹和貝類都為寒性食物,如果你本就體寒,切忌在經(jīng)期吃這些海鮮,以免加重經(jīng)痛。另外芝士、黃油、奶油、酵母乳等甜食會(huì)影響到身體對(duì)鎂的吸收,而痛經(jīng)與體內(nèi)缺鎂也有關(guān),鎂缺乏可直接導(dǎo)致情緒緊張。endprint

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