茶道對體育舞蹈者學(xué)習(xí)心境的影響

呂園欣

（南京體育學(xué)院，江蘇南京 210014）

茶道對體育舞蹈者學(xué)習(xí)心境的影響

呂園欣

（南京體育學(xué)院，江蘇南京 210014）

茶道是茶文化的一部分，主要是對人們品嘗茶美感之道的概括。茶道是一門藝術(shù)，以茶為媒介和平臺，能夠提升人的修養(yǎng)情操，提升人們的生活品質(zhì)，久而久之，人們的心境會趨于平和，身心得到釋放，心靈更加豁達。喝茶能靜心，養(yǎng)性，去除雜念。這對于體育舞蹈者來說，尤其重要，舞蹈表演需要舞蹈者全身心投入，這樣才能夠?qū)⑽璧傅乃枷雰?nèi)涵，更好的展現(xiàn)出來，詮釋出來。而茶道能夠提升舞蹈者的感悟能力，平和他們的心境，使其更好的投入到表演中，展現(xiàn)舞蹈的美。本文以茶道對體育舞蹈者學(xué)習(xí)心境的影響進行幾點具體分析。

茶道；體育舞蹈；學(xué)習(xí)心境

體育舞蹈是力與美的結(jié)合，它要求表演者不僅要展現(xiàn)出體育舞蹈的形式美，還需要展現(xiàn)其內(nèi)涵美，而茶道作為茶文化的有機組成部分，其思想內(nèi)涵對舞蹈者的學(xué)習(xí)心境有著極為積極的影響，通過茶道陶冶學(xué)習(xí)者的情操，提升學(xué)習(xí)者的感悟能力，平衡他們的內(nèi)心，能夠有效促進學(xué)生舞蹈表現(xiàn)力、理解能力以及創(chuàng)造性能力的提升。下文具體分析茶道對體育舞蹈者學(xué)習(xí)心境的影響進行深入研究。

1 茶道內(nèi)涵概述

茶文化自形成至今，被現(xiàn)代人們所推崇，也成為中國的一種特殊文化形式。在茶文化中所蘊含的茶道思想，更是得到了現(xiàn)代政治領(lǐng)域的關(guān)注。由于茶文化的內(nèi)容與現(xiàn)代生活息息相關(guān)，人們通過飲茶而形成了一種特殊的社會文明，所以在追求特殊飲茶方式的同時，體現(xiàn)了對茶的追求和特殊的身份品格。飲茶方式標志著人們有一定的文化基礎(chǔ)，而茶道中的教育思想也成為現(xiàn)代人們學(xué)習(xí)的典范。將茶道應(yīng)用于體育舞蹈者的日常學(xué)習(xí)當中，可以讓舞蹈者了解中國特殊的茶道精神和中國茶文化精髓內(nèi)容的同時，弘揚和繼承茶文化中所具有的儒學(xué)思想以及道家理念。學(xué)習(xí)茶道思想以后，學(xué)生可以有效地提高個人情操以及對知識的理解，對茶文化的不斷深入探尋，讓茶道精神可以被更多人繼承和弘揚，有效地確保了中國茶文化的延續(xù)。茶道精神在被世代傳承以后，茶文化愛好者也對中國的茶學(xué)精神有了特殊的理解。學(xué)生在追求和諧、天然的生活方式的同時，利用茶文化中的高尚品質(zhì)，不斷提高個人的追求和素養(yǎng)。讓茶道精神中的“靜、怡、真”等諸多理念被其他人所了解。中國茶道精神的核心內(nèi)容是追求“和”的思想，學(xué)生在不斷探尋和學(xué)習(xí)的過程中，想要獲取更加深奧的知識，就需要以平和的心態(tài)去面對學(xué)習(xí)中的問題。同時，還需要心平氣和的處理團隊關(guān)系，讓團隊氣氛更加和諧。學(xué)生之間需要有一定的學(xué)習(xí)心境，才能確保以最佳的狀態(tài)，完成不同階段的學(xué)習(xí)任務(wù)。為了讓學(xué)生在最短時間內(nèi)掌握基礎(chǔ)的知識技能和舞蹈技巧，學(xué)生在了解茶道精神以后，增強了對體育專業(yè)的探尋和學(xué)習(xí)精神，讓學(xué)生時刻保持探索意識，才能在特殊的學(xué)習(xí)心境中有更多的收獲。

2 如何確保學(xué)生有獨特的體育學(xué)習(xí)心境

學(xué)生在學(xué)習(xí)不同體育項目的過程中，由于個人努力不足或是能力有限而產(chǎn)生多個學(xué)習(xí)階段。教師要正確看待每一位學(xué)生，以鼓勵和幫助的心態(tài)完成教學(xué)過程，有時還需要適當改變教學(xué)方法和策略，讓學(xué)生時刻保持良好的學(xué)習(xí)心境，才能確保學(xué)生有一個高效率、高質(zhì)量的學(xué)習(xí)氛圍。學(xué)生需要不斷改善自身情感，以積極樂觀的狀態(tài)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，集中精力，才能提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，良好的學(xué)習(xí)心境是打敗消極學(xué)習(xí)念頭的基礎(chǔ)。為了有效地激起學(xué)生的學(xué)習(xí)斗志，也為了讓學(xué)生可以有奮斗的精神，完成體育項目的學(xué)習(xí)，教師在進行課程教授的過程中，需要有一定的茶道思想作為基礎(chǔ)，讓學(xué)生可以控制自身的喜怒哀樂情緒，確保這種復(fù)雜的心理不會影響學(xué)習(xí)心態(tài)。學(xué)生首先要建立良好的學(xué)習(xí)心境，其次需要保持一定的學(xué)習(xí)狀態(tài)，并不斷提高個人學(xué)習(xí)素養(yǎng)，才能在進行體育舞蹈學(xué)習(xí)過程中認真完成每個動作的訓(xùn)練任務(wù)。學(xué)生還需要時刻保持大腦處于興奮狀態(tài)，激發(fā)自身學(xué)習(xí)舞蹈的潛能，通過身體與精神的配合，完成不同難度的訓(xùn)練任務(wù)。由于每個舞蹈動作和舞蹈環(huán)節(jié)都需要學(xué)生調(diào)動全部的學(xué)習(xí)熱情，因此，教師需要為學(xué)生制造一個舒適而放松的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生在安靜和諧的學(xué)習(xí)氛圍中更好地投入到學(xué)習(xí)狀態(tài)中。為了避免出現(xiàn)學(xué)生厭煩學(xué)習(xí)舞蹈動作的情況，為了避免學(xué)生因此而久而久之的形成一種惡性循環(huán)的狀態(tài)，教師需要不斷鼓勵學(xué)生并幫助學(xué)生克服每一個有難度的訓(xùn)練動作。學(xué)生在對不同舞蹈動作進行研究和分析的過程中，教師還要細心觀察每一個同學(xué)的訓(xùn)練特點和訓(xùn)練方法，讓舞蹈動作不對學(xué)生身體造成傷害的前提下，適當提高學(xué)生的訓(xùn)練難度，并讓學(xué)生在一定文化基礎(chǔ)的狀態(tài)下完成學(xué)習(xí)任務(wù)。教師應(yīng)有意識地在不同舞蹈教學(xué)當中融入茶道精神，讓學(xué)生追求和諧、健康運動理念的同時，能夠以積極的狀態(tài)和飽滿的熱情投入到舞蹈訓(xùn)練當中，提高學(xué)生的舞蹈能力和舞蹈水平。

3 茶道精神對學(xué)習(xí)心境建立的作用

在追求“以和為貴”的茶道思想理念時，學(xué)生需要通過不斷地學(xué)習(xí)茶道理論知識，并刻苦學(xué)習(xí)，才能以平靜的心態(tài)完成每一個舞蹈動作的訓(xùn)練。學(xué)生需要積極響應(yīng)茶道精神的指導(dǎo)理念，并建立良好的學(xué)習(xí)心境。學(xué)生需要有效地提高學(xué)習(xí)效率，找到適合自己的舞蹈訓(xùn)練方法，讓體育教學(xué)課程可以及時解決訓(xùn)練過程中出現(xiàn)的問題。為了保持學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，讓學(xué)生以高質(zhì)量的狀態(tài)完成動作的訓(xùn)練任務(wù)，教師在對學(xué)生進行要求的同時，讓學(xué)生明白茶道精神在體育教學(xué)中的影響，是確保學(xué)生有良好學(xué)習(xí)狀態(tài)的基礎(chǔ)。針對茶道精神的主要影響注意以下幾點分析：

3.1 讓學(xué)生保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)

學(xué)生在學(xué)習(xí)每一個舞蹈動作的過程中，都需要時刻保持和諧的學(xué)習(xí)理念。每一個舞蹈動作都要學(xué)生集中精力的進行練習(xí)，并融入茶道精神中的“和”的思想?，F(xiàn)代社會文明不斷進步，校園環(huán)境的競爭壓力也日益增加，學(xué)生已經(jīng)無法以良好的心態(tài)完成每一個項目的訓(xùn)練任務(wù)。學(xué)生在訓(xùn)練時都抱有一種競爭心態(tài)，渴望通過對自身的嚴要求來提高自身舞蹈能力。在這種巨大壓力的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，學(xué)生很難找到正確的學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)方法，也更容易產(chǎn)生一種浮躁、厭學(xué)的心理，為了確保學(xué)生可以有效地控制自身情緒，也為了有效避免這種快節(jié)奏、浮躁的學(xué)習(xí)氛圍讓學(xué)生出現(xiàn)不耐煩、不想學(xué)習(xí)的情況，教師就要合理的運用茶道精神中的“以和為貴”的教學(xué)精神。學(xué)生在建立正確的學(xué)習(xí)心境的同時，可以以客觀的學(xué)習(xí)態(tài)度，觀賞每一個茶道表演動作。在悠揚的曲目中找到適合自己的節(jié)奏，體味來自茶道精神中的舒適、放松的學(xué)習(xí)心境。由于學(xué)生需要不斷提高個人能力和舞蹈表演技巧，教師要有針對性地進行不同項目的訓(xùn)練，讓學(xué)生尊重教師勞動成果的同時，可以良好的處理人際關(guān)系，確保團隊合作愉快的同時也能夠在團隊之間進行舞蹈動作交流，完成每一個動作的訓(xùn)練任務(wù)。學(xué)生還需要以平和的心態(tài)去和隊員相處，才能在互相學(xué)習(xí)、互相幫助的過程中品味來自于體育運動的快樂。

3.2 形成健康的師生關(guān)系

隨著現(xiàn)代文明的不斷發(fā)展，人類更渴望追求一種和諧社會理念。在對學(xué)生進行教育的過程中，教師需要對不同的體育教學(xué)課程當中融入茶道精神，讓學(xué)生時刻以“和諧”為基本追求，保持體育本身源動力的同時，讓學(xué)生可以全身心的投入到每一個訓(xùn)練項目當中。諸多體育項目都需要大量的訓(xùn)練完成，在對學(xué)生的舞蹈動作進行有針對的指導(dǎo)的同時，教師應(yīng)避免影響學(xué)生的學(xué)習(xí)心境，尊重每一位學(xué)生的項目選擇和興趣要求，讓學(xué)生以健康的狀態(tài)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)生大多會由于無法勝任教師安排的教學(xué)項目而產(chǎn)生逆反心理，長此以往，師生之間的關(guān)系將會變得越來越緊張。如果教師抱著消極的教學(xué)態(tài)度進行教學(xué)，無法及時為學(xué)生提供幫助，而學(xué)生也會漸漸疏遠教師，喪失更多的學(xué)習(xí)機會。這種惡性的循環(huán)模式不符合中國傳統(tǒng)的茶道精神，也無法有效地激勵學(xué)生進步。為了確保可以形成一種同心同德、天人合一的思想境界，教師需要不斷改善自身教學(xué)方法和教學(xué)理念，讓學(xué)生在接受教師給出的教學(xué)任務(wù)的同時，不斷提高個人學(xué)習(xí)能力，并保持積極健康的學(xué)習(xí)狀態(tài)，完成每一次教師制定的學(xué)習(xí)任務(wù)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，才能形成良好的師生關(guān)系，確保完成學(xué)習(xí)心境的建立過程。

3.3 形成良好健康的學(xué)習(xí)氛圍

處于學(xué)習(xí)狀態(tài)的學(xué)生會對環(huán)境有較高的要求，也會很容易被不同的環(huán)境所影響。教師為了盡可能地滿足學(xué)生的舞蹈訓(xùn)練要求，要為學(xué)生提供一種和諧的訓(xùn)練氛圍，讓學(xué)生保持健康、放松的學(xué)習(xí)狀態(tài)，才能融洽地處理師生關(guān)系。教師需要以學(xué)生的角度為出發(fā)點，在對不同學(xué)習(xí)項目和學(xué)習(xí)任務(wù)進行制定的過程中，確保學(xué)生有能力完成每一個項目的訓(xùn)練過程。由于學(xué)生需要及時提高學(xué)習(xí)效率，并保證學(xué)習(xí)質(zhì)量，所以，教師在對不同學(xué)生任務(wù)進行分配的過程中，要對訓(xùn)練難度詳細分配，在不對學(xué)生造成傷害的前提下，確保學(xué)生有健康的學(xué)習(xí)心境。教師還需要適當?shù)叵驅(qū)W生傳授茶道精神，并將其中的“和諧”思想融入到體育舞蹈教學(xué)當中。學(xué)生有一定的文化基礎(chǔ)并獲得了精神上的指導(dǎo)，就可以有勇氣面對逆境，時刻保持學(xué)習(xí)的動力，以積極正確的心態(tài)完成高難度舞蹈動作的訓(xùn)練。

綜上所述，茶道精神在對學(xué)生的教育當中具有較高的價值。由于茶道精神追求“和諧”的教學(xué)理念，因此學(xué)生可以投入全部的學(xué)習(xí)熱情并形成良好的學(xué)習(xí)心境。學(xué)生的抗壓能力逐步增強的同時，能夠保持積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)，并主動完成每個階段的學(xué)習(xí)任務(wù)。教師也需要正確看待茶道精神的教育價值，在對不同思想進行引入的過程中，以確保提高體育教學(xué)質(zhì)量和效率目的，讓學(xué)生掌握更多的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)技巧，及時有效地提高學(xué)生的個人能力。

結(jié)束語

研究茶道對體育舞蹈學(xué)習(xí)者心境的影響進行分析，通過本文的分析，希望能夠?qū)w育舞蹈教學(xué)有所促進，能夠幫助體育舞蹈學(xué)習(xí)者更好的認識到舞蹈的內(nèi)涵，平衡其心境，促進舞蹈學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。

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呂園欣（1979-），女，江蘇南京人，碩士，講師，研究方向：體育舞蹈教學(xué)與訓(xùn)練。