心理旅游模式對改善大學生人際交往障礙的研究

羅奕杰+路海萍

摘要：和諧的人際關(guān)系是大學生健康成長的重要組成因素，在和諧的人際關(guān)系的基礎(chǔ)上大學生才能更好地進行學習和生活。但由于各種各樣的原因，大學生的人際交往障礙越來越突出。本研究將心理旅游模式應(yīng)用于高校，希望對改善大學生人際交往障礙有所幫助。

關(guān)鍵詞：大學生；人際交往；障礙；心理旅游；模式

一、大學生人際交往障礙的表現(xiàn)

大學生人際交往障礙是指大學生因處于不良的人際環(huán)境當中或不能恰當?shù)靥幚砣穗H關(guān)系，從而導致其人際關(guān)系嚴重失調(diào)，人際交往時常受阻的心理狀況。常見的大學生人際交往障礙主要表現(xiàn)為自卑、害羞、恐懼、嫉妒、猜疑、躲避等。人際交往障礙會不同程度的影響到大學生的心理健康，嚴重時則會形成極端心理，容易導致校園暴力沖突、自殺自殘事件。因此高校要采取有效措施及時消除緩解大學生的人際交往障礙，幫助他們提高人際交往能力、改善人際交往關(guān)系。

二、大學生人際交往障礙形成的的原因

大學生人際交往障礙形成的原因是多種方面的，歸納起來主要可分為兩種：客觀因素和主觀因素。

1、客觀因素。首先是家庭的影響，由于有些家長受自身知識、素質(zhì)的限制和教育子女不恰當?shù)姆椒ǎ瑢⒆舆^分關(guān)心和溺愛，導致了孩子容易形成一些不良的性格特征，如自私、不合群、集體榮譽感不強等。這些孩子進入大學后就容易會出現(xiàn)獨立生活能力差、為人處事不恰當、與人溝通存在障礙等問題，久而久之就會形成自卑孤僻心理。還有的學生早年生活在缺少愛的家庭中，這些家庭有的事父母不和，有的是父母離異，有的是父母忙于工作疏于照顧關(guān)心孩子。

其次是學校的影響，與中小學的學習生活相比，大學的管理更為寬松，生活更為自主，學習更為自由。這對于習慣了中學時代萬事有老師家長安排的學生來說是一種沖擊。這就需要對學生在思想觀念、文化素養(yǎng)、生活方式等方面提出了更高的要求。周圍的同學來自五湖四海，有著不同的文化習俗，不同的興趣愛好和不同的生活習慣，這就需要學生有一定的人際交往能力去適應(yīng)新的生活。但由于部分學生還沒具備相應(yīng)的交際能力，所以容易導致交往失敗，失敗的體驗又會使部分學生覺得與同學交往是一種負擔，從而縮小交際圈，把注意力轉(zhuǎn)移到了網(wǎng)絡(luò)或其他地方，漸漸地把自己封閉起來，較少或避免與老師同學們的交往。

2、主觀因素。大學的學習生活主要以學生個體為主，受老師和家長的影響較小。該做什么以及該怎么做大多取決于學生自己，在缺少了老師和家長的效監(jiān)督的情況下，學生如果在某些方面處理不當就容易導致人際交往障礙。主要有以下幾方面：

第一是認知偏差，沒能對自己形成穩(wěn)定的認知，容易過分肯定自己或否認自己。自我肯定過高我容易導致目空一切，不屑于與人交往；自我評價過低則容易造成自卑心理，害怕與老師同學交往。這兩種認知偏差都會漸漸使學生自我封閉，從而脫離周圍的老師同學。

第二是歸因不當，任何事情的發(fā)生都是由多方面造成的，如果歸因不當就容易產(chǎn)出消極的影響，從而造成人際交往障礙。大學期間，學生在人際交往過程中總會遭遇各種各樣的挫折和失敗，如果總是把原因歸結(jié)到自己身上，長期與此就容易形成自我否定的認知，以后遇到類似的情況，他們就會逃避，遠離群體。

第三過分自尊和嫉妒，部分性格內(nèi)向而自尊心強的學生十分重視自己與他人的關(guān)系和他人對自己的看法。這些學生敏感而多疑，當他們在某些方面不足或遭受挫折后，為避免他人自身形象受損，他們往往不會參加競技類活動，也不愿與人交談。輕微的嫉妒會產(chǎn)生動力，但過分的嫉妒則容易導致敵視和攻擊言論，容易嫉妒的人經(jīng)會導致人際關(guān)系疏遠，緊張乃至沖突。

三、心理旅游

心理旅游是以旅游活動為實施形式，以心理咨詢和治療為實施手段，以促進參與者的心理健康為目的的新型的心理危機干預模式。心理旅游通過創(chuàng)設(shè)回歸自然，降低壓力的情境，在心情放松的前提下接受心理咨詢師的幫助，從而達到放松心情和解決心理問題的效果。

四、心理旅游模式的應(yīng)用

心理旅游并不適合直接應(yīng)用在大學生上，一方面是因為許多學生負擔不起旅游所需要的花費，在時間上來說也不能滿足條件；另一方面對于許多的大學生來說他們只是存在一定程度上的人際交往障礙問題，并沒有形成嚴重的心理問題，并不需要通過心理旅游這種針對性極強的方式來解決。

心理旅游雖然不適合直接用在大學生上，但卻有極強的借鑒作用。心理旅游可以通過親近大自然放松心靈的情景下進行心理干預和治療，那么高校也可以通過這個模式組織一些活動來改善大學生的人際交往障礙。

這種心理旅游模式不需要到全國各地的旅游景點展開，因為只需要一個可以親近大自然的寬闊的場地既可，所以可以在校園內(nèi)的大草地進行，也可以到學校周邊的公園、樹林等地進行，既方便又經(jīng)濟安全?；顒拥陌才艅t是心理旅游模式的重中之重，因為是多人活動，所以可以參照團隊心理咨詢治療的一些游戲或其他心理游戲，如捆綁游戲、地雷陣、爬山比賽、四人木鞋、數(shù)字--人體拷貝等，也可以讓學生之間進行才藝表演。依據(jù)不同的需要不同的環(huán)境展開不同的活動。

場地的選擇主要是為了讓學生親近大自然放松心靈，暫時放下所有的壓力，而安排的相關(guān)活動是為了讓學生有機會相互溝通交流，消除彼此間的隔閡，拉近人與人之間的距離，在接納別人與被別人接納的過程中分享快樂與高興，促進學生之間的團結(jié)友愛，互幫互助，增強學生的集體榮譽感與歸屬感。同學之間接觸多了，相互之間的交流也會變得多了，彼此之間也會漸漸地由陌生到熟悉再到親近，走出自己的世界進入別人的世界，認知到自己的優(yōu)缺點并學習別人的長處。

有條件的學?？梢悦扛粢欢螘r間組織一次這樣的活動，如每星期一次或每月一次，長此以往則有助于改善大學生人際交往障礙并建立和諧的人際關(guān)系。

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