黃河水院學(xué)生體質(zhì)健康存在的問題及對(duì)策探析

劉盎

（黃河水利職業(yè)技術(shù)學(xué)院，河南開封475004）

黃河水院學(xué)生體質(zhì)健康存在的問題及對(duì)策探析

劉盎

（黃河水利職業(yè)技術(shù)學(xué)院，河南開封475004）

高職院校作為培養(yǎng)高端技能型人才的主要基地，應(yīng)從戰(zhàn)略發(fā)展的角度認(rèn)識(shí)學(xué)生體質(zhì)健康的重要性和急迫性。在對(duì)黃河水利職業(yè)技術(shù)學(xué)院2013級(jí)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況和影響學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素進(jìn)行調(diào)查分析的基礎(chǔ)上，找出了存在的問題，提出改善目前高職學(xué)生體質(zhì)狀況的有效保健對(duì)策，以期為高職院校進(jìn)一步開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)和深化體育教學(xué)改革提供參考意見，為教育管理部門制訂有關(guān)青少年體質(zhì)健康促進(jìn)方案提供理論依據(jù)。

高職院校；黃河水院；2013級(jí)學(xué)生；學(xué)生體質(zhì)健康狀況；主要影響因素；有效保健對(duì)策

0　引言

我國(guó)青少年的體質(zhì)健康狀況呈現(xiàn)出不斷下滑的趨勢(shì)，已成為全社會(huì)關(guān)注的社會(huì)問題。最近一次全國(guó)青少年體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告表明，青少年耐力、力量和速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下，學(xué)生肥胖人數(shù)在過去5年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生體重超標(biāo)。出現(xiàn)這些現(xiàn)象，使體育教育工作者不得不深思，從初等教育到高等教育，學(xué)生年年在上體育課，但為什么我國(guó)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況卻在逐年下降？下降的原因何在？我們必須積極采取措施改變這種情況。高職院校是培養(yǎng)高端技能型人才的主要基地，高職學(xué)生的體質(zhì)和健康狀況不僅關(guān)系到其自身的發(fā)展，而且關(guān)系著中國(guó)現(xiàn)代化建設(shè)的現(xiàn)在和未來，因此應(yīng)從發(fā)展戰(zhàn)略的高度認(rèn)識(shí)學(xué)生體質(zhì)健康的重要性和急迫性。作為高職院校的體育教學(xué)工作者，我們應(yīng)當(dāng)深入調(diào)查分析目前學(xué)生體質(zhì)狀況下滑的主要原因，積極探求保障學(xué)生體質(zhì)健康的有效措施和手段，為學(xué)生的體質(zhì)健康保駕護(hù)航。

1　學(xué)生體質(zhì)健康存在的問題

根據(jù)黃河水院學(xué)生的實(shí)際情況，選定的測(cè)試指標(biāo)包括：身高、體重、肺活量、50m、男子1 000m、女子800m、男子引體向上、女子仰臥起坐、坐位體前屈等直接指標(biāo)，并從直接指標(biāo)中計(jì)算出派生指標(biāo)：身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)。測(cè)試樣本為黃河水院2013級(jí)1 000名學(xué)生，其中男女生各500名。通過調(diào)查，測(cè)試、分析，發(fā)現(xiàn)黃河水院學(xué)生體質(zhì)健康方面主要存在以下問題。

1.1學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試總成績(jī)優(yōu)秀比例偏低

根據(jù)國(guó)家規(guī)定，對(duì)各個(gè)測(cè)試項(xiàng)目成績(jī)按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中的具體評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)給出得分，再根據(jù)項(xiàng)目得分之和評(píng)定等級(jí)。86分以上為優(yōu)秀；76～85分為良好；60～75分為及格；59分以下為不及格［1］。

從表1的統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出，抽取樣本學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)及格率為98.50%，達(dá)到了教育部規(guī)定的97%的水平，各等級(jí)比例也呈正態(tài)分布。但值得注意的是，有53.70%的學(xué)生處于及格等級(jí)，且優(yōu)秀學(xué)生的比例偏低。

1.2學(xué)生的基本身體形態(tài)欠佳

身高和體重標(biāo)準(zhǔn)是反映人體形態(tài)最重要和最常用的指標(biāo)，由于人的身高、體重受遺傳、營(yíng)養(yǎng)狀況及體育鍛煉等因素影響，如果只對(duì)人的身高、體重指標(biāo)單獨(dú)評(píng)價(jià)，就不夠科學(xué)合理。因此，采用派生指標(biāo)更具有比較意義。當(dāng)前，普遍采用身高標(biāo)準(zhǔn)體重，它能反映人體形態(tài)發(fā)育水平、營(yíng)養(yǎng)狀況及身體勻稱程度。該指標(biāo)的評(píng)價(jià)對(duì)學(xué)生的形態(tài)及發(fā)育具有標(biāo)準(zhǔn)和導(dǎo)向作用［2］。

從表2可以看出，有待改善身體形態(tài)的學(xué)生比例（包括較低體重、超重、營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖）占到了64.20%。其中特別要注意的是，有6.9%的學(xué)生屬于營(yíng)養(yǎng)不良者。

表1　學(xué)生體質(zhì)健康等級(jí)評(píng)價(jià)結(jié)果T ab.1 Students’physical health level evaluation

表2　學(xué)生身高標(biāo)準(zhǔn)體重狀況T ab.2 Students’length and weight

1.3男女生的基本身體機(jī)能發(fā)展不平衡

肺活量是反映人體生長(zhǎng)發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一，并且肺活量的大小與身高、體重、胸圍的關(guān)系密切。因此，在評(píng)價(jià)學(xué)生身體機(jī)能時(shí)，選擇了肺活量體重指數(shù)作為評(píng)價(jià)指標(biāo)［3］。

從表3可以看出，有56.90%的學(xué)生達(dá)到了良好以上水平，這說明學(xué)生身體機(jī)能狀況整體上良好。但女生的身體機(jī)能情況卻不容樂觀，有63.10%的女生僅處于及格層面，這與男女生的整體水平是不對(duì)稱的。這種情況應(yīng)引起足夠重視。如何促進(jìn)女生的身體鍛煉，提高女生的心肺功能，使她們的耐力水平有明顯的提高，應(yīng)列為今后高職院校體育教學(xué)工作中亟待解決的問題之一。

表3　學(xué)生肺活量體重指數(shù)T ab.3 Students’lung capacity weight index

1.4學(xué)生的基本身體素質(zhì)中耐力和力量素質(zhì)優(yōu)秀率偏低

在測(cè)量學(xué)生基本身體素質(zhì)的指標(biāo)中，男子1000m和女子800m主要反映學(xué)生心血管系統(tǒng)的功能，時(shí)間越短，表明學(xué)生的心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平越高。立定跳遠(yuǎn)主要測(cè)量向前跳躍時(shí)下肢肌肉的爆發(fā)力，是人體運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。50m主要反映快速反應(yīng)和運(yùn)動(dòng)的能力。引體向上和仰臥起坐分別測(cè)量學(xué)生的上肢力量和腰腹力量。坐位體前屈則是反映學(xué)生身體柔韌性的研究指標(biāo)。這些指標(biāo)基本上能反映學(xué)生的身體素質(zhì)情況。

從表4可以看出，體現(xiàn)學(xué)生身體素質(zhì)的指標(biāo)的成績(jī)（百分比）總體上呈現(xiàn)正態(tài)分布。但是反映耐力素質(zhì)的1 000m、800m以及反映力量素質(zhì)的引體向上、仰臥起坐這4個(gè)項(xiàng)目的優(yōu)秀率都偏低。因此，加強(qiáng)學(xué)生心肺功能的耐力練習(xí)以及力量練習(xí)，應(yīng)該是今后體育教學(xué)中的重點(diǎn)內(nèi)容。從測(cè)得的整體身體素質(zhì)指標(biāo)數(shù)據(jù)情況看，在速度素質(zhì)和力量素質(zhì)以及下肢爆發(fā)力素質(zhì)上，女生整體情況要弱于男生；而在柔韌素質(zhì)上，男生則要弱于女生。這啟示我們，在體育教學(xué)中，身體素質(zhì)練習(xí)應(yīng)充分考慮到性別差異，針對(duì)不同性別的薄弱身體素質(zhì)項(xiàng)目進(jìn)行指導(dǎo)和練習(xí)。

表4　學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)數(shù)據(jù)T ab.4 Students’physical quality index data

2　學(xué)生生活方式及鍛煉情況調(diào)查分析

2.1生活方式調(diào)查分析

從廣義上說，生活方式是一個(gè)內(nèi)容相當(dāng)廣泛的概念，它包括人們的衣、食、住、行、待人接物、勞動(dòng)工作、社會(huì)交往、休息娛樂等物質(zhì)生活和精神生活的價(jià)值觀、審美觀、道德觀，以及與這些方式相關(guān)的方面，可以理解為在一定的歷史時(shí)期與社會(huì)條件下，各個(gè)階級(jí)、民族和社會(huì)群體的生活模式［4］。生活方式是人的社會(huì)化活動(dòng)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，決定了個(gè)體社會(huì)化的水平、性質(zhì)和方向。生活方式是一個(gè)歷史范疇，隨著社會(huì)的發(fā)展而變化。不同社會(huì)、歷史時(shí)期、階層和職業(yè)的人，有著不同的生活方式，源于一個(gè)人的思想意識(shí)，又會(huì)反作用于一個(gè)人的思想意識(shí)?？傊?，生活方式的變化直接或間接影響著一個(gè)人的思想意識(shí)和價(jià)值觀念。因此，社會(huì)生活方式是通過一個(gè)人的思想意識(shí)和心理結(jié)構(gòu)的形成，影響著一個(gè)人的行為方式和對(duì)社會(huì)的態(tài)度，反映了一個(gè)人的價(jià)值觀念，即世界觀的基本傾向。生活方式對(duì)于人類個(gè)體和群體的體質(zhì)健康狀況有重要的影響?；诖?，我們對(duì)學(xué)生的生活方式以及與此緊密相關(guān)的身體鍛煉情況進(jìn)行了調(diào)查和分析。

2.1.1學(xué)生熬夜情況調(diào)查分析

熬夜是一種在現(xiàn)代生活經(jīng)常出現(xiàn)的現(xiàn)象，也是一種危害人身體的不良習(xí)慣。它是指晚上超過正常的休息時(shí)間而繼續(xù)學(xué)習(xí)、工作或玩耍。長(zhǎng)期熬夜會(huì)嚴(yán)重影響人的身體健康。

通過問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有20.1%的學(xué)生經(jīng)常熬夜，有61.1%的學(xué)生偶爾熬夜，僅有18.8%的學(xué)生從不熬夜，這說明黃河水院學(xué)生熬夜?fàn)顩r比較嚴(yán)重。

面對(duì)當(dāng)下就業(yè)難的壓力，大學(xué)生不顧及身體，經(jīng)常加班加點(diǎn)學(xué)習(xí)，還有的大學(xué)生耽于玩樂，經(jīng)常在網(wǎng)吧徹夜上網(wǎng)、夜不歸宿。無(wú)論是學(xué)習(xí)還是游戲，這種習(xí)慣都不好，應(yīng)及早認(rèn)識(shí)這種行為的危害。學(xué)校管理部門和人員，尤其是輔導(dǎo)員，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育工作，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到熬夜的不良后果。同時(shí)，學(xué)校也應(yīng)加強(qiáng)宿舍管理，嚴(yán)格規(guī)定作息時(shí)間，加強(qiáng)管理措施，有效遏制這種狀況。

2.1.2學(xué)生抽煙情況調(diào)查分析

吸煙容易導(dǎo)致肺部疾病、心血管疾病，并且影響智力。吸煙是肺癌的重要致病因素之一，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。肺癌死亡人數(shù)中約85%是由吸煙造成的。吸煙危害健康，這是人人皆知的事情。但是通過調(diào)查，還是有33%學(xué)生吸煙。我國(guó)許多城市和地區(qū)已實(shí)施戒煙令，規(guī)定在公共場(chǎng)所不得吸煙。學(xué)校更應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的宣傳、教育和管理，制定相關(guān)制度來限制學(xué)生吸煙的場(chǎng)所，降低吸煙學(xué)生的人數(shù)。

2.1.3學(xué)生吃早餐情況調(diào)查分析

早餐是全天開始的第一餐，一頓豐盛的早餐能及時(shí)補(bǔ)充人的身體需求，保證上午的工作效率。經(jīng)常不吃早餐的人很容易患上腸胃疾病，并且出現(xiàn)精力不集中、情緒低落、記憶力下降等狀況，同時(shí)加大罹患心血管疾病的幾率。通過問卷調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)，有33%的學(xué)生從不吃早餐，或僅偶爾吃早餐。這種不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)健康水平下降的重要因素。學(xué)校應(yīng)加大這方面的宣傳和教育力度，實(shí)行出早操制度，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣。

2.2體育鍛煉情況調(diào)查分析

體育鍛煉能增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)。經(jīng)常從事體育鍛煉，可以對(duì)心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)等各內(nèi)臟器官的功能產(chǎn)生積極的影響，改善人的體形體態(tài)，調(diào)節(jié)人的心理活動(dòng)，陶冶美好情操，并能提高人的神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能。持之以恒，堅(jiān)持不懈長(zhǎng)期鍛煉，可以培養(yǎng)人的頑強(qiáng)毅力和不怕苦、不怕累的品質(zhì)。

2.2.1學(xué)生周鍛煉次數(shù)調(diào)查分析

調(diào)查結(jié)果顯示，每周鍛煉3次以上的學(xué)生占44.8%，每周鍛煉2次以下的學(xué)生占55.2%。每周鍛煉3次以上的學(xué)生體質(zhì)健康水平明顯高于每周鍛煉兩次以下的學(xué)生。根據(jù)體質(zhì)測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)，每周鍛煉3次以上的學(xué)生優(yōu)秀率達(dá)到了63.9%，及格率占總?cè)藬?shù)的41.2%，與每周鍛煉2次以下的學(xué)生相比，優(yōu)勢(shì)比較顯著。每周鍛煉3次以上的學(xué)生大部分身體健康水平達(dá)到優(yōu)秀。這說明，學(xué)生的體質(zhì)與健康質(zhì)量與鍛煉的次數(shù)有關(guān)，是否養(yǎng)成了一個(gè)長(zhǎng)期的、良好的鍛煉習(xí)慣，決定著學(xué)生的身體健康程度及體質(zhì)水平。

2.2.2學(xué)生每次鍛煉時(shí)間調(diào)查分析

調(diào)查結(jié)果顯示，學(xué)生每次體育鍛煉時(shí)間在30分鐘以上的占65.1%，30分鐘以下的占34.9%。而體質(zhì)測(cè)試結(jié)果顯示，優(yōu)秀的學(xué)生每次鍛煉的時(shí)間大部分在30分鐘以上。這說明鍛煉時(shí)間長(zhǎng)短是決定學(xué)生身體體質(zhì)及健康水平的關(guān)鍵因素。因?yàn)殄憻挄r(shí)間超過30分鐘，可以提高人的心肺耐力水平，增加肺活量，且身體關(guān)節(jié)不容易受到損傷。從性別方面分析，89.75%的男生每次活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間可以保證在30分鐘以上，但59.47%的女生參加體育活動(dòng)不足30分鐘，因而不足以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、改善健康的作用。應(yīng)加強(qiáng)對(duì)女生體育鍛煉的引導(dǎo)和幫助，提高其鍛煉的熱情。

2.2.3學(xué)生每次鍛煉強(qiáng)度調(diào)查分析

調(diào)查結(jié)果顯示，體育鍛煉后有13.2%的同學(xué)感覺非常累，有41.4%的學(xué)生感覺比較累，38.5%的學(xué)生感覺不太累，6.9%的學(xué)生沒感覺。這說明，大學(xué)生每次鍛煉的強(qiáng)度范圍應(yīng)該在學(xué)生體能的50%到80%之間。并且應(yīng)該考慮個(gè)體差異，適當(dāng)調(diào)整活動(dòng)項(xiàng)目，最合適的鍛煉強(qiáng)度在身體體質(zhì)水平的60%～70%之間。強(qiáng)度超過80%的，學(xué)生會(huì)感覺與自身鍛煉強(qiáng)度不符合，甚至有超負(fù)荷的感覺。嚴(yán)重者可能會(huì)受傷，這樣不但起不到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，反而造成不良的效果。相反，鍛煉強(qiáng)度低于50%，會(huì)使學(xué)生過于輕松，不能充分刺激到心、肺等功能，鍛煉后并沒有產(chǎn)生增強(qiáng)體質(zhì)的明顯效果。鍛煉強(qiáng)度越小，身體體質(zhì)健康水平越低，乃至鍛煉前后體質(zhì)水平對(duì)比無(wú)差異。從性別方面分析，鍛煉后感覺不太累的女生占44.47%，男生占32.5%，由此可以看出，女生鍛煉強(qiáng)度小也是影響其體質(zhì)健康水平的重要因素。

3　保障學(xué)生體質(zhì)健康的對(duì)策

針對(duì)黃河水院學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀的調(diào)查結(jié)果，以及對(duì)影響學(xué)生體質(zhì)健康因素的分析，筆者主要從加強(qiáng)學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)和促進(jìn)學(xué)生的自我鍛煉行為兩個(gè)方面來探討保障高職院校學(xué)生體質(zhì)健康的對(duì)策。

3.1加強(qiáng)學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)

應(yīng)努力強(qiáng)化學(xué)生自我保健意識(shí)，提高學(xué)生體育保健知識(shí)水平。這就要改革現(xiàn)有體育教學(xué)模式，將體育理論教學(xué)與常規(guī)體育教學(xué)分離，開設(shè)體育理論選修課程，給予一定的學(xué)分。同時(shí)，應(yīng)為學(xué)生配備高質(zhì)量的體育課程教材，努力將傳授的體育知識(shí)、技能與當(dāng)今社會(huì)要解決的健康、保健和康復(fù)等問題結(jié)合起來，充分體現(xiàn)實(shí)用性、科學(xué)性和時(shí)代特點(diǎn)，盡量滿足當(dāng)代大學(xué)生的需求。在校園內(nèi)，可以利用櫥窗、墻報(bào)、廣播、網(wǎng)絡(luò)和專題講座等形式對(duì)大學(xué)生進(jìn)行體育保健方面的知識(shí)傳播，從而加強(qiáng)學(xué)生自我鍛煉的意識(shí)。

3.2促進(jìn)高職院校大學(xué)生的自我鍛煉行為

3.2.1加大經(jīng)費(fèi)投入，改善體育基礎(chǔ)設(shè)施

學(xué)校應(yīng)以當(dāng)前落實(shí)高校體育工作十項(xiàng)規(guī)定為契機(jī)，千方百計(jì)籌措經(jīng)費(fèi)，加大資金投入，改造體育設(shè)施和場(chǎng)地，為學(xué)生提供體育鍛煉必須的物質(zhì)技術(shù)條件，同時(shí)提高現(xiàn)有體育場(chǎng)館的利用率，最大限度滿足學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的需求。此外，還應(yīng)充分利用校外的體育場(chǎng)地設(shè)施，順應(yīng)大學(xué)生課外體育活動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)，努力開拓校外體育空間。在資金投入方面應(yīng)充分利用社會(huì)和學(xué)校資金來加快學(xué)校體育場(chǎng)地和設(shè)施的建設(shè)，努力為學(xué)生創(chuàng)造良好的運(yùn)動(dòng)條件和運(yùn)動(dòng)環(huán)境。

3.2.2加強(qiáng)出早操和課外體育活動(dòng)的管理

應(yīng)當(dāng)用制度來保障學(xué)生每天的課外體育鍛煉時(shí)間，通過完善早操制度、探索施行刷卡制、建設(shè)健身長(zhǎng)廊等有效手段和措施來督促學(xué)生參與體育鍛煉。學(xué)?？沙鲑Y為學(xué)生配發(fā)早操牛奶，來提高學(xué)生的鍛煉積極性，并促使其養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣。學(xué)校有關(guān)部門應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生課外體育活動(dòng)的管理和指導(dǎo)，保證學(xué)生每天有一小時(shí)的鍛煉時(shí)間。

3.2.3做好學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試工作

應(yīng)當(dāng)建立和完善學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果記錄體系，測(cè)試成績(jī)要記入學(xué)生檔案，并作為畢業(yè)、就業(yè)、評(píng)優(yōu)重要依據(jù)。學(xué)校的相關(guān)管理部門要建立學(xué)生體質(zhì)健康狀況通報(bào)制度，定期通報(bào)各院系對(duì)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施情況和全院學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果，根據(jù)相關(guān)檢測(cè)和統(tǒng)計(jì)結(jié)果制定相應(yīng)的獎(jiǎng)懲措施，對(duì)弄虛作假的，要嚴(yán)肅處理。學(xué)生管理部門也要認(rèn)真組織學(xué)生積極開展“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)”活動(dòng)，對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)達(dá)不到良好以上的學(xué)生，其年度綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)等級(jí)不能為優(yōu)秀，測(cè)試成績(jī)達(dá)不到85分以上的學(xué)生，不能評(píng)選“三好學(xué)生”和“優(yōu)秀學(xué)生干部”。對(duì)達(dá)到《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》優(yōu)秀等級(jí)的學(xué)生，則頒發(fā)“陽(yáng)光體育獎(jiǎng)?wù)隆钡龋约?lì)學(xué)生參加體育鍛煉的榮譽(yù)感和自覺性，全方位地保證學(xué)校體育課教學(xué)的正常開展，保障學(xué)生有足夠的體育活動(dòng)時(shí)間。

3.2.4充分發(fā)揮學(xué)生會(huì)和各類體育社團(tuán)的功能，吸引學(xué)生參與課外體育活動(dòng)

在高職院校課外體育活動(dòng)中，體育社團(tuán)可以發(fā)揮重要的功能。高職院校體育社團(tuán)已成為校園體育文化的重要載體，而課外體育活動(dòng)是高職院校體育課的補(bǔ)充和延續(xù)，對(duì)推動(dòng)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開展和實(shí)施具有重大作用。因此，學(xué)校要重視學(xué)生體育社團(tuán)的作用和功能，因勢(shì)利導(dǎo)，依托體育社團(tuán)，積極開展形式多樣的課外體育活動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育社團(tuán)的支持、管理和指導(dǎo)。同時(shí)，學(xué)生體育社團(tuán)也要加強(qiáng)自身的組織管理，合理安排活動(dòng)時(shí)間，提高場(chǎng)地的利用率，加大宣傳力度，提高體育社團(tuán)的知名度，吸引更多的學(xué)生加入社團(tuán)活動(dòng)，主動(dòng)積極地參與體育鍛煉。

3.2.5利用體育俱樂部的優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的習(xí)慣

體育俱樂部是在高職院校體育教學(xué)改革和發(fā)展中產(chǎn)生的新事物，是一種符合當(dāng)前體育培養(yǎng)目標(biāo)的組織形式，已成為課外體育活動(dòng)的主要組織形式之一。體育俱樂部充分體現(xiàn)了學(xué)生參與自由、選擇自主、活動(dòng)有序的特點(diǎn)，滿足了學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需要，可實(shí)現(xiàn)教學(xué)雙方優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，彌補(bǔ)體育課堂教學(xué)的不足，為培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣和終身從事體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。因此，學(xué)校應(yīng)利用體育俱樂部的優(yōu)勢(shì)，根據(jù)學(xué)校現(xiàn)有條件，盡可能建立學(xué)生喜歡的多種單項(xiàng)體育俱樂部，合理安排課程，為學(xué)生提供參與的機(jī)會(huì)，保障學(xué)生參加體育鍛煉的連續(xù)性、長(zhǎng)期性和興趣度。與此同時(shí)，學(xué)院應(yīng)給予一定的資金支持，降低學(xué)生參與體育俱樂部的費(fèi)用，使人人都有機(jī)會(huì)加入體育俱樂部。俱樂部的活動(dòng)形式應(yīng)靈活多樣，內(nèi)容要豐富多彩，除組織學(xué)生參加各種體育鍛煉外，還可以舉辦體育知識(shí)講座、裁判員培訓(xùn)以及各種與體育相關(guān)的實(shí)踐活動(dòng)，吸引學(xué)生參與其中，盡情享受運(yùn)動(dòng)的樂趣，逐步培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣。

4　結(jié)語(yǔ)

大學(xué)生的體質(zhì)逐年下滑的狀況是高校體育教育工作者的悲哀。作為高職院校的管理者和體育教學(xué)工作者，應(yīng)當(dāng)充分認(rèn)識(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的重要性和緊迫性，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育活動(dòng)的宣傳和引導(dǎo)，指導(dǎo)高職學(xué)生強(qiáng)化體育參與意識(shí)，不斷吸取健身知識(shí)，理解體育鍛煉的價(jià)值與意義。同時(shí)，多方努力協(xié)作，優(yōu)化體育教育環(huán)境，開展形式多樣的體育活動(dòng)，使廣大學(xué)生在一個(gè)自然和諧的體育環(huán)境中養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的好習(xí)慣，從而達(dá)到提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的目的。

［1］溫正義.溫州職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查與研究［J］.溫州職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2007，7（1）：85－88.

［2］尹少豐.高職院校大學(xué)生體質(zhì)健康狀況及干預(yù)對(duì)策研究［J］.江漢大學(xué)學(xué)報(bào)，自然科學(xué)版，2013，4（2）：97－100.

［3］孫柱兵.西部貧困地區(qū)大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀研究——以畢節(jié)試驗(yàn)區(qū)為例［J］.體育成人教育學(xué)刊，2011（12）：57－59.

［4］楊毅.內(nèi)蒙古東部高校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與影響因素分析［D］.東北師范大學(xué)，2010：14.

[責(zé)任編輯馮峰]

G806

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1008-486X（2016）02-0078-05

2015－12－25

黃河水利職業(yè)技術(shù)學(xué)院科研基金項(xiàng)目：高職學(xué)生體質(zhì)主調(diào)查與保健對(duì)策研究（2014RKXB002）。

劉盎（1978-），男，河南鞏義人，講師，碩士，主要從事體育教育的教學(xué)與研究工作。