簡(jiǎn)析排球比賽中二傳手應(yīng)具備的能力及培養(yǎng)

王冬冬

（曲阜師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，山東 曲阜 273165）

1 二傳手應(yīng)具備的基本能力

排球運(yùn)動(dòng)中的二傳手是整個(gè)隊(duì)伍進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的組織者，是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的靈魂與核心，隨著現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，對(duì)二傳手的要求不斷提高，一個(gè)優(yōu)秀的二傳手，必須具備良好的團(tuán)隊(duì)組織協(xié)調(diào)能力，能調(diào)動(dòng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)積極性和氣氛，較強(qiáng)的個(gè)人攻擊能力。進(jìn)攻能力是排球比賽中每個(gè)隊(duì)員必須具備的能力，優(yōu)秀的二傳手必須不斷提高攻防智商能力，以及靈敏的觀(guān)察能力等基本能力，這樣才能擔(dān)負(fù)起整個(gè)隊(duì)伍的進(jìn)攻組織。

1.1 良好的團(tuán)隊(duì)組織能力

一名優(yōu)秀的二傳手首先要具有高超的個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)，而且要組織、協(xié)調(diào)好本隊(duì)的隊(duì)員，擁有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)組織能力，從而更好地為比賽服務(wù)，以贏得最終勝利。二傳手應(yīng)當(dāng)了解每個(gè)隊(duì)員自身素質(zhì)的特點(diǎn)，根據(jù)每個(gè)隊(duì)員自身素質(zhì)，抓住進(jìn)攻的戰(zhàn)機(jī)，激發(fā)全體隊(duì)員的斗志和激情。當(dāng)本隊(duì)實(shí)力弱于對(duì)方或暫時(shí)陷于被動(dòng)時(shí)，二傳手應(yīng)通過(guò)合理的組織能力，組織全體隊(duì)員進(jìn)行合理的戰(zhàn)術(shù)攻擊；使本隊(duì)隊(duì)員擺脫負(fù)面影響，建立強(qiáng)烈的自信心，從而使整支隊(duì)伍超長(zhǎng)發(fā)揮。

1.2 較強(qiáng)的個(gè)人攻擊能力

二傳手不僅要組織好本隊(duì)隊(duì)員，而且要對(duì)對(duì)方隊(duì)員形成強(qiáng)有力的進(jìn)攻。利用對(duì)方的弱點(diǎn)可以及時(shí)攻擊，給對(duì)方隊(duì)員施加心理壓力，形成牽著對(duì)方“牛鼻子”的優(yōu)勢(shì)；二傳手要善于運(yùn)用突然的二次球、快球等直接威脅對(duì)方，致使對(duì)方接球困難，進(jìn)而使球無(wú)攻過(guò)網(wǎng)，牢牢占有場(chǎng)上的主動(dòng)權(quán)。由此可以看出，現(xiàn)代排球比賽中二傳手必須具有較強(qiáng)的個(gè)人攻擊能力。

1.3 較高的攻防智商能力

現(xiàn)代排球比賽中，尤其是強(qiáng)隊(duì)和強(qiáng)隊(duì)之間的較量，運(yùn)動(dòng)員先天的身體素質(zhì)水平與基本技術(shù)水平已經(jīng)相差無(wú)幾，在體力與智力并重的賽場(chǎng)上，取得賽場(chǎng)上的優(yōu)勢(shì)對(duì)主力二傳手的智商提出了更高的要求。二傳手的運(yùn)動(dòng)智商表現(xiàn)在排球理論知識(shí)及接受能力、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、分析判斷來(lái)球等方面，二傳手可以做到各種戰(zhàn)術(shù)的配備，通過(guò)個(gè)人的思維及時(shí)處理各種情況下的球。由此可見(jiàn)，現(xiàn)代排球比賽中的二傳手需要具備較高的攻防運(yùn)動(dòng)智商。

1.4 靈敏的觀(guān)察能力

排球比賽中二傳手的觀(guān)察能力主要包括視野能力、判斷能力和位置感。在比賽中要求二傳手必須能夠準(zhǔn)確判斷出自己所處的場(chǎng)上位置以及與本隊(duì)隊(duì)員的位置關(guān)系，以便于將一傳給的球處理到進(jìn)攻手最合適進(jìn)攻的位置，打出漂亮的進(jìn)攻， 這樣可以打壓對(duì)方信心又可以長(zhǎng)本方士氣，也能為接下來(lái)的防守做好準(zhǔn)備。二傳手在比賽中要把注意范圍擴(kuò)大，只有把注意范圍擴(kuò)大，分配和轉(zhuǎn)移球的能力才會(huì)越強(qiáng)，才會(huì)對(duì)場(chǎng)上的情況了如指掌，從而采取合理的戰(zhàn)術(shù)配合。

2 二傳手的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段

2.1 團(tuán)隊(duì)組織能力的培養(yǎng)

2.1.1 戰(zhàn)術(shù)意識(shí)與團(tuán)隊(duì)組織能力戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是指運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中發(fā)揮技術(shù)時(shí)，動(dòng)員支配自己行動(dòng)并帶有一定戰(zhàn)術(shù)目的的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員在比賽中的判斷、應(yīng)急應(yīng)變及實(shí)踐能力，以及運(yùn)動(dòng)員每項(xiàng)技、戰(zhàn)術(shù)的合理應(yīng)用，都會(huì)受到戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的支配，并且含有戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的內(nèi)容。排球比賽中二傳手的組織能力主要表現(xiàn)為在實(shí)戰(zhàn)中通過(guò)個(gè)人的技術(shù)將本方的戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)出來(lái)，通過(guò)向不同方向的傳墊球，給不同隊(duì)員以進(jìn)攻機(jī)會(huì)，充分施展出熟練的技戰(zhàn)術(shù)。二傳手是全隊(duì)的靈魂，是整個(gè)攻防體系的橋梁和紐帶，他決定著全隊(duì)進(jìn)攻的成功率，甚至決定著比賽的最終勝負(fù)。所以，二傳手不僅要具備較高的技術(shù)水平，還要具有較強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

2.1.2 二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)方法（1）基礎(chǔ)配合訓(xùn)練。在運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中我們可以采用一些小組組合訓(xùn)練，利用3人1組或4人1組組合的方式，多次且重復(fù)地進(jìn)行接近于實(shí)戰(zhàn)的模擬訓(xùn)練，在多次重復(fù)訓(xùn)練中，提高二傳手的反應(yīng)能力，提高運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。（2）綜合對(duì)抗訓(xùn)練。在排球訓(xùn)練中，利用訓(xùn)練比賽來(lái)提高各個(gè)位置隊(duì)員的綜合能力是最有效的。利用4對(duì)4對(duì)抗、6對(duì)6對(duì)抗比賽是最常見(jiàn)的，由于對(duì)抗比賽更接近于實(shí)戰(zhàn)， 競(jìng)爭(zhēng)激烈，所以對(duì)于二傳手觀(guān)察能力、反應(yīng)能力及組織能力都有很好的訓(xùn)練作用，利用對(duì)抗比賽培養(yǎng)二傳手的觀(guān)察能力和技戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用是排球訓(xùn)練中不可或缺的一種方式。（3）比賽中二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)。對(duì)排球二傳手的培養(yǎng)和訓(xùn)練不僅要依靠日常的訓(xùn)練，更要依靠比賽來(lái)進(jìn)行實(shí)踐，在與高水平對(duì)手的比賽中，更能提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)水平。在比賽中，教練應(yīng)對(duì)二傳手進(jìn)行有目的、有針對(duì)性的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)，利用比賽中出現(xiàn)的失誤、對(duì)方球員運(yùn)用到的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行賽后總結(jié)，提高二傳手在比賽中的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)及其運(yùn)用，在今后比賽中加強(qiáng)防守，轉(zhuǎn)防為攻。（4）心理訓(xùn)練。二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)與心理訓(xùn)練是密不可分的，心理訓(xùn)練應(yīng)存在于整個(gè)訓(xùn)練比賽過(guò)程中。隨著現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，比賽速度、對(duì)抗性及外界環(huán)境干擾等因素，要求運(yùn)動(dòng)員不僅需要掌握高超的排球基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，還需要具有超強(qiáng)的心理品質(zhì)。二傳手作為排球比賽中整個(gè)隊(duì)伍的組織者，在快速發(fā)展的排球運(yùn)動(dòng)的要求下，更需要具備超強(qiáng)的心理素質(zhì)，根據(jù)本方進(jìn)攻隊(duì)員各自的特點(diǎn)和臨場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)變化的需要，傳出適合進(jìn)攻隊(duì)員的二傳球，從而占據(jù)場(chǎng)上的優(yōu)勢(shì)。

2.2 二傳手基本技術(shù)的培養(yǎng)

首先，可以通過(guò)二傳手與進(jìn)攻手配合的方法練習(xí)。這個(gè)方法一方面可以練習(xí)二傳手與進(jìn)攻手之間的默契配合，另一方面可以幫助二傳手在傳球過(guò)程中找到球感。比賽中，因?yàn)閼?zhàn)術(shù)的關(guān)系，二傳手往往會(huì)利用到背墊或背傳技術(shù)，所以，進(jìn)攻手與二傳手配合練習(xí)，更有利于二傳手背傳的穩(wěn)定性，對(duì)比賽的戰(zhàn)術(shù)組織更加有利。二傳手與進(jìn)攻手的配合，也可以在進(jìn)攻手不斷移動(dòng)的情況下進(jìn)行，二傳手在這種情況下要力爭(zhēng)把每個(gè)球都傳到進(jìn)攻隊(duì)員最合適進(jìn)攻的位置，使進(jìn)攻隊(duì)員有足夠的進(jìn)攻優(yōu)勢(shì)。其次，有球技術(shù)的訓(xùn)練也可以由二傳手單人進(jìn)行。訓(xùn)練時(shí)，可以在墻上固定一點(diǎn)或者借助籃板，訓(xùn)練中要力求把球墊入或者傳進(jìn)墻上的圈內(nèi)或籃板的白色方框內(nèi)，提高二傳手傳球的穩(wěn)定性。排球比賽中往往需要隊(duì)員們的大量快速移動(dòng)去處理各種球，二傳手在團(tuán)隊(duì)中的組織作用要求其必須有超快的反應(yīng)能力及移動(dòng)速度將球傳到進(jìn)攻手合適進(jìn)攻的位置。這對(duì)二傳手的移動(dòng)訓(xùn)練是極其重要的?？梢栽谌粘Ｓ?xùn)練中加強(qiáng)口令下移動(dòng)的練習(xí)，一方面練習(xí)運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)能力，另一方面可以提高其移動(dòng)速度。

2.3 二傳手心理素質(zhì)的培養(yǎng)

任何運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽項(xiàng)目都不僅僅是指運(yùn)動(dòng)員在體力、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)上的較量，更是對(duì)心理素質(zhì)的一種考驗(yàn)，體育賽場(chǎng)上除了日常掌握的技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮之外，更重要的是運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的較量。對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)越來(lái)越受到教練員的重視。良好的心理素質(zhì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的提高將會(huì)產(chǎn)生重要的影響，經(jīng)常運(yùn)用到的心理素質(zhì)訓(xùn)練方法數(shù)不勝數(shù)，比較多見(jiàn)的有放松訓(xùn)練、暗示訓(xùn)練及模擬訓(xùn)練。

2.3.1 放松訓(xùn)練放松訓(xùn)練是指依靠一定的暗示語(yǔ)，使處于緊張中的機(jī)體漸漸放松下來(lái)。放松訓(xùn)練法主要目的是使肌肉逐漸由緊張變松弛，使整個(gè)機(jī)體活力水平降低，使心理變得輕松，以保證運(yùn)動(dòng)員機(jī)體水平平衡而穩(wěn)定。放松訓(xùn)練包括個(gè)人暗示的漸進(jìn)放松和他人暗示的自生放松。由于二傳手在比賽中的組織作用，可能會(huì)使其在比賽前有心理負(fù)擔(dān)與壓力，賽前進(jìn)行放松訓(xùn)練能夠使隊(duì)員端正心態(tài)，達(dá)到鼓舞士氣的作用。

2.3.2 暗示訓(xùn)練暗示訓(xùn)練是指利用語(yǔ)言、行動(dòng)等刺激物對(duì)受訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員的心理施加一定的影響，從而控制其行為的過(guò)程。自我暗示的訓(xùn)練方法在排球二傳手訓(xùn)練中的應(yīng)用可以使運(yùn)動(dòng)員擺脫錯(cuò)誤的認(rèn)知觀(guān)念，積極應(yīng)對(duì)比賽。

2.3.3 模擬訓(xùn)練模擬訓(xùn)練是指對(duì)比賽中可能出現(xiàn)的意外情況或問(wèn)題進(jìn)行模擬實(shí)戰(zhàn)的反復(fù)練習(xí)，主要目的是使運(yùn)動(dòng)員時(shí)能良好適應(yīng)比賽，模擬訓(xùn)練能夠于提高運(yùn)動(dòng)員的臨場(chǎng)發(fā)揮能力，在運(yùn)動(dòng)員的大腦中形成穩(wěn)定性，即使在技戰(zhàn)術(shù)千變?nèi)f化的特殊情況時(shí)也能更好地適應(yīng)比賽。排球運(yùn)動(dòng)二傳手各方面能力，尤其是心理素質(zhì)的提高主要在各種實(shí)戰(zhàn)與模擬訓(xùn)練中獲得。

2.4 二傳手身體素質(zhì)的培養(yǎng)

身體素質(zhì)主要包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。身體素質(zhì)是一切運(yùn)動(dòng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的物質(zhì)基礎(chǔ)，一般來(lái)講，由于排球運(yùn)動(dòng)自身的特點(diǎn)，二傳手在比賽中經(jīng)常會(huì)有快速移動(dòng)、跳傳、起跳攔網(wǎng)等動(dòng)作，隨著現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)的不斷提高，排球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上突發(fā)情況增多，一傳隊(duì)員接發(fā)球、接扣球并不能像之前一樣輕易到位，因此，二傳手需要在傳接球時(shí)，迅速判斷并通過(guò)移動(dòng)對(duì)球進(jìn)行處理。在排球比賽中，二傳手需要大量的起動(dòng)和移動(dòng)，往往還會(huì)應(yīng)用到跳傳技術(shù)，這需要二傳手起動(dòng)速度快、制動(dòng)轉(zhuǎn)身快，不僅跳得高，而且彈跳耐力好，只有這樣才能更好地適應(yīng)排球比賽中速度快、強(qiáng)度大、對(duì)抗性強(qiáng)和競(jìng)爭(zhēng)激烈的特點(diǎn)，對(duì)身體素質(zhì)要求相對(duì)其他位置隊(duì)員更高一些， 在日常訓(xùn)練中，應(yīng)結(jié)合實(shí)戰(zhàn)需要，有目的、有計(jì)劃地對(duì)二傳手的身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。

3 結(jié) 論

二傳手是排球比賽整個(gè)隊(duì)伍的組織者，有著組織進(jìn)攻與反攻的作用?，F(xiàn)代排球速度快、強(qiáng)度大，只有在二傳手的準(zhǔn)確傳遞和團(tuán)隊(duì)的默契配合中才能形成強(qiáng)有力的進(jìn)攻。 二傳手的能力與技術(shù)越是完善，越有利于本方的進(jìn)攻或轉(zhuǎn)防為攻，因此，在日常訓(xùn)練中應(yīng)特別加強(qiáng)排球二傳手綜合素質(zhì)的培養(yǎng)與提高，從而提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的整體實(shí)力。

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