開展趣味運(yùn)動(dòng)響應(yīng)“健康中國2030”規(guī)劃綱要的可行性和必要性

首都體育學(xué)院 陳翩翩 李建臣

一、前言

趣味運(yùn)動(dòng)【1】指的是以改變規(guī)則的體育游戲和結(jié)合田徑、球類等項(xiàng)目改編的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的體育運(yùn)動(dòng)。趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)將“趣”融于“集體活動(dòng)”中，注重個(gè)人的奉獻(xiàn)與集體的合作?！敖】抵袊?，全民健身”成為國家頂層戰(zhàn)略，將體育與健身緊緊的結(jié)合在一起，而趣味運(yùn)動(dòng)作為體育的一種特殊活動(dòng)形式，具有項(xiàng)目創(chuàng)新、新穎樂趣、參與性強(qiáng)以及參與門檻低的特點(diǎn)，也具有健身與愉悅身心的功能，而這種特點(diǎn)與功能很好的符合了健康中國2030規(guī)劃綱要的戰(zhàn)略主題，為了響應(yīng)健康中國2030規(guī)劃綱要，我將從健康中國這個(gè)大背景下探討開展趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的可行性和必要性。

二、研究對(duì)象和研究方法

研究對(duì)象：趣味運(yùn)動(dòng)的開展情況

研究方法：

1.觀察法：實(shí)地觀察趣味運(yùn)動(dòng)在社會(huì)中的開展情況。

2.訪談法：對(duì)中小學(xué)的體育教師進(jìn)行訪談交流

3.文獻(xiàn)資料法：通過查閱中國知網(wǎng)，首都體院學(xué)院圖書館有關(guān)書籍和中國期刊全文數(shù)據(jù)庫，中國優(yōu)秀博、碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫，收集2006—2016 年與本研究相關(guān)的關(guān)鍵詞為“趣味運(yùn)動(dòng)”“趣味運(yùn)動(dòng)開展現(xiàn)狀”的國內(nèi)外文獻(xiàn)共30 篇。經(jīng)過分類整理，深入鉆研有關(guān)專家、學(xué)者在趣味運(yùn)動(dòng)方面研究的現(xiàn)狀，為本研究奠定了豐富詳實(shí)的參考基礎(chǔ)。

4.分析與綜合法：對(duì)調(diào)查情況通過分析、總結(jié)、歸納、演繹

三、開展趣味運(yùn)動(dòng)的可行性和必要性

（一）開展趣味運(yùn)動(dòng)的可行性

國內(nèi)開展趣味運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀：

（1）學(xué)校趣味運(yùn)動(dòng)開展的現(xiàn)狀

近些年來趣味運(yùn)動(dòng)在學(xué)校中逐漸開展，對(duì)體育課堂有了一定的積極作用。有研究發(fā)現(xiàn)趣味運(yùn)動(dòng)在一定程度也能促進(jìn)師生體育活動(dòng)參與度，從而促進(jìn)師生之間的交流【2】。牛宏亮【3】研究發(fā)現(xiàn),趣味性體育活動(dòng)激發(fā)了學(xué)生上體育課的積極性,增強(qiáng)了學(xué)生與學(xué)生之間,教師與學(xué)生之間的感情,提高了學(xué)生的體質(zhì)健康。此外丁勇林【4】研究發(fā)現(xiàn)在體育課中設(shè)置諸多趣味項(xiàng)目，吸引學(xué)生參與，有效改變了學(xué)生不愿動(dòng)，站著不動(dòng)或者不情愿活動(dòng)的局面，提高了學(xué)生上體育課的積極性，促進(jìn)了參與體育活動(dòng)的興趣。

（2）社區(qū)趣味運(yùn)動(dòng)開展的現(xiàn)狀

近些年來，隨著工業(yè)化水平的發(fā)展，城鎮(zhèn)化越來越明顯，鄉(xiāng)里鄰居的交流越來越少。趣味運(yùn)動(dòng)的出現(xiàn)很好地改善了這一現(xiàn)象。【5,6】趣味運(yùn)動(dòng)不僅可以給社區(qū)帶來快樂，還有益鄰居之間的溝通與交流，俗話說得好“遠(yuǎn)水救不了近火，遠(yuǎn)親不如近鄰”。同時(shí)，長(zhǎng)期參與體育活動(dòng)有益于社區(qū)成員的身心健康。

（3）企事業(yè)單位趣味運(yùn)動(dòng)開展的現(xiàn)狀

趙祖堯等【7】通過分析武漢市趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展現(xiàn)狀發(fā)現(xiàn)：與傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目相比,趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)在武漢市企事業(yè)單位的職工中將會(huì)有更大的發(fā)展前景。趙蘭花【8】對(duì)北京市10家企業(yè)職工運(yùn)動(dòng)會(huì)中趣味體育項(xiàng)目開展現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查與分析，結(jié)果顯示開展趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有利于職工的身體健康，還能促進(jìn)職工之間的溝通交流，從而提高職工內(nèi)心的幸福指數(shù)。

（二）開展趣味運(yùn)動(dòng)的必要性

1.符合建設(shè)健康中國“共建共享，全民健康”的戰(zhàn)略主題

健康中國強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持政府主導(dǎo)與調(diào)動(dòng)社會(huì)、個(gè)人的積極性相結(jié)合，推動(dòng)人人參與、人人盡力、人人享有，落實(shí)預(yù)防為主，推行健康生活方式，減少疾病發(fā)生，強(qiáng)化早診斷、早治療、早康復(fù)，實(shí)現(xiàn)全民健康。趣味運(yùn)動(dòng)集運(yùn)動(dòng)、健身、教育、娛樂、趣味于一體,具有較強(qiáng)的健身功能和愉悅身心功能，在學(xué)校、社區(qū)以及企事業(yè)單位開展逐漸活躍，大量的帶動(dòng)參與人口，增多體育人口，在一定程度上可以很好地促進(jìn)人民健康。

2.普及健康生活

趣味運(yùn)動(dòng)所需場(chǎng)地器材簡(jiǎn)單,練習(xí)方式靈活多變，人們可以長(zhǎng)期的參與，這在一定程度上能影響人們的生活方式。張新安【9】在《趣味運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)新生焦慮抑郁情緒的影響》一文中，通過抽取某大學(xué)三個(gè)新生班新生80例,隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組各40例,在實(shí)驗(yàn)組開展每周一次趣味運(yùn)動(dòng),共6周,使用SAS、SDS量表進(jìn)行心理評(píng)定。得出的結(jié)論為:趣味運(yùn)動(dòng)能顯著改善大學(xué)生的焦慮、抑郁水平;有計(jì)劃、有目的地安排趣味性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有利于改善大學(xué)新生的負(fù)面情緒,有利于心理健康。另外李曉鳳【10】等在《趣味運(yùn)動(dòng)對(duì)陽谷縣小學(xué)留守兒童心理焦慮的影響研究》中運(yùn)用教學(xué)實(shí)驗(yàn)法,研究趣味體育教學(xué)與改善山東省陽谷縣留守兒童心理健康的關(guān)系,并分別從體育生理學(xué)和體育心理學(xué)的角度,對(duì)趣味體育教學(xué)改善山東省陽谷縣留守兒童焦慮的作用機(jī)制進(jìn)行探索，并得出趣味運(yùn)動(dòng)能增加留守兒童與同伴一起分享快樂，表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，從而改善留守兒童心理健康的結(jié)論。

3.促進(jìn)重點(diǎn)人群的體質(zhì)健康

《健康中國2030規(guī)劃綱要》【11】中提出制定實(shí)施青少年、婦女、老年人、職業(yè)群體及殘疾人等特殊群體的體質(zhì)健康干預(yù)計(jì)劃。于青少年而言，保證其每天體育活動(dòng)時(shí)間不低于1小時(shí)，能基本實(shí)現(xiàn)青少年熟練掌握1項(xiàng)及以上體育運(yùn)動(dòng)技能。加強(qiáng)婦女、老年人和職業(yè)群體參與全民健身的科學(xué)指導(dǎo)，促進(jìn)其參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性。同時(shí)也要推動(dòng)殘疾人康復(fù)體育和健身體育廣泛開展。趣味運(yùn)動(dòng)對(duì)體能要求低，不論是青少年、婦女、老年人還是職業(yè)群體及殘疾人都可參與其中，并且趣味運(yùn)動(dòng)的趣味性能夠很快的吸引人積極主動(dòng)的參與其中，體會(huì)其中的快樂。

4.加強(qiáng)體醫(yī)融合和非醫(yī)療健康的干預(yù)

根據(jù)現(xiàn)在人們體質(zhì)狀況調(diào)查可知，人們健康體質(zhì)狀況逐漸下降，空氣污染嚴(yán)重，對(duì)人們的健康有著很大的影響，這也對(duì)人的體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)提出更高的要求?；诖饲闆r，現(xiàn)在就醫(yī)的人們每日遞增中。長(zhǎng)期規(guī)律的參加體育活動(dòng)能增強(qiáng)人們的體質(zhì)，但大部分人從小未養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識(shí)，因此我們需要調(diào)動(dòng)人們參與體育活動(dòng)的積極性，而趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的趣味性和健身性正好可以滿足人們的需求。長(zhǎng)期堅(jiān)持參加趣味活動(dòng)，能起到預(yù)防的作用，增加非醫(yī)療健康的干預(yù)。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

趣味運(yùn)動(dòng)作為一種集運(yùn)動(dòng)、健身、教育、娛樂、趣味于一體的體育活動(dòng)，很好的切合了健康中國2030規(guī)劃綱要的戰(zhàn)略主題“共享共建，全民健康”，同時(shí)對(duì)人們的生活方式、心理健康有著一定的積極作用，也能擴(kuò)大健康知識(shí)的教育，促使人們養(yǎng)成自主自律的健康行為。其次，我國的大特殊群體青少年、婦女、職業(yè)群體、老年人及殘疾人也能參與趣味活動(dòng)中來，感受體育運(yùn)動(dòng)的快樂，在快樂中感悟，收獲運(yùn)動(dòng)帶來的好處，并對(duì)養(yǎng)成終身體育的意識(shí)起到一定的積極作用。終身體育意識(shí)的養(yǎng)成對(duì)每個(gè)人的生活和健康有著深遠(yuǎn)的意義，不僅能起到以防代治的功效，也能減少個(gè)人就醫(yī)帶來的身體上的痛哭和經(jīng)濟(jì)上壓力，更大的還能減少醫(yī)療事業(yè)的壓力和國家在醫(yī)療上的投入。

（二）建議

1.以中小學(xué)為重點(diǎn)，建立學(xué)校健康教育推進(jìn)機(jī)制

構(gòu)建相關(guān)學(xué)科教學(xué)與教育活動(dòng)相結(jié)合、課堂教育與課外實(shí)踐相結(jié)合、經(jīng)常性宣傳教育與集中式宣傳教育相結(jié)合的健康教育模式。通過學(xué)校體育課堂推行趣味運(yùn)動(dòng)的開展，改變體育課堂教學(xué)內(nèi)容單一枯燥的現(xiàn)狀。

2.加強(qiáng)社區(qū)體育組織，鼓勵(lì)企事業(yè)單位積極組織參與體育活動(dòng)

現(xiàn)代社會(huì)中，人們生活水平在不斷提高的同時(shí)，環(huán)境惡化的情形使人們意識(shí)到健康的重要性，社區(qū)體育應(yīng)加強(qiáng)組織趣味運(yùn)動(dòng)，引導(dǎo)更多的社區(qū)成員參與其中，促進(jìn)人們健康和改善業(yè)余生活，同時(shí)一定程度上有利于社區(qū)成員關(guān)系的管理。同時(shí)，政府應(yīng)多努力企事業(yè)單位舉辦趣味運(yùn)動(dòng)，讓職業(yè)群體多一些鍛煉機(jī)會(huì)，也能從中體會(huì)體育活動(dòng)的快樂會(huì)健身好處，促進(jìn)公司成員之間的團(tuán)結(jié)和睦。

3.提高趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的創(chuàng)新性，與時(shí)俱進(jìn)

隨著健康中國的提出，我們可以意識(shí)到國家對(duì)人們健康的重視程度。未來體育的發(fā)展越來越繁盛，相應(yīng)一些體育場(chǎng)所設(shè)施也會(huì)逐漸完善，人們對(duì)體育活動(dòng)的需求也會(huì)越來越高，因此要堅(jiān)持趣味運(yùn)動(dòng)的不斷創(chuàng)新。

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[11]《健康中國2030規(guī)劃綱要》