基于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的青少年心理健康教育分析

江玲青

摘要：在信息技術(shù)日新月異的今天，網(wǎng)絡(luò)的應(yīng)用與普及已經(jīng)到達了一個前所未有的高度。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境給社會營造了一種自由、開放的空間，在傳播正能量的同時也無法避免一些負面能力的傳遞。我國青少年正處于成長關(guān)鍵期，人格尚不健全，對事物的認知尚不全面，在開放的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，容易受到多種負面影響，對心理健康造成一定的傷害。以下，本文就對網(wǎng)絡(luò)環(huán)境特性，以及網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對青少年心理健康影響進行了分析，并探討了網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強青少年心理健康教育的對策。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)環(huán)境；青少年；心理健康；

【中圖分類號】B844.2

在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境不斷發(fā)展的形勢下，青少年作為網(wǎng)絡(luò)用戶主體，使用人數(shù)與上網(wǎng)時間都呈現(xiàn)出不斷上升的趨勢。網(wǎng)絡(luò)在帶給青少年趣味體驗，給予青少年心理滿足的同時，也在潛移默化之中影響著青少年的人生觀與價值觀。青少年所處年齡段，是非辨別能力弱，好奇心強、自控能力不足，模仿熱情高，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中一些消極因素在無聲無息中沖刷著青少年的心理防線，使其在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下迷失自我?；诖耍P(guān)注青少年心理健康教育是社會、學校、家庭都刻不容緩的責任。

一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境特性

開放性：網(wǎng)絡(luò)環(huán)境開放性的特點表現(xiàn)在信息資源的共享上，人們通過網(wǎng)絡(luò)，不分時間與地域?qū)W(wǎng)絡(luò)資源進行交流與共享，改變了時空的局限，使世界聯(lián)系更緊密。其次，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境具有虛擬性的特點。以信息技術(shù)為平臺搭建的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境本身是一種虛擬的存在，這種亦真亦假，真假難辯的虛擬空間下，許多網(wǎng)絡(luò)用戶忽視了自己所需承擔的風險與責任。再次，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境具有弱規(guī)范性的特點。人們在社會生活中受到了規(guī)則與法律的約束，而網(wǎng)絡(luò)環(huán)境因其隱蔽性，間接性，人們的各種行為難以受到管控，缺乏道德與法律層面的約束力，從而出現(xiàn)了弱規(guī)范性的狀態(tài)。

二、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對青少年心理健康影響

1、引發(fā)青少年道德和犯罪問題

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中充斥的垃圾信息在無形中將改變了青少年的道德品質(zhì)與情感發(fā)展方向，使其行為失控，品德異化。青少年缺乏社會實踐，對人性理解不全面，同時，心理、生理尚未成熟，可塑性高，學習能力強。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下多樣的價值觀、負面的道德理論、不健康的暴力、色情信息都可能對青少年產(chǎn)生誤導，引發(fā)青少年道德失衡與犯罪問題的發(fā)生。

2、青少年易沉迷于網(wǎng)絡(luò)導致人格障礙

網(wǎng)絡(luò)世界豐富多彩，五花八門的網(wǎng)絡(luò)游戲，層出不窮的網(wǎng)絡(luò)信息容易吸引青少年長期沉溺其中，久而久之，出現(xiàn)人格障礙。在情緒上，對網(wǎng)絡(luò)環(huán)境以外的世界缺乏感情，個性冷漠，在上網(wǎng)的依賴得不到滿足時則失魂落魄，焦燥不安。在性格上與行為上，長期沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中，以虛擬身份、形象與人進行交往，久而久之，迷失自我。一些青少年由于長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中，充滿血腥與暴力的網(wǎng)絡(luò)游戲，使其情感扭曲，行為失控，種種現(xiàn)象的出現(xiàn)，都是青少年人格障礙的表現(xiàn)。

3、對社會情感產(chǎn)生負面影響

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境在帶給青少年快樂的同時，也使青少年逐漸喪失社會交往能力。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境提供了青少年暢所欲言，發(fā)泄自己的情感與態(tài)度的平臺，而回到現(xiàn)實生活中，情感交流的方式改變后，卻不知如何與人溝通交流，表現(xiàn)出沉默寡言，語無倫力的人際交往障礙。更甚者，沉迷于網(wǎng)絡(luò)中無法自拔，對與人交往產(chǎn)生抵觸，情感趨于冷漠。

三、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的青少年心理健康教育策略

1.豐富校園生活，促進人際交流

青少年時期，應(yīng)是富有強烈求知欲，充滿活力的階段。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境給青少年帶來的各種負面影響下，關(guān)注青少年心理健康教育就要幫助青少年擺脫網(wǎng)絡(luò)誘惑，將他們從沉迷網(wǎng)絡(luò)的狀態(tài)中拉出來。在校園生活中，可以通過多開展符合青少年年齡階段興趣愛好的各類活動，如藍球、足球竺體育競賽；組織郊游活動、文娛活動；通過豐富多彩的校園活動開展，積極向上的學習氛圍構(gòu)建，幫助其回歸校園生活。幫助青少年與人溝通交流，在比賽競爭中收獲成功的喜悅，感受團隊的力量。同時，校園活動的開展有利于青少年旺盛精力的釋放，幫助其競爭意識的培養(yǎng)，建立健全人格，促進其心理健康發(fā)展。除此之外，還可以開設(shè)一些具有特色的網(wǎng)絡(luò)活動，例如進行網(wǎng)絡(luò)知識比拼，程序編寫競賽，鼓勵青少年建立自己的微博，合理抒發(fā)思想感情，將青少年對網(wǎng)絡(luò)的注意力轉(zhuǎn)移到有實際意義的，積極向上的內(nèi)容之上，有效的防止青少年對網(wǎng)絡(luò)活動、游戲成癮情況的出現(xiàn)。

2、家庭要加強對青少年不良習慣與問題的關(guān)注及預(yù)防

家庭在青少年心理健康教育中也占據(jù)著重要的地位。就青少年家長來說，首先，要對青少年的上網(wǎng)內(nèi)容進行關(guān)注，對其正確上網(wǎng)習慣進行引導，督促青少年良好上網(wǎng)習慣的養(yǎng)成，以及網(wǎng)絡(luò)信息獲取的健康性。其次，家長自身時在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，要規(guī)范自己的言行，文明上網(wǎng)，為青少年起到模范作用。再次，家庭環(huán)境的好壞影響到青少年的心理狀態(tài)。和諧、幸福的家庭氛圍下，青少年心理發(fā)展健康，反之，青少年可能出現(xiàn)自暴自棄，依造網(wǎng)絡(luò)發(fā)泄不滿情緒的現(xiàn)象。因此，家長要為青少年的心理健康，保持良好的成長環(huán)境，關(guān)注與青少年的溝通與交流，消除障礙，避免青少年對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴的各種因素。

3、多途徑降低網(wǎng)絡(luò)環(huán)境負面影響

從社會角度分析，首先，要加強對網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的規(guī)范與監(jiān)管，對網(wǎng)絡(luò)不良行為、不良信息的傳播進行及時制止，避免對青少年產(chǎn)生危害。政府對網(wǎng)絡(luò)服務(wù)提供商的經(jīng)營行為進行規(guī)范，要求不向青少年提供色情、暴力等負面影響的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容。學校與家庭通過加強安全檢測機制，對網(wǎng)絡(luò)信息進行過濾，保持網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的干凈，給青少年創(chuàng)造綠色的上網(wǎng)空間。

4、有針對性的開展心理健康教育。

關(guān)注青少年自我約束、自我教育、自我管理的能力，有針對性的進行心健康教育。通過學校教育以及社會生活中心理健康教育活動的開展，使青少年學會用心理學知識對心理問題進行排解，進行自我調(diào)節(jié)，提高對網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的免疫能力，以促進心理健康發(fā)展。其次，學校與社會要加強心理健康知識的宣傳活動，通過開設(shè)宣傳欄，心理健康講座、心理健康知識競賽等等，提高對青少年心理健康教育的實效性。

結(jié)語

新時期的青少年，在網(wǎng)絡(luò)用戶中占據(jù)了主體地位，上網(wǎng)已經(jīng)成為他們?nèi)諏W生活中最重要的一個環(huán)節(jié)。當前，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的青少年心理健康教育問題已經(jīng)得到了全世界的關(guān)注。相信心理健康教育的不斷落實，將為青少年的成長成才發(fā)揮積極的作用。

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