偏遠(yuǎn)縣城業(yè)余羽毛球愛(ài)好者運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查分析
——以宿松縣為例

吳向軍，孫 慰

偏遠(yuǎn)縣城業(yè)余羽毛球愛(ài)好者運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查分析
——以宿松縣為例

吳向軍，孫 慰

為了解宿松縣業(yè)余羽毛球愛(ài)好者損傷情況，采用訪談法、調(diào)查法等方法，對(duì)宿松縣業(yè)余羽毛球愛(ài)好者進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查分析與研究進(jìn)行實(shí)地調(diào)研，總結(jié)了業(yè)余羽毛球愛(ài)好者在羽毛球運(yùn)動(dòng)中損傷的部位和種類(lèi)，分析其損傷的原因，并提出預(yù)防羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷的建議。 關(guān)鍵詞：羽毛球；業(yè)余愛(ài)好者；運(yùn)動(dòng)損傷；調(diào)查；預(yù)防；規(guī)律 Abstract: In order to understand the badminton amateur players injury situation in Susong county, this paper makes investigation analysis and field research on Susong mature players by using interview method, and questionnaire method, summarizes the injury parts and types, analyzes the cause of the damage, and puts forward suggestions for the badminton sports injury prevention. Key words: badminton; amateur player; sports injury ;investigation ;prevention; law

羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)極具鍛煉價(jià)值與商業(yè)價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，全民健身理念下，許許多多的人群逐步成為業(yè)余羽毛球愛(ài)好者，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展進(jìn)一步提升，一些縣城或偏遠(yuǎn)地區(qū)開(kāi)始有能力搭建室內(nèi)羽毛球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，與此同時(shí)，群眾也伴隨經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)提升體育健身意識(shí)得到大幅增強(qiáng)，群眾紛紛進(jìn)入運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。但是由于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特殊性，如果羽毛球愛(ài)好者運(yùn)動(dòng)保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)，參賽人群就易發(fā)損傷，于是羽球運(yùn)動(dòng)損傷便成為學(xué)者重點(diǎn)關(guān)注的話題[1-6]。另一方面，宿松縣作為遠(yuǎn)離省會(huì)、處于偏遠(yuǎn)地區(qū)，至2015年為止，人均GDP僅為2.52萬(wàn)，低于全國(guó)人均GDP5.2萬(wàn)，在安徽排名居中，排名全國(guó)中下位置。也就是說(shuō)從經(jīng)濟(jì)層面看，宿松縣城代表著全國(guó)GDP相似水平的偏遠(yuǎn)縣城或地區(qū)，把宿松縣作為研究范例進(jìn)而了解安徽省乃至全國(guó)偏遠(yuǎn)地區(qū)群眾體育活動(dòng)現(xiàn)狀具有較強(qiáng)的針對(duì)性與意義。

1 研究?jī)?nèi)容及方法

1.1 研究?jī)?nèi)容及對(duì)象

以宿松縣作為偏遠(yuǎn)縣城代表，并從該地區(qū)入館羽毛球活動(dòng)人群為調(diào)查研究對(duì)象，試圖從其運(yùn)動(dòng)損傷的類(lèi)型、部位、種類(lèi)進(jìn)行考察，充分考慮到季節(jié)特性，運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備，傷后處理等情況進(jìn)行考究，并從運(yùn)動(dòng)損傷的原因等方面深入分析，以求問(wèn)題最佳決措施或解決途徑。

1.2 主要研究方法

1.2.1 訪問(wèn)法

通過(guò)實(shí)地的訪問(wèn)，詢問(wèn)打球愛(ài)好者們，在訪問(wèn)的同時(shí)并對(duì)其進(jìn)行記錄，同時(shí)也聽(tīng)取了相關(guān)體育教師和專(zhuān)家的見(jiàn)解和建議。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

根據(jù)研究需要，本研究在認(rèn)真訪問(wèn)羽毛球教學(xué)專(zhuān)家、教練員、業(yè)余羽毛球運(yùn)動(dòng)者等人群后，制定了調(diào)查問(wèn)卷，經(jīng)效度與信度達(dá)到要求，符合社會(huì)調(diào)查后，對(duì)宿松縣200名業(yè)余羽毛球愛(ài)好者進(jìn)行調(diào)查，回收161份,無(wú)效問(wèn)卷20份,有效問(wèn)卷141份,有效回收率71%。

2 結(jié)果分析

2.1 偏遠(yuǎn)縣城業(yè)余羽毛球愛(ài)好者運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查結(jié)果與分析

總體看，從宿松縣不少運(yùn)動(dòng)人群懂得國(guó)際羽毛球規(guī)則，能夠在標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地進(jìn)行業(yè)余交流與競(jìng)賽。打球頻次高者較多，具有一定規(guī)范的技術(shù)者不小少數(shù)。但是，從調(diào)查看，受傷人群較多，運(yùn)動(dòng)總頻次占總樣本人數(shù)的71%；這表明的這些地區(qū)人群運(yùn)動(dòng)損傷的情況較為嚴(yán)重，損傷率極高。

2.2 偏遠(yuǎn)縣城業(yè)余羽毛球愛(ài)好者運(yùn)動(dòng)損傷的類(lèi)型分析

運(yùn)動(dòng)損傷的類(lèi)型按照損傷的病程可分為急性損傷和慢性損傷兩種；急性損傷是外力造成的損傷，特點(diǎn)是發(fā)生迅速，病程較短。慢性損傷則是運(yùn)動(dòng)受傷后，在多次過(guò)度負(fù)荷、磨損或多次微細(xì)損傷積累而成的損傷，一些急性損傷處理不當(dāng)也會(huì)轉(zhuǎn)化而來(lái)形成慢性損傷?？傮w看來(lái)，兩種損傷能反映出運(yùn)動(dòng)人群對(duì)傷情重視程度。從表1中可以看出，損傷的141人中75人患過(guò)急性損傷，所占比例為53.2%，而患有慢性損傷的有66人，所占比例為46.8%。

表1 宿松縣業(yè)余羽毛球愛(ài)好者損傷類(lèi)型情況表(n=141)

2.3 偏遠(yuǎn)縣城業(yè)余羽毛球愛(ài)好者身體各部位運(yùn)動(dòng)損傷的分布

運(yùn)動(dòng)損傷部位能反映出運(yùn)動(dòng)部位工作特征，也能反映出群眾自我保護(hù)的薄弱環(huán)節(jié)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，損傷部位總數(shù)高達(dá)214例。99人次肩傷；38人次膝傷；33人次腰傷；25人次頸傷；19人次腕傷；14人次腿損傷(見(jiàn)圖一)。按損傷部位排名，分別是肩部(23.96% )、腰部(17.71% )、膝關(guān)節(jié)(15.63% ) 、大腿(10.42%)、腕部(9.38%)、踝關(guān)節(jié)(7.29%)(見(jiàn)圖一),從而可以看出業(yè)余羽毛球愛(ài)好者的運(yùn)動(dòng)損傷部位較為嚴(yán)重。

圖一 急性運(yùn)動(dòng)損傷部位的分布比例

2.4 偏遠(yuǎn)縣城業(yè)余羽毛球愛(ài)好者運(yùn)動(dòng)損傷的種類(lèi)分布

損傷類(lèi)型往往受場(chǎng)地材質(zhì)、動(dòng)作幅度和體質(zhì)狀況影響而產(chǎn)生不同受傷。據(jù)調(diào)查，肌肉拉傷占比較大，占總比33.8%；關(guān)節(jié)扭傷、勞損、擦傷、骨折、抽搐、脫臼分別27.3%、19.0%、6.02%、3.24%、2.30%、5.10%。

3 偏遠(yuǎn)縣城業(yè)余羽毛球愛(ài)好者運(yùn)動(dòng)損傷原因分析

在運(yùn)動(dòng)中損傷是運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)現(xiàn)象，尤其是羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它對(duì)身體素質(zhì)有著很高的要求，稍有不慎就容易受傷，從受傷原因看，多種多樣。從調(diào)查看，動(dòng)作錯(cuò)誤(43%)、負(fù)擔(dān)過(guò)重(13%)、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分(16%)、身體素質(zhì)較差(12%)等等，都容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)受傷。(見(jiàn)圖二)

圖二 宿松縣業(yè)余羽毛球愛(ài)好者損傷原因

3.1 技術(shù)動(dòng)作方面

羽毛球技術(shù)動(dòng)作要求是非常嚴(yán)格的，但往往業(yè)余愛(ài)好者掌握的技術(shù)動(dòng)作不是太好，人與球位置的處理更不是很到位，調(diào)查中技術(shù)動(dòng)作的錯(cuò)誤是導(dǎo)致?lián)p傷的最主要的原因。所以，在一開(kāi)始學(xué)習(xí)打球時(shí)，必須正確掌握技術(shù)動(dòng)作，重復(fù)練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作，并且規(guī)范靈活運(yùn)用。從而掌握一定的運(yùn)動(dòng)基本技能知識(shí)。

3.2 運(yùn)動(dòng)量方面

過(guò)多的運(yùn)動(dòng)量會(huì)造成身體的疲勞，肌肉酸痛，免疫系統(tǒng)降弱，不同技術(shù)的訓(xùn)練需要相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)量練習(xí)。例如：跳殺的練習(xí)需要的是高強(qiáng)度的練習(xí)，尤其是跳起背弓跳殺。由于愛(ài)好者對(duì)于運(yùn)動(dòng)量方面沒(méi)有運(yùn)動(dòng)量的界限，自認(rèn)為自己打的舒服或者打的累時(shí)才停止，這往往忽略的自身所能承受的運(yùn)動(dòng)量，從而產(chǎn)生損傷。

3.3 準(zhǔn)備活動(dòng)方面

從調(diào)查得知，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分同樣容易導(dǎo)致受傷。這就要求運(yùn)動(dòng)者在激烈活動(dòng)前就要做好身體各部位的熱身活動(dòng)，如果關(guān)節(jié)么有做好充分熱身活動(dòng)，那么肌絲與關(guān)節(jié)囊之間就容易缺乏潤(rùn)滑液最終導(dǎo)致摩擦力增強(qiáng)而導(dǎo)致受傷。

3.4 身體素質(zhì)方面

身體素質(zhì)能影響技術(shù)，也能反映出受傷規(guī)律。良好的身體條件能能減少受傷。由于大多數(shù)羽毛球愛(ài)好者都沒(méi)有進(jìn)行過(guò)正規(guī)系統(tǒng)合理科學(xué)的身體素質(zhì)訓(xùn)練，往往在運(yùn)動(dòng)中完成不了自己所能承受的動(dòng)作技術(shù)，從而較易受傷。如背弓跳殺時(shí)，由于體重的比例，膝關(guān)節(jié)柔韌性差容易造成扭傷，半月板磨損等，所以這就需要一個(gè)良好的身體素質(zhì)。

3.5 思想方面

由于業(yè)余羽毛球愛(ài)好者打球比較隨意，缺乏相應(yīng)的知識(shí)，思想上不夠重視，運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生一般是由于參與者的重視程度不夠造成的，參與者缺乏相應(yīng)的有關(guān)運(yùn)動(dòng)損傷方面的知識(shí)，同時(shí)也不善于學(xué)習(xí)，更不懂的采取相應(yīng)的預(yù)防措施和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。組織者又不是專(zhuān)業(yè)的裁判，自身思想不是太成熟，對(duì)其要求沒(méi)有一定的標(biāo)準(zhǔn)。因此在運(yùn)動(dòng)中的損傷時(shí)有發(fā)生。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

總之，從宿松縣能看出我國(guó)偏遠(yuǎn)地區(qū)業(yè)余羽毛球愛(ài)好者在運(yùn)動(dòng)中受傷概貌，反映除了主要受傷部位與損傷的主要原因，錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作、不合理的科學(xué)運(yùn)動(dòng)以及活動(dòng)前、中、后相關(guān)應(yīng)對(duì)手段不足，如賽后恢復(fù)、放松不足等。運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí);掌握一定標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范的正確技術(shù)動(dòng)作，遵循循序漸進(jìn)的原則；根據(jù)自身?xiàng)l件狀況適當(dāng)減量；加強(qiáng)自主學(xué)習(xí)關(guān)于運(yùn)動(dòng)損傷方面的理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，從而積極提高預(yù)防損傷能力。并且通過(guò)運(yùn)動(dòng)損傷的規(guī)律，對(duì)其制定出減少損傷的辦法，使損傷的幾率降到最低，從而也能使業(yè)余羽毛球愛(ài)好者得到很好的發(fā)展。

4.2 建議

1.技術(shù)動(dòng)作方面，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，高度重視運(yùn)動(dòng)損傷情況。同時(shí)還應(yīng)思想教育，培養(yǎng)自我保護(hù)意識(shí)能力，以便能降低運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

2.運(yùn)動(dòng)量方面，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)根據(jù)自身身體素質(zhì)狀況和自己所能承受的運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行練習(xí)，而不是一味的追求過(guò)大的運(yùn)動(dòng)量練習(xí)。相反，就會(huì)發(fā)生損傷。

3.身體素質(zhì)方面，教練員更應(yīng)深入地了解運(yùn)動(dòng)員身體各方面的運(yùn)動(dòng)條件，從而結(jié)合羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)員自身?xiàng)l件，制定相應(yīng)合理、科學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容，但還要遵循循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練，從而減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

4.準(zhǔn)備活動(dòng)方面，運(yùn)動(dòng)員在打球之前除了進(jìn)行一定的熱身外，還需要對(duì)身體的各個(gè)關(guān)節(jié)進(jìn)行活動(dòng)，做到充分的準(zhǔn)備。賽前、賽中和賽后應(yīng)做相應(yīng)的措施，以防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

5.完善醫(yī)務(wù)監(jiān)督制度，以便做到有效地預(yù)防和治療。

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Investigation and Research on Amateur Badminton Players Injuries in Remote Counties——Take Susong County as an Example

Wu Xiangjun，Sun Wei

吳向軍(1977-)，男，安徽宿松人，中學(xué)一級(jí)，研究方向：學(xué)校體育教學(xué)與管理研究。

宿松縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)，安徽 宿松 246500 Experimental Middle School of Susong County,Susong 246500, Anhui, China.

G804

A

1005-0256(2017)02-0131-2

10.3969/ j.issn.1005-0256.2017.02.057