對(duì)體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)方法的思考

郭曉芳

摘要：體育舞蹈作為一項(xiàng)舞蹈與體育緊密結(jié)合的藝術(shù)形式，兼具舞蹈的柔韌美與體育的剛性美。體育舞蹈自引入我國(guó)，便受到了廣泛的關(guān)注與歡迎，體育舞蹈作為高校體育選修課得到了廣大師生的認(rèn)可，作為一項(xiàng)國(guó)際體育項(xiàng)目，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員也多次在國(guó)際賽事上取得好成績(jī)。這一系列成績(jī)不僅讓我們看到了發(fā)展，也引發(fā)我們對(duì)體育舞蹈未來(lái)進(jìn)一步發(fā)展的深刻思考，如何提高體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力就是討論的常規(guī)內(nèi)容之一。從專項(xiàng)身體素質(zhì)、藝術(shù)素養(yǎng)培養(yǎng)、心理素質(zhì)培養(yǎng)、團(tuán)隊(duì)及創(chuàng)新意識(shí)幾個(gè)方面增強(qiáng)體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力，能夠極大的推動(dòng)舞蹈的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體育舞蹈；藝術(shù)表現(xiàn)力；培養(yǎng)方法

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前言：體育舞蹈要想充分展現(xiàn)出魅力，需要將體育運(yùn)動(dòng)與舞蹈藝術(shù)完美的結(jié)合，這種結(jié)合需要較長(zhǎng)時(shí)間的磨練與培訓(xùn)，才能讓兩者的結(jié)合相得益彰。藝術(shù)表現(xiàn)力是體育舞蹈的核心，本文通過(guò)幾個(gè)基礎(chǔ)方面對(duì)提高體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的幾個(gè)方面進(jìn)行探討，以期對(duì)體育舞蹈的發(fā)展做出啟示。

一、體育舞蹈及其藝術(shù)表現(xiàn)力

體育舞蹈是一項(xiàng)融合舞蹈藝術(shù)、音樂(lè)以及服飾為一體的綜合體育項(xiàng)目，在大體上可分為摩登舞和拉丁舞兩大類，又可進(jìn)一步細(xì)分為標(biāo)準(zhǔn)舞、拉丁舞和團(tuán)體舞三個(gè)類目。1994年，由國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞正式更名為體育舞蹈，自此便確定了體育舞蹈的發(fā)展。體育舞蹈自上世紀(jì)（二十世紀(jì)）80年代傳入我國(guó)，在我國(guó)經(jīng)歷了一段時(shí)間的發(fā)展，逐漸取得了一定的成績(jī)。1991年，我國(guó)教育部發(fā)文，將體育舞蹈作為我國(guó)高等院校體育專業(yè)的必修課、非體育專業(yè)的選修課列入高校課程體系，自此體育舞蹈逐漸走向普及[1]。

體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力，是體育舞蹈作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)或者藝術(shù)形式的內(nèi)核所在。主要是指表演者能夠?qū)?nèi)在精氣神與外在動(dòng)作完美的融合在一起，完美的表現(xiàn)出舞蹈的主題所在。盡管體育舞蹈作為一項(xiàng)體育項(xiàng)目而存在，但在體育舞蹈中散發(fā)著獨(dú)特的藝術(shù)魅力，這種魅力既不同于舞蹈藝術(shù)展現(xiàn)出來(lái)的美，又較傳統(tǒng)體育項(xiàng)目更具表現(xiàn)力，由此構(gòu)成了體育舞蹈獨(dú)特的魅力。這也就要求體育舞蹈從事者要能夠?qū)⒆约旱那楦型耆谌肫渲?，做到?nèi)在情感與外在動(dòng)作的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。當(dāng)前有部分舞者只注重外表的華麗，用妝容與服飾裝飾自己，在基本動(dòng)作、內(nèi)心感情等方面做得都并不到位，導(dǎo)致表演偏于形式，反而影響了舞蹈的表現(xiàn)力。在運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過(guò)程中，注意身體素質(zhì)、藝術(shù)素養(yǎng)、心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、創(chuàng)新精神等多方面綜合培養(yǎng)，能夠極大提高體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力[2]。

二、關(guān)于提高體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的策略性思考

（一）專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練

體育舞蹈作為一項(xiàng)體育項(xiàng)目，對(duì)于參與者的身體素質(zhì)有著嚴(yán)格的要求。身體素質(zhì)包括專項(xiàng)力量訓(xùn)練、專項(xiàng)體能素質(zhì)訓(xùn)練、專項(xiàng)耐力素質(zhì)訓(xùn)練以及專項(xiàng)速度和協(xié)調(diào)因素訓(xùn)練等幾個(gè)方面。這些基本素質(zhì)訓(xùn)練，是運(yùn)動(dòng)員從事體育舞蹈的基本功。在體育舞蹈中，需要舞蹈者有完美協(xié)調(diào)的肢體表現(xiàn)，而這種肢體表現(xiàn)能力就需要堅(jiān)持不懈的專項(xiàng)訓(xùn)練作為保障。同時(shí)，身體素質(zhì)也是影響體育舞蹈的最為重要的因素。

體育舞蹈專項(xiàng)身體訓(xùn)練可以通過(guò)科學(xué)合理的體育訓(xùn)練完成。如在專項(xiàng)力量訓(xùn)練中，學(xué)生可以通過(guò)舉啞鈴、杠鈴等進(jìn)行力量訓(xùn)練。身體素質(zhì)訓(xùn)練項(xiàng)目須由教練人員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員實(shí)際情況及身體素質(zhì)進(jìn)行計(jì)劃的指定，筆者在此不一一贅述，在此只對(duì)訓(xùn)練中一些經(jīng)常遇到的情況等進(jìn)行分析整理與策略性提醒：

首先，教練員在訓(xùn)練中要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)制定訓(xùn)練計(jì)劃，有側(cè)重的進(jìn)行訓(xùn)練，避免盲目與大量的訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員造成傷害，整體上做到基本訓(xùn)練與個(gè)性化訓(xùn)練相結(jié)合；其二，體育舞蹈與其它體育項(xiàng)目的訓(xùn)練相比，較為突出的方面就是柔韌性方面的練習(xí)，這也是教練員在指定計(jì)劃時(shí)需要著重關(guān)注到的，不僅要從體育運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練出發(fā)展開(kāi)，還要借鑒舞蹈藝術(shù)的訓(xùn)練，展開(kāi)日常訓(xùn)練工作。其三，在訓(xùn)練中要注意到運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)協(xié)調(diào)，這一方面在專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)并不是問(wèn)題，但在學(xué)校的訓(xùn)練中，由于學(xué)生較為分散，并不能做到統(tǒng)一配餐，加之學(xué)生較為年輕，經(jīng)常會(huì)有聚會(huì)等情況，在健康方面難以得到保障[3]。

（二）藝術(shù)素養(yǎng)培養(yǎng)

體育舞蹈雖然嚴(yán)格意義上屬于體育運(yùn)動(dòng)，但與舞蹈藝術(shù)、音樂(lè)藝術(shù)以及服飾藝術(shù)等有著不可分割的關(guān)聯(lián)，這也構(gòu)成了體育舞蹈獨(dú)特的美，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)素養(yǎng)的培養(yǎng)是提高體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的重要方式。提高運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)素養(yǎng)主要從舞蹈能力、音樂(lè)素養(yǎng)以及審美能力等三個(gè)方面展開(kāi)，這三個(gè)方面共同構(gòu)成了運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)綜合素質(zhì)。藝術(shù)素養(yǎng)作為與身體素養(yǎng)鼎足而立的另一個(gè)身體素養(yǎng)，共同支撐起體育舞蹈。

在舞蹈能力方面，盡管體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員要進(jìn)行專業(yè)的體能訓(xùn)練，但舞蹈訓(xùn)練是不可取代的，并且與體能訓(xùn)練相平行，良好的舞蹈動(dòng)作、舞態(tài)、形體的訓(xùn)練，能夠增加運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作的美感，有效提高體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。在廣義上說(shuō)，體育舞蹈也屬于舞蹈的一種，因此需要進(jìn)行專業(yè)的舞蹈動(dòng)作訓(xùn)練，并且為運(yùn)動(dòng)員普及一些舞蹈的基本情懷等內(nèi)容。在音樂(lè)素養(yǎng)的培養(yǎng)上，要做到兩方面，一是對(duì)運(yùn)動(dòng)員在比賽中可能會(huì)用到的音樂(lè)進(jìn)行深刻的解析，對(duì)于其中蘊(yùn)含的故事情節(jié)、感情色彩等進(jìn)行講解，對(duì)于其中隱藏的人物性格等進(jìn)行分析，并且對(duì)于舞蹈的創(chuàng)作過(guò)程等進(jìn)行解析。二是要教會(huì)運(yùn)動(dòng)員如何欣賞音樂(lè)，面對(duì)不同形式的音樂(lè)要如何發(fā)現(xiàn)其中的美，以及尋找音樂(lè)與舞蹈結(jié)合的最佳點(diǎn)。在審美能力訓(xùn)練上，在教學(xué)中要增加一定的審美內(nèi)容，教練在潛移默化中滲透給學(xué)生何為美，開(kāi)設(shè)專門的美學(xué)課等[4]。

（三）心理素質(zhì)培養(yǎng)

體育舞蹈作為一項(xiàng)體育項(xiàng)目，自身具有競(jìng)技性；作為一項(xiàng)表演技能，需要有足夠的臨場(chǎng)發(fā)揮能力，以處理在現(xiàn)場(chǎng)遇到的突發(fā)狀況，這些都要求運(yùn)動(dòng)員具有足夠的心理素質(zhì)。在日常訓(xùn)練中加入心理素質(zhì)培養(yǎng)的成分，能夠有效提高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)以及臨場(chǎng)應(yīng)變能力，心理素質(zhì)訓(xùn)練是體育舞蹈學(xué)習(xí)者必不可少的一向素質(zhì)，除了必要的課程訓(xùn)練，還在于教練在日常訓(xùn)練中潛移默化的滲透，通過(guò)自身素養(yǎng)對(duì)其進(jìn)行影響。在比賽中，運(yùn)動(dòng)員任何細(xì)微的緊張都將自然流露出來(lái)，并且化小為大，影響到舞蹈整體的表現(xiàn)力[5]。

筆者結(jié)合以往運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)以及前輩諸家經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的基礎(chǔ)上，對(duì)有關(guān)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)訓(xùn)練的一些內(nèi)容作出如下整理：首先，在日常教學(xué)工作中，加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)變能力的培養(yǎng)，為學(xué)生設(shè)置一定的障礙，考驗(yàn)并鍛煉學(xué)生的應(yīng)變能力；其次，及時(shí)關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)變化，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后要及時(shí)疏導(dǎo)，在隊(duì)內(nèi)配備心理醫(yī)生，以備不時(shí)之需。體育舞蹈學(xué)習(xí)者大多為十幾到二十歲左右的學(xué)生，心理波動(dòng)大，處理中稍有問(wèn)題就會(huì)產(chǎn)生一系列的影響。在訓(xùn)練中要貫徹以人為本的理念，關(guān)注運(yùn)動(dòng)員動(dòng)向、聽(tīng)到他們的呼聲。

（四）團(tuán)隊(duì)及創(chuàng)新意識(shí)訓(xùn)練

團(tuán)隊(duì)及創(chuàng)新意識(shí)訓(xùn)練對(duì)于提高體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力有重要意義。體育舞蹈是由兩人或多人配合完成的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在群體舞中尤為明顯，在非群體舞中也需要舞伴間的配合。舞伴間的默契程度直接會(huì)影響到舞蹈的表現(xiàn)力。在以往的體育舞蹈表演中，一些失敗的案例中明顯能夠看到舞伴間因協(xié)調(diào)問(wèn)題導(dǎo)致的失誤、有時(shí)即使動(dòng)作是規(guī)范完整的，也會(huì)從整體上失去一定的活力，有貌合神離之感。相反一些成功的表演，即使表演者存在一些失誤，也會(huì)讓人們覺(jué)得連貫完整，舞蹈是有生命的，能夠令人感動(dòng)。創(chuàng)新意識(shí)是推動(dòng)體育舞蹈發(fā)展的必備素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)員具有創(chuàng)新意識(shí)的時(shí)候，就證明已經(jīng)走進(jìn)了舞蹈之中[6]。

在訓(xùn)練中，教練要有意識(shí)的培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，通過(guò)一系列的集體活動(dòng)，促使運(yùn)動(dòng)員間相互交流，完成訓(xùn)練項(xiàng)目。在訓(xùn)練中穿插一些游戲，能夠使運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中加強(qiáng)對(duì)教學(xué)內(nèi)容的理解。其次，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員間存在的一些摩擦等要及時(shí)關(guān)注并調(diào)節(jié)。在創(chuàng)新意識(shí)上，通過(guò)對(duì)藝術(shù)素養(yǎng)的培養(yǎng)與體能基本訓(xùn)練，鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試創(chuàng)新，完成訓(xùn)練任務(wù)。鼓勵(lì)創(chuàng)新不僅是鼓勵(lì)學(xué)生在動(dòng)作上的大膽創(chuàng)新，也要鼓勵(lì)學(xué)生在服裝搭配、舞蹈編排、以及音樂(lè)選擇上的大膽突破。

結(jié)論：體育舞蹈的表現(xiàn)力，是一種由內(nèi)而外散發(fā)出的魅力，并不是完整的完成動(dòng)作就能夠很好的呈現(xiàn)出來(lái)，完美的表現(xiàn)力是具有感染力的，能夠使人看到后為之感動(dòng)。本文從幾個(gè)基本方面對(duì)提高表現(xiàn)力做出了策略性思考，但真正的表現(xiàn)力是要融入情感的，需要運(yùn)動(dòng)員用心體味，全身心的熱愛(ài)。

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