高一學生人際關系輔導
——以“信任之旅”體驗式心理沙龍為例

陶 欣

高一學生人際關系輔導
——以“信任之旅”體驗式心理沙龍為例

陶 欣

體驗式；心理沙龍；人際關系

設計理念：

高一學生剛結束初中生活，離開朝夕相處的同學，踏入高中的校園，增大的學業(yè)壓力、不熟悉的環(huán)境、找尋新的朋友的渴望以及對未來生活不確定的恐懼，這些有可能讓他們產生孤獨、焦慮、煩躁等不良情緒，影響他們的學習和生活。

本次心理沙龍是第五次活動。前面幾次的活動，通過成員的主動參與和帶領者的適當引導，成員之間已經形成了信任、尊重、關愛、自由和安全的氛圍。本次心理沙龍的主題為“信任之旅”，需要帶領者和“盲人”通過非語言信息的傳遞來相互配合，穿越障礙，完成任務?；顒又荚谕ㄟ^體驗以及互動分享，讓學生體驗人際交往的非語言溝通，提高人際交往的能力。

教學過程：

一、導入游戲：解開千千結

游戲規(guī)則：首先，組織者讓大家手拉手圍成圈，認清自己的左手和右手分別拉的是哪位同學，然后松手。隨著組織者說開始，大家開始自由走動，組織者說停的時候，大家尋找自己剛才左右手拉的同學，這樣就形成了一個錯綜復雜的結。形成結后，要求成員集體合作解開，回到最初的狀態(tài)。期間，不能松手，但是可以鉆、跨、繞。當排除困難解決問題時，請成員分享活動感受。

教師：游戲難嗎？

學生有的點頭，有的搖頭。

教師：游戲能成功，寶典是什么？

大家討論與分享感悟。

教師歸納：游戲需要成員有耐心，相互配合，個體解決不了的需要齊心協力。

設計意圖：“解開千千結”是暖身活動，既活躍氣氛又起到鋪墊作用。成員的積極參與與體驗是心理沙龍的特點之一。同時本游戲也讓成員認識到生活在群體中，需要有人際交往，引起成員對人際交往的關注。

二、室外活動：“信任之旅”

游戲規(guī)則：沙龍成員采取隨機報數的方式，兩人一組，一位做“盲人”，一位做幫助盲人的人，即幫助者。“盲人”不知道自己的幫助者是誰?！懊と恕庇貌紬l蒙上眼睛，原地轉三圈，然后在幫助者的攙扶下，沿著組織者選定的路線完成練習。期間不能講話，幫助者只能用手勢、動作幫助“盲人”。

1.第一輪：角色體驗。

第一輪組織者設計的路線如下：從四樓穿過樓道走到一樓，穿過小水塘，一段平路后，鉆過高低杠到達操場中央。

任務完成后，兩人坐下交流當“盲人”的感覺與幫助別人的感覺，并在團體內交流。

教師：恭喜大家都完成了任務。在這個過程中，我們看到有的小組配合默契，“信任之路”走得非常順利。任務完成艱難的小組，我們發(fā)現幫助者的表情是氣急敗壞，攙扶盲人動作的幅度很大，“盲人”在“旅途”中困難重重，險象環(huán)生。我們來聽聽“盲人”的感受：

“盲人”1：我很感謝我的幫助者，在我完全不了解的環(huán)境里，我不相信自己的任何感覺，只信任對方的指令，我知道只有我相信他才能完成任務。在不同的地方，他通過不同的動作來提示我，我能明白他的意思，非常信任他，很順利到達終點。

幫助者1：他信任我，我也覺得很高興。不能說話，要想辦法將信息傳遞，就只能通過動作。不過也有差錯，鉆高低杠時，我低頭了，才發(fā)現他差點撞上去，趕緊拉他蹲下，穿過來。

“盲人”2：她拼命拉著我向前走，我什么也看不到。下樓梯時，差點栽下去，我無法完全信任她，所以下樓梯時，我是靠自己摸著扶手下的。過小水塘時，我憑記憶跨過去，沒掉進水里。終于到終點了，太可怕了。

幫助者2：他不信任我，我很生氣。下樓梯時，我明明打響指的，他還是不信，一點都不信任我。

“盲人”2：誰也不知道打響指是怎么一回事，當然不能跟你下樓啦。

教師：我們發(fā)現，恰當的動作可以讓“盲人”明白幫助者的意圖，信任幫助者，任務完成就順利。如果角色轉換一下，你會如何去做呢？

學生積極發(fā)言分享感悟。

教師歸納：“盲人”要信賴幫助者；幫助者要想辦法讓“盲人”明白自己意圖。

設計意圖：通過角色的體驗與分享，感受人際關系中的非語言溝通，逐步進行人際關系的認知改變，理解信任在人際交往中的重要性。

2.第二輪：角色轉換。

“盲人”和幫助者角色轉換，組合打散，重新組隊。

第二輪組織者設計的路線如下：從操場上主席臺，繞過主席臺的圓柱，下主席臺，經過操場攀爬、跨越障礙物，回教學區(qū)，穿過小窄道，上四樓，回教室。

任務完成后，兩人坐下交流當“盲人”的感覺與幫助別人的感覺，并在團體內交流。

教師：大家發(fā)現回來的路線難度提高了，所用的時間反而短了些，為什么呢？

“盲人”：能理解給我的動作的意思，我也非常信任對方。

幫助者：有了前一次的體驗，我知道如何傳達動作信號。

教師：兩次體驗，大家有什么樣的收獲？

教師：信任之旅8人4小組兩輪的活動即將結束。在這個過程中，有的小組配合默契，有的在完成任務的過程中默契程度逐步加深，有的自始至終沒有形成默契，困難重重，這都是大家的體驗，很好。

有的小組由于沒有形成默契，幫助者表現出憤怒的表情、粗暴的動作，在“盲人”完成任務時做出滑稽的動作，這也是體驗。

我們發(fā)現，大家都在努力前行時，也許步伐不一樣，有人會領跑，有人會落后，不可能齊頭并進。我們還發(fā)現，不能要求別人與你一樣，你也不可能和別人一樣，要學會包容與接納。

設計意圖：角色轉換體驗，進一步體會人際關系中非言語溝通的力量，促進認知改變。體驗信任帶來的安全感與快樂。

三、結束游戲：解開千千結

游戲規(guī)則同導入。要求不說話，通過動作完成?；氐阶畛鯛顟B(tài)，擊掌慶賀，宣布活動結束。

設計意圖：雖然與導入游戲設計相同，但導入游戲完成任務沒有限制條件，成員們基本上是通過語言對話完成。結束游戲中設置了限制條件，要求成員在不說話的情況下完成任務。成員只能通過手勢、形體等非語言形式溝通，這樣再一次讓成員體驗人際關系中非語言溝通的力量。

教學反思：

本活動設計的游戲只有兩個，對成員提出不同的要求，讓他們通過活動體驗分享感悟，提升認識?；顒拥闹攸c是“信任之旅”，組織者提前對成員穿著提出要求：統一、輕便，同時提前探查和設計這次活動的路線以及路途中的小障礙，雖然有難度，但確保成員的安全。在第二輪活動時，組織者根據現場環(huán)境臨時增加了轉圈、攀爬、跨越等動作，使得成員的體驗更加豐富，更需要幫助者智慧的非語言表達和“盲人”對幫助者的信任。通過兩個游戲，成員體驗到人際關系中非言語溝通的力量，改變對人際關系的認知，同時體驗信任帶來的安全感與快樂，強化了良好的團隊精神，成員們很開心，活動目標達成。

由于時間的關系，不能夠讓每個學生盡情分享在活動過程中感受，如得到幫助者幫助時的感激之情，幫助者由于溝通不暢產生的憤怒、郁悶之情，這也是本次活動遺憾之處。

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1005-6009（2017）48-0026-02

陶欣，南京市玄武高級中學（南京，210016）書記，高級教師。