音樂(lè)與體育相融合激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣分析

崔 雅

（陜西理工大學(xué)藝術(shù)學(xué)院，陜西 漢中 723000）

音樂(lè)與體育相融合激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣分析

崔 雅

（陜西理工大學(xué)藝術(shù)學(xué)院，陜西 漢中 723000）

音樂(lè)教學(xué)和體育教學(xué)都是教學(xué)中的重要組成部分，不但能夠豐富學(xué)生的業(yè)余生活，還能夠豐富學(xué)生的感情世界，使得學(xué)生能夠感受到音樂(lè)之美和體育之美。如果將音樂(lè)融入到體育教學(xué)過(guò)程中，將會(huì)產(chǎn)生意想不到的效果，它能夠激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，使得陽(yáng)光體育、健康鍛煉的目標(biāo)真正實(shí)現(xiàn)?；诖?，本文將對(duì)音樂(lè)與體育融合激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行分析，希望能夠?qū)窈蟮南嚓P(guān)研究提供一定的借鑒。

音樂(lè)教學(xué)；體育教學(xué)；運(yùn)動(dòng)興趣

引言

在心理發(fā)展學(xué)看來(lái)，興趣是意識(shí)層面的內(nèi)容，具有一定的傾向性，是催生動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的關(guān)鍵原因。常言道，興趣是學(xué)習(xí)最好的教師，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中只有保持濃厚的興趣才能有最原始的動(dòng)力之源，才會(huì)投入更多精力到學(xué)習(xí)過(guò)程中。由此可見(jiàn)，興趣直接關(guān)系到學(xué)生的成功與否。體育教學(xué)也不例外，體育教師在教學(xué)過(guò)程中要想讓學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣，就必須利用各種有效手段激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，而音樂(lè)能夠滿(mǎn)足學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣激發(fā)的一切條件，體育教師將音樂(lè)融入到體育教學(xué)中，可以將學(xué)生在體育上的潛在熱愛(ài)徹底激發(fā)出來(lái)，使得體育和音樂(lè)二者相互融合，難以分開(kāi)。

一、體育教學(xué)中融入音樂(lè)的作用分析

（一）融入音樂(lè)對(duì)學(xué)生積極性的促進(jìn)和提高

進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，選擇合適的音樂(lè)，其節(jié)奏可以使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)得以調(diào)動(dòng),使得人的大腦逐漸在這過(guò)程中興奮起來(lái)，并與音樂(lè)合二為一。學(xué)生在音樂(lè)環(huán)境下輕松愉快地去享受學(xué)習(xí)，接受體育知識(shí)的洗禮，接受新的動(dòng)作。在學(xué)習(xí)過(guò)程中保持這樣的心情，勢(shì)必使形成新動(dòng)作條件反射的時(shí)間大大縮短，極大地激發(fā)了學(xué)生的積極性和主動(dòng)性。

（二）體育教學(xué)中融入音樂(lè)能夠起到減輕運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的效果

一般而言，在進(jìn)行體育訓(xùn)練的時(shí)候，學(xué)生都會(huì)產(chǎn)生疲勞感，尤其在面對(duì)長(zhǎng)跑項(xiàng)目訓(xùn)練的時(shí)候更加難以堅(jiān)持。如果在體育訓(xùn)練中引入音樂(lè)，能夠讓學(xué)生在心理上產(chǎn)生愉悅感，通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)傳達(dá)到生理肌肉上，很好地降低了學(xué)生的疲勞感，使得學(xué)生能夠在接下來(lái)的體育訓(xùn)練中高效完成教師布置的任務(wù)，也間接提高了體育教學(xué)的效率。

（三）體育教學(xué)中融入音樂(lè)能夠?qū)W(xué)生的心理狀態(tài)調(diào)整到最好

相關(guān)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究顯示，進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員主要是利用其聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)神經(jīng)感覺(jué)進(jìn)行聯(lián)合作用，從而達(dá)到控制運(yùn)動(dòng)節(jié)奏的目的。對(duì)掌握動(dòng)作技能具有重要作用。同時(shí)，音樂(lè)對(duì)人還有刺激效果，音樂(lè)的類(lèi)型不同，產(chǎn)生的刺激就不同。因此在體育訓(xùn)練過(guò)程中可以根據(jù)實(shí)際情況選擇相應(yīng)的音樂(lè)，從而調(diào)節(jié)學(xué)生的心理狀態(tài)。

（四）融入音樂(lè)能夠使得學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績(jī)得以提高

在進(jìn)行體育訓(xùn)練的時(shí)候，每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的完成都具有一定的節(jié)奏性，并且每一個(gè)動(dòng)作節(jié)奏的出現(xiàn)在很大程度上都能夠反映整個(gè)動(dòng)作進(jìn)行過(guò)程中不同階段的時(shí)間特征[2]。運(yùn)動(dòng)時(shí)，節(jié)奏對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)有著很大的影響，比如跳遠(yuǎn)、跳高等，訓(xùn)練過(guò)程中在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候融入一定背景音樂(lè)有助于學(xué)生找到節(jié)奏感，從而提升運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

二、音樂(lè)與體育教學(xué)如何更好相融

（一）科學(xué)合理地挑選音樂(lè)，堅(jiān)持音樂(lè)、體育合二為一的原則

學(xué)生在聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候，會(huì)從一定的角度對(duì)音樂(lè)加以欣賞，并且在整個(gè)欣賞過(guò)程中會(huì)有情感體驗(yàn)和感知，音樂(lè)所擁有的功能可以在一定程度上使得情感藝術(shù)化和對(duì)象化，實(shí)際生活中也不乏這樣的例子[3]。比如，在進(jìn)行武術(shù)或者體操鍛煉的時(shí)候，配合音樂(lè)《男兒當(dāng)自強(qiáng)》或者《雙節(jié)棍》這類(lèi)激情澎湃的歌曲，學(xué)生在聽(tīng)到后往往會(huì)感到熱血沸騰，一股民族自豪感油然而生，真正做到了音樂(lè)、體育合二為一。除此之外，體育教師還可選擇合適的音樂(lè)應(yīng)用到體育教學(xué)過(guò)程中，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)和愛(ài)國(guó)主義教學(xué)同步進(jìn)行的目的。例如在體育教學(xué)過(guò)程中可以播放有關(guān)奧運(yùn)會(huì)的歌曲，比如《北京歡迎您》，學(xué)生在聽(tīng)到《北京歡迎您》這首歌的時(shí)候?qū)?huì)聯(lián)想到很多事物：北京奧運(yùn)會(huì)、我國(guó)的影響力、我國(guó)的綜合國(guó)力等等。同時(shí)，還可以播放一些有加油性、有鼓勵(lì)性的歌曲，比如《相信自己》等，這些都可以當(dāng)作合適的音樂(lè)背景，融入到體育鍛煉中，讓學(xué)生在優(yōu)美的歌聲中學(xué)習(xí)到體育知識(shí)，還可以通過(guò)這些音樂(lè)的播放讓學(xué)生產(chǎn)生民族自豪感，培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性和體育品德，進(jìn)而提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

（二）按照體育鍛煉的時(shí)機(jī)選擇音樂(lè)類(lèi)型

進(jìn)行體育鍛煉前，音樂(lè)類(lèi)型應(yīng)該選擇以快速調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)氛圍為主的快節(jié)奏音樂(lè)，使得學(xué)生處于興奮狀態(tài)，讓學(xué)生在歡快的氛圍中進(jìn)行體育鍛煉[4]。這個(gè)時(shí)候，音樂(lè)的選擇就需要慎重，盡量選擇節(jié)奏感鮮明的音樂(lè)，比較合適的有搖滾樂(lè)，最典型的就是《健康歌》。如果處于高潮階段，教師則適宜播放一些能夠振奮人心的音樂(lè)。但是不同的體育運(yùn)動(dòng)高潮階段的表現(xiàn)有所不同，通常而言，體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)入到高潮階段的時(shí)候?qū)W生將會(huì)處于一種激情高昂的狀態(tài)，此時(shí)如果學(xué)生聽(tīng)到火爆的歌曲能夠更加賣(mài)力地完成高潮部分。體育鍛煉行將結(jié)束的時(shí)候，學(xué)生都會(huì)產(chǎn)生一種疲勞感，這個(gè)時(shí)候體育教師就需要播放一些比較柔和、優(yōu)美旋律的歌曲，讓學(xué)生緊張疲勞的心暫時(shí)靜下來(lái)，優(yōu)美柔和的旋律能夠在這方面發(fā)揮出重要作用。

當(dāng)然，體育老師還可以根據(jù)不同年齡階層的學(xué)生選擇與其相符合的音樂(lè)類(lèi)型。盡量選擇該年齡段比較熟悉的歌曲或曲目，可以有效處觸動(dòng)學(xué)生內(nèi)心的情感，使其和音樂(lè)產(chǎn)生共鳴。當(dāng)然，也有很多體育項(xiàng)目可以不用配備音樂(lè)，如趣味性較大的體育活動(dòng)就不適合配樂(lè)。所以，體育教師在選擇音樂(lè)的時(shí)候應(yīng)當(dāng)按照具體情況來(lái)決定，盡量選擇藝術(shù)性、時(shí)代性、教育性同時(shí)具備的歌曲。這就要求體育教師在平常的教學(xué)過(guò)程中多積累、多收集，熟悉各種音樂(lè)的特點(diǎn)和風(fēng)格，提高對(duì)音樂(lè)的審美能力，只有體育教師自己掌握了各種類(lèi)型的音樂(lè)才能夠有效地應(yīng)用到實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，從而使得音樂(lè)在體育教學(xué)中發(fā)揮更大作用。

（三）用音樂(lè)激發(fā)出學(xué)生對(duì)體育的興趣

俗話(huà)說(shuō)，興趣是學(xué)習(xí)最好的教師。體育教學(xué)也不例外，學(xué)生是否對(duì)體育教學(xué)感興趣是影響體育教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵所在。所以，體育教師應(yīng)當(dāng)充分利用各種有效方法去激發(fā)學(xué)生的興趣。恰巧，音樂(lè)能夠調(diào)動(dòng)人的積極性，使人產(chǎn)生共鳴，從而激發(fā)人的潛力[5]。在體育運(yùn)動(dòng)中引入音樂(lè)，通過(guò)音樂(lè)不斷變化的節(jié)奏實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生神經(jīng)過(guò)程的強(qiáng)度、均衡性的調(diào)節(jié)，有利于學(xué)生的感知覺(jué)和時(shí)空感的提高，讓學(xué)生處于一種放松的狀態(tài)，從而消除人們的疲勞，達(dá)到休息的目的。此外，學(xué)生還可以可以利用身體去感受音樂(lè)的美，從而在輕松、自由、愉快的教學(xué)氛圍中體驗(yàn)到體育教學(xué)帶來(lái)的樂(lè)趣，使得學(xué)生在玩樂(lè)中學(xué)到體育知識(shí)技能，提升學(xué)生的體育素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。相信大家都聽(tīng)過(guò)《超越夢(mèng)想》這首歌，同時(shí)也相信很多人都會(huì)有相同的感受，每當(dāng)聽(tīng)到這首歌的旋律響起時(shí)，絕大部分人都會(huì)感到熱血沸騰，深刻體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)的美妙。當(dāng)前的體育運(yùn)動(dòng)早已不再是單純的肢體運(yùn)動(dòng)，而是與音樂(lè)相結(jié)合的動(dòng)感技能表現(xiàn)。另外，相關(guān)研究也表明，音樂(lè)能夠使人產(chǎn)生興奮、愉悅、鎮(zhèn)靜的效果。不同的季節(jié)體育教師可以通過(guò)播放不同的音樂(lè)激發(fā)學(xué)生的體育興趣，比如冬季更加適合激情澎湃的歌曲，夏季更加適合舒緩柔和的歌曲，不同季節(jié)配合不同的音樂(lè)進(jìn)行體育教學(xué)，真正做到了陽(yáng)光體育，學(xué)生也會(huì)逐漸愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)，從而提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

三、結(jié)語(yǔ)

總而言之，興趣是影響學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)好壞的關(guān)鍵性因素，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接關(guān)系到體育教學(xué)效率的高低。將音樂(lè)融入到體育教學(xué)過(guò)程中，結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，在合適的階段播放合適的音樂(lè)，不但能夠讓學(xué)生欣賞到美妙的音樂(lè)，發(fā)現(xiàn)音樂(lè)之美，還可以讓學(xué)生感受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，體會(huì)運(yùn)動(dòng)之美。因此，體育教師在今后的教學(xué)過(guò)程中要具體情況具體分析，將合適的音樂(lè)引入到體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，從而提高教學(xué)質(zhì)量。

[1]俞紅云.音樂(lè)與體育相融合激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣[J].未來(lái)英才,2015,45(13):142.

[2]張奇.如何利用音樂(lè)來(lái)提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣[J].考試周刊,2014,37(19):128-129.

[3]吳加兵.音樂(lè)在小學(xué)體育課堂上的運(yùn)用[J].啟迪與智慧:教育,2016,17(04):274-275.

[4]范曉燕，龔斌，李明.音樂(lè)與體育運(yùn)動(dòng)結(jié)合之心理因素分析[J].軍事體育學(xué)報(bào),2014, 20(01):49-50.

[5]張薇薇.淺談音樂(lè)在體育教學(xué)中的作用[J].美與時(shí)代月刊,2014,21(10):82-84.

崔雅（1978—），女，籍貫：陜西漢中人，單位：陜西理工大學(xué)藝術(shù)學(xué)院講師，學(xué)位：碩士，研究方向：音樂(lè)學(xué)。

本文系《陜南三地市不同社會(huì)階層居民的體育消費(fèi)行為研究》（項(xiàng)目編號(hào)：2013JK0540 ）的階段性成果。