簡析高中田徑訓(xùn)練中存在的問題及對策

【摘 要】本文主要針對高中田徑訓(xùn)練中存在的問題及對策展開了探討，對高中田徑隊的人才選拔現(xiàn)狀作了闡述，分析了高中田徑隊訓(xùn)練存在的問題，并給出了相應(yīng)的解決方案，以期能為有關(guān)方面的需要提供參考借鑒。

【關(guān)鍵詞】高中田徑 訓(xùn)練 存在問題 對策

在我國高中體育教學(xué)階段，田徑教學(xué)是較為重要的一個部分，但是部分學(xué)校和教師未對其予以足夠的重視，影響了田徑教學(xué)與田徑運動的開展與發(fā)展。因此，針對田徑存在的問題，我們就需要采取有效的對策做好解決?；诖?，本文就高中田徑訓(xùn)練中存在的問題及對策進(jìn)行了探討，相信對有關(guān)方面的需要能有一定的幫助。

一、田徑運動的價值

高中體育是一門基礎(chǔ)性學(xué)科，主要包括體操運動、田徑運動和球類運動，其中田徑運動是高中教育教學(xué)最基礎(chǔ)的內(nèi)容，其對學(xué)生掌握各項運動知識、促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)都起到了至關(guān)重要的作用。多參加田徑運動，對鍛煉人的綜合身體素質(zhì)有很大的幫助。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常做走與跑的基本練習(xí)運動對人的身體有很多好處。如果一個人經(jīng)常做這些簡單的練習(xí)，那么在平常的生活當(dāng)中，他的每一項活動表現(xiàn)都會比其他人優(yōu)秀。學(xué)生如果長期鍛煉于自然環(huán)境中，能夠使身體對抗疾病的能力和適應(yīng)自然環(huán)境的能力得到提高。經(jīng)常堅持跑步的人相比不跑步的人來說，他們通常都會有比較好的有氧代謝能力。究其原因，就是經(jīng)常跑步的人會在運動的過程中消耗掉很多體能，使得大量代謝產(chǎn)物增加，促進(jìn)人體的血液循環(huán)和心臟功能代謝，進(jìn)而使其呼吸深度得到增加，呼吸率得到降低。

二、高中田徑隊的人才選拔現(xiàn)狀

優(yōu)秀運動員的選拔一方而決定了教學(xué)訓(xùn)練能否正常開展，另一方而決定了教學(xué)訓(xùn)練最終能夠得到什么樣的成果。好的人才選拔制度能夠為日后的教學(xué)訓(xùn)練打下一個良好的基礎(chǔ)，必須認(rèn)真對待。但是高中田徑隊還有著許多可以改進(jìn)的地方?，F(xiàn)今高中田徑隊的隊員一般有兩個主要來源。一是從初中選拔身體素質(zhì)較好的體育特長生，給予升學(xué)加分優(yōu)惠待遇，吸引他們來到高中就讀，組建田徑隊。二是通過體育課、運動會等途徑，從通過一般方式升學(xué)的高中生中挑選身體條件較好的，吸納進(jìn)田徑隊里。

從第一種來源進(jìn)入田徑隊的學(xué)生大多只在初中進(jìn)行過基本的初級訓(xùn)練，訓(xùn)練時間短，難以在短期內(nèi)取得較大的提高，但體育基礎(chǔ)好于第二種。從第二種來源進(jìn)入田徑隊的學(xué)生大多數(shù)從來沒有進(jìn)行過專業(yè)訓(xùn)練，盡管身體素質(zhì)優(yōu)于常人，但缺乏后天鍛煉，尤其是系統(tǒng)科學(xué)的體育訓(xùn)練，這樣的學(xué)生一般來說很難在大型專業(yè)的體育比賽中取得優(yōu)異成績。

三、高中田徑隊訓(xùn)練存在的問題

田徑運動可以有效鍛煉人們身體綜合素質(zhì)，通過研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常跑步、走路對人們的身體有很多益處。在日常生活中，如果人們經(jīng)常做這種簡單的練習(xí)，那么各項活動都將會非常優(yōu)秀。學(xué)生在長期的鍛煉中， 可以使身體適應(yīng)自然環(huán)境的能力得以提升，并且擁有比較好的新陳代謝能力。但是，目前在高中田徑教學(xué)中仍存在些許問題， 具體表現(xiàn)在以下幾方面。

1.對文化課學(xué)習(xí)重視程度不夠

許多田徑隊的學(xué)生都是依靠體育特長升入高中的，文化底子本來就比較薄弱。由于他們升學(xué)不太倚重于文化課成績，以至于產(chǎn)生了文化課不重要，只要身體素質(zhì)好照樣可以升入大學(xué)從而有一個好前途這樣的想法。這是十分需要警惕的。任何事情，包括體育訓(xùn)練都需要良好的理解能力、思考能力、交流能力和執(zhí)行能力，而這些僅靠體育訓(xùn)練是不能得到很好的鍛煉的。文化課成績在一定程度上反映了運動員是否有一個專業(yè)人士的職業(yè)素養(yǎng)，預(yù)示了他能夠在自己的專業(yè)道路上走到多遠(yuǎn)。

所以，對于一個田徑運動員，尤其是還處在高中階段的田徑運動員，不僅要加強(qiáng)體育鍛煉，也要加強(qiáng)文化教育。身體素質(zhì)和知識水平是相輔相成的，要把在體育訓(xùn)練中得到的吃苦耐勞、堅韌不拔的精神用在文化課學(xué)習(xí)上，兩方而的鍛煉都不能耽誤，不做“瘸腿的人”。

2.訓(xùn)練缺乏目的性和針對性

現(xiàn)在的社會雖然在高速發(fā)展著，但是學(xué)校中的田徑訓(xùn)練仍處于停滯不前的狀態(tài)，田徑訓(xùn)練意在鍛煉大家的積極性和體育熱情，希望大家通過老師的帶領(lǐng)可以保持一個健康的身體和良好的體育精神。但是高中田徑訓(xùn)練的老師現(xiàn)在有時也會出現(xiàn)這樣的情況，就是在課堂上給學(xué)生講理論知識，或者因為天氣不好、高中學(xué)業(yè)壓力較大而取消田徑訓(xùn)練在教室里上自習(xí)。田徑課缺乏室外活動和鍛煉，這樣的訓(xùn)練根本毫無目的性和針對性，因為田徑訓(xùn)練不再是老師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的室外活動和鍛煉，也不是因為學(xué)生缺乏體育鍛煉影響身體健康的針對訓(xùn)練，這樣的田徑訓(xùn)練根本就沒有什么意義，學(xué)生也會為此而討厭田徑運動。

3.教練的科研水平需要提高

教練員的執(zhí)教水平最能影響體育鍛煉的效果。一個好的教練員能夠提出科學(xué)合理的訓(xùn)練規(guī)劃，妥善地處理訓(xùn)練中的應(yīng)急突發(fā)事件，善于總結(jié)在訓(xùn)練中遇到的問題，懂得如何提煉新的教學(xué)思路和方法。教學(xué)環(huán)境不是一成不變的，要保持高效率的教學(xué)訓(xùn)練，必須時刻跟進(jìn)時代潮流，不斷地開發(fā)新的教學(xué)手段，這就需要教練要有較高的科研素養(yǎng)。

4.訓(xùn)練周期不規(guī)律

高中的田徑訓(xùn)練比較特殊，高中田徑隊的運動員一般分散于不同的班級。由于文化課學(xué)習(xí)的需求，高中田徑隊員的訓(xùn)練時間是分散和不規(guī)律的。因為每一個班級的課程安排都有著差別，運動員的課余時間不統(tǒng)一，造成了教練只好安排分批訓(xùn)練，影響了訓(xùn)練效果。尤其是寒暑假的存在，導(dǎo)致了一到假期運動員就疏于訓(xùn)練。每到開學(xué)還需要一段時間的適應(yīng)期和恢復(fù)期，使得訓(xùn)練成果無法長期積累。

四、高中田徑隊訓(xùn)練問題的解決方案

1.激發(fā)訓(xùn)練熱情

訓(xùn)練熱情是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。在訓(xùn)練中保持熱情可以有效地減輕精神負(fù)擔(dān)，提高訓(xùn)練效率。要讓運動員了解體育訓(xùn)練的必要性和體育精神的重要意義，體育精神是進(jìn)行體育運動事業(yè)的內(nèi)在動力，與實際訓(xùn)練的過程息息相關(guān)。在訓(xùn)練中，保持訓(xùn)練熱情可以增強(qiáng)自信、鍛煉身體、自我實現(xiàn)。幫助隊員建立訓(xùn)練目標(biāo)，與其他人分享接近目標(biāo)的喜悅和幸福，可以有效激發(fā)訓(xùn)練熱情。

2.注重教學(xué)技巧

教練員的教學(xué)技巧在訓(xùn)練實踐中非常重要。高中田徑訓(xùn)練并非職業(yè)隊伍，教練在其中有濃重的教育工作者的色彩。在教學(xué)實踐中，教練員要妥善運用教學(xué)手段和教學(xué)技巧，來調(diào)動隊員的主動性和積極性。比如在運動員有了進(jìn)步的時候不吝鼓勵和贊揚(yáng)，使運動員在進(jìn)步中獲得心理滿足，使之自覺加強(qiáng)訓(xùn)練。或者運用對比方法，讓運動員互相之間比較優(yōu)缺點，使每一個運動員了解自己的優(yōu)勢和劣勢，在日后的訓(xùn)練中進(jìn)行針對性加強(qiáng)。

使學(xué)生的學(xué)習(xí)、討論、探索變得更熱烈、深入，學(xué)習(xí)針對性、實效性更強(qiáng)。

第四，抽樣問卷調(diào)查：本次調(diào)查問卷共100份，回收問卷96份，有效問卷87份，問卷包含信息素養(yǎng)、思想境界、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)方法、交流平臺等五個方面內(nèi)容。從單個學(xué)生看，三個學(xué)校都有較好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，70%的學(xué)生都能上網(wǎng)查閱資料，41%的能操作機(jī)上模擬實驗，25%的能進(jìn)行應(yīng)用軟件探索；55%的感到拓寬了思維，激發(fā)了想象力；51%的學(xué)生感到閱讀的興趣明顯增大，55%的感到學(xué)習(xí)壓力，92%的玩過網(wǎng)絡(luò)游戲，相當(dāng)一部分嘗試了網(wǎng)絡(luò)實驗；57%的學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上找到其他的學(xué)習(xí)方法或者嘗試別人的學(xué)習(xí)方法，35%的認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)方法來源于網(wǎng)絡(luò)；85%的學(xué)生進(jìn)行過對比朗讀、賞析，運用QQ、微信或者其他平臺進(jìn)行交流、對話等。

第五，教師定樣跟蹤：在傳統(tǒng)的教學(xué)過程中，一切由老師主導(dǎo)，從教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)策略、教學(xué)方法到教學(xué)步驟，學(xué)生被動地參與，而無界課堂中學(xué)習(xí)時間不局限于上課時間，學(xué)習(xí)場所不局限于教室，學(xué)習(xí)群體不一定是本班級的師生，學(xué)生可以在任何時間、任何地點，向任何可以交流的對象學(xué)習(xí)，真正實現(xiàn)學(xué)習(xí)的個性化和個別化。因此教師面臨的挑戰(zhàn)更大，教師不再是文化知識傳播的中介，而是學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)者，指導(dǎo)幫助學(xué)生獲取信息的能力，以及充分利用信息資源快速高效地解決問題的能力，教師的網(wǎng)絡(luò)運用能力、材料掌握能力、口頭表達(dá)能力、實踐操作能力、學(xué)生管理能力、道德品質(zhì)修養(yǎng)和情感修養(yǎng)成為無界課堂能否成功的一大關(guān)鍵。通過對三校30位興趣小組指導(dǎo)教師的定向跟蹤，發(fā)現(xiàn)：一是將微課應(yīng)用于常規(guī)課堂的占樣本教師的6.1%；有需要時使用微課的占教師人數(shù)的66.7%。二是將微課應(yīng)用于教學(xué)的教師中，51.5%的將微課用于提升教學(xué)水平與教學(xué)反思， 45.5%的讓學(xué)生在課前自主學(xué)習(xí)微課。三是69.7%的教師認(rèn)為大多數(shù)學(xué)生都喜歡微課，9.1%的教師認(rèn)為所有學(xué)生都喜歡微課。四是42.4%的教師認(rèn)為學(xué)生的課堂注意力更加集中，63.6%的認(rèn)為學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣有所提高，66.7%的認(rèn)為學(xué)生的自學(xué)能力有所進(jìn)步。五是17.0%的教師認(rèn)為應(yīng)將微課應(yīng)用于課堂教學(xué)，49.9%的傾向?qū)⑽⒄n用于課外輔助學(xué)生自主學(xué)習(xí)，22.8%的傾向?qū)⑽⒄n用于同行之間的交流與評比，如在微課大賽、公開課、觀摩課等場合中使用。

五、實驗結(jié)論

第一，無界課堂符合學(xué)生發(fā)展規(guī)律和教育宗旨，能極大提高學(xué)生能力，顯示了強(qiáng)大生命力，必然改變傳統(tǒng)教學(xué)模式。從遠(yuǎn)景看，學(xué)生不僅可以在任何時間、任何地點自由自主地學(xué)習(xí)，通過各種局域網(wǎng)實現(xiàn)高清互動教學(xué)，打破班級界限，教師、學(xué)生充分互動；“電子教室”、“虛擬仿真實驗室”等的發(fā)展，學(xué)生即使不在學(xué)校，也可以直接進(jìn)入“課堂”直播學(xué)習(xí)；“電子書包”使得學(xué)生不僅可以自主作業(yè)，可以參加考試，還能進(jìn)入“虛擬仿真實驗室”完成實驗。對教師而言，可以更加充分的發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)平臺和傳統(tǒng)課堂各自的優(yōu)勢，因材施教，充分挖掘?qū)W生的潛能和長處，即時了解學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度和程度，講解更加有針對性，切實提高課堂教學(xué)的有效性。對學(xué)生而言，豐富的網(wǎng)絡(luò)資源開闊了他們的視野，在問題解決的原動力驅(qū)使下，激發(fā)了他們的求知和探索的意愿，消除了學(xué)生的依賴性學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成開放式學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)更符合個體的需求，探索更真實、更有價值，展示更及時、容量更大，自我的責(zé)任意識更強(qiáng)，通過網(wǎng)上論壇、博客、QQ群等進(jìn)行合作、交流，切實解決個性化問題，能更好地實現(xiàn)學(xué)生德、智、體、美、勞的綜合發(fā)展。

第二，云數(shù)據(jù)意味著信息容量巨大，但同時也是良莠不齊，數(shù)字化學(xué)習(xí)的能力培養(yǎng)要求學(xué)生能夠站在較為客觀的立場進(jìn)行分析，再結(jié)合自身的知識結(jié)構(gòu)做出相應(yīng)的判斷，這是傳統(tǒng)教學(xué)方法無法勝任的。目前，多數(shù)校園網(wǎng)都能有效屏蔽垃圾信息，但對相互沖突的知識內(nèi)容則無從處理。比如，目前課本上許多結(jié)論性知識，事實上理論界還存在諸多爭議。以“太平天國”為例，課本采用的是郭沫若、翦伯贊等人的觀點，褒獎成份為主，但羅爾鋼著的《太平天國史》則持褒貶各半態(tài)度，羅爾鋼又是太平天國史研究專家，訓(xùn)詁學(xué)家，中國社會科學(xué)院近代史研究所一級研究員；近年來考證資料的增多，對其否的程度越來越高，尤其課本上大加贊揚(yáng)的“天朝田畝制度”、“資政新篇”，網(wǎng)絡(luò)觀點認(rèn)為僅只是洪秀全用來爭取外國人支持的產(chǎn)物，無論是長期暴政、內(nèi)部分裂還是王權(quán)思維、過度自我迷信等，注定王朝統(tǒng)治不能持久，因此網(wǎng)絡(luò)上基本持否定態(tài)度。如果學(xué)生學(xué)習(xí)了這一方面的知識，勢必其考試成績大受影響?？梢?，以分散的教育信息為知識，缺失認(rèn)知結(jié)構(gòu)內(nèi)化過程。同時，信息即知識的觀念是嚴(yán)重的錯誤認(rèn)知，孤立的數(shù)據(jù)、信息的簡單排列等廣泛而無法歸類的教育內(nèi)容，是無法被有效內(nèi)化到學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)中的。學(xué)生對于教育資源的獲取、思考評價、問題解決都需要非傳統(tǒng)的思維方式。

第三，盡管教育信息化列入了規(guī)劃，但無論是無界課堂、翻轉(zhuǎn)課堂、遠(yuǎn)程教育還是互聯(lián)網(wǎng)+教育，理論研究的欠缺導(dǎo)致實踐運用遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。目前，我國無界課堂的交互技術(shù)、技術(shù)使用與保障、探究性試驗的技術(shù)和軟件等沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，硬件、軟件配備、網(wǎng)絡(luò)功能等沒有統(tǒng)一的模塊，都是由各廠商和學(xué)校自行設(shè)計與選擇，良莠不齊；無界課堂上的新型師生關(guān)系、學(xué)習(xí)方式、評價辦法、相關(guān)規(guī)則與標(biāo)準(zhǔn)都還處于空白狀態(tài)，由各校、各班自行探索。與此相對應(yīng)，調(diào)查中95.9%的中小學(xué)教師聽說過微課，僅4.1%的教師未聽說過微課；72.7%的教師既沒做過微課，也沒用過微課；29.9%的教師參加過微課培訓(xùn)；7.3%的教師曾參加過微課大賽；在曾獨立錄制過微課的教師群體中，有64.4%的教師為信息技術(shù)學(xué)科教師。根本的原因就在于，當(dāng)代教師都是受傳統(tǒng)教育成長起來的，在他們或長或短的教學(xué)生涯中，使用、接觸的也都是傳統(tǒng)教學(xué)方法，在關(guān)于不使用微課的原因分析5個選項中，依次為制作技術(shù)（69.1%）、制作時間與成本（77.1%）、設(shè)計方面存在困難（29.6%），僅13.2%的教師認(rèn)為在常規(guī)課堂中不必要使用微課。微課錄制技術(shù)本不屬于教師專業(yè)知識與技能范疇，對于多數(shù)教師而言，還未掌握錄制技術(shù)是其未曾將微課應(yīng)用于教學(xué)的主要因素。若要將微課應(yīng)用于常態(tài)化教學(xué)，制作技術(shù)與時間成本，將是教師面臨的最大困難。

第四，學(xué)生學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新能力和實踐能力的培養(yǎng)，是無界課堂成功至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。但老師、學(xué)校、家長的缺位，很容易導(dǎo)致學(xué)生能力沒提高，壞毛病養(yǎng)成一堆。一是無邊界的自主。有些教師直接將學(xué)生放任自流在漫無邊界的網(wǎng)絡(luò)世界進(jìn)行自主探索。這種情況，互聯(lián)網(wǎng)+教育的優(yōu)勢沒有發(fā)揮、傳統(tǒng)的教學(xué)任務(wù)無法完成、必要的師生情感交流缺失、教師人格魅力的熏陶丟失殆盡。二是規(guī)則缺位。如何管理使用電腦如安全保管、個人使用時間長度、玩游戲聊天、損壞賠償?shù)?，需要相?yīng)的管理規(guī)則；同時豐富的網(wǎng)絡(luò)資源既包含對青少年成長積極有益的資源，也包含為數(shù)可觀的垃圾信息，目前還沒有辨別的有效辦法。三是知識結(jié)構(gòu)倒掛。部分學(xué)生的自主參與意識不夠強(qiáng)，自我約束能力較差容易失控；大量、多樣化的資源閱讀容易掩蓋分析思考過程；一些基礎(chǔ)知識容易被忽略等。四是兩極分化。教學(xué)內(nèi)容由單一化到多元化，學(xué)習(xí)由被動接受到自由選擇、自主探索，部分學(xué)生極易在信息的海洋里迷失，使課堂處于失控狀態(tài)，教師不能高效完成教學(xué)任務(wù)，極易不經(jīng)意間導(dǎo)致學(xué)生素養(yǎng)與能力的兩極分化。