小兒哮喘食療調(diào)

文/彭 鑫（中醫(yī)博士）

小兒哮喘，按照中醫(yī)的理論來看，是外在因素和內(nèi)在因素合而為病。外在因素?zé)o非就是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外感致??；內(nèi)在因素多為痰飲，就是肺里不正常的痰液太多了，壅塞住氣道，即呼吸道、氣管，發(fā)生喘鳴。什么樣的因素會導(dǎo)致這種痰飲呢？首先是過食酸、咸、辣味，損傷脾胃，脾失健運，則痰濕自生；其次，肺、腎功能下降，也會產(chǎn)生痰濕。歸根到底，是肺、脾、腎三臟的問題?？筛鶕?jù)哮喘的不同類型及病情，對證予以食療。并注意日常調(diào)護，增強正氣，抵御外邪。

小兒哮喘食療方

1.冷哮 是寒性哮喘，表現(xiàn)為咳喘、咽喉有哮鳴音，這些和熱哮癥狀一樣，不同的是冷哮咳出的痰色白清稀，且流清鼻涕，怕冷。

姜絲蘿卜核桃湯：生姜3片，切成絲，蘿卜半根，切片，核桃仁10個，杏仁5克。將這些食材放在鍋里，加水適量，煮開后小火再煮20分鐘，飯后半小時溫服，每次半碗。

2.熱哮 是熱性哮喘，它的表現(xiàn)也是咳嗽，喘息，喉間有痰鳴音，但是熱哮的痰鳴音會比較厚重一些，聲音會高一些，而寒性哮喘痰鳴音相對不會那么高亢。熱哮時咳出的痰黏、稠、黃，前胸發(fā)滿、發(fā)悶，心煩，身體發(fā)熱，臉發(fā)紅，口干舌燥，小便黃，還有便秘的現(xiàn)象，張嘴看看咽部也會發(fā)紅，這都是熱證的表現(xiàn)。小孩熱性哮喘會相對多一些。

生石膏蘿卜湯：白蘿卜1根（切片），生石膏15～30克，杏仁5～10克，陳皮5～10克。加3碗水同煮，水開之后再煮15～20分鐘即可。每次喝半碗到1碗，小一些的孩子喝得少一點，大一些的孩子喝得多一些。

3.虛性哮喘 孩子哮喘反復(fù)發(fā)作，也可能是因為體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的。這種患兒身體比較差，咳嗽的聲音也比較低，臉色沒有光澤，容易出汗，怕冷，腰足酸軟，倦怠乏力，不愛吃飯。

山藥核桃仁粥：山藥30克，核桃仁10枚，粳米50克。一起煮粥喝。山藥是補脾益肺的；核桃仁可以溫腎，核桃本身比較滋潤，對于大便干燥的小孩效果非常好；粳米可以養(yǎng)肺。作為一種輔助食療方法，此粥對于體質(zhì)虛弱型哮喘患兒效果非常好。

4.哮喘緩解期 哮喘緩解期也有不同的類型。有的孩子偏于肺虛，表現(xiàn)為容易感冒，咳嗽無力，語聲低微，常隨著氣候的變化而引發(fā)哮喘；有的孩子是脾胃虛，表現(xiàn)為不愛吃飯，大便或偏稀或偏干，咳嗽痰多，臉色白，舌體胖大，旁邊有齒痕，身體瘦弱沒勁；還有一種孩子是腎虛，容易遺尿，小便多，腳軟無力，稍微一活動就心慌、心跳，容易自汗、盜汗。

山藥核桃百合羹：山藥50克，核桃10個，百合15～20克。加水同煮，水開后再煮15～20分鐘。溫服。百合潤肺，山藥補脾，核桃益腎，此羹肺、脾、腎同調(diào)，老人和小孩都適合喝，可以煮一鍋全家一起喝。

日常調(diào)護

1.不要喝冰冷的飲料。尤其是剛從冰箱里拿出的冷飲，經(jīng)常喝的話，會導(dǎo)致肺寒，引發(fā)支氣管痙攣，導(dǎo)致哮喘。

2.預(yù)防呼吸道感染。冬春季可以在家里面熏一些醋，保證空氣流通，濕度、溫度適宜，少去人多的地方，遠離過敏原，不要淋雨，避免受涼，預(yù)防感冒。

3.避免疲勞。孩子玩得太瘋太累，特別容易誘發(fā)哮喘。也不要劇烈活動，大聲笑、大聲叫都易傷肺氣。

4.避免精神刺激。人的情志直接影響內(nèi)臟，小孩受驚嚇、委屈、心情不好、哭泣，都可引起哮喘的發(fā)作。