普通高校體育課“課內(nèi)外一體化”教學(xué)模式的建設(shè)
——中國(guó)石油大學(xué)（北京）體育教學(xué)改革

□ 陳雷

（中國(guó)石油大學(xué)（北京） 北京 102200）

普通高校體育課“課內(nèi)外一體化”教學(xué)模式的建設(shè)
——中國(guó)石油大學(xué)（北京）體育教學(xué)改革

□ 陳雷

（中國(guó)石油大學(xué)（北京） 北京 102200）

在陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)在全國(guó)范圍內(nèi)廣泛開展的大背景下，各大高校對(duì)于體育教學(xué)的重視程度也在不斷提高，教學(xué)模式也在不斷的調(diào)整。體育課程“課內(nèi)外一體化”為學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造了良好的氛圍，有效遏制了大學(xué)生體質(zhì)不斷下降的情況。本人經(jīng)過5年的實(shí)踐教學(xué)，構(gòu)建體育課程“課內(nèi)外一體化”教學(xué)模式取得了初步的成果，本文對(duì)此教學(xué)模式構(gòu)建的過程進(jìn)行總結(jié)、思考。

課內(nèi)外一體化 教學(xué)模式 構(gòu)建 思考

1、前言

2 0 0 7年，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央共同發(fā)起了“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)。該活動(dòng)希望培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，以達(dá)到“健康第一，增強(qiáng)體質(zhì)”的目的。但各高校在開展活動(dòng)的過程中存在一些問題，如重形式輕實(shí)踐，體育教學(xué)模式單一等。針對(duì)此類情況，改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法，構(gòu)建高?！罢n內(nèi)外一體化”的教學(xué)模式勢(shì)在必行。經(jīng)過本人逾五年的實(shí)踐教學(xué)研究，該教學(xué)模式取得了一定的成果，學(xué)生參與課內(nèi)外體育運(yùn)動(dòng)的積極性明顯提高。2 0 1 6年我校學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)結(jié)果表明，學(xué)生的身體素質(zhì)下降的趨勢(shì)得到了根本性的遏制。

2、我校體育課程現(xiàn)狀

2.1、課堂教學(xué)現(xiàn)狀

體育課堂教學(xué)是普通高校體育的基礎(chǔ)與核心，課堂教學(xué)是一切課外活動(dòng)的基礎(chǔ)。但要想達(dá)到“學(xué)生掌握一兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能”和有效提高學(xué)生身體素質(zhì)的目標(biāo)，只靠每周一次的體育課（9 0分鐘）是很難達(dá)到的。在9 0分鐘的體育課堂中，除去老師的講解、示范、組織等課堂常規(guī)安排的時(shí)間，學(xué)生自主練習(xí)的時(shí)間所剩無(wú)幾。況且學(xué)生到大三以后不再需要修讀體育課程，大部分學(xué)生的鍛煉時(shí)間更是少之又少。

課堂教學(xué)應(yīng)以“傳授運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能與自主學(xué)習(xí)、自主鍛煉的方法”為主要目的，學(xué)生自身體育技能的熟練掌握和身體素質(zhì)的提高，必須要把體育課“內(nèi)、外”有機(jī)結(jié)合起來(lái)，集教、學(xué)、練、賽為一體，充分發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)造力，最大限度地挖掘?qū)W生的潛能，才能實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)的最終目標(biāo)。

2.2、課外活動(dòng)現(xiàn)狀

學(xué)生自主的進(jìn)行課外體育運(yùn)動(dòng)是與體育課堂教學(xué)相輔相成的環(huán)節(jié)，學(xué)生根據(jù)自身?xiàng)l件主動(dòng)的進(jìn)行課外體育運(yùn)動(dòng)，以各種不同的形式參與到體育活動(dòng)中，具有時(shí)間和空間上的靈活性強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)。但是課外體育鍛煉開展的情況卻并不樂觀，原因主要以下點(diǎn)：

（1）相關(guān)部門對(duì)此不重視，體育設(shè)施不完善，存在較多安全隱患；

（2）學(xué)生學(xué)業(yè)任務(wù)較重，課外時(shí)間較少；

（3）學(xué)生自身惰性是最主要的原因。

除了學(xué)生自主的體育鍛煉外，體育競(jìng)賽同樣是提升學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式。體育競(jìng)賽是一種對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和知識(shí)的效整合的途徑，是彰顯學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、展示自身體育價(jià)值的有效方法，是一種激勵(lì)廣大學(xué)生都能積極參加體育活動(dòng)的激勵(lì)機(jī)制。但是通過調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)各高校體育競(jìng)賽的開展情況大同小異，普遍以“精英比賽“的形式出現(xiàn)。以本校為例，各學(xué)院學(xué)生均自發(fā)組織了運(yùn)動(dòng)隊(duì)，而能夠加入運(yùn)動(dòng)隊(duì)的也是在該運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)中最優(yōu)秀的幾個(gè)人。最終出現(xiàn)在競(jìng)賽場(chǎng)上進(jìn)行比賽的幾乎就那么幾十名學(xué)生。根據(jù)王學(xué)華對(duì)全國(guó)6 7所高校的調(diào)查結(jié)果，有機(jī)會(huì)參加院系比賽的學(xué)生人數(shù)僅占學(xué)生總數(shù)的9%，其余9 1%的學(xué)生幾乎與該類校內(nèi)賽事無(wú)緣，更不必說(shuō)更高級(jí)的校際比賽了。各高校普遍缺乏適合身體素質(zhì)一般的多數(shù)人參與的娛樂性的集體項(xiàng)目。各項(xiàng)賽事制度不健全、組織松散、裁判水平不到位等現(xiàn)狀普遍存在。更有甚者，某些學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)為防止比賽過程中出現(xiàn)斗毆等安全事件，取締了非常受歡迎的籃球比賽。這種因噎廢食的行為在日后的教學(xué)過程中應(yīng)避免。

3、我校體育課內(nèi)外一體化的構(gòu)建與實(shí)施

所謂課內(nèi)外一體化體育教學(xué)模式是指在體育教學(xué)實(shí)施過程中對(duì)課內(nèi)體育教學(xué)和課外體育活動(dòng)進(jìn)行全方位的改革，既包括日常教學(xué)組織管理、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式方法的選擇以及課程評(píng)價(jià)體系的優(yōu)化，也包括課外技術(shù)指導(dǎo)、學(xué)生體育社團(tuán)和院園系活動(dòng)的組織和管理等，從而形成校內(nèi)院系部門聯(lián)動(dòng)、第一第二課堂貫通的一個(gè)有機(jī)整體，以實(shí)現(xiàn)公共體育教學(xué)的目標(biāo)和任務(wù)。課內(nèi)外一體化體育教學(xué)模式打破了以往的傳統(tǒng)體育教育觀念，以“提高學(xué)生健康水平”作為價(jià)值追求，將體育課堂教學(xué)與課外體育活動(dòng)作為一個(gè)整體進(jìn)行考量，融會(huì)貫通，無(wú)論是價(jià)值理念、培養(yǎng)目標(biāo)，還是課內(nèi)體育教學(xué)和課外體育活動(dòng)的組織與管理，都體現(xiàn)了健康、實(shí)用、可持續(xù)發(fā)展的價(jià)值觀。公共體育教學(xué)實(shí)施課內(nèi)外一體化教學(xué)模式是實(shí)施素質(zhì)教育、創(chuàng)新教育的有效途徑，符合當(dāng)前高校體育改革的發(fā)展方向，具有創(chuàng)新性、可操作性、實(shí)效性和前瞻性。

3.1、更新體育教學(xué)理念

教學(xué)理念是大學(xué)體育課程健康發(fā)展的中心指導(dǎo)思想，要構(gòu)建“課內(nèi)外一體化”的教學(xué)模式，就要更新教學(xué)理念來(lái)適應(yīng)當(dāng)下的發(fā)展趨勢(shì)。首先要將“健康第一”作為體育教學(xué)的中心思想，使大學(xué)生通過課上學(xué)習(xí)在心里、生理兩方面都實(shí)現(xiàn)健康的發(fā)展趨勢(shì)、呈現(xiàn)出健康的精神面貌。其次，通過體育課堂的理論、實(shí)踐教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的興趣、引導(dǎo)學(xué)生樹立“終生鍛煉”的目標(biāo)。最后，打破以往競(jìng)技為主的教學(xué)方法，向全體大學(xué)生灌輸健康的體育理念，引導(dǎo)學(xué)生自覺地參與體育鍛煉，實(shí)現(xiàn)全面自主的發(fā)展。

3.2、課堂教學(xué)的改革與創(chuàng)新

（1）“教、傳、練”三結(jié)合的教學(xué)方式。

體育課堂教學(xué)需以學(xué)生為主體，以提升教學(xué)質(zhì)量為根本目標(biāo)，不斷完善“教體育知識(shí)”、“傳體育技能”、“練身體素質(zhì)”相結(jié)合的教學(xué)方式。課堂上確保合理安排各項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容的時(shí)間，并將體質(zhì)健康測(cè)試、理論考試、安全教育等內(nèi)容安排在正常教學(xué)之外的時(shí)間。

改革過程中，教學(xué)大綱、教學(xué)內(nèi)容都進(jìn)一步的完善。將運(yùn)動(dòng)常識(shí)、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)知識(shí)、科學(xué)健身的方法貫穿教學(xué)過程，目的是讓學(xué)生能夠通過學(xué)習(xí)知道在課外鍛煉中，該練什么、該怎么練，正確的鍛煉，合理的控制負(fù)荷。

（2）實(shí)施分層教學(xué)。

借鑒本校英語(yǔ)課的A、B、C班的分層教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，在體育課堂全面開展各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)教學(xué)班，實(shí)施因材施教的教學(xué)形式，形成多層次的體育教學(xué)課程體系。初級(jí)教學(xué)班面向?qū)υ擁?xiàng)運(yùn)動(dòng)有興趣但無(wú)基礎(chǔ)的初學(xué)者；中級(jí)教學(xué)班面向有一定基礎(chǔ)、仍想有進(jìn)一步提高的學(xué)生；高級(jí)教學(xué)班面向?qū)ｍ?xiàng)技能掌握較好的學(xué)生，并為各院系運(yùn)動(dòng)隊(duì)、校普通隊(duì)輸送后備人才。學(xué)生在每學(xué)期初可根據(jù)自身情況及發(fā)展意愿自主的 “選時(shí)段、選課程、選教師、選層級(jí)”來(lái)體育課堂上的學(xué)習(xí)，最大限度的滿足學(xué)習(xí)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的需求。如此教師可實(shí)現(xiàn)更好的教學(xué)效果，也會(huì)激發(fā)學(xué)生的興趣愛好，達(dá)到提高身體素質(zhì)、提升運(yùn)動(dòng)水平的教學(xué)目標(biāo)。

3.3、課外體育的改革與創(chuàng)新

構(gòu)建“課內(nèi)外一體化”的教學(xué)模式，除了體育課堂的教學(xué)，還要有學(xué)生自主學(xué)習(xí)、鍛煉的第二課堂。

（1）完善體育基礎(chǔ)設(shè)施。

為保證體育課程在課外的正常開展，這就要求學(xué)校擁有良好的體育基礎(chǔ)設(shè)施和完備的體育器材，規(guī)劃、建設(shè)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館。良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境、完備的基礎(chǔ)設(shè)施不僅能讓學(xué)生更愿意投入到體育鍛煉中，更重要的是能夠有效的降低安全風(fēng)險(xiǎn)，盡可能的避免鍛煉過程中由于體育設(shè)施不達(dá)標(biāo)而受傷的情況。

（2）組織豐富的課外活動(dòng)。

如上文所提到，目前大多數(shù)高校的各類體育競(jìng)賽大多以“精英比賽”的形式出現(xiàn)，大多數(shù)的同學(xué)無(wú)法參與。針對(duì)這種情況，學(xué)校、各院系圍繞“豐富校園體育文化，增強(qiáng)師生體質(zhì)健康”這一主題組織適合身體素質(zhì)一般的多數(shù)人參與的娛樂性的集體項(xiàng)目，提高參與度，通過豐富的課外活動(dòng)達(dá)到鍛煉的目的。

為此，學(xué)校還需要組建體育社團(tuán)，給予體育社團(tuán)一定的權(quán)限，放寬組織比賽、集體活動(dòng)的條件，加大支持力度。鼓勵(lì)學(xué)生積極參與到體育社團(tuán)之中，在參與社團(tuán)的過程中不僅發(fā)展了豐富多彩的校園文化，學(xué)生的綜合素質(zhì)也在組織活動(dòng)的過程中得以提升，促進(jìn)其全面發(fā)展。同時(shí)這對(duì)于“課內(nèi)外一體化”的構(gòu)建有重要的促進(jìn)作用。

（3）繼續(xù)發(fā)展“精英比賽”。

雖然能夠直接參與到“精英比賽”中的人仍是少數(shù)，但不可否認(rèn)的是，“精英比賽”對(duì)于學(xué)校體育文化的建設(shè)具有巨大的引領(lǐng)作用。以本校一年一度的“石油杯”籃球賽為例，各院系球隊(duì)從3月份就開始自發(fā)的組織訓(xùn)練，為取得好成績(jī)學(xué)生的訓(xùn)練積極性較高。雖然只有少部分人參與到訓(xùn)練中，但是卻帶動(dòng)了身邊同學(xué)鍛煉的積極性。到了正式比賽，現(xiàn)場(chǎng)觀賽的同學(xué)非常多，加油吶喊聲此起彼伏，充分說(shuō)明同學(xué)們對(duì)于體育競(jìng)賽的關(guān)注度、認(rèn)可度還是非常高的，這對(duì)于促進(jìn)體育文化建設(shè)、形成熱烈的鍛煉氛圍有顯著地效果，更易達(dá)到“課內(nèi)外一體化”的最終目的。

4、結(jié)語(yǔ)

綜上，本校體育課程“課內(nèi)外一體化”的教學(xué)模式作為具有一定特色的教育方式，初步取得一定的成果。該教育模式的成功實(shí)施不僅提高了學(xué)生參與到體育鍛煉中的積極性、增強(qiáng)了全體學(xué)生的身體素質(zhì)，還進(jìn)一步完善了大學(xué)培養(yǎng)全面發(fā)展型人才的教育目標(biāo)。健康的身體是學(xué)生努力學(xué)習(xí)的基本保障，也是更長(zhǎng)遠(yuǎn)人生規(guī)劃的良好基礎(chǔ)?，F(xiàn)如今，隨著教育改革的不斷深入，不斷完善體育課程內(nèi)容已成為個(gè)各大學(xué)面臨的主要任務(wù)，也是發(fā)展陽(yáng)光體育教育的重要環(huán)節(jié)。本?！罢n內(nèi)外一體化”的教學(xué)模式還會(huì)繼續(xù)在實(shí)踐教學(xué)中發(fā)展、優(yōu)化，為學(xué)生營(yíng)造更好的體育鍛煉的氛圍。

[1]戴霞,謝戴西,秦春波,王東,謝紅光.高校體育“課內(nèi)外一體化”課程環(huán)境的優(yōu)化配置——以深圳大學(xué)為例[J].體育學(xué)刊,2015,(06).

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[5]隋鵬翔.高校體育課程“課內(nèi)外一體化”教學(xué)模式的實(shí)施與高校體育文化建設(shè)[J].體育世界(學(xué)術(shù)版),2011,(12).

G807

A

1006-8902-（2017）-09-SY

陳雷（1 9 7 9-），男，漢族，黑龍江省大慶市，多年從事體育教育訓(xùn)練的工作，研究生，講師，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。