合肥市高校跆拳道教學(xué)中準(zhǔn)備活動的實(shí)效性研究
——以安徽新華學(xué)院為例

汪洋

（安徽新華學(xué)院 公共課教學(xué)部，安徽 合肥 230088）

合肥市高校跆拳道教學(xué)中準(zhǔn)備活動的實(shí)效性研究
——以安徽新華學(xué)院為例

汪洋

（安徽新華學(xué)院 公共課教學(xué)部，安徽 合肥 230088）

準(zhǔn)備活動是跆拳道教學(xué)中一個首要環(huán)節(jié)，它能使學(xué)生運(yùn)動之前提升運(yùn)動狀態(tài)、預(yù)防運(yùn)動損傷、對運(yùn)動參與性的提高有著重要的作用.本文通過試驗(yàn)對比、問卷調(diào)查、文獻(xiàn)綜述、專家訪談以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法，以安徽新華學(xué)院為例，調(diào)查研究該校學(xué)生在跆拳道教學(xué)中，對準(zhǔn)備活動的組織編排、認(rèn)知程度、滿意度、參與積極性這幾個因素，根據(jù)調(diào)查的結(jié)果進(jìn)行分析，從而提出相應(yīng)的改變措施和可行性建議.為本地區(qū)高校體育教學(xué)的改革與發(fā)展、相關(guān)體育教學(xué)的研究工作提供一定的參考.

高校；跆拳道教學(xué)；準(zhǔn)備活動；實(shí)效性研究

1 提出問題

準(zhǔn)備活動是跆拳道教學(xué)過程中首要部分，是在基本教學(xué)之前身體各個關(guān)節(jié)部位進(jìn)行拉伸、牽引的練習(xí).它的目的就是在學(xué)生鍛煉之前進(jìn)行身體預(yù)熱，從而預(yù)防運(yùn)動損傷.如何改變跆拳道教學(xué)中準(zhǔn)備活動的傳統(tǒng)教學(xué)模式，使單調(diào)、枯燥無味的熱身，變?yōu)殪`活、主動的積極參與.有的是關(guān)于基礎(chǔ)理論方面的研究，例如陳威在研究中提出：“準(zhǔn)備活動的好壞直接影響課的質(zhì)量,具體到武術(shù)課,準(zhǔn)備活動是課的開始部分,其又有自身的特點(diǎn).提出實(shí)效性和針對性相結(jié)合,這是做好準(zhǔn)備活動的關(guān)鍵所在[1].”有的是以具體事例來引證準(zhǔn)備活動的開展，例如徐遠(yuǎn)香對準(zhǔn)備活動研究中，指出在女生體育課的準(zhǔn)備活動部分穿插韻律操對調(diào)動學(xué)生上好體育課的興趣和積極性、避免運(yùn)動損傷事故的發(fā)生、提高學(xué)習(xí)效果及運(yùn)動達(dá)標(biāo)成績方面具有的實(shí)效性進(jìn)行了論述，并得出在女生體育課的準(zhǔn)備活動中堅(jiān)持做韻律操是可行的這一結(jié)論[2].有的是針對學(xué)生對待準(zhǔn)備活動的心理方面進(jìn)行研究，例如王玉霞在研究中認(rèn)為注重樂觀教育,培育良好的心境[3].這些研究提出在很大一部分改變了傳統(tǒng)準(zhǔn)備活動的教學(xué)模式，但從所研究的文獻(xiàn)中看出，這類研究理論較多，對于檢驗(yàn)實(shí)踐和實(shí)效性還有很大的提升空間.

因此本文擬對合肥市高校跆拳道教學(xué)中準(zhǔn)備活動的情況進(jìn)行調(diào)查，根據(jù)調(diào)查得來的相關(guān)資料，進(jìn)行分析和總結(jié)影響跆拳道教學(xué)中準(zhǔn)備活動有哪些因素，并提出相對應(yīng)的試驗(yàn)方法和可行性建議，為合肥市高校跆拳道教學(xué)更好的開展提供一定的參考依據(jù)，為改革和完善體育課程的教學(xué)過程開辟新的思路.

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

本研究以合肥市安徽新華學(xué)院體育選修課中，跆拳道教學(xué)中準(zhǔn)備活動部分為研究對象，以大一10個班學(xué)生為調(diào)查對象.

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過查閱《精準(zhǔn)拉伸》《運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)》《運(yùn)動心理學(xué)》等相關(guān)專著和書籍，利用知網(wǎng)等查閱國內(nèi)外與本研究相關(guān)的文獻(xiàn)；同時還參考了《跆拳道教學(xué)游戲總匯》.

2.2.2 試驗(yàn)法

通過大一10個班學(xué)生為調(diào)查對象，改變傳統(tǒng)的模式（先做關(guān)節(jié)操，然后跑步為準(zhǔn)備活動），以瑜伽的一些拉伸關(guān)節(jié)動作開頭，以鍛煉身體協(xié)調(diào)性和力量的游戲?yàn)闊嵘?讓學(xué)生對比這兩種準(zhǔn)備活動方法，是否達(dá)到自己的滿意度.

2.2.3 問卷調(diào)查法

參照運(yùn)動心理學(xué)理論、體育科學(xué)研究方法和相關(guān)專家的建議，制定《安徽新華學(xué)院跆拳道教學(xué)兩種準(zhǔn)備活動的滿意度調(diào)查問卷》，并于2016年10月至12月期間完成問卷的發(fā)放和回收工作.

表1 問卷發(fā)放與回收情況

表2 問卷信度檢驗(yàn)結(jié)果

為了確保問卷的信度，問卷共發(fā)放兩次，在相隔15天之后，從10個班級中抽取2個班級50人進(jìn)行重測，將兩次的數(shù)據(jù)輸入SPSS進(jìn)行分析對比，得到表2.

問卷的重測相關(guān)系數(shù)為0.87，相關(guān)系數(shù)旁標(biāo)識為“**”，表明第一次和第二次所測得的結(jié)果達(dá)到顯著相關(guān)，問卷的可信度較高.

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將所收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行分類和整理，根據(jù)具體的需要利用數(shù)據(jù)處理統(tǒng)計(jì)工具M(jìn)icrosoftExcel和SPSS進(jìn)行處理、分析和比較，得出能夠反應(yīng)安徽新華學(xué)院跆拳道課程中，大一學(xué)生參與準(zhǔn)備活動的情況現(xiàn)狀，為后續(xù)的研究提供數(shù)據(jù)依據(jù).

3 研究結(jié)果與分析

3.1 合肥市高校跆拳道教學(xué)中準(zhǔn)備活動的實(shí)效性研究

3.1.1 學(xué)生對跆拳道教學(xué)準(zhǔn)備活動傳統(tǒng)模式的滿意度調(diào)查

對300份問卷結(jié)果進(jìn)行整理歸納，得到表3的數(shù)據(jù).

表3 安徽新華學(xué)院跆拳道教學(xué)兩種準(zhǔn)備活動的滿意度調(diào)查問卷

在調(diào)查的300名大學(xué)生中，有191人傳統(tǒng)模式的準(zhǔn)備活動不滿意，占總數(shù)的63.67%，有74人覺得無所謂，反正都是要做準(zhǔn)備活動，占總數(shù)的24.67%，有35人對準(zhǔn)備活動滿意，可以跑跑步，占總數(shù)的11.66%.說明傳統(tǒng)的準(zhǔn)備活動教學(xué)，已經(jīng)使學(xué)生失去了興趣，需要更一步改進(jìn).

3.1.2 學(xué)生對跆拳道教學(xué)準(zhǔn)備活動試驗(yàn)的滿意度調(diào)查

表4 安徽新華學(xué)院跆拳道教學(xué)兩種準(zhǔn)備活動的滿意度調(diào)查問卷

在調(diào)查的300名大學(xué)生中，有204人對試驗(yàn)的準(zhǔn)備活動滿意，占總數(shù)的68%，有58人覺得不滿意，認(rèn)為運(yùn)動量太大導(dǎo)致身體疲勞，占總數(shù)的19.33%，有38人對試驗(yàn)方法無所謂，占總數(shù)的12.67%.說明試驗(yàn)的教學(xué)方法，把鍛煉融入到游戲中的思路，做為跆拳道教學(xué)中準(zhǔn)備活動，對提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高身體協(xié)調(diào)能力，鍛煉身體力量方面有了很大的提高.

3.2 合肥市高校跆拳道教學(xué)準(zhǔn)備活動的影響因素分析

3.2.1 影響跆拳道教學(xué)準(zhǔn)備活動的內(nèi)在因素

對300名大學(xué)生問卷調(diào)查的結(jié)果分析，歸納總結(jié)出影響跆拳道教學(xué)中準(zhǔn)備活動的內(nèi)在因素主要有兩個方面：一個是學(xué)生自身主觀意識方面的原因，其中覺得鍛煉產(chǎn)生疲勞會影響到平時學(xué)習(xí)占總數(shù)的48%左右，覺得運(yùn)動太累不想鍛煉的占31%左右，對體育課沒有興趣的占29%左右；第二個是學(xué)生本身對于跆拳道教學(xué)中準(zhǔn)備活動的了解和認(rèn)識不是很全面，所以覺得參不參與沒有任何差別.

3.2.2 影響跆拳道教學(xué)準(zhǔn)備活動的外在因素

調(diào)查結(jié)果表明，影響跆拳道教學(xué)準(zhǔn)備活動的外在因素主要有以下幾個方面：（1）學(xué)生可以使用的場地設(shè)施滯后、有限，在參與調(diào)查的學(xué)生中，有將近大半的學(xué)生都選擇了這選項(xiàng)，他們認(rèn)為自己參加準(zhǔn)備活動會受到天氣等原因的影響；（2）缺乏趣味性的游戲鍛煉方法和精心的組織，調(diào)查者認(rèn)為當(dāng)前傳統(tǒng)模式中就是先做關(guān)節(jié)操，然后再慢跑兩圈，每節(jié)課都這樣實(shí)在很無聊；（3）相關(guān)體育教師對其重視程度不夠，由于對跆拳道教學(xué)準(zhǔn)備活動的作用、目的并沒有和學(xué)生交流等因素，導(dǎo)致學(xué)生參與跆拳道準(zhǔn)備活動的過程，興趣和參與的積極性都不高.

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

通過對問卷的整理分析，歸納總結(jié)出影響跆拳道教學(xué)中準(zhǔn)備活動的內(nèi)在因素主要有兩個方面：一個是學(xué)生自身主觀意識方面的原因，第二個是學(xué)生本身對于體育課中準(zhǔn)備活動的了解和認(rèn)識不是很深刻，所以覺得參與不參與無所謂；而影響跆拳道教學(xué)中準(zhǔn)備活動的外在因素主要有以下三個方面：（1）學(xué)生使用的場地設(shè)施滯后、有限，很多學(xué)校都是在室外上跆拳道課程；（2）缺乏對準(zhǔn)備活動精心的組織；（3）跆拳道教師對其重要性宣傳的力度不夠.

4.2 建議

首先應(yīng)加大學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)投入，進(jìn)一步完善和擴(kuò)建場館設(shè)施，為學(xué)生參與跆拳道教學(xué)中提供健全的設(shè)施基礎(chǔ)和保障，讓學(xué)生參與體育課程不再有后顧之憂.

其次還要引進(jìn)和培養(yǎng)一批高水平的教師隊(duì)伍，同時同各大高校跆拳道教師進(jìn)行定期交流學(xué)習(xí)，讓跆拳道教學(xué)中準(zhǔn)備活動開展的更加的有組織性、科學(xué)性和合理化.讓學(xué)生在準(zhǔn)備活動中體會到寓教于樂，有效提高效果.

再者各高校跆拳道教師應(yīng)加大對準(zhǔn)備活動宣傳力度.同學(xué)生積極講解準(zhǔn)備活動的重要性，讓學(xué)生不僅要參與到準(zhǔn)備活動中來，而且還要讓學(xué)生知道為什么要主動進(jìn)行準(zhǔn)備活動的鍛煉，從主觀認(rèn)識上提高學(xué)生參與跆拳道教學(xué)中準(zhǔn)備活動的積極性.

〔1〕陳威.對武術(shù)課準(zhǔn)備活動實(shí)效性和針對性的探討[J].河北體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001.71-72.

〔2〕徐遠(yuǎn)香.韻律操在高校女生體育課準(zhǔn)備活動中的運(yùn)用[J].昆明冶金高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào)，2002.18-19.

〔3〕王玉霞，郝旭偉.體育課準(zhǔn)備活動的改革與創(chuàng)新[J].內(nèi)蒙古電大學(xué)刊，2003（04）：51.

〔4〕（美）克里斯蒂安·博格.精準(zhǔn)拉伸[M].北京：人民郵電出版社，2016.

〔5〕伍國忠.高校公共體育課準(zhǔn)備活動的實(shí)效性研究[J].福建體育科技，2011.42-45.

〔6〕何其霞.對藝術(shù)體操教學(xué)中準(zhǔn)備活動的研究[J].安陽師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2007.121-123.

G807.4

A

1673-260X（2017）02-0155-02

2016-11-16

安徽新華學(xué)院校級項(xiàng)目：微課視域下民辦高校體育課程發(fā)展研究（2016jy035）