高校開設(shè)健身秧歌選項(xiàng)課的意義與對策

張馨嬌

（商洛學(xué)院 體育教學(xué)研究部，陜西 商洛 726000）

高校開設(shè)健身秧歌選項(xiàng)課的意義與對策

張馨嬌

（商洛學(xué)院 體育教學(xué)研究部，陜西 商洛 726000）

健身秧歌以其趣味性、健康性、娛樂性逐漸發(fā)展為一種流行的健身項(xiàng)目，受到廣大群眾的歡迎和喜愛.一些高校也開設(shè)了健身秧歌選項(xiàng)課，激發(fā)了大學(xué)生認(rèn)識健身秧歌、走進(jìn)健身秧歌、參與健身秧歌的積極性.基于此，為了更好地梳理和總結(jié)健身秧歌在高校的價(jià)值，提升健身秧歌的開展效果，本研究就高校開設(shè)健身秧歌選項(xiàng)課的意義與對策進(jìn)行了分析.通過本研究以其促進(jìn)高校健身秧歌對大學(xué)生身心健康促進(jìn)功能的發(fā)揮.

高校；健身秧歌；選項(xiàng)課；教學(xué)

健身秧歌作為源自傳統(tǒng)秧歌的一種運(yùn)動(dòng)形式，既是對傳統(tǒng)秧歌的一種創(chuàng)新，也是發(fā)揮秧歌與舞蹈結(jié)合的有效創(chuàng)編方式.健身秧歌更為注重趣味性和形式的多樣性.在高校體育教學(xué)的過程中，越來越多的高校將民族傳統(tǒng)體育納入體育課堂中.秧歌作為我國傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，有著非常廣泛的群眾基礎(chǔ)、文化底蘊(yùn)，健身秧歌也正是基于傳統(tǒng)秧歌這些優(yōu)秀的土壤基礎(chǔ)上興起的一種群眾性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目.在我國全民健身大環(huán)境下，健身秧歌于2000年被正是開發(fā)傳播.健身秧歌走進(jìn)高校體育選項(xiàng)課，在幫助大學(xué)生感悟、體驗(yàn)秧歌文化的基礎(chǔ)上，獲得健身秧歌參與的情感、身心等的愉悅體驗(yàn)，全面助推高校大學(xué)生體育興趣、終身體育意識的養(yǎng)成.

1 健身秧歌的教育價(jià)值

1.1 健身秧歌具有健身性、觀賞性、娛樂性

健身秧歌作為一種健身性、娛樂性、趣味性非常強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，已經(jīng)進(jìn)入高校并受到了大學(xué)生的廣泛歡迎.這是因?yàn)榻∩硌砀枘軌蛴行У靥嵘髮W(xué)生身體的正確姿態(tài)、促進(jìn)大學(xué)生協(xié)調(diào)、愉悅的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)發(fā)生.健身秧歌隊(duì)形變化的多樣性、秧歌服飾的美觀性、音樂伴奏的歡快性等，讓健身秧歌走進(jìn)高校、吸引大學(xué)生的參與提供了良好的條件.加之健身秧歌的學(xué)習(xí)、練習(xí)的內(nèi)容更加地貼近大學(xué)生的實(shí)際生活，所以將健身秧歌引入高校體育選項(xiàng)課教學(xué)中，有著非常好的應(yīng)用空間和前景.

1.2 健身秧歌具有民族性、群眾性、安全性

我國的傳統(tǒng)秧歌起源于唐朝時(shí)的插秧耕田勞動(dòng)過程當(dāng)中，秧歌作為我國優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)體育代表，有著濃厚的鄉(xiāng)土性、民族性和群眾性.在高校體育課程改革的過程中，將我國的優(yōu)秀民族傳統(tǒng)體育融入體育教學(xué)中，是培養(yǎng)大學(xué)生民族自尊心、自信心、終身體育意識的有力抓手.因此，健身秧歌進(jìn)入高校體育選項(xiàng)課的意義不言而喻.高校體育選項(xiàng)課引進(jìn)健身秧歌是彰顯民族傳統(tǒng)體育文化魅力、傳承與保護(hù)秧歌這一優(yōu)秀民族文化的有力抓手.扎實(shí)、高效地開展健身秧歌，將更好地發(fā)揮文化教育的功能，促進(jìn)學(xué)生良好美德、健康價(jià)值觀的形成.

1.3 健身秧歌能夠全面發(fā)展身體

從健身秧歌的動(dòng)作來看，主要有以下幾個(gè)：前進(jìn)后退步、秧歌橫扭步、秧歌十字步、秧歌蹲步、三進(jìn)一停步等等，這些豐富、多樣的步法加上手臂動(dòng)作的配合，展現(xiàn)出的是秧歌者身體的協(xié)調(diào)配合與動(dòng)作的對稱優(yōu)美.健身秧歌成套動(dòng)作由慢到快、運(yùn)動(dòng)符合由小到達(dá)，并過渡到最后的整理動(dòng)作，符合人體運(yùn)動(dòng)的規(guī)律.健身秧歌作為以下肢為主的活動(dòng)項(xiàng)目，對促進(jìn)練習(xí)者的血液循環(huán)、提升練習(xí)者的新陳代謝有著非常重要的健康價(jià)值.綜上所述，從健身秧歌的上述價(jià)值可以看出，將其納入高校體育選項(xiàng)課，有著非常重要的理論和實(shí)踐價(jià)值，對促進(jìn)高校大學(xué)生的民族自豪感、體育學(xué)習(xí)的積極性、終身體育意識的養(yǎng)成有著不可或缺的價(jià)值.

2 普通高校健身秧歌選修課教學(xué)策略

2.1 循序漸進(jìn)提升大學(xué)生健身秧歌學(xué)習(xí)的積極性

由于健身秧歌選項(xiàng)課的運(yùn)動(dòng)對于大學(xué)生的肢體的協(xié)調(diào)能力有很高的要求，而且在健身秧歌選項(xiàng)課的授課過程中也難免會(huì)存在協(xié)調(diào)能力不強(qiáng)的同學(xué).這些同學(xué)就會(huì)對健身秧歌選項(xiàng)課產(chǎn)生一種恐懼的心理，擔(dān)心自己的動(dòng)作會(huì)被其他的同學(xué)所嘲笑，也害怕自己不能完美地模范健身秧歌選項(xiàng)課教師的動(dòng)作.這是健身秧歌選項(xiàng)課初學(xué)者普遍存在的現(xiàn)象，是一種正常的心理反應(yīng).健身秧歌選項(xiàng)課教師要及時(shí)地發(fā)現(xiàn)并對大學(xué)生的這種恐懼心理進(jìn)行疏導(dǎo)，讓大學(xué)生明白掌握健身秧歌選項(xiàng)課的動(dòng)作是需要一個(gè)過程的，并不是每個(gè)人都可以馬上就將健身秧歌選項(xiàng)課的動(dòng)作做得非常完美.并且要及時(shí)地對動(dòng)作有失誤的大學(xué)生進(jìn)行糾正和指導(dǎo)，幫助大學(xué)生能夠盡快地適應(yīng)健身秧歌選項(xiàng)課的節(jié)奏和運(yùn)動(dòng)的方式.此外，健身秧歌選項(xiàng)課教師還要根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)來調(diào)節(jié)動(dòng)作的安排，如果大學(xué)生經(jīng)過自己的努力真的無法完成健身秧歌選項(xiàng)課的動(dòng)作，教師就應(yīng)該適當(dāng)?shù)膶?dòng)作進(jìn)行調(diào)整，而不是強(qiáng)迫大學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)來達(dá)到掌握的目的，這樣只會(huì)增加大學(xué)生對于健身秧歌選項(xiàng)課的恐懼感.而且健身秧歌選項(xiàng)課的練習(xí)前教師一定要讓大學(xué)生放松下來，否則健身秧歌選項(xiàng)課的動(dòng)作就會(huì)做得十分的僵硬，從而加重大學(xué)生的恐懼.

2.2 注重大學(xué)生健身秧歌鍛煉能力和運(yùn)用能力的培養(yǎng)

健身秧歌選項(xiàng)課與其他的體育運(yùn)動(dòng)有一定的相通性，但是也存在著顯著的不同.其他的體育運(yùn)動(dòng)大多是單純地進(jìn)行動(dòng)作上的示范就可以完成，但是健身秧歌選項(xiàng)課僅僅進(jìn)行動(dòng)作的示范是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的.以為健身秧歌選項(xiàng)課還要根據(jù)音樂的節(jié)奏進(jìn)行動(dòng)作的配合，在健身秧歌選項(xiàng)課開展的過程中，大學(xué)生的各個(gè)感官都要積極地參與進(jìn)來，才能完成好一套健身秧歌選項(xiàng)課的動(dòng)作.所以在健身秧歌選項(xiàng)課的教學(xué)過程中也要運(yùn)用與其他運(yùn)動(dòng)不同的教學(xué)方法，充分地調(diào)動(dòng)出大學(xué)生的參與的主觀能動(dòng)性，讓大學(xué)生自主的積極的參與到健身秧歌選項(xiàng)課的練習(xí)中來.只有大學(xué)生自身處于主動(dòng)的接受的狀態(tài)時(shí)，才能更好地理解健身秧歌選項(xiàng)課的動(dòng)作，并且將這些動(dòng)作與周圍的環(huán)境完美地融合起來，給大學(xué)生一種身心愉悅的體驗(yàn).健身秧歌選項(xiàng)課是一種類似于舞蹈的體育運(yùn)動(dòng)，如果僅僅是單純地將動(dòng)作記住，那長時(shí)間的重復(fù)同一套的動(dòng)作也會(huì)讓大學(xué)生厭倦，這就很難讓大學(xué)生保持一種終身進(jìn)行健身秧歌參與的狀態(tài).所以在進(jìn)行健身秧歌選項(xiàng)課授課時(shí)，體育教師要注重對大學(xué)生的創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，相同的音樂完全可以配合不同的動(dòng)作.大學(xué)生通過自己對健身秧歌選項(xiàng)課的理解，對健身秧歌選項(xiàng)課的動(dòng)作進(jìn)行重新的組合就可以出現(xiàn)不同的健身秧歌選項(xiàng)課的形式.

2.3 加大游戲教學(xué)法在健身秧歌教學(xué)的應(yīng)用

優(yōu)化教學(xué)方法作為體育選項(xiàng)課開展的突破口之一，受到健身秧歌動(dòng)作多樣、協(xié)調(diào)性要求高等因素的影響，需要教師加大對教學(xué)方法的創(chuàng)新與應(yīng)用.在健身秧歌選項(xiàng)課教學(xué)的過程中，游戲教學(xué)作為常用的方法之一，能夠提升健身秧歌學(xué)習(xí)的趣味性，活躍健身秧歌課堂的氛圍，促進(jìn)大學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的提升.在使用游戲教學(xué)法的過程中，教師要結(jié)合所學(xué)健身秧歌動(dòng)作和套路的特征，合理創(chuàng)編健身秧歌游戲的基礎(chǔ)上，做好游戲的規(guī)則界定和游戲的過程監(jiān)控.借助游戲教學(xué)法來提升大學(xué)生參與健身秧歌的積極性，實(shí)現(xiàn)健身秧歌教學(xué)的互動(dòng)性.同時(shí)，健身秧歌作為表演性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在教學(xué)的過程中，教師也要加大展示法的使用，通過定期舉辦健身秧歌大賽等形式，來吸引更多的學(xué)生參與到健身秧歌的訓(xùn)練、表演當(dāng)中，激發(fā)大學(xué)生參與健身秧歌的主動(dòng)性.

2.4 提升小組學(xué)習(xí)法在健身秧歌教學(xué)的效益

小組學(xué)習(xí)法作為高校體育教學(xué)常用的教學(xué)方法之一，在健身秧歌教學(xué)過程中，小組學(xué)習(xí)法的使用對促進(jìn)大學(xué)生健身秧歌學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、興趣發(fā)展的積極性有著非常重要的意義.教師在課堂教學(xué)時(shí)，可以通過讓學(xué)生小組內(nèi)的討論、小組的自由組合、共同探究健身的動(dòng)作構(gòu)成、練習(xí)方法等，來構(gòu)建一個(gè)互相幫助、共同合作的學(xué)習(xí)環(huán)境，進(jìn)而促進(jìn)健身秧歌學(xué)習(xí)效益的不斷提升.同時(shí)，健身秧歌小組學(xué)習(xí)模式的應(yīng)用，能夠幫助教師從整體上把握不同小組之間的學(xué)習(xí)狀況，從而幫助更多的學(xué)生和小組縮短差距，并通過實(shí)施有針對性的指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)自身存在的不足.總之，小組學(xué)習(xí)方法的使用，既可以提升健身秧歌選項(xiàng)課大學(xué)生的自主探究和合作能力，也可以提升健身秧歌教學(xué)的針對性.因此，要加大小組學(xué)習(xí)法在健身秧歌中的應(yīng)用.

2.5 創(chuàng)新健身秧歌選項(xiàng)課的考核評價(jià)方式

在高校開設(shè)健身秧歌選項(xiàng)課教學(xué)的過程中，傳統(tǒng)的體育選項(xiàng)課考核方法對激發(fā)大學(xué)生的健身秧歌學(xué)習(xí)熱情仍需進(jìn)一步的優(yōu)化.所以，為了更好的提升高校健身秧歌選項(xiàng)課的考核評價(jià)制度，需要在充分考慮大學(xué)生體育參與、健身需求的基礎(chǔ)上，通過調(diào)整健身秧歌課程評價(jià)的內(nèi)容、結(jié)合診斷性評價(jià)、形成性評價(jià)、總結(jié)性評價(jià)等評價(jià)方法，保證健身秧歌選項(xiàng)課評價(jià)的多元化，打通健身秧歌運(yùn)動(dòng)特征與大學(xué)生體育鍛煉需求之間的通道.例如：某高校在進(jìn)行健身秧歌考核評價(jià)的過程中，教師沒有采用傳統(tǒng)秧歌成套動(dòng)作考核的方法，而是通過把考試內(nèi)容的細(xì)化，讓學(xué)生自由選取某一段內(nèi)容進(jìn)行展示，并結(jié)合自我評價(jià)、同伴評價(jià)等方法，提升健身秧歌考核評價(jià)的自主性和多樣性.這樣的評價(jià)方法對學(xué)生之間的相互學(xué)習(xí)、積極參與有著重要的引導(dǎo)意義.

3 結(jié)語

綜上所述，高校開設(shè)健身秧歌選項(xiàng)課對促進(jìn)大學(xué)生的身心健康、豐富高校體育選項(xiàng)課的內(nèi)容有著非常重要的意義.鑒于此，在健身秧歌體育選項(xiàng)課開展的過程中，需要以健身秧歌的運(yùn)動(dòng)規(guī)律、大學(xué)生身心健康發(fā)展規(guī)律、大學(xué)生興趣發(fā)展規(guī)律的深入分析基礎(chǔ)上，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育選項(xiàng)課教學(xué)觀，豐富和創(chuàng)編健身秧歌的教學(xué)內(nèi)容.并結(jié)合高校體育選項(xiàng)課的開課時(shí)間、教學(xué)方法創(chuàng)新、評價(jià)考核方法創(chuàng)新，讓健身秧歌真正成為保護(hù)和傳承優(yōu)秀民族文化、走近大學(xué)生健身興趣、強(qiáng)化大學(xué)生終身體育意識的一種有效抓手.在這個(gè)過程中，大學(xué)生對健身秧歌的認(rèn)知、參與、習(xí)慣養(yǎng)成都需要一套行之有效的方法來實(shí)現(xiàn).需要全體教師和大學(xué)生的廣泛實(shí)踐和積極的科研，以此來促進(jìn)健身秧歌在高校體育選項(xiàng)課的高效開展.

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G899

A

1673-260X（2017）12-0187-02

2017-09-05

陜西省教育廳項(xiàng)目：“社會(huì)轉(zhuǎn)型”背景下民族傳統(tǒng)體育融入高校課堂之研究