感知要領(lǐng) 掌握要點 突破難點

吳金勇

立定跳遠(yuǎn)是小學(xué)體育教學(xué)中一項重要的教學(xué)內(nèi)容。立定跳遠(yuǎn)需要身體的協(xié)調(diào)性和心理的穩(wěn)定性同時協(xié)調(diào)，立定的技術(shù)對于小學(xué)生來說也是很有難度的，他們的本身力量較弱、協(xié)調(diào)能力差、注意力難以專注。在立定跳遠(yuǎn)的時候，需要通過手的擺動，帶動腰腹用力，然后下肢力量的爆發(fā)，它考驗全身的心跳性和爆發(fā)力。由于小學(xué)生還處于低齡階段，考慮到他們的心智因素，我通過讓他們觀看視頻、玩游戲、借助器材的方式，提高他們的興趣，調(diào)動他們的積極性，能夠掌握好立定跳遠(yuǎn)的要領(lǐng)。

一、觀看視頻，感知要領(lǐng)

視頻教學(xué)是學(xué)生比較感興趣的一種方式，一般生澀刻板的解說難以讓學(xué)生留下深刻的印象。教師可以通過放視頻動畫，讓學(xué)生們觀察一些基本動作，然后老師再在這個基礎(chǔ)上，細(xì)化動作步驟。通過第一遍視頻的引領(lǐng)，老師的教學(xué)也變得簡單有效了。

在正式親身教授立定跳遠(yuǎn) 之前，我先讓學(xué)生們觀看視頻，讓他們學(xué)習(xí)動畫里小動物的跳躍動作。我選擇生活中最常見的跳躍動物——兔子作為素材，視頻先是兔子正常的跳躍，緊接著是兔子跳躍的慢動作。我讓學(xué)生們觀察兔子跳躍的動作，兔子是一個腳跳還是兩個腳跳？然后讓他們觀察兔子是直著膝蓋還是彎曲膝蓋去跳的？兔子是小朋友很喜愛的小動物，學(xué)生在觀看兔子跳躍的時候會很感興趣，注意力會大大集中。學(xué)生都被兔子萌萌的跳躍動作逗樂了，我抓住這個時機，趕緊在觀看兔子跳躍慢動作的時候穿插一些專業(yè)的講學(xué)，讓學(xué)生們感受兔子的動作特點。我向?qū)W生講解，兔子能夠跳高因為它依靠兩只腳掌用力蹬地，通過骨骼傳遞力的作用，后腿用力彈起。我讓學(xué)生們模仿兔子跳躍的動作，選取出跳得最好的同學(xué)上前演示，并以他為實例分解動作，讓學(xué)生更加心領(lǐng)神會。視頻動畫教學(xué)，可以讓學(xué)生們感受到跳躍的特點和跳躍的樂趣。

視頻教學(xué)就是從生活中尋找素材，生活中跳躍的動物很多，以這些動物為例子。學(xué)生們對于動物往往會產(chǎn)生新鮮感，以學(xué)生們感興趣的動物作為教學(xué)的切入點，以此激發(fā)他們的熱情和興趣。

二、融入游戲，掌握要點

小學(xué)生由于其天真爛漫的天性，對游戲有無法抵擋的特性。教師在教學(xué)中融入游戲，讓學(xué)生在娛樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中娛樂。長時間的訓(xùn)練無法避免地導(dǎo)致學(xué)生身心疲憊，教師抓住學(xué)生比拼競爭的特性，用比賽游戲調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性。

在教完學(xué)生基本的立定跳遠(yuǎn)動作之后，我進行實地測驗。相互競爭能促進學(xué)生的共同進步，我設(shè)計了結(jié)組跳遠(yuǎn)比賽，將全班分為“兔子組”“袋鼠組”“青蛙組”。在比賽之前，我讓學(xué)生們謹(jǐn)記立定跳遠(yuǎn)“兩腿微開與肩同寬，兩臂用力向前擺，兩腿要同時用力蹬”的要點后，讓他們進行比賽。我選取每組中跳遠(yuǎn)動作最規(guī)范的學(xué)生作為組長，將每個組所有同學(xué)的成績累計到一起，選最高分為優(yōu)勝者。在正式開始之前，我讓每個隊的組長規(guī)范每個同學(xué)的動作。在開始后，每個同學(xué)都富有集體榮譽感，盡自己最大的能力去跳躍，在自己組有同學(xué)跳出好成績的時候，組里的同學(xué)立馬熱情高漲，這樣的舉措能夠激發(fā)每個同學(xué)在自己跳躍的時候用盡全力。這樣的良性競爭在平時的教學(xué)中應(yīng)該多多采用，學(xué)生在這樣的游戲中，不僅能夠全身心的投入，還能增強他們的團隊意識和集體榮譽感。

采用趣味的游戲來引導(dǎo)學(xué)生們注重對動作要點的注意，學(xué)生們會更加用心感受動作的規(guī)范性。游戲在課堂的應(yīng)用，不僅讓學(xué)生們愿意去學(xué)，而且還極大地幫助教師的教學(xué)，既省力又有效。

三、器材輔助，突破難點

器械在體育訓(xùn)練中的輔助作用，能極大的幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，提高訓(xùn)練成績。器材能客觀反映成績，它提供給學(xué)生一種標(biāo)準(zhǔn)的參考。而且這些器材還能夠便利教師的教學(xué)，并且讓學(xué)生能夠讓學(xué)生增加注意力。

在教學(xué)立定跳遠(yuǎn)的時候，我用2道彩線作為一條“河流”的兩岸，讓學(xué)生們?nèi)ヌS過河。彩線是學(xué)生跳躍的一個合理性標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)學(xué)生們看到這條彩線的時候，在心底就有了目標(biāo)。我讓學(xué)生們依次排隊，當(dāng)跨過第二次彩線則過河成功，如果沒有跨過就落水淘汰。學(xué)生們在跳躍的時候，比之前更加深思熟慮，更加注重動作要領(lǐng)，在心底默默地用力。這條彩線就是用于立定跳遠(yuǎn)的輔助工具，它是學(xué)生需要跨越的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)學(xué)生成功跳躍過去之后，雙手握拳慶祝成功。當(dāng)有同學(xué)跳躍不過去的時候，我會單獨訓(xùn)練他們，糾正他們的動作，讓他們合理發(fā)力，增加身體的協(xié)調(diào)性。我會讓那些成功跨越的學(xué)生，繼續(xù)進行跨越，這次我會擴寬“河流”的寬度，學(xué)生在跨越的時候就會更加費力。由于標(biāo)準(zhǔn)的提高，經(jīng)過層層篩選，選出跳得最遠(yuǎn)的那名學(xué)生，讓他給全班學(xué)生演示自己的跳躍動作。

器材的運用，能夠給學(xué)生提供了一個更明確的目標(biāo)。學(xué)生心里有了對結(jié)果的渴求，在去訓(xùn)練的過程中，就會更加努力、更加拼搏。通過器材的輔助，教師應(yīng)該悉心引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范的動作，極大發(fā)揮器材的作用。

小學(xué)低年級的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)，需要學(xué)生掌握基本的跳躍動作技能和相關(guān)技巧。如何讓學(xué)生們跳得遠(yuǎn)，這是教師需要考慮的問題。教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的身體條件和心理素質(zhì)，通過改變教學(xué)設(shè)計，讓學(xué)生將注意力放到“跳得遠(yuǎn)”這個目標(biāo)上。在課堂上，將學(xué)習(xí)與認(rèn)知結(jié)合在一起，讓學(xué)生以輕松愉快的心態(tài)去掌握跳遠(yuǎn)這項技能。

【作者單位：揚州市江都區(qū)曹王中心小學(xué) 江蘇】