極限飛盤游戲

顧迎迎

摘 要：將新型體育項(xiàng)目極限飛盤校本教材化，利用極限飛盤創(chuàng)編游戲，輔助主教材，具有趣味性、競爭性、實(shí)用性等特點(diǎn)。讓學(xué)生在游戲中運(yùn)用、鞏固傳接盤動作，適應(yīng)比賽情境，掌握比賽規(guī)則，提高身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：極限飛盤；創(chuàng)編；游戲

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1005-2410（2017）03-0078-02

翻盤大戰(zhàn)

目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生急停急起和靈活避讓的能力。

方法：飛盤散落放在半塊足球場內(nèi)，間距三米左右，學(xué)生散點(diǎn)站在場內(nèi)，游戲開始后迅速尋找飛盤并翻面。

規(guī)則： 多名學(xué)生不能同時翻一個飛盤。

建議：游戲時，教師可以規(guī)定翻盤個數(shù)，比誰用時短；還可以規(guī)定時間，比誰翻盤的個數(shù)多?；蛞?guī)定兩到三人手拉手進(jìn)行游戲，培養(yǎng)學(xué)生合作能力，游戲結(jié)束后集合點(diǎn)評。

快速傳接

目標(biāo)：鞏固正反手傳接盤動作，培養(yǎng)學(xué)生合作探究能力。

方法：兩名學(xué)生一組，間隔5米面對面站立，游戲開始后傳接飛盤。

規(guī)則：規(guī)定時間內(nèi)成功接盤次數(shù)多的小組獲勝。

建議：各組間加大間距，注意安全，防止飛盤打到頭部。根據(jù)傳接盤水平，逐漸增加練習(xí)距離。掌握正反手傳接盤動作后，增加難度，變?yōu)閮扇送瑫r傳接兩個飛盤。

攻守轉(zhuǎn)換

目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生快速撿盤后進(jìn)行飛盤傳接的能力。

方法：兩人一組，甲（傳盤者）乙（接盤者）面對面分別站在間隔5米紅、黃標(biāo)志盤后，甲手持飛盤。游戲開始后，甲迅速將飛盤傳給學(xué)生乙，傳完后迅速跑向黃色標(biāo)志盤。學(xué)生乙接到飛盤后迅速將飛盤放在原地并跑向紅色標(biāo)志盤，學(xué)生甲撿起飛盤立刻傳給乙，以此類推，循環(huán)游戲，時間到交換角色。

規(guī)則：累計(jì)接盤數(shù)多即獲勝組，學(xué)生必須跑至標(biāo)志盤后傳接盤。

建議：加大游戲難度，要求傳盤者使用正反手交替?zhèn)鞅P或做一個假動作后進(jìn)行傳盤。

接盤得分

目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生之間傳盤和跑動接盤的配合能力。

方法：場地內(nèi)放置兩個標(biāo)志盤，間距5米，甲（接盤者）乙（傳盤者）站在綠色標(biāo)志盤處。游戲開始后，甲迅速側(cè)身跑向紅色標(biāo)志盤，乙在甲到達(dá)紅色標(biāo)志盤時傳出飛盤，甲成功接盤后將盤回傳給乙，快速跑回綠色標(biāo)志盤處。甲乙互換角色，循環(huán)游戲。

規(guī)則：接盤者未到紅色標(biāo)志盤傳盤者不得傳盤，成功接盤記一分。

建議：教師先組織學(xué)生熟悉傳盤和跑動的路線，然后組織學(xué)生計(jì)時比賽。

三角傳接

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生選擇多角度進(jìn)攻傳盤和回傳的意識。

方法：場地內(nèi)三個標(biāo)志盤，間距5米成三角形，甲站在紅色標(biāo)志盤處，乙站在黃色標(biāo)志盤處。游戲開始后，乙快速跑向藍(lán)色標(biāo)志盤并觀察甲，甲在乙到達(dá)藍(lán)色標(biāo)志盤時，迅速將飛盤傳出（圖1）并快速跑向黃色標(biāo)志盤。乙接住飛盤后站在藍(lán)色標(biāo)志盤后，等甲跑至黃色標(biāo)志盤時，迅速將飛盤傳出（圖2），并跑向紅色標(biāo)志盤，準(zhǔn)備接乙的盤（圖3），以此類推，循環(huán)游戲（黑線學(xué)生跑動路線，紅色虛線飛盤傳接路線）。

規(guī)則：學(xué)生跑動必須繞過標(biāo)志盤，成功接盤記一分。

建議：教師組織學(xué)生順時針和逆時針進(jìn)行游戲，體會身體兩側(cè)接盤的不同感覺。

極速傳接

目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生變向跑擺脫防守和跑動中完成傳接盤的能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神。

方法：四人一組，甲乙丙在起點(diǎn)，丁拿飛盤站在終點(diǎn)綠色標(biāo)志盤后，藍(lán)綠標(biāo)志盤間距5米。游戲開始后，甲快速跑繞過紅色和黃色標(biāo)志盤，到達(dá)藍(lán)色標(biāo)志盤，丁將飛盤傳給甲，甲接住飛盤后再回傳給丁，然后直線快速跑回起點(diǎn)，與乙擊掌接力，繼續(xù)游戲，最后當(dāng)丙回傳飛盤給丁后，丁放下盤和丙快速跑回起點(diǎn)，接盤數(shù)多即獲勝小組。

規(guī)則：學(xué)生返回接力時必須在起點(diǎn)線后擊掌，不得越線和搶跑。

建議：每組游戲結(jié)束后，更換綠色標(biāo)志盤處的同學(xué)。增加傳接盤次數(shù)和距離，使用正反手傳盤動作，考驗(yàn)學(xué)生技術(shù)和心理素質(zhì)。

擊倒標(biāo)志桶

目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生快速跑能力，提高傳飛盤的準(zhǔn)度。

方法：每組四人，游戲開始后學(xué)生從起點(diǎn)出發(fā)，快速跑至呼啦圈內(nèi)，撿起圈外飛盤，將飛盤傳出擊倒對面標(biāo)志桶盤，迅速返回?fù)粽平恿?，比哪組擊倒的標(biāo)志桶多。

規(guī)則：前腳必須踩在圈內(nèi)，擊掌接力不能犯規(guī)。

建議：標(biāo)志桶間隔分開，防止一次擊倒多個標(biāo)志桶?；蛞?guī)定每位學(xué)生擊倒標(biāo)志桶的顏色，誤擊不計(jì)分。根據(jù)實(shí)際水平，增加呼啦圈和標(biāo)志桶之間的距離。

實(shí)戰(zhàn)對抗

目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生實(shí)戰(zhàn)中利用假動作、正反手傳盤、變向跑、返跑等方法，擺脫防守傳接盤的能力。

方法：半片足球場內(nèi)，四到七人一組，比賽時間五分鐘，甲組學(xué)生進(jìn)攻，乙組防守。比賽開始，雙方利用各種方法傳接、干擾傳接飛盤，進(jìn)行攻守轉(zhuǎn)換，比比哪組先在得分線后接盤得分。

規(guī)則：比賽時學(xué)生之間不得發(fā)生身體接觸，互相保護(hù)，尊重對手，自主裁判。

建議：教師針對比賽中失誤、犯規(guī)、攻守轉(zhuǎn)換等問題，進(jìn)行及時講解，讓學(xué)生體會實(shí)戰(zhàn)中合理運(yùn)用各種動作的時機(jī)，更好地理解極限飛盤運(yùn)動。