高職體育選項(xiàng)課開(kāi)展健身、健美類社會(huì)流行運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)的研究

劉俊毅

摘 要：通過(guò)實(shí)驗(yàn)、文獻(xiàn)、統(tǒng)計(jì)分析等研究方法，論證了高職院校體育課引入社會(huì)流行運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的必要性、可行性。這些新穎運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的引入，有利于擴(kuò)展學(xué)生的職業(yè)技能，有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，并增強(qiáng)其社會(huì)適應(yīng)能力。

關(guān)鍵詞：高職體育課程；體育教學(xué)；健身健美；健身會(huì)所；能力素質(zhì)

1.研究目的

2002年8月教育部印發(fā)了《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，第二十條明確提出“因時(shí)因地制宜開(kāi)發(fā)和利用各種課程資源是課程建設(shè)的重要途徑”?，F(xiàn)目前，傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容已跟不上時(shí)代的步伐，很多社會(huì)新穎的健身項(xiàng)目離學(xué)校體育課還有段距離。隨著時(shí)代的進(jìn)步，高等職業(yè)院校越來(lái)越注重發(fā)展學(xué)生職業(yè)能力和社會(huì)適應(yīng)能力。高職體育教學(xué)需要向健身性、終身性、實(shí)用性及時(shí)代性等方向發(fā)展。課程設(shè)置應(yīng)注重對(duì)學(xué)生興趣愛(ài)好的培養(yǎng)，注重學(xué)生的鍛煉意識(shí)和運(yùn)動(dòng)方法的養(yǎng)成。學(xué)校體育教學(xué)引進(jìn)時(shí)下流行健身項(xiàng)目可以很好的改進(jìn)現(xiàn)在體育教學(xué)的局限性，也可以更廣泛的為學(xué)生創(chuàng)造其離開(kāi)校園投身社會(huì)后繼續(xù)參與鍛煉的條件。

2.研究方法

2.1實(shí)驗(yàn)法：

以重慶財(cái)經(jīng)職業(yè)學(xué)院2012、2013級(jí)體育選項(xiàng)課健身、健美項(xiàng)目班（兩個(gè)年級(jí)各2個(gè)班）為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，共計(jì)140人。對(duì)其進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，跟蹤其課中、課后鍛煉行為及教學(xué)效果。

2.2文獻(xiàn)研究法：

廣泛搜集整理國(guó)內(nèi)外專家學(xué)者有關(guān)高職體育教學(xué)、健身健美類新穎課程的學(xué)術(shù)論文和文獻(xiàn)資料，以及近年來(lái)國(guó)內(nèi)對(duì)高職體育課改新方向和新思想的研究文獻(xiàn)

2.3統(tǒng)計(jì)分析法

在調(diào)查研究的基礎(chǔ)上，利用現(xiàn)代統(tǒng)計(jì)工具對(duì)獲取的詳細(xì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析。

3.結(jié)果與分析

3.1新課程開(kāi)發(fā)

目前，社會(huì)上較為流行的健身項(xiàng)目有瑜伽、普拉提、搏擊操、有氧操、防身術(shù)、動(dòng)感單車、輪滑等。但都僅限于在健身會(huì)所開(kāi)展，并未引入到學(xué)校體育教學(xué)。而在大多數(shù)新版高職高專體育教材中，都把這些內(nèi)容羅列其中，歸為“健身、健美”或是“休閑體育”類。在新課程開(kāi)設(shè)前，通過(guò)廣泛的查詢資料，結(jié)合重慶財(cái)經(jīng)職業(yè)學(xué)院場(chǎng)地器材、師資隊(duì)伍等實(shí)際情況，課題組將課程名稱確定為“健身、健美”。并邀請(qǐng)了社會(huì)健身會(huì)所負(fù)責(zé)人及教練一起共同對(duì)新課程的教學(xué)資料進(jìn)行開(kāi)發(fā)。通過(guò)討論調(diào)研，確定健身健美課程涵蓋器械、瑜伽、防身術(shù)、有氧操、部分基礎(chǔ)理論等內(nèi)容。并且在教學(xué)過(guò)程中設(shè)計(jì)了4個(gè)學(xué)時(shí)的校外健身會(huì)所實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生實(shí)地體驗(yàn)會(huì)所活動(dòng)。

在經(jīng)過(guò)了對(duì)2012級(jí)一期的教學(xué)后，根據(jù)學(xué)生的反應(yīng)，課題組及健身會(huì)所相關(guān)人員對(duì)課程資料進(jìn)行了修訂。因?yàn)榕湍猩呐d趣愛(ài)好差異，在修訂教案時(shí)提出了針對(duì)男生占多數(shù)的班和女生占多數(shù)的班兩種教學(xué)模式，同時(shí)調(diào)整教學(xué)中各項(xiàng)內(nèi)容所占比例。修訂后，在2013級(jí)體育選項(xiàng)課中進(jìn)行實(shí)施。

3.2學(xué)生參于新課程情況

開(kāi)設(shè)“健身、健美”課之初，學(xué)生對(duì)該門課程充滿了好奇，提出的疑問(wèn)也是最多。體育教師在對(duì)體育選項(xiàng)課進(jìn)行宣傳的時(shí)候，很多學(xué)生表現(xiàn)出濃厚的興趣。學(xué)生選課時(shí)，傳統(tǒng)的熱門項(xiàng)目健美操、羽毛球依舊火爆，不過(guò)，“健身、健美”課也是在選課系統(tǒng)開(kāi)放后3分鐘之內(nèi)被選完的課程。

在2012級(jí)第一次課的時(shí)候，對(duì)每位學(xué)生發(fā)放了調(diào)查問(wèn)卷，學(xué)生認(rèn)真地參與了調(diào)查。從對(duì)調(diào)查問(wèn)卷的分析中，發(fā)現(xiàn)有86%的學(xué)生是對(duì)課程非常感興趣，有9%的學(xué)生是跟隨好朋友一起來(lái)選擇的這門課，剩下的5%則是報(bào)以試試看的態(tài)度。在期末最后一次課的時(shí)候，我們對(duì)學(xué)生進(jìn)行了跟蹤調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，有96%的學(xué)生表示對(duì)該門課程非常滿意，僅有4%的學(xué)生認(rèn)為效果不理想。課題組在這96%的學(xué)生中隨機(jī)抽取訪問(wèn)，被調(diào)查學(xué)生表示通過(guò)這門課程的學(xué)習(xí)，了解到了一些時(shí)下流行的體育健身項(xiàng)目，掌握了一些傳統(tǒng)項(xiàng)目以外的鍛煉方法。特別是一些小器械練習(xí)，可以隨時(shí)隨地的進(jìn)行體育鍛煉。

在課題組收集到的學(xué)生反饋信息中，有幾條非常有意思，也從學(xué)生的角度反應(yīng)出了對(duì)“健身、健美”課程的態(tài)度。有學(xué)生寫(xiě)到“哇，我去了健身房了，看到了好多年輕人在鍛煉，有些人肌肉真發(fā)達(dá)?！?；“去了健身房，有很多比我們大一些的年輕人，和他們交流了解到了一些在學(xué)校了解不到的東西?！保弧敖裉烊ソ∩矸矿w驗(yàn)了瑜伽課，那個(gè)教練的身體好柔軟，動(dòng)作好優(yōu)美，看來(lái)我以后要加強(qiáng)鍛煉了?！?；“動(dòng)感單車真是太有激情了，太HI了?！?。童言無(wú)忌，學(xué)生的思想是單純的，直接的。但是這反應(yīng)出，學(xué)生對(duì)這4學(xué)時(shí)的健身會(huì)所實(shí)踐課充滿了驚喜，帶給了他們參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的激情和不一樣的體驗(yàn)。

3.3新課程對(duì)學(xué)生健康發(fā)展具有積極作用

先從“健身、健美”課程考核標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看，考核內(nèi)容1：身體各部位肌肉群練習(xí)動(dòng)作和瑜伽基礎(chǔ)動(dòng)作編排?？己藭r(shí)，教師隨機(jī)點(diǎn)2-3個(gè)肌肉群，由學(xué)生根據(jù)平時(shí)上課所學(xué)知識(shí)編排一套合理、有效的練習(xí)動(dòng)作，此項(xiàng)主要針對(duì)男生；女生在考核時(shí)教師會(huì)隨機(jī)點(diǎn)2-3個(gè)身體部位，由學(xué)生根據(jù)瑜伽的基本動(dòng)作來(lái)編排一套合理、有效的練習(xí)動(dòng)作。第一項(xiàng)考核內(nèi)容就明確的區(qū)分了男、女生的生理特性和興趣愛(ài)好，并且有效的激發(fā)了學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，讓他們把平時(shí)所學(xué)的知識(shí)根據(jù)自己的理解和認(rèn)識(shí)融合再發(fā)展。考核內(nèi)容2：防身術(shù)。主要考核學(xué)生對(duì)防身術(shù)的一些基礎(chǔ)動(dòng)作的掌握情況，例如：拳法、肘法和腿法?？己藭r(shí)教師會(huì)設(shè)計(jì)一個(gè)簡(jiǎn)單的情景，兩位同學(xué)配合展示，點(diǎn)到為止。除開(kāi)防身術(shù)的防身本質(zhì)不說(shuō)，防身術(shù)要求頭腦冷靜、反應(yīng)敏捷、機(jī)智果斷善于分析和觀察，這卻是我們現(xiàn)代學(xué)生往往所不具備。在教學(xué)活動(dòng)中，教師將這些能力教授給學(xué)生，也是對(duì)學(xué)生綜合能力的一種提升。

再?gòu)慕虒W(xué)內(nèi)容來(lái)看，器械鍛煉、瑜伽、有氧操、防身術(shù)這些內(nèi)容不但具有一定的技術(shù)性，還具備一定的鍛煉價(jià)值。也就是說(shuō)，在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量是達(dá)到了一定的程度的。這些都證明了“健身、健美”課程對(duì)學(xué)生的健康發(fā)展具有積極的促進(jìn)作用。

4.結(jié)論與建議

4.1將社會(huì)流行運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目引入高職體育教學(xué)具有應(yīng)用價(jià)值

高職學(xué)生根據(jù)其性質(zhì)決定了他們?cè)诋厴I(yè)后將直接走上生產(chǎn)第一線。初出社會(huì)的不適應(yīng)，工作、生活的壓力往往給他們帶來(lái)較重的包袱。適時(shí)地、因地制宜地開(kāi)展體育鍛煉能夠很好的起到鍛煉身體和減壓的作用。時(shí)下流行的辦公室運(yùn)動(dòng)也是由這些項(xiàng)目擴(kuò)展來(lái)的，而在學(xué)校所學(xué)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和健身知識(shí)會(huì)給他們帶來(lái)很大的幫助。現(xiàn)在，很多年輕人喜歡到健身會(huì)所、俱樂(lè)部進(jìn)行鍛煉，那么經(jīng)歷過(guò)“健身、健美”類似課程的學(xué)生就不會(huì)有陌生感，反而會(huì)覺(jué)得如魚(yú)得水，信心滿滿。新設(shè)計(jì)的課程能夠給學(xué)生帶來(lái)如此多的積極作用，自然也就體現(xiàn)出了其在現(xiàn)代高職體育教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值。

4.2結(jié)合實(shí)際情況適機(jī)開(kāi)展

前面提到的理論研究和實(shí)踐應(yīng)用都是在具備一定條件下展開(kāi)的。首先需要有場(chǎng)地器材、設(shè)施設(shè)備，其次需要有具備專業(yè)知識(shí)和技能的教師。在這些條件不具備的情況下盲目將社會(huì)流行運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目引進(jìn)課堂可能就會(huì)適得其反。課題組在課題籌備初期就考慮到學(xué)院師資力量不足的問(wèn)題，所以采取了和社會(huì)健身會(huì)所合作、共享資源和師資的辦法，最大程度的使新課程更加的專業(yè)和結(jié)合社會(huì)實(shí)際。

4.3打破傳統(tǒng)思維，擴(kuò)展課程價(jià)值

高職學(xué)生精力充沛，課余時(shí)間無(wú)所事事，而成立多種單項(xiàng)體育俱樂(lè)部能夠吸引學(xué)生參加日常體育鍛煉，豐富課余文化生活。通過(guò)體育俱樂(lè)部的活動(dòng)組織模式，將學(xué)生在課堂上所學(xué)的運(yùn)動(dòng)技能和體育知識(shí)運(yùn)用于實(shí)踐，開(kāi)展學(xué)生喜歡的體育競(jìng)賽、體育表演，滿足學(xué)生的體育需求，有助于發(fā)展學(xué)生在校期間對(duì)體育鍛煉的認(rèn)知，培養(yǎng)專業(yè)所需的身體素質(zhì)。這對(duì)娛樂(lè)身心和強(qiáng)身健體，形成學(xué)生終身體育意識(shí)，滿足學(xué)生職業(yè)發(fā)展需要是非常有意義的。

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