轉(zhuǎn)崗教師的困惑與心理調(diào)適

周 燕張冬梅

轉(zhuǎn)崗教師的困惑與心理調(diào)適

周 燕1張冬梅2

轉(zhuǎn)崗教師；心理壓力；心理調(diào)適

近年來，有些地方入學(xué)人口的數(shù)量和結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大的變化，不同學(xué)段的學(xué)生數(shù)量出現(xiàn)嚴(yán)重不均衡，如中學(xué)生驟減、小學(xué)生猛增，導(dǎo)致某些學(xué)校師資超編，而某些學(xué)校卻師資短缺。為了平衡教育資源，很多地方嘗試教師轉(zhuǎn)崗制度，一般是在轄區(qū)內(nèi)從高學(xué)段轉(zhuǎn)崗至低學(xué)段。轉(zhuǎn)崗教師要面對全新的工作環(huán)境，要接受新課程、新崗位和新的人際關(guān)系等多方面的挑戰(zhàn)，因此，他們往往承受較大的心理壓力。

莊老師原來在一所初中教化學(xué)，近年來學(xué)校課少老師多，因此她經(jīng)常無課可上，收入下降。當(dāng)學(xué)校宣布教師流動(dòng)政策時(shí)，莊老師立刻報(bào)名，抓住機(jī)會(huì)換單位。她轉(zhuǎn)崗至一所小學(xué)，小學(xué)沒有化學(xué)學(xué)科，莊老師被安排教科學(xué)課程，兼任綜合實(shí)踐指導(dǎo)老師。這些學(xué)科她原來都沒有涉及，毫無頭緒，根本不知道如何教學(xué)、如何組織學(xué)生開展活動(dòng)。面對新崗位，她后悔自己輕易做出轉(zhuǎn)崗決定。

余老師原本是高中的物理實(shí)驗(yàn)員，學(xué)校教師超編，領(lǐng)導(dǎo)動(dòng)員余老師轉(zhuǎn)崗，他心里不是很樂意，無奈被轉(zhuǎn)崗到一所初中當(dāng)物理老師。他覺得自己被原單位淘汰到這個(gè)偏僻的學(xué)校，特別沒面子，感覺新學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和同事都戴著有色眼鏡看他。余老師心里憋屈，工作提不起勁來，抱著得過且過的想法混日子。

在中學(xué)擔(dān)任15年數(shù)學(xué)教師的劉老師轉(zhuǎn)崗至某小學(xué)，繼續(xù)執(zhí)教數(shù)學(xué)。劉老師轉(zhuǎn)崗時(shí)的想法是：“中學(xué)都教了這么多年了，還怕教不了小學(xué)？”當(dāng)他自信滿滿地備好課，走入小學(xué)課堂時(shí)卻傻眼了：“哪像是課堂啊，小孩子亂成一鍋粥，完全沒有中學(xué)課堂的井然有序，一堂課得花一半時(shí)間來管紀(jì)律。”更讓劉老師有挫敗感的是，自己賣力講解，可學(xué)生們?nèi)匀汇露唤?，一學(xué)期下來，他執(zhí)教的兩個(gè)班成績墊底，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和家長意見很大。面對陌生的人際關(guān)系，他也覺得自己很難融入，不知道該向誰尋求幫助。

以上三位教師在面對轉(zhuǎn)崗的工作變化時(shí)，出現(xiàn)困惑與心理壓力。究其原因如下：

心理準(zhǔn)備不足。莊老師缺乏轉(zhuǎn)崗選擇的理性思考，沒有認(rèn)真考慮轉(zhuǎn)崗的利弊，對新單位、新崗位可能帶來的變化和挑戰(zhàn)缺乏心理準(zhǔn)備。由于原單位不景氣，她急于通過換單位來擺脫困境，結(jié)果來到新崗位后又陷入新的困境。

對轉(zhuǎn)崗的認(rèn)知不合理。余老師的轉(zhuǎn)崗并非完全出于自己的意愿，他總覺得是原單位嫌棄他，迫使他轉(zhuǎn)崗。他把轉(zhuǎn)崗看成一件失敗、丟人的事兒，在新同事面前抬不起頭來。消極的工作態(tài)度導(dǎo)致他工作效能低下，在新單位舉步維艱。

缺乏新崗位的業(yè)務(wù)能力。劉老師從高學(xué)段轉(zhuǎn)到低學(xué)段，不熟悉新學(xué)段的工作要求，不了解小學(xué)生的心理特點(diǎn)與學(xué)習(xí)特點(diǎn)，照搬中學(xué)的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)致難以完成小學(xué)教學(xué)任務(wù)，內(nèi)心倍感沮喪、挫敗。

不能融入新的人際關(guān)系。很多轉(zhuǎn)崗教師初到新單位，工作量大、困難多，但他們顧慮重重，不能通過主動(dòng)溝通讓新單位領(lǐng)導(dǎo)、同事了解自己的工作現(xiàn)狀和壓力，游離在新團(tuán)體之外，無法獲得工作團(tuán)隊(duì)的支持和幫助。

轉(zhuǎn)崗教師要讓自己的教育職業(yè)生涯延續(xù)，在新崗位擁有工作的滿意度與成就感，就要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，合理看待轉(zhuǎn)崗問題，采取積極的行動(dòng)適應(yīng)新的工作崗位。

一、轉(zhuǎn)崗前：做好心理準(zhǔn)備，成為自己的決定者

教師轉(zhuǎn)崗是當(dāng)今社會(huì)發(fā)展、教育形勢變化的結(jié)果，是教育管理部門對教育資源優(yōu)化的重要舉措。教師要認(rèn)識到轉(zhuǎn)崗是地方教育布局、師資結(jié)構(gòu)的調(diào)整，不是針對某個(gè)教師的個(gè)別行為，更不是懲罰行為。因此，教師要有全局觀念，理解與支持工作轉(zhuǎn)崗，把轉(zhuǎn)崗看成職業(yè)生涯的一次選擇和改變，是適應(yīng)教育發(fā)展新形勢的積極行動(dòng)，而不是教師的職業(yè)失敗、自我價(jià)值喪失甚至丟人的事情。我們無法控制外在環(huán)境的變化，但是可以選擇應(yīng)對外在環(huán)境變化的方式，從內(nèi)在解釋生活的意義，肯定自我價(jià)值。無論是主動(dòng)轉(zhuǎn)崗還是被動(dòng)轉(zhuǎn)崗，都是自己的選擇，轉(zhuǎn)崗有困難也孕育著機(jī)遇，有可能是促使自身職業(yè)成功的一個(gè)新機(jī)會(huì)和新平臺。因此，教師要坦然面對轉(zhuǎn)崗，以積極的心態(tài)對待新的工作崗位。

教師轉(zhuǎn)崗大都有原學(xué)校生源不足、超編等現(xiàn)實(shí)原因，轉(zhuǎn)崗前教師要對相關(guān)政策、新單位、新崗位等進(jìn)行全面、深入的了解，理性分析自己原有專業(yè)、身心條件等各方面因素，對轉(zhuǎn)崗可能帶來的挑戰(zhàn)與困難做好心理準(zhǔn)備。一旦轉(zhuǎn)崗，就要接納并堅(jiān)定自己的選擇，并對自己的選擇后果承擔(dān)責(zé)任。轉(zhuǎn)崗教師要鼓勵(lì)自己戰(zhàn)勝困難，勇于面對轉(zhuǎn)崗后的挑戰(zhàn)。

二、轉(zhuǎn)崗后：重新出發(fā)，重塑自我

清空自己，從“新”開始。轉(zhuǎn)崗教師要淡化“老教師”意識，學(xué)會(huì)將自己“歸零”。轉(zhuǎn)崗教師雖然有多年的工作經(jīng)歷，但新崗位較之以前變化很多，過去行之有效的方法，現(xiàn)在不一定可行，需要重新調(diào)整。轉(zhuǎn)崗教師要善用自己的資源，放棄那些已經(jīng)不適合的工作信息與方式，保留對當(dāng)下工作有價(jià)值的信息與方式，面對新崗位的要求，以“新教師”的心態(tài)開始新的工作，與時(shí)俱進(jìn)，更新知識與技能。不同學(xué)段、不同學(xué)科有不同的教學(xué)任務(wù)，需要教師有相應(yīng)的業(yè)務(wù)能力，如相比中學(xué)教學(xué)，小學(xué)生注意力不穩(wěn)定、思維感性，教學(xué)的設(shè)計(jì)與組織就需靈活多樣、直觀生動(dòng)、具體形象；小學(xué)生活潑好動(dòng)、自控弱，學(xué)生管理要細(xì)致、耐心。因此，轉(zhuǎn)崗教師應(yīng)針對現(xiàn)任教學(xué)科及新教育對象的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)。教師要積極參加針對轉(zhuǎn)崗教師的培訓(xùn)，利用網(wǎng)絡(luò)、現(xiàn)場觀摩等途徑，汲取他人教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，改善教育教學(xué)策略。

工作狀態(tài)刻度化。轉(zhuǎn)崗教師要靜下心來，對自己進(jìn)行梳理，覺察與欣賞自己，將工作狀態(tài)刻度化，構(gòu)建自己在現(xiàn)實(shí)中的位置，明確自己的現(xiàn)狀及努力方向。轉(zhuǎn)崗教師可以做如下練習(xí)：如果要對自己轉(zhuǎn)崗后的工作狀態(tài)與成就按照1～10分進(jìn)行評價(jià)的話，自己能得幾分？在轉(zhuǎn)崗的這段時(shí)間，自己采取了什么有效方法達(dá)到了這樣的分?jǐn)?shù)？如果下一階段要讓自己的工作狀態(tài)與業(yè)績增加1分的話，具體要做些什么？通過這樣的自我分析，及時(shí)總結(jié)、鞏固自己應(yīng)對新崗位的成功經(jīng)驗(yàn)，看到成績，增強(qiáng)自信，明確下一步自己的努力方向。

學(xué)會(huì)抱團(tuán)取暖。轉(zhuǎn)崗教師來到一個(gè)新單位，面對不熟悉的工作環(huán)境與人際環(huán)境，在努力適應(yīng)新崗位的過程中，要以真誠的態(tài)度主動(dòng)與領(lǐng)導(dǎo)同事溝通，坦陳自己遇到的困難，提出希望得到的幫助。積極的溝通、互動(dòng)會(huì)增進(jìn)彼此的了解，幫助自己盡快融入新的人際環(huán)境，營造一個(gè)內(nèi)在和諧、人際關(guān)系和睦的成長新環(huán)境。轉(zhuǎn)崗教師也可以嘗試抱團(tuán)取暖，自行搭建學(xué)習(xí)平臺，如建立微信群、QQ群，教師之間互相傾訴、互相開解，分享資源、答疑解惑，通過朋輩互助，群策群力，實(shí)現(xiàn)共同成長。

教師轉(zhuǎn)崗的過程是艱辛的，需要釋放能量與智慧去克服一系列的困難。轉(zhuǎn)崗教師要有堅(jiān)定的決心、堅(jiān)強(qiáng)的意志、務(wù)實(shí)的精神、積極的行動(dòng)，讓自己成為幸福、有能力、值得尊敬的教師。

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1005-6009（2017）32-0036-02

1.周燕，江蘇省前黃高級中學(xué)（江蘇常州，213161）心理輔導(dǎo)中心主任，高級教師，主要研究方向?yàn)閷W(xué)校心理輔導(dǎo)；2.張冬梅，江蘇理工學(xué)院（江蘇常州，213001）心理教育研究所副所長，教授，主要研究方向?yàn)閳F(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理咨詢。