基于健康體適能理念的高校田徑教學(xué)方法研究

刁志勇

（揚(yáng)州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江蘇揚(yáng)州225127）

基于健康體適能理念的高校田徑教學(xué)方法研究

刁志勇

（揚(yáng)州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江蘇揚(yáng)州225127）

田徑體育教學(xué)是我國高校體育教學(xué)中不可或缺的重要內(nèi)容，田徑體育的教學(xué)方法關(guān)系到我國高校田徑體育教學(xué)的成效。目前，我國的田徑體育教學(xué)方法存在諸多的缺陷和不足，主要有田徑教學(xué)內(nèi)容陳舊、教學(xué)模式單一以及田徑體育教學(xué)的評價標(biāo)準(zhǔn)和評價方式單一等問題。因此，仍然需要不斷更新和改進(jìn)田徑體育教學(xué)的方法。本文旨在健康體適能理念的基礎(chǔ)上，結(jié)合高校的田徑教學(xué)方法，把兩者緊密結(jié)合起來，從而改進(jìn)和完善高校的田徑教學(xué)方法，推進(jìn)我國高校的田徑教學(xué)，為高校學(xué)生提供科學(xué)健康的田徑體育的學(xué)習(xí)方式。

健康體適能理念；高校；田徑教學(xué)方法

大學(xué)生是祖國的花朵和未來的希望，大學(xué)生是社會發(fā)展和社會進(jìn)步的堅定的推動者。因此，我國向來重視大學(xué)生的身體建康狀況和身體健康素質(zhì)。但是，近些年來由于體育運(yùn)動不足，大學(xué)生個人身體體質(zhì)的狀況令人堪憂，學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測的結(jié)果不太理想，肥胖率、近視率問題仍然層出不窮，學(xué)生的素質(zhì)指標(biāo)也不太達(dá)標(biāo)。大學(xué)生長期久坐的不良生活習(xí)慣，會直接導(dǎo)致身體神經(jīng)肌肉、能量代謝等這些機(jī)體的功能水平下降。與此同時，我國高校的田徑教學(xué)方法單調(diào)，不足以吸引學(xué)生的興趣。因此，目前階段要在高校的田徑教學(xué)方法中引入健康體適能理念，將二者有機(jī)結(jié)合，創(chuàng)新高校田徑教學(xué)的教育方式，嘗試有意義和價值的高校田徑教學(xué)方法的革命性變革，同時增強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)，從而促進(jìn)社會和諧健康發(fā)展。

一、健康體適能理念的基本內(nèi)容

世界衛(wèi)生組織將健康體適能理念定義為身體在進(jìn)行日常事務(wù)的處理時能夠擁有旺盛的活力和精神，精神振奮，無法感受到身體的過度疲勞，并且還能夠擁有處理突發(fā)事件的能力以及能夠享受休閑時光的這種能力。根據(jù)分類的標(biāo)準(zhǔn)不一致，還可劃分不同的體適能。而健康體適能所包括的部分較多，它包含個體心血管的耐力的能力、身體內(nèi)蘊(yùn)含的體脂成分、個人肌肉的蘊(yùn)含力量以及身體的柔韌性等。人們所追求的健康體適能旨在預(yù)防疾病，增強(qiáng)個體的免疫能力，促進(jìn)個體身體健康發(fā)育，培育一種健康的生活方式。而在高校田徑教學(xué)方法中，引入健康體適能的理念是完全符合高校開展大學(xué)生體育教育的健康目標(biāo)，因此，高校和大學(xué)生群體要積極倡導(dǎo)健康體適能理念，通過各種方法和措施來發(fā)展和完善我國高校的田徑教學(xué)方法，將健康體適能理念與高校的田徑教學(xué)方法相結(jié)合，為我國高校的體育事業(yè)和健康教育工作注入新的活力。同時，高校要注意根據(jù)學(xué)生的不同的身體健康狀況來采取不同的有針對性和有效的田徑鍛煉方法，從而預(yù)防各種疾病的發(fā)生，增強(qiáng)學(xué)生抵御疾病的能力。

二、我國當(dāng)前高校田徑教學(xué)方法存在的問題

（一）教學(xué)理念陳舊，缺乏“以人為本”的教學(xué)理念

高校的田徑教學(xué)歸屬于我國高校的體育教學(xué)，由于傳統(tǒng)體育教學(xué)的影響很大，田徑教學(xué)受到很大的束縛和制約，無法徹底擺脫原先落后的田徑教學(xué)理念的影響。目前，我國高校的田徑教學(xué)仍然把田徑項目中的競技性作為田徑教學(xué)的核心與重點(diǎn)，忽視了甚至可以說完全不考慮對學(xué)生的人文體育田徑教育，不能重視培養(yǎng)高校學(xué)生的田徑體育的學(xué)習(xí)興趣、田徑體育的個體指導(dǎo)需求以及根據(jù)學(xué)生個體的實際身體狀態(tài)和健康狀況提供最合適的田徑教學(xué)方法。再者，田徑教學(xué)缺乏“以人為本”的教學(xué)理念，關(guān)于田徑教學(xué)的方案制訂以及田徑教學(xué)內(nèi)容的實際安排等方面都忽略了高校大學(xué)生的主體性地位，未能考慮高校學(xué)生的實際水平和實際需求。所有這些都導(dǎo)致了高校學(xué)生會在田徑教學(xué)訓(xùn)練中產(chǎn)生厭惡心理，最終阻礙了高校學(xué)生學(xué)習(xí)田徑項目，打擊了高校學(xué)生學(xué)習(xí)田徑項目的積極性和學(xué)習(xí)熱情，影響了高校學(xué)生終身學(xué)習(xí)田徑體育項目的信心。

（二）教學(xué)內(nèi)容落后，教學(xué)模式與教學(xué)方法有待更新

目前，我國高校的田徑教學(xué)內(nèi)容采用的仍然是中學(xué)體育課的田徑教學(xué)的教材，無法跟進(jìn)時代發(fā)展的要求和需要，未能在內(nèi)容和結(jié)構(gòu)上與時俱進(jìn)和創(chuàng)新，未能設(shè)計階段性難度，無法對學(xué)生產(chǎn)生吸引力，也沒有在高校學(xué)生中強(qiáng)調(diào)突出田徑作為“運(yùn)動之母”的崇高地位和健身價值。甚至有學(xué)生認(rèn)為，田徑課完全可以被其他的體育運(yùn)動項目所替代。當(dāng)前，高校的田徑體育教學(xué)方法主要采用教師講解、示范，學(xué)生重復(fù)練習(xí)的陳舊模式，不能改革和創(chuàng)新舊有模式。這種田徑教學(xué)模式過于呆板機(jī)械，缺乏靈活性與娛樂性，容易使得大學(xué)生學(xué)習(xí)感到枯燥和無聊，嚴(yán)重制約高校學(xué)生學(xué)習(xí)田徑的主動性與創(chuàng)造性，阻礙高校學(xué)生的田徑體育發(fā)展。并且，這種田徑教學(xué)模式片面追求田徑教學(xué)的進(jìn)度以及盡快完成教學(xué)的各項指標(biāo)和任務(wù)，不考慮實際，未能為高校學(xué)生提供一個田徑學(xué)習(xí)合作、交流與探究的平臺。長此以往，田徑教學(xué)的質(zhì)量下滑，沒有成效。

（三）田徑教學(xué)的考核評價體系不健全

目前，現(xiàn)有的田徑體育的考核評價標(biāo)準(zhǔn)主要是以田徑體育的分?jǐn)?shù)來作為評價考核標(biāo)準(zhǔn)。這影響了大部分高校學(xué)生的田徑體育的學(xué)習(xí)興趣。事實上，田徑體育成績的考核評價是高校田徑教學(xué)必不可少的重要組成部分，但是近年高校、教師以及學(xué)生都逐漸開始慢慢不重視田徑體育運(yùn)動，這樣田徑體育的考核與評價也失去了應(yīng)有的作用。同時，由于田徑體育考核的評價模式過于固定，以終結(jié)性評價為主，未能與時俱進(jìn)和革新，而另外一方面，田徑體育成績的考核評價主體與方式過于單一，缺乏公正性和透明性。這是極為不合理的，田徑體育成績的評價主體除了教師之外，還應(yīng)充分參考其他主體的意見和建議，以便運(yùn)用多種多元化的評價的標(biāo)準(zhǔn)給予高校學(xué)生公平公正的評價。

三、改進(jìn)高校田徑教學(xué)方法的可行性對策

（一）革新教學(xué)理念，彰顯以人為本的教學(xué)理念

當(dāng)下，高校的田徑教學(xué)方法應(yīng)該適應(yīng)我國體育教學(xué)的發(fā)展規(guī)律，跟進(jìn)我國體育教學(xué)改革與發(fā)展的整體趨勢，摒棄以往落后的傳統(tǒng)的田徑教學(xué)理念，并適當(dāng)在田徑體育教學(xué)中注入趣味性與娛樂性，以便吸引高校學(xué)生的注意力和產(chǎn)生濃厚的興趣。因此，高校田徑教學(xué)方法應(yīng)該在“健身田徑體育”的基礎(chǔ)上，樹立科學(xué)合理的田徑教學(xué)觀，注重技術(shù)性田徑教學(xué)。同時，也不能忽視田徑體育人文教學(xué)。逐漸開展田徑“終身體育”的教學(xué)，促使高校學(xué)生的田徑體育教育持續(xù)開展。彰顯以人為本的教學(xué)理念，考慮高校學(xué)生對田徑體育的學(xué)習(xí)興趣，根據(jù)高校學(xué)生的實際情況來展開田徑體育教學(xué)內(nèi)容和采用合理科學(xué)的田徑教學(xué)方法。通過這種人文關(guān)懷的體育教學(xué)方式，來最大程度地培養(yǎng)高校學(xué)生學(xué)習(xí)田徑體育的興趣?？梢詮囊韵聝蓚€方面著手：1.充分考慮高校學(xué)生的身體狀況和健康狀態(tài)，從而有針對性地制定田徑教學(xué)方法。2.關(guān)注高校學(xué)生的心理健康狀況，考慮高校學(xué)生的心理特點(diǎn)，設(shè)置生動、有趣的田徑教學(xué)方法。

（二）改革和創(chuàng)新教學(xué)模式與方法，改進(jìn)教學(xué)內(nèi)容

不可否認(rèn)的是，枯燥無聊的田徑教學(xué)內(nèi)容極易讓人產(chǎn)生倦怠感和乏味感，嚴(yán)重阻礙和影響高校學(xué)生田徑體育的學(xué)習(xí)。所以，要改革和創(chuàng)新教學(xué)模式與方法，改進(jìn)教學(xué)內(nèi)容，以求帶給高校學(xué)生更好的田徑體育學(xué)習(xí)體驗。其中包括以下幾點(diǎn)：

1.在健康體適能理念的基礎(chǔ)上開展田徑體育的教學(xué)，將田徑體育教學(xué)的競技性逐漸轉(zhuǎn)化為娛樂性田徑教學(xué)?？梢愿鶕?jù)表1的健康體能訓(xùn)練方法，來開展科學(xué)合理的趣味性教學(xué)。

2.采取多樣化的田徑教學(xué)模式。保證田徑體育教學(xué)的知識性與趣味性的統(tǒng)一。高校學(xué)生田徑體育學(xué)習(xí)的內(nèi)容本身比較枯燥，所以需要在田徑體育教學(xué)中增添趣味性，這樣，才能盡量避免高校學(xué)生對田徑體育教學(xué)產(chǎn)生厭倦心理。因此，有必要采取多樣化的田徑教學(xué)模式，如可采用游戲的教學(xué)方法、合作探究的教學(xué)方法、多媒體田徑體育教學(xué)教學(xué)法等。

（三）建立健全高校田徑體育教學(xué)考核評價體系

表1 增強(qiáng)健康體適能的教學(xué)方式

田徑體育教學(xué)的考核評價是高校田徑體育教學(xué)必不可少的重要內(nèi)容。只有公開公正的田徑體育教學(xué)評價，才能高速推動田徑教學(xué)的發(fā)展。因此，高校田徑教學(xué)考核評價體系的建立健全必不可少。

1.健全與完善田徑體育教學(xué)的考核評價內(nèi)容?；诮】刁w適能理念，根據(jù)高校學(xué)生的實際情況和健康體能來實事求是評價高校學(xué)生的日常，不能以田徑體育的成績作為唯一的和最終的考核標(biāo)準(zhǔn)。田徑體育教學(xué)的評價內(nèi)容不能僅僅是田徑體育的成績，還應(yīng)該考察和評估高校學(xué)生的日常表現(xiàn)，高校學(xué)生在參加田徑體育訓(xùn)練一段時間內(nèi)所取得的進(jìn)步和進(jìn)步的程度，還有高校學(xué)生對田徑體育教學(xué)所表現(xiàn)出來的興趣，所有這些都可以作為田徑體育教學(xué)的評價標(biāo)準(zhǔn)。只有這樣，才能正確合理評價高校學(xué)生的田徑體育表現(xiàn)。

2.田徑體育教學(xué)評價主體與方式的多樣性。田徑體育教學(xué)評價主體應(yīng)該由學(xué)生、老師以及社會田徑體育的專業(yè)人士共同擔(dān)任。評價方式可以學(xué)生互評、學(xué)生自評、教師評價與學(xué)生評價相結(jié)合等多種評估方式。

伴隨著我國體育教學(xué)的改革和革新，我國田徑體育教學(xué)方法也在不斷革新和改進(jìn)?；谔飶襟w育教學(xué)在高校體育教學(xué)中的重要地位和重要意義，必須充分重視田徑教學(xué)方法的更新。同時，也不能忽視健康、科學(xué)以及合理的體育鍛煉方式。因此，必須要在健康體適能理念的指導(dǎo)下，結(jié)合田徑教學(xué)方法開展我國田徑體育的科學(xué)健康的教學(xué)工作。只有通過這種模式來合理科學(xué)地展開高校學(xué)生的田徑體育教學(xué)，才能增強(qiáng)高校學(xué)生的自身健康素質(zhì)。

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