大學生共情能力培養(yǎng)途徑研究

馮振軍　鐘志兵　隋華杰　姜琳

【摘 要】心理學研究進展的深入推動著共情能力研究的深入。大學生作為一個特殊的社會群體，其共情能力的作用尤為突出。大學生共情能力的培養(yǎng)途徑可從理論和實踐兩個角度進行。理論培養(yǎng)可通過共情教育、微表情識別培訓、思想政治教育和心理健康教育進行。實踐培養(yǎng)可通過角色扮演、團體沙盤游戲和任務(wù)團體實現(xiàn)。

【關(guān)鍵詞】大學生；共情能力；培養(yǎng)

【Abstract】With further research of psychology， Studies on empathy is flourishing. As an unique social group， the function of their empathy ability is obvious. The cultivation of college students empathy ability can be started from theory education and practice training. Theory educations forms are： Empathy Education， Micro-expression Recognition Training， Ideological and Political Education， and Mental Health Education. Practice trainings are Role Paly， Group Sandtray Play and Task Groups.

【Key words】College student； Empathy ability； Cultivation

0 引言

自Vicher（1873）首次提出共情概念以來，共情研究逐漸深化。從共情能力的研究對象看，研究對象主要是求助者，以大學生為共情能力研究對象的相對較少；從共情能力研究領(lǐng)域看，主要集中在心理咨詢領(lǐng)域，教育領(lǐng)域相對較少。大學生共情能力的培養(yǎng)對其保持人格完整和心理健康方面具有重要作用。大學生共情能力培養(yǎng)方式探析可為其共情能力的培養(yǎng)提供有力依據(jù)。

1 理論培養(yǎng)

1.1 共情教育

1.1.1 共情訓練

共情訓練是通過專門訓練提高大學生理解他人內(nèi)心世界的能力[1]，有助于促進大學生與他人產(chǎn)生共情。共情培訓可個體進行也可團體進行，以團體進行方式效果更佳。

1.1.2 認知能力和情感能力教育

Gladstein從共情的功能視角提出共情能力包括認知能力和情感能力。認知能力的作用在于識別他人內(nèi)心情感，情感能力則有利于促進大學生站在他人角度體驗其內(nèi)心情感。認知能力與情感能力的發(fā)展有順序性且相互影響，所以共情教育要兼顧共情的認知能力和情感能力兩方面[2]。

1.1.3 共情的識別、理解和應(yīng)對能力教育

共情的三維理論認為共情由共情的識別能力、理解能力和應(yīng)對能力組成[3]。共情的三維理論表明大學生共情能力的培養(yǎng)應(yīng)注重共情的三個維度。共情的三維結(jié)構(gòu)體現(xiàn)了共情的層次性過程性。從共情能力的結(jié)構(gòu)來看，共情能力具有層次性，共情的識別、理解和應(yīng)對能力是逐漸深入的。大學生共情能力的教育應(yīng)遵循共情結(jié)構(gòu)的層次性規(guī)律。從認知加工處理角度看，共情識別能力屬于共情的傳入階段，共情的理解能力處于共情加工階段，共情的應(yīng)對能力共情的傳出階段，共情能力教育也應(yīng)遵循共情的過程性。

1.2 微表情識別培訓

微表情識別培訓可以幫助大學生快速識別他人的表情，體驗內(nèi)心真實的情緒，提升大學生共情認知能力，進而培養(yǎng)大學生共情能力。微表情指自然狀態(tài)下，出現(xiàn)較快且能反映人們真正情緒體驗的表情[4]。微表情識別培訓主要通過微表情訓練工具實現(xiàn)。微表情識別訓練主要作用在于對他人內(nèi)在真實情感的識別，這與共情識別能力的功能相似。微表情識別培訓通過快速識別他人真實表情，辨析真正內(nèi)心體驗，提高大學生共情能力。

1.3 思想政治教育

共情是一種積極的心理品質(zhì)，大學生共情能力的培養(yǎng)可通過思想政治教育實現(xiàn)。高校思想政治教育的目的是培養(yǎng)人和完善人，在促進人的全面發(fā)展中作用較大[5]，對共情能力的培養(yǎng)體現(xiàn)在人文關(guān)懷和思想政治課程教學改革方面。傳統(tǒng)意義上的思想政治教育在于傳授政治、哲學、經(jīng)濟和文化方面的理論知識，對學生內(nèi)心的情感世界關(guān)心不夠，這就需要在思想政治教育上滲透高校對大學生內(nèi)心情感的關(guān)注，讓大學生能切實體驗到學校給予的關(guān)懷，如此大學生可模仿學校的人文關(guān)懷關(guān)愛他人，以達到提高大學生共情能力的目的。

高校思想政治課程是進行政治教育的主要方式，大學生的內(nèi)心世界和行為方式會隨著環(huán)境的變化發(fā)生改變，這就需要高校思想政治教育模式應(yīng)該以大學生內(nèi)心世界的動態(tài)變化為依據(jù)，堅持聯(lián)系觀和理論聯(lián)系實際觀。高校思想政治課程隨大學生內(nèi)心世界的變化做出調(diào)整能夠體現(xiàn)高校對大學生的共情能力，為大學生共情能力的培養(yǎng)提供了榜樣，從而促進大學生共情能力的提高。

1.4 心理健康教育

共情一詞源于心理咨詢，與心理學淵源頗深。大學生心理健康的標準包括情緒穩(wěn)定，人格完整，社會適應(yīng)良好，人際關(guān)系和諧[6]。心理健康與共情之間關(guān)系較為緊密，共情能力培養(yǎng)必然要加強大學生心理健康教育。心理過程受先天遺傳和后天環(huán)境的交互作用不斷變化，大學生心理健康教育應(yīng)從大學生入學開始，貫穿大學生活中。從范圍上應(yīng)涵蓋學習，生活和實習工作；方式上理論要與實踐相結(jié)合；原則上以大學生心理發(fā)展特點為依據(jù)，聯(lián)系觀、發(fā)展觀和多層次統(tǒng)一觀。大學生心理健康教育的主要意義在于提高大學生心理健康水平，主要作用在于預(yù)防不健康心理現(xiàn)象的發(fā)生。

2 實踐培養(yǎng)

2.1 角色扮演

角色扮演技術(shù)源于心理咨詢和心理治療，通過角色扮演可以讓來訪者體驗不同角色的內(nèi)心世界，從而達到共情。角色扮演中的主要方式是團體的，角色的變換為參與者提供了體會不同角色的機會。具體方法是先將參與的大學生分成若干個群體，每個群體的成員先扮演一個角色，讓每個參與者充分體驗其扮演角色的內(nèi)心情感。然后群體成員互換角色，讓每個成員感受其他角色的內(nèi)心世界。通過角色扮演和角色互換，讓大學生體驗不同角色的內(nèi)心世界，從而實現(xiàn)對他人的共情。

2.2 團體沙盤游戲

沙盤游戲集趣味性和知識性于一體，團體沙盤游戲不僅可以讓成員在游戲過程中體驗到快樂，而且其過程中體現(xiàn)了共情的主要過程，通過沙盤游戲?qū)嵱柨梢耘囵B(yǎng)和提高大學生的共情能力。沙盤游戲又稱箱庭療法，多米妮科首先嘗試將沙盤游戲應(yīng)用于團體[7]。團體沙盤游戲中成員之間不能有言語或者非言語交流，只能通過沙具的擺放與成員溝通。團體沙盤游戲過程中成員之間的溝通主要通過體驗他人內(nèi)心世界，理解他人，然后表達共情。成員之間溝通的基礎(chǔ)是站在他人的角度體驗由其沙具的擺放體現(xiàn)的情感，也就是共情的認知；通過對成員沙具擺放的理解，可間接表達對成員內(nèi)心情感的理解，也就是共情的理解；成員按順序擺放沙具的過程則體現(xiàn)的是共情的表達。

2.3 任務(wù)團體

任務(wù)團體指為完成一個任務(wù)組成的團體[8]。任務(wù)團體可以培養(yǎng)成員之間的共情能力。任務(wù)團體按性質(zhì)可分為同質(zhì)性團體和異質(zhì)性團體，二者區(qū)別在于同質(zhì)性團體之間有許多相似或者相同指出，異質(zhì)性團體的構(gòu)成則較為復(fù)雜。任務(wù)團體中，團體在完成任務(wù)的溝通和協(xié)作可培養(yǎng)其共情能力。成員之間溝通的基礎(chǔ)是成員之間彼此相互了了解，理解內(nèi)心情感，任務(wù)團體為成員提供了一個相互理解的平臺，成員可通過溝通提高共情能力。在完成任務(wù)過程中，成員之間的人際關(guān)系鍛煉也可以提高共情能力。人際交往能力高的個體，對他人的情緒情感識別能力強，共情能力較高。人際關(guān)系的培養(yǎng)能促進大學生共情能力。

3 小結(jié)

大學生共情能力的培養(yǎng)對改善人際關(guān)系和保持健康的心理狀態(tài)的作用較為明顯，有利于促進大學生全面發(fā)展。大學生共情能力的培養(yǎng)可從理論與實踐兩個角度進行，理論培養(yǎng)與實踐培養(yǎng)結(jié)合的方式可達到更好的培養(yǎng)效果。共情能力相關(guān)研究雖取得一定成果，但共情的作用機制和共情能力培養(yǎng)方案的評價體系尚不成熟；共情能力的測量工具亟待完善；內(nèi)隱共情能力研究尚屬空白。這些不足之處，為共情能力相關(guān)研究提供了參考方向。

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[責任編輯：朱麗娜]