蘭心
因?yàn)樯щy,這對(duì)夫妻的生活停滯了,諸多不如意接踵而來(lái)。
但他們之間的矛盾,真的只是因?yàn)樯怀龊⒆訂幔?/p>
懷孕難,生活更難
英華來(lái)咨詢(xún)的時(shí)候,哭得像個(gè)孩子:“我就不明白,要個(gè)孩子怎么就這么難……我不想堅(jiān)持了,太煩了!”
梁龍最受不了妻子說(shuō)這樣的話(huà):“誰(shuí)也沒(méi)逼你立刻變出一個(gè)孩子!”
英華搖了搖頭,說(shuō):“我累了,別說(shuō)是孩子,連婚姻我都不想要了!”
梁龍十分氣惱:“別說(shuō)氣話(huà),咱們先聽(tīng)聽(tīng)老師怎么說(shuō)!”
梁龍一邊安撫妻子,一邊簡(jiǎn)短地介紹情況:“我們結(jié)婚3年還沒(méi)有孩子,到醫(yī)院檢查,結(jié)果挺糟糕的!英華的卵泡成熟度低,沒(méi)長(zhǎng)成就破了,想懷孕的話(huà)就得吃激素,要不就是人工受孕。英華聽(tīng)說(shuō)做試管嬰兒又疼又麻煩,就想吃激素調(diào)整一段時(shí)間再說(shuō)。就這樣,我們小心翼翼地生活了幾個(gè)月,不敢吃垃圾食品,不敢在外面吃飯,連架都不敢吵,怕影響免疫力……結(jié)果,身體非但沒(méi)變好,反而有了更大的麻煩!”
原來(lái),在今年的婦科檢查中,英華被查出宮頸HPV病毒呈陽(yáng)性。醫(yī)生告訴他們要“先治病毒再備孕”,3個(gè)月為一個(gè)周期的干擾素治療,每半年一次的全面檢測(cè),停滯的親熱行為……這一切都讓?xiě)言羞b遙無(wú)期,他們的焦慮情緒越來(lái)越明顯:“當(dāng)生活只剩下看病這一件事的時(shí)候,真能把人逼瘋!”
婆婆的過(guò)度關(guān)心,也讓英華倍感壓力?!捌牌琶鞔_地表示過(guò),不管生男生女,她就等著抱孫子!我調(diào)整身體那會(huì)兒,每一餐吃什么,婆婆都要過(guò)問(wèn),我少吃幾口,她就唉聲嘆氣!而且,她和梁龍不知道從哪兒弄來(lái)的偏方,跟我說(shuō)是補(bǔ)藥,兩個(gè)人還經(jīng)常背著我在廚房嘀嘀咕咕?,F(xiàn)在,感染HPV病毒這事兒根本不敢告訴她,否則她還不得愁死,甚至可能攛掇我們離婚!您說(shuō),我能沒(méi)有壓力嗎?”
梁龍想幫母親解釋兩句,可看到妻子的臉色,怕刺激到她,話(huà)到嘴邊又咽了回去,化作一聲嘆息!生育這一枚石子,在梁龍的家里激起了千層浪,問(wèn)題不斷地?cái)U(kuò)大,越來(lái)越多的人卷入其中。想必,現(xiàn)在的梁龍也是左右為難。
雪上加霜的是,一個(gè)星期前,英華到醫(yī)院復(fù)查,消失了一段時(shí)間的HPV病毒又重新感染了。英華徹底崩潰了,在診室里沖梁龍大喊大叫:“這病我不看了,孩子你愿意找誰(shuí)生都行,反正,我不生了!”
從醫(yī)院出來(lái)后,英華就躲到單位里住,不肯回家。梁龍無(wú)計(jì)可施,只好預(yù)約了心理治療??粗@對(duì)年輕的夫妻,我心里暗暗琢磨,打倒他們的到底是什么呢?病毒,還是推遲懷孕的事實(shí)?或者都不是!
一波未平,一波又起
其實(shí),感染HPV病毒并不致命,雖有癌變的可能,但只要定期做刮片檢查就沒(méi)問(wèn)題,甚至,大部分人可以通過(guò)增強(qiáng)身體免疫力自愈。除了來(lái)自病痛和婆婆的壓力,還有哪些因素在影響他們的感情呢?
英華言語(yǔ)間透著一絲無(wú)力:“婆婆那方面的壓力不談,就單說(shuō)因?yàn)椴《靖腥?,要孩子這事兒無(wú)限延期,我不知道什么時(shí)候能過(guò)正常的日子!”
我接著英華的話(huà)問(wèn)道:“你是說(shuō),沒(méi)有孩子,你們就不能恢復(fù)正常?能不能具體說(shuō)說(shuō),這件事情在哪些方面影響到你現(xiàn)在的生活?”
英華組織了一下語(yǔ)言,說(shuō):“我開(kāi)始懷疑婚姻的意義!真的,不是我太敏感,現(xiàn)在我每做一件事情,都要把他的感受放在前面。有時(shí)候白天工作強(qiáng)度太大,晚上根本不想做飯,又生怕他責(zé)備我沒(méi)有盡到妻子的責(zé)任,只能逼著自己下廚。有時(shí)候,看家里亂到不能忍受,想叫他收拾一下,轉(zhuǎn)念一想多一事不如少一事,亂就亂吧!很多事都只能將就。我也郁悶,什么時(shí)候自己的生活標(biāo)準(zhǔn)降到了這么低?”
梁龍很認(rèn)同妻子的話(huà):“對(duì),我也有這種感覺(jué)!被您問(wèn)到,我才意識(shí)到,這是信任的問(wèn)題。她不肯向我提要求,我想和她說(shuō)點(diǎn)兒什么,也會(huì)猶豫,生怕她多心。于是,能說(shuō)的話(huà)就越來(lái)越少……”
兩個(gè)人都感覺(jué)束手無(wú)策,我需要幫他們打破無(wú)力感的控制:“不過(guò),看得出來(lái),你們不甘心被困難打倒,才一起來(lái)商量對(duì)策,是吧?”兩個(gè)人一起點(diǎn)頭,雙雙把目光投向我,迷茫的眼神中閃過(guò)一絲希望?!斑@其中,涉及了目標(biāo)設(shè)置的問(wèn)題。想要美滿(mǎn)的婚姻,除了生育的目標(biāo),還應(yīng)該有很多其他的目標(biāo)?,F(xiàn)在,你們因?yàn)橐粋€(gè)目標(biāo)在短期內(nèi)實(shí)現(xiàn)不了,使其他的生活也停滯下來(lái)。而且,從時(shí)間的角度來(lái)看,也是不合理的。我們計(jì)算一下,從現(xiàn)在開(kāi)始調(diào)理身體,到你們可以懷孕,要多久?”
英華粗略地算了一下,說(shuō):“大約9個(gè)月,確定無(wú)復(fù)發(fā)才行!”
我點(diǎn)點(diǎn)頭,接著問(wèn)道:“也就是說(shuō),在這9個(gè)月里,你們無(wú)論花費(fèi)多少精力去追求懷孕這個(gè)目標(biāo),也是沒(méi)有用的?!?/p>
梁龍大概明白了我的意思,說(shuō):“您是說(shuō),我們?cè)谄渌姆矫?,能做的還有很多?”
“打個(gè)比方,假如我從大一就開(kāi)始擔(dān)心畢業(yè)時(shí)找不到工作,要怎么做才好呢?”我反問(wèn)道。英華也懂了:“那應(yīng)該更努力學(xué)習(xí),光擔(dān)心是沒(méi)用的!”
接下來(lái),我讓兩個(gè)人列舉一下自從開(kāi)始備孕,生活發(fā)生的具體變化:推托朋友聚會(huì),周末不再外出,更沒(méi)有旅行計(jì)劃,全部的精力都投入在懷孕這一件事上。在我的提示下,兩個(gè)人一起追憶了一下戀愛(ài)和剛結(jié)婚的時(shí)光,英華感慨:“那才是我想要的日子!”
生育問(wèn)題不是矛盾的根本
本以為這次咨詢(xún)后,英華和梁龍會(huì)過(guò)上一段安穩(wěn)的日子,事實(shí)上,兩個(gè)人的確進(jìn)入了結(jié)婚后的第二個(gè)蜜月期,可是沒(méi)過(guò)兩周,夫妻倆又開(kāi)始產(chǎn)生摩擦,帶著新的困惑重新預(yù)約了咨詢(xún)。
“老師,從這里學(xué)到的放松技術(shù)的確有用,可是,當(dāng)我們兩個(gè)人之間的關(guān)系有一些問(wèn)題時(shí),我們又回到了因?yàn)楹⒆訝?zhēng)吵的狀態(tài)!”梁龍苦著臉說(shuō)。這次,他比英華更困惑。
我問(wèn)他:“能不能具體地說(shuō)一下發(fā)生了什么?”
梁龍說(shuō):“是這樣的,最近這段時(shí)間,因?yàn)榻?jīng)常陪她跑醫(yī)院,我的工作業(yè)績(jī)受到了影響。雖然明白這是正常的,可是,眼看著指標(biāo)完不成,我真的很著急。心急的時(shí)候,對(duì)她的態(tài)度自然不太好……”
我問(wèn)他:“是不是和英華生氣時(shí),總覺(jué)得她應(yīng)該對(duì)此負(fù)責(zé)?”
梁龍搖頭:“我就是不自覺(jué)會(huì)想,要是現(xiàn)在有了孩子,我是不是就能全身心投入工作了?”
英華幾乎是用哭腔反問(wèn)丈夫:“這不就是讓我負(fù)責(zé)的意思嗎?”
“當(dāng)擔(dān)心、焦慮或者抑郁的時(shí)候,我們常常會(huì)用情緒來(lái)引導(dǎo)自己的判斷。所以,當(dāng)你認(rèn)為‘這件事沒(méi)救了的時(shí)候,很可能是因?yàn)槟阏隗w驗(yàn)著焦慮的感覺(jué)?!蔽抑兄沽藘蓚€(gè)人的糾纏,向他們解釋他們的情緒是如何被控制的,“這是一種情緒化推理,也就是,情緒影響了你的思維,你對(duì)生活的看法因?yàn)榍榫w的問(wèn)題戴上了有色眼鏡。所以,只要生活不如意,你就認(rèn)為是英華不能生孩子。想一想,結(jié)婚前,你次次都能完成指標(biāo)嗎?你那些未完成指標(biāo)的同事,是因?yàn)樯щy嗎?”
梁龍很仔細(xì)地考慮我說(shuō)的話(huà),說(shuō):“我明白了,其實(shí),任何人都可能因?yàn)橥瓴怀芍笜?biāo)感到不安,所以,我的不開(kāi)心不能怪英華!”
作為備孕這件事的“受力點(diǎn)”,英華一直承受著很大的壓力。這個(gè)過(guò)程,也有一種情緒化推理的過(guò)程—只要丈夫不高興,就是因?yàn)槲也荒苌⒆樱《?,這種推理早已經(jīng)在不斷的糾纏中變得絕對(duì)化,看不到其他影響情緒的可能。最后,英華在一次次的擔(dān)心中變得絕望,甚至覺(jué)得自己一輩子都生不了孩子!
“所以說(shuō),你們需要的不是解決掉生活中所有的困難,而是要控制自己的不良情緒,啟動(dòng)正常情緒!”聽(tīng)到我這樣的話(huà),梁龍和英華都徹底清醒了,仿佛找到了新的努力方向。
為了啟動(dòng)正常的情緒,我們一起討論了一下,是什么樣的思維導(dǎo)致了現(xiàn)在的摩擦。梁龍把情緒化的思維概括成:我的生活不應(yīng)該有任何困難。英華把情緒化的思維歸納為:如果生活有什么困難,那都是我的錯(cuò)。寫(xiě)下這樣的思維之后,他們都笑了,這種明顯不合理的思維,卻控制了他們的生活。他們要想快速地啟動(dòng)正常生活,就要找到合理的方式應(yīng)對(duì)這些思維。我讓他們列出3個(gè)反對(duì)意見(jiàn)來(lái)反駁自己的思維,并把最認(rèn)可的念給對(duì)方聽(tīng)。
梁龍說(shuō):“有些困難既然避不開(kāi),我應(yīng)該學(xué)習(xí)對(duì)付那些苦難?!?/p>
英華說(shuō):“我不可能對(duì)他的每一個(gè)情緒負(fù)責(zé),他的情緒只有他能控制!”
現(xiàn)在,梁龍夫妻不再因?yàn)樯膯?wèn)題遷怒對(duì)方,他們的生活重新找回了平衡。因?yàn)樗麄儗W(xué)會(huì)運(yùn)用積極思維應(yīng)對(duì)困難,每當(dāng)感到不安時(shí),就積極尋求排解壓力的方式。當(dāng)然,除了生育問(wèn)題之外,他們以后還會(huì)遇到其他問(wèn)題,但是只要他們學(xué)會(huì)管理情緒,調(diào)整不合理的想法,就能集中精力解決問(wèn)題。