保健食品小知識(shí)

春節(jié)前后，保健食品也進(jìn)入消費(fèi)高峰期。關(guān)于保健食品的知識(shí)您都了解嗎？什么是保健食品？保健食品有哪些功能范圍？如何正確購(gòu)買(mǎi)保健食品？遇有虛假宣傳的保健食品時(shí)，又該如何投訴舉報(bào)？下面，就讓我們了解一下吧！

什么是保健食品

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能，或者以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品。即適宜于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能，不以治療疾病為目的，并且對(duì)人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。

保健食品的定義歸納起來(lái)，有三點(diǎn)概念要牢記：特定保健功能；適宜于特定人群食用；不以治療疾病為目的。

特定的保健功效有哪些

保健食品的范圍涵蓋了27種功能，分別為：1. 增強(qiáng)免疫力；2.輔助降血脂；3.輔助降血糖；4.抗氧化；5.輔助改善記憶；6.緩解視疲勞；7.促進(jìn)排鉛；8.清咽；9.輔助降血壓；10.改善睡眠；11.促進(jìn)泌乳；12.緩解體力疲勞；13.提高缺氧耐受力；14.對(duì)輻射危害有輔助保護(hù)功能；15.減肥；16.改善生長(zhǎng)發(fā)育；17.增加骨密度；18.改善營(yíng)養(yǎng)性貧血；19.對(duì)化學(xué)性肝損傷的輔助保護(hù)作用；20.祛痤瘡；21.祛黃褐斑；22.改善皮膚水分；23.改善皮膚油分；24.調(diào)節(jié)腸道菌群；25.促進(jìn)消化；26.通便；27.對(duì)胃黏膜損傷有輔助保護(hù)功能。

要注意的是：“補(bǔ)腦”“提高智商”并非保健食品的功能范圍，我國(guó)也從未批準(zhǔn)注冊(cè)過(guò)“改善男性性功能”的保健食品。

購(gòu)買(mǎi)保健食品“六注意”

1.保健食品不是藥

保健食品是食品的特殊種類，不能代替藥品，不能宣傳疾病治療、預(yù)防作用。廣大消費(fèi)者，特別是中老年人，切勿聽(tīng)信將保健食品比成靈丹妙藥的虛假夸大宣傳。

2.別把保健食品當(dāng)普通食品

保健食品不含全面的營(yíng)養(yǎng)素，不能代替其他食品，要堅(jiān)持正常飲食。

3.正規(guī)購(gòu)買(mǎi)最保險(xiǎn)

要通過(guò)正規(guī)的渠道購(gòu)買(mǎi)保健食品，索要正規(guī)的銷售憑據(jù)，切忌通過(guò)非法的傳銷和會(huì)議銷售等途徑購(gòu)買(mǎi)保健食品。

4.小藍(lán)帽要看清楚

選購(gòu)保健食品要認(rèn)準(zhǔn)產(chǎn)品包裝上的保健食品標(biāo)志（小藍(lán)帽）及保健食品批準(zhǔn)文號(hào)，依據(jù)其功能有針對(duì)性地選擇，并按標(biāo)簽說(shuō)明書(shū)的要求食用，切忌盲目使用。相關(guān)產(chǎn)品信息可在國(guó)家食品藥品監(jiān)管總局網(wǎng)站查詢。

5.如有疑問(wèn)上網(wǎng)查

選購(gòu)保健食品要檢查保健食品包裝上是否注明生產(chǎn)企業(yè)名稱及其生產(chǎn)許可證號(hào)，生產(chǎn)許可證號(hào)可到企業(yè)所在地省級(jí)食品藥品監(jiān)管部門(mén)網(wǎng)站查詢。

6.投訴舉報(bào)12331

遇有虛假宣傳產(chǎn)品疾病治療、預(yù)防功能的食品和保健食品，可撥打12331電話投訴舉報(bào)。