如何加強(qiáng)注意力的培養(yǎng)

廣西賀州市平桂區(qū)鵝塘鎮(zhèn)楊梅小學(xué) 彭秀萍

凡在一線的教師，都有這樣的困惑，學(xué)生注意力容易分散、活動(dòng)過(guò)多、沖動(dòng)任性、自控力差。上課不專心聽(tīng)講，易走神，學(xué)習(xí)困難，造成學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)定，健忘、厭學(xué)，作業(yè)、考試中經(jīng)常因注意力不集中而出錯(cuò)。

面對(duì)這樣的現(xiàn)象，我們應(yīng)該采取怎樣的策略才能夠解決？

從我的教學(xué)工作中，我觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生常要開(kāi)小差，有的學(xué)生上課不到一分鐘，就拿出橡皮來(lái)切了，有的學(xué)生上課一會(huì)兒就憋不住要和別人講話，有的學(xué)生做作業(yè)總是要回頭觀望。再分析一下，這些學(xué)生做作業(yè)的效率不高，成績(jī)也不理想。我想這些都是注意力不不集中造成的。居里夫人學(xué)習(xí)的時(shí)候，姐妹在她身后做游戲，她都絲毫沒(méi)發(fā)覺(jué)。很多名人偉人之所以成功，和他們注意力集中做一件事是分不開(kāi)的。所以解決小學(xué)生的注意力不集中的問(wèn)題是非常重要的。在教育教學(xué)實(shí)踐中，我經(jīng)過(guò)研究、訓(xùn)練、分析、總結(jié)。覺(jué)得從以下幾個(gè)方面著手實(shí)施，還是切實(shí)可行的。

作為教師來(lái)講，要讓學(xué)生積極參與到你的教學(xué)活動(dòng)中來(lái)，如果學(xué)生感到你的教學(xué)內(nèi)容和自己無(wú)關(guān)，其注意力當(dāng)然不會(huì)集中太久。在具體的教學(xué)中，常用的方法有提醒法、提問(wèn)法、活動(dòng)法等。這些方法也是教師在教學(xué)過(guò)程中促使學(xué)生注意力集中到教學(xué)內(nèi)容上的比較有效的方法，在此不再贅述。另外教師在課堂上還要注意儀表語(yǔ)態(tài)手勢(shì)板書(shū)等各方面的配合，這些也是吸引學(xué)生注意力的重要因素。下面我主要從學(xué)生自我鍛煉的角度談一下如何加強(qiáng)注意力的培養(yǎng)問(wèn)題。

首先要讓學(xué)生明白注意力是可以培養(yǎng)和鍛煉的。為此，我多次在班會(huì)和課堂上給學(xué)生講心理學(xué)上關(guān)于注意力的知識(shí)，使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的自信心，覺(jué)得我也能行，為下一步的訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的精神基礎(chǔ)。

1.讓學(xué)生每天寫(xiě)關(guān)于自己上課注意力的日記，分析課堂上注意力不集中的時(shí)間和原因，找出解決的辦法

有的同學(xué)在日記中寫(xiě)道：“今天上語(yǔ)文課時(shí)，前10分鐘我能夠認(rèn)真聽(tīng)講，可后來(lái)在老師分析課文時(shí)，我分了心。原因是老師講到司馬光砸缸的時(shí)候，我想起了昨天游泳時(shí)的情景，思路就拉不回來(lái)了。如果不是老師提問(wèn)我問(wèn)題，恐怕我會(huì)一直集中不起自己的注意力。這說(shuō)明我的注意力還有待于加強(qiáng)鍛煉，我的意志力沒(méi)有控制住我的思想。我希望老師在發(fā)現(xiàn)我分心的時(shí)候 ，能夠及時(shí)的提醒我。我自己也要加強(qiáng)鍛煉，使自己的注意力能集中更長(zhǎng)的時(shí)間。”我認(rèn)為，如果學(xué)生能夠經(jīng)常寫(xiě)這樣的日記，就能認(rèn)識(shí)到自己在注意力方面存在的問(wèn)題并有積極改正的意愿，我想學(xué)生注意力的集中就會(huì)取得良好的效果。

2.加強(qiáng)對(duì)學(xué)生意志力的培養(yǎng)和鍛煉

一個(gè)人的注意力不集中不僅在有干擾的時(shí)候有，即便在沒(méi)有干擾的情況下也是可能有的。當(dāng)然這就需要極強(qiáng)的意志對(duì)抗外界的干擾。小學(xué)生的意志力普遍不強(qiáng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中很容易為外界因素吸引自己的注意力，這就需要加強(qiáng)他們意志力的鍛煉。在這一問(wèn)題上我從不放棄任何一個(gè)培養(yǎng)他們意志的機(jī)會(huì)，比如我經(jīng)常搞一些競(jìng)技性的比賽讓學(xué)生參加，鼓勵(lì)學(xué)生戰(zhàn)勝自我，利用雙休日進(jìn)行遠(yuǎn)足，登山等活動(dòng)，既鍛煉了身體，又鍛煉了意志，可謂一舉兩得。

3.課堂上的搶答是提高學(xué)生注意力的有效方法

競(jìng)賽可以使學(xué)生的注意力高度集中，在這樣精神高度緊張的氛圍中，學(xué)生是最不容易分心的。所以在教學(xué)過(guò)程中，教師有意識(shí)地把搶答的方式引入課堂，會(huì)取得意想不到的效果。比如詞語(yǔ)接龍，我用小組搶答的形式，看那一組回答得快而對(duì)，從我的教學(xué)實(shí)踐來(lái)看，由于這節(jié)課我運(yùn)用了搶答的形式，學(xué)生的注意力比以往集中得多了。

4.利用孩子的好奇心去培養(yǎng)注意力

如假期帶孩子去旅游，讓他看一些以前未曾看見(jiàn)過(guò)的花草、造型各異的建筑及其他引人入勝景觀，去動(dòng)物園看一些有趣的動(dòng)物等，利用孩子對(duì)事物好奇心去培養(yǎng)注意力，并可以借此練習(xí)寫(xiě)日記，做作文。

興趣是最好的老師，只要是在做自己感興趣的事情，誰(shuí)都會(huì)很投入，很專心，小學(xué)生更是如此。在生活中常常會(huì)看到那些喜歡做小動(dòng)作、東張西望的孩子在做某些事情的時(shí)候，總是心不在焉或應(yīng)付了事，而他做感興趣事情的時(shí)候，卻能全神貫注、專心致志。對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒控制，因此，我們應(yīng)該注意把培養(yǎng)孩子廣泛興趣與培養(yǎng)注意力結(jié)合起來(lái)。

小學(xué)生注意力分散的原因有以下幾種。

第一，小學(xué)生睡眠不足或感到疲勞，天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會(huì)影響注意力的集中。

第二，外界干擾引起的。如環(huán)境繁雜、喧鬧等使孩子的注意力不易集中。

第三，小學(xué)生不善于轉(zhuǎn)移注意力。如孩子在聽(tīng)完一個(gè)有趣的故事后，可能受其中某些情節(jié)的影響而忽視了媽媽或老師的提問(wèn)，出現(xiàn)分心現(xiàn)象。

第四，教育內(nèi)容、方法不符合孩子的年齡特點(diǎn)。教育內(nèi)容太深，孩子不能理解，或太淺缺乏新鮮感，都不能吸引孩子的注意。另外，教學(xué)方法不夠靈活，不注意動(dòng)靜搭配，或活動(dòng)要求不夠明確等都會(huì)影響孩子的注意力。

防止學(xué)生注意力分散有以下方法。

第一，讓孩子保證充分的營(yíng)養(yǎng)和充足的睡眠，使孩子有充沛的精力從事學(xué)習(xí)活動(dòng)。

第二，在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，不要把無(wú)關(guān)的東西，特別是孩子喜歡的玩具放在一邊，以免分散孩子的注意力。創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

第三，引導(dǎo)孩子手腦并用，讓孩子的活動(dòng)有張有弛，動(dòng)靜交替，采用靈活多變的教育方法。

為了解決學(xué)生注意力不集中的現(xiàn)象，我建議做到以下幾點(diǎn)。

第一，為孩子營(yíng)造安靜整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境。書(shū)桌前方除了張貼與學(xué)習(xí)有關(guān)的地圖、公式、拼音表格外，不要貼其它吸引孩子注意力的東西，女孩的書(shū)桌上不宜放置鏡子；不要讓孩子一邊看電視，一邊做作業(yè)。

第二，應(yīng)給孩子設(shè)置一個(gè)合理的時(shí)間范圍，讓孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)。

第三，對(duì)孩子講話不要過(guò)于啰嗦。

第四，訓(xùn)練孩子良好的聽(tīng)力?！奥?tīng)”是人們獲得信息、豐富知識(shí)的重要來(lái)源，會(huì)聽(tīng)講對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常重要。

第五，合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容的順序。建議孩子先做一些較為容易的作業(yè)，在孩子注意力最集中的時(shí)間再做較復(fù)雜的作業(yè)，還可以口頭作業(yè)與書(shū)寫(xiě)作業(yè)相互交替著做。

善于集中注意力的孩子學(xué)習(xí)起來(lái)比較省勁，效果比較好，因此會(huì)有更多的時(shí)間休息和進(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)議，這就是本文探討的意義所在。當(dāng)然，培養(yǎng)小學(xué)生集中注意力的方法有很多，具體實(shí)施方法也各不相同，這要根據(jù)孩子注意力發(fā)展特點(diǎn)，采取適當(dāng)方法，有計(jì)劃、有目的地訓(xùn)練和培養(yǎng)，我想，只要我們采取科學(xué)的方法和態(tài)度，努力去做，一定會(huì)取得成功的。