常喝柳橙汁預(yù)防腎結(jié)石

每天喝一杯柳橙汁可預(yù)防腎結(jié)石的復(fù)發(fā)，其效果要比其他柑橘類果汁更好。

某醫(yī)學(xué)中心的研究人員對(duì)13名志愿者進(jìn)行了三個(gè)階段的研究，他們中有些人曾患過(guò)腎結(jié)石，有些人則沒(méi)有。志愿者在第一周時(shí)三餐分別喝約350毫升的蒸餾水、柳橙汁或檸檬水，在進(jìn)入下一階段前，這種方式維持三個(gè)星期。為了防止腎結(jié)石復(fù)發(fā)，他們也遵守推薦的特別飲食規(guī)則。

研究結(jié)果顯示，柳橙汁會(huì)增加尿液中檸檬酸鹽的含量，并且會(huì)降低尿酸，這樣就可以降低患腎結(jié)石的危險(xiǎn)，但檸檬汁沒(méi)有同樣的作用。