音樂在幼兒教師心理健康維護(hù)中的應(yīng)用

【關(guān)鍵詞】幼兒教師；音樂；心理健康

【中圖分類號(hào)】G443 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】D 【文章編號(hào)】1005-6009（2017）72-0037-02

【作者簡(jiǎn)介】1.孫靜，江蘇省常州市鳴珂巷幼兒教育集團(tuán)鐘樓區(qū)寶龍幼兒園（江蘇常州，213001）副園長(zhǎng)，高級(jí)教師，主要研究方向?yàn)橛變航逃?.張冬梅，江蘇理工學(xué)院（江蘇常州，213001）心理教育研究所副所長(zhǎng)，教授，主要研究方向?yàn)閳F(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理咨詢。

幼兒教師是幼兒走向社會(huì)、開始社會(huì)化進(jìn)程的第一任教師，他們的心理健康與幼兒的身心健康發(fā)展密切相關(guān)，因此，維護(hù)幼兒教師的心理健康意義重大。隨著二孩政策的全面放開，家長(zhǎng)們對(duì)學(xué)前教育更加重視，幼兒教師的工作壓力增加，面對(duì)班級(jí)兒童超額，心理壓力也隨之增加。

楊老師剛從學(xué)校畢業(yè)來到幼兒園工作，對(duì)幼兒園諸多事務(wù)不熟悉，日常工作也得不到家長(zhǎng)的認(rèn)可和支持。面對(duì)家長(zhǎng)的質(zhì)疑、幼兒的入園焦慮，她壓力很大，想干好工作，但是總感到力不從心。

馬老師在幼兒園工作六年，比較成熟。今年二寶出生后，她被安排到小班工作。兩寶的帶養(yǎng)問題引發(fā)家庭內(nèi)部矛盾，她既不放心長(zhǎng)輩的帶養(yǎng)，自己又分身乏術(shù)、焦慮煩躁。她把不良情緒帶到班級(jí)里，經(jīng)常對(duì)小朋友發(fā)脾氣，部分敏感的孩子受到教師的影響，出現(xiàn)情緒不安的狀況，甚至在家中也會(huì)沒來由地發(fā)脾氣。

張老師是一名男教師，是幼兒園的“珍稀資源”。平時(shí)既要照顧孩子的日常生活，又要負(fù)責(zé)園中各種體力活，維修損壞的桌椅板凳、設(shè)備儀器，人稱“萬能修”。當(dāng)初選擇到幼兒園工作時(shí)，親朋好友都表示不理解，感覺做個(gè)幼兒教師沒有什么出息，甚至談戀愛時(shí)也被對(duì)象抱怨“你拿什么來養(yǎng)活我？”?，F(xiàn)實(shí)中的各種言論讓他愈發(fā)懷疑自己，時(shí)不時(shí)萌生轉(zhuǎn)行的想法。由于性格內(nèi)向，他很少和幼兒園的女教師溝通，在工作中常常有孤獨(dú)感。

上述幾位幼兒園教師遇到的問題，折射出幼兒教師目前面臨的諸多困惑。究其根源，主要有以下幾方面原因：

心理知識(shí)欠缺。幼兒教師在專業(yè)培訓(xùn)方面，更多接受的是音樂、舞蹈、美術(shù)手工等技能訓(xùn)練，他們?cè)谌肼毲皩?duì)學(xué)前教育理論的學(xué)習(xí)多與幼教相關(guān)，如幼兒心理學(xué)、幼兒教育學(xué)等，接受到的教師心理健康教育不足。因此，當(dāng)他們面對(duì)諸多現(xiàn)實(shí)壓力和困擾時(shí)，缺乏有效維護(hù)自身心理健康的知識(shí)與手段。

工作環(huán)境特殊。幼兒教師的壓力來自方方面面，有教師個(gè)人因素，如作為新教師的楊老師沒有融入新的工作團(tuán)體，無法得到幼兒園同事與家長(zhǎng)的支持，造成各種困擾；有家庭因素，如馬老師因二孩帶養(yǎng)問題引發(fā)的矛盾，難以平衡家庭與工作的關(guān)系；幼兒教師職業(yè)的社會(huì)聲望與社會(huì)地位不高，導(dǎo)致他們常常缺乏職業(yè)榮譽(yù)感與成就感。

女性群體困擾。幼兒教師絕大多數(shù)是女性，她們有著共同的心理特點(diǎn)：情緒容易波動(dòng)，情感比較敏感脆弱，從眾心理較強(qiáng)，過于注重別人的評(píng)價(jià)，過于計(jì)較生活中的小事。因此，在同性比例較高的幼教群體中，她們之間的關(guān)系往往相對(duì)復(fù)雜，彼此也較難接納與相處。

男性教師稀缺。男教師是幼兒園的“珍稀資源”，管理者對(duì)他們期望很高，工作壓力比女教師大。在與女教師溝通與合作時(shí)，他們常常處于服從的地位，面臨溝通與合作的困境。因?yàn)樗麄冮L(zhǎng)期身處“女人堆”，常常被親朋好友認(rèn)為是“娘娘腔”，社會(huì)評(píng)價(jià)讓他們陷于性別角色的困惑。

那么，如何維護(hù)幼兒園教師的心理健康呢？幼兒教師工作的特點(diǎn)之一是頻繁地接觸音樂，利用這一特殊工作特點(diǎn)，借助音樂對(duì)教師進(jìn)行心理輔導(dǎo)是一條很好的教育途徑，可以運(yùn)用聽、唱、舞蹈、即興演奏等各種與音樂相關(guān)的活動(dòng)形式，有目的、有計(jì)劃地對(duì)教師進(jìn)行心理輔導(dǎo)。在聆聽輕松的音樂時(shí)，身體各項(xiàng)生理喚醒水平會(huì)降低，如血壓降低、呼吸減慢、心跳減慢，心理上就會(huì)感到放松；在聽音樂時(shí)，腦垂體會(huì)分泌“內(nèi)啡肽”化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)血液中內(nèi)啡肽含量升高時(shí)，人們會(huì)有愉悅感；通過聆聽音樂，個(gè)體生理狀況改變，情緒也相應(yīng)地得到調(diào)節(jié)，內(nèi)心積極的力量被輕松愉快的音樂引領(lǐng)、催化。

一、音樂暖場(chǎng)

教師進(jìn)入心理輔導(dǎo)需要一個(gè)心理的準(zhǔn)備，用音樂進(jìn)行暖場(chǎng)，是一個(gè)很好的開始。輔導(dǎo)教師可以采用節(jié)奏模仿、節(jié)奏互動(dòng)、即興演奏等方式，讓參與教師進(jìn)行音樂表演。因?yàn)椴皇敲恳晃唤處煻紩?huì)樂器，所以音樂輔導(dǎo)采用的樂器是仿真樂器。節(jié)奏模仿，是讓教師根據(jù)音樂的節(jié)奏，對(duì)音樂展現(xiàn)的速度、音量變化進(jìn)行模仿；節(jié)奏互動(dòng)，是指參加輔導(dǎo)的教師彼此通過不同節(jié)奏的變化進(jìn)行互動(dòng)交流；即興演奏，是指教師通過音樂表達(dá)自己的感受與情緒，如即興擊鼓演奏。

二、歌曲議題

每一位教師對(duì)同一首樂曲所表達(dá)的內(nèi)容感受不同、理解不同，解釋也就不同，音樂投射出教師的心境。通過傾聽音樂，教師可以提出現(xiàn)實(shí)中自己需要解決的議題，輔導(dǎo)教師對(duì)教師提出的議題進(jìn)行篩選，聚焦普遍關(guān)注的問題進(jìn)行討論，激發(fā)教師分享自己的感受與思想。程序是：某位教師播放自己喜歡的音樂，用音樂訴說自己內(nèi)心的感受、心情故事，其他老師給予支持，與之共鳴，并提出自己的想法與不同的感受。如，某個(gè)教師分享《星星點(diǎn)燈》，在音樂中能感受到她在迷茫、困境中的那份努力與堅(jiān)持，幾位同伴給了她回應(yīng)：“當(dāng)初剛進(jìn)幼兒園工作時(shí)，我也是充滿忐忑，現(xiàn)在已經(jīng)慢慢適應(yīng)了?！贝蠹业姆答?zhàn)屵@位教師感覺到了理解與支持。

隨著歌曲討論活動(dòng)次數(shù)的增多，教師彼此認(rèn)可與接納，價(jià)值觀交融，營(yíng)造了良好的工作環(huán)境，促進(jìn)新教師融入大家庭、老教師彼此更加了解與友好。如某位教師在播放了音樂《與宇宙之愛連接》后默默流淚，訴說近日家中的變故（父親突發(fā)惡疾），壓抑的情緒在音樂中得到釋放。音樂議題討論結(jié)束后，大家主動(dòng)伸出援手，幫助她分擔(dān)工作。

三、擊鼓表達(dá)情緒

負(fù)性情緒需要宣泄與表達(dá)，打鼓是一種很好的情緒宣泄方式。通過擊鼓的演奏方式，教師學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒，合理宣泄情緒，從而降低焦慮與煩躁，提高情緒的控制力。一位教師表示：“在擊打鼓面的過程中，釋放了內(nèi)心積壓的情緒，生活中語言無法表達(dá)的內(nèi)容，通過擊鼓的肢體動(dòng)作表達(dá)出來，心靈得到洗禮?！睋艄谋磉_(dá)的聲音，在大家的配合下逐步變成有節(jié)奏、有旋律的樂曲；從教師單人打鼓變成與大家配合打鼓，從分離走向融合，教師感受到團(tuán)體互助的力量，獲得心靈成長(zhǎng)。

四、音樂浸潤(rùn)美好一天

可以選擇一些中外經(jīng)典名曲，在教師入園、午餐、離園時(shí)播放，用音樂滋潤(rùn)教師的心田。晨起到園時(shí)，有的教師可能會(huì)因?yàn)槁飞隙萝?、家中瑣事煩擾等，帶著疲憊糟糕的情緒走進(jìn)班級(jí)，早晨的負(fù)向情緒會(huì)影響一天的心情，降低工作效率?？梢栽诔块g播放輕快的音樂，如《小步舞曲》《陽光舞甜橙》等，讓教師在音樂的陪伴下，放松心情，做好工作的積極心理準(zhǔn)備。午餐時(shí)播放輕松的音樂，不僅能幫助教師增進(jìn)食欲，也有利于食物的消化和吸收。伴隨著音樂，同事間邊吃邊聊天，彼此獲得良好的社會(huì)支持。離園時(shí)可選擇古典音樂，如《高山流水》《漁舟唱晚》等，舒緩的音樂讓教師帶著愉快的心情離園，結(jié)束一天的工作。