籃球比賽24秒規(guī)則之我見

摘 要：本文結(jié)合新24秒規(guī)則實行以來，國內(nèi)外籃球賽事的實例和具體表象來分析和探討24秒規(guī)則對籃球比賽的影響，進一步要求今后籃球訓(xùn)練必須做到要有目的的不抑制球員的個性技術(shù)風(fēng)格，使其形成特有的技術(shù)風(fēng)格和特點，更重要的是要做到高度、速度、靈敏相統(tǒng)一及智能、技能、體能、心理并重，為籃球教練員、運動員提供對籃球比賽24秒規(guī)則執(zhí)行的一些幫助和建議。

關(guān)鍵詞：籃球規(guī)則；24秒；籃球比賽；籃球訓(xùn)練

一、前言

為了適應(yīng)目前基層籃球比賽的需要，有必要加深籃球比賽規(guī)則的對籃球比賽影響的理解，籃球比賽規(guī)則的不斷完善和籃球競技水平的提高是相互影響相互制約的。如何正確理解籃球比賽新24秒規(guī)則對籃球比賽的影響，也會直接關(guān)系到籃球比賽的發(fā)展，本文從24秒規(guī)則實施以來國內(nèi)外籃球比賽中實例和具體表象來分析和探討24秒規(guī)則對籃球比賽的影響，進一步提出我們今后籃球訓(xùn)練必須做到要有目的的不抑制球員的個性技術(shù)風(fēng)格，使其形成特有的技術(shù)風(fēng)格和特點，更重要的是要作到高度、速度、靈敏相統(tǒng)一及智能、技能、體能、心理并重，為基層籃球教練員、運動員及相關(guān)工作人員在籃球運動的工作中提出自己的拙見。

二、24秒規(guī)則

（一）24秒規(guī)則的來歷

20世紀(jì)50年代初期，NBA發(fā)展不到10年，但NBA的比賽有點死氣沉沉，由于規(guī)則的不健全，場上的比賽速度慢，造成這種局面的主要原因便是NBA規(guī)則中沒有規(guī)定一個隊的控球時間，1952年當(dāng)時錫拉丘茲國王隊的老板比亞索尼想NBA董事會提出了“每個控球隊的時間為24秒”的申請，并在1954-1955賽季實行新規(guī)則。新規(guī)則立竿見影，在引進24秒規(guī)則的這個賽季中，每支球隊每場比賽平均得分為93.1分，比前一賽季增加了13.6分，增加的得分中只有3.1分來自罰球，10.5分來自罰球以外的得分。三年后NBA每支球隊平均每場得分數(shù)都超過了100分，事實證明24秒規(guī)則的引進改變了NBA，使得NBA更有活力，從此24秒規(guī)則便在籃球的歷史上開始實施。1956年國際籃聯(lián)做出決定，增添了30秒規(guī)則。24秒規(guī)則在NBA的歷史上直到1999年，NBA規(guī)則修改委員會在原來的24秒的基礎(chǔ)上又進行了部分改動，增加了14秒規(guī)則，在14秒規(guī)則出臺之前，曾有人建議將24秒改為20秒或22秒，但是考慮到這樣修改將會是比賽節(jié)奏過快而導(dǎo)致更多的失誤和投籃不中，未被通過。[1][2]國際籃聯(lián)自2000年悉尼奧運會開始才將30秒縮短為24秒，我國也有段時間在全國籃球甲A聯(lián)賽中規(guī)定了25秒規(guī)則[3]。目前在國際籃聯(lián)的組織和領(lǐng)導(dǎo)下，都統(tǒng)一的規(guī)定為24秒規(guī)則，到如今也經(jīng)過幾次的修改。

（二）24秒規(guī)則的概念

2004年版的籃球規(guī)則（以下簡稱規(guī)則）第29.1.1條明確給出的概念“每當(dāng)一名隊員在場上獲得控制活球時，他的隊必須在24秒內(nèi)嘗試投籃?！痹?4秒鐘內(nèi)，為構(gòu)成一次投籃：在24秒鐘裝置的信號發(fā)出前，球必須離開隊員的手，并且球離開了隊員的手后，球必須觸及籃圈或進入球籃。

當(dāng)一次投籃嘗試臨近24秒鐘周期結(jié)束和球在空中時響起：

（1）如果球進入球籃，沒有違例發(fā)生，信號應(yīng)被忽略并且計中籃得分。

（2）如果球觸及籃圈但未進入球籃，沒有違例發(fā)生，信號應(yīng)被忽略并且比賽應(yīng)繼續(xù)。

（3）如果球撞擊籃板（不是籃圈）或未碰籃圈，一次違例發(fā)生，除非對方隊員即時和清楚地獲得了控制球，在此種情況下，信號應(yīng)被忽略并且比賽繼續(xù)。

關(guān)系到干涉得分和干擾的所有限制應(yīng)適用。

（一）24秒規(guī)則的分析

當(dāng)一次投籃嘗試臨近24秒周期接受而且當(dāng)球離開投籃隊員的手后24秒裝置的信號響起時，如果球中籃得分，沒有24秒違例發(fā)生，信號應(yīng)被忽略，由得分隊的對方在端線擲界外球開始比賽，如果出手后球直接觸及籃圈未進入籃筐，沒有24秒違例的發(fā)生，信號應(yīng)被忽略。24秒裝置應(yīng)立即復(fù)位并開始一個新的24秒周期，由獲得球的隊控球繼續(xù)比賽或在發(fā)生跳球的情況后就，由交替擁有箭號的指示方向作為進攻方向的隊擲界外球繼續(xù)開始比賽；如果投籃后球沒有投中，但球撞擊籃板或首先撞擊籃板而后又接觸籃圈或既沒有接觸籃板也 沒有接觸到籃圈，一次24秒違例發(fā)生，由進攻隊的對方隊在最靠近投籃嘗試地點的界外擲界外球繼續(xù)比賽。

關(guān)系到干涉得分和對球的干擾的所有限制都適應(yīng)。此時任一隊被判違例，在由某隊與界外擲球入界開始新的24秒周期。

如果在比賽進行的過程中，24秒裝置錯誤地發(fā)出信號，裁判發(fā)現(xiàn)后只要不對任一隊造成不利影響可立即停止比賽，此時應(yīng)將球權(quán)退還給先前已控制球的隊擲界外球繼續(xù)開始比賽，當(dāng)球接觸場上任一隊員后，一個新的24秒周期開始。若判斷此次對比賽停止，對先前控制球隊的對方隊造成了不利影響，則不能給擲球入界的隊一個新的24秒周期，在球擲入界并合法接觸球入界的隊員后應(yīng)從停止的時間繼續(xù)開始。如果在比賽進行中，比賽的雙方都沒有控制球時24秒裝置錯誤的發(fā)出信號，該信號應(yīng)被忽略，比賽繼續(xù)進行。

（二）24秒規(guī)則對籃球比賽的影響

1. 24秒規(guī)則使比賽節(jié)奏鮮明，以快節(jié)奏為主。

從1991年中國甲A聯(lián)賽的技術(shù)統(tǒng)計分析，164比賽中得分超過100分的場次有116場，占總場次的70.7%，其中雙方得分超過100分的有44場。一方面反映了運動員技藝和投籃準(zhǔn)確性提高了；另一方面，反映了運動員高速度、快節(jié)奏的打法，具體體現(xiàn)在運動員的觀察判斷反映更加敏銳，動作速率、移動速度、重心調(diào)整和技術(shù)之間的銜接更加快捷；故此，各隊善于把握戰(zhàn)機、調(diào)整節(jié)奏，在高速度、高強度中抗衡，在高速度下轉(zhuǎn)換技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，以速度爭取主動，以爭取時間來控制空間，從而形成了比賽節(jié)奏鮮明，快為主調(diào)的風(fēng)格。

2. 24秒規(guī)則使籃球戰(zhàn)術(shù)運用樸實精練，靈活多變。

24秒規(guī)則的實施，使各隊更加注重快攻的運用，即使沒有快攻的機會，也是在對方?jīng)]布好防守陣型的情況下進行攻擊，各隊布陣落位迅速，陣式不一，立足“變”字，在最短的時間最快的速度下組合最強的戰(zhàn)斗力，取得最佳的防守效果，各隊都注重打法簡潔實用，在不忽視整體行動的基礎(chǔ)上，重視個體和兩三個機動配合作戰(zhàn)，從而減少失誤。此外，在重視內(nèi)線強攻的同時，重視三分球的打法。當(dāng)然這種簡潔多邊的打法，是因為隊員具有高超的體能和超群的技藝，無論是在傳球、運球、投籃的技巧方面或封蓋爭搶籃板球的技術(shù)運用方面，都表現(xiàn)出機智多變、反應(yīng)快、判斷準(zhǔn)的嫻熟技巧，還有些優(yōu)秀的運動員經(jīng)常在激烈對抗的攻守中，身體失去平衡的情況下，仍能快速準(zhǔn)確合理巧妙的完成技術(shù)動作。

3. 24秒規(guī)則使集體防守和個人防守銳利，更具有攻擊性。

進攻隊員從控制活球開始，要在24秒之內(nèi)投籃，直至球中籃或觸及籃筐。球隊的教練和運動員都要能有效而合理的利用24秒規(guī)則，盡量的多運球、傳球，躲避開對手的搶斷與犯規(guī)，不臨近24秒決不輕易出手，盡可能地耗費對手可用來扳回比分的時間，這樣就可能贏得比賽的機會會增大。24秒規(guī)則的實施，使籃球比賽中的防守發(fā)展到瀕臨侵人犯規(guī)的邊緣的攻擊性防守。不僅是防守技術(shù)運用加強了攻擊性，而且是攻守雙方力量的對抗，各隊的防守都是有銳利的攻擊性，表現(xiàn)在外線近身防守，內(nèi)線的貼身防守。搶、打、斷、蓋、廣泛運用。目的在于在最短的時間內(nèi)運用各種手段主動出擊，從對手手中爭得控制球權(quán)，而不僅僅是防住對手，控制優(yōu)勢。無疑這是一種防守觀念的更新，使防守更具有主動性、破壞性，從而給進攻隊帶來極大的困難。各隊都采用快節(jié)奏的全場緊逼或半場區(qū)域的擴大，使對手在24秒內(nèi)不能組織起有效的進攻，完成自己的戰(zhàn)術(shù)，達到得分的目的。

4. 24秒規(guī)則使得球員爭奪籃板球的意識越來越強。

籃板球是籃球比賽勝負的關(guān)鍵，是籃球比賽的命根子，贏得了籃板秋就贏得勝利，24秒規(guī)則的實施，各隊都普遍重視運動員自然高度和提高控制能力，無高不籃球，同時也注重高中有壯（體重、有力量），壯中有巧（靈活、機敏、智慧），兩強相遇，勇者勝，都想通過占籃板球優(yōu)勢來抑制對方。主要表象在進攻籃板球，積極沖搶，多人參與，有投必搶，外投內(nèi)搶，左投右搶，右投左搶，力求增加進攻次數(shù)，獲得良好的進攻機會，造成對方犯規(guī)，殺傷對方的有生力量，并且可增強本隊外線隊員的投籃信心，抑制對方獲得籃板球發(fā)動快攻的機會。而防守籃板球常與封蓋，擋人銜接搶占良好位置，連續(xù)起跳，多人參與，起動快，彈跳高，力量大，居高臨下，一旦獲得球，則抓的牢，傳得準(zhǔn)，一傳過中線打成快攻反擊，同時也增加對方外線投籃的心理負擔(dān)。

5. 24秒規(guī)則使得明星隊員的作用突出。

球員是比賽的主體，籃球運動盡管是集體的運動，但是球員所超乎尋常的身體和心理能力，是籃球比賽具備了某些個性化的特征。他們在球隊中的作用舉足輕重，一個球隊的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)往往圍繞著明星球員來實現(xiàn)，他們具有自己獨特的技術(shù)動作，又能在比賽面臨困境甚至危難之際，在各個關(guān)鍵位置顯現(xiàn)出超凡的本色，能擔(dān)當(dāng)組織后衛(wèi)、神投手、強力中鋒及教練的角色，率領(lǐng)全隊進能攻，退能守，控制節(jié)奏，左右勝負，他們的作用是其他球員所無法替代的，他們是籃球場靈魂的象征。

6. 24秒規(guī)則使得球隊主力和替補球員的差距縮小，球隊的整體力量提高，形成全隊打球。

24秒實施以來，極大的限制了球隊的慢節(jié)奏打法，攻防轉(zhuǎn)換頻率加快和比賽的強度真大，對隊員的體能要求也越來越高，而主力隊員不可能在高速度高強度和強強對抗的狀態(tài)下始終保持飽滿的經(jīng)理去打滿全場，這就是要通過換人來解決，在比賽的關(guān)鍵時刻，實力相當(dāng)時雙方替補隊員的“深度”是影響比賽戰(zhàn)局的直接影響因素，替補隊員與主力的差距太大，會引起戰(zhàn)局的波動，這就要求在整個球隊形成多人打球，替換之后還能是場上勢力均衡，這樣才會使全隊的戰(zhàn)斗力保持在一個穩(wěn)定的狀態(tài)。

7. 24秒規(guī)則使得球員個性風(fēng)采得以張揚，場上斗智斗勇，比賽的觀賞性增強。

籃球比賽具有背景復(fù)雜，過程易變的特點，造成籃球比賽的結(jié)果的不確定性。從理論上講，人們對籃球比賽結(jié)果的不確定性應(yīng)有一定的認識，因為比賽結(jié)果的不確定性是所有體育比賽的共同特征之一，但盡管如此，比賽結(jié)果的不確定性仍是造成比賽懸念的主要因素?；@球比賽的結(jié)果不確定性有其自身的特點，籃球運動是西方文明的產(chǎn)物，其一它表現(xiàn)為人與人之間直接的競爭——同場競技，同場對抗沒有平局的結(jié)果，結(jié)果具有挑戰(zhàn)性；其二，在比賽中也不泛出現(xiàn)在最后幾十秒的時間內(nèi)追上數(shù)十分的戰(zhàn)例，這就形成了比賽的看點，增加了比賽的吸引力。不僅如此，球星的作用也在關(guān)鍵時刻得到了體現(xiàn)。另外，國際籃聯(lián)每4年對國際籃球規(guī)則進行一次集中的修改，其主要目的是保證籃球運動向健康的方向發(fā)展。從歷史上看，每次籃球規(guī)則的修改都對籃球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展產(chǎn)生不同程度的影響，進而影響了籃球的觀賞性。

總之，籃球規(guī)則的修改對籃球比賽的影響規(guī)律，可以發(fā)現(xiàn)規(guī)則的修改總是對球員的運動行為提出了更高的要求，以使籃球比賽中的雙方爭奪更為激烈，使籃球比賽更具觀賞性。觀賞性是籃球運動存在與發(fā)展的直接原因，球員、球隊、教練裁判觀眾及比賽的規(guī)則是決定籃球比賽觀賞性的先決要素，24秒規(guī)則的修改將更加增強籃球運動的魅力。

三、對籃球訓(xùn)練的建議

1.加強高大隊員速度、力量、靈敏訓(xùn)練，做到高度、速度、靈敏的統(tǒng)一。

2.重視基本功、體能、技能訓(xùn)練。技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)在對抗中求變，在對抗中創(chuàng)新。

3.戰(zhàn)術(shù)設(shè)計要精練，運用要機動靈活多變。

4.培養(yǎng)球隊核心，重視隊員的心理智能訓(xùn)練，發(fā)揮球隊自身特點。

四、結(jié)論

24秒規(guī)則的實施，促進了籃球比賽的發(fā)展，使比賽的激烈程度日益加劇，高速度、快節(jié)奏、強對抗的比賽，要求運動員的技術(shù)精益求精，心理和身體承受能力要進一步加強，隊員的整體素質(zhì)也要進一步得到提高，以適應(yīng)比賽的需要。所以，我個人認為：籃球運動的發(fā)展促進了籃球規(guī)則的完善和發(fā)展，24秒規(guī)則的出現(xiàn)推動了籃球技戰(zhàn)術(shù)的不斷發(fā)展，也限制了籃球運動的任意發(fā)展，當(dāng)今籃球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展是24秒規(guī)則出現(xiàn)的必然原因，24秒規(guī)則使得籃球比賽更加緊張激烈，對觀眾更加具有吸引力，大大的推動了籃球運動技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展，24秒規(guī)則的出現(xiàn)將促進球員技術(shù)的個性化，有利于形成特有的技術(shù)特點。

參考文獻

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作者簡介

劉雄飛（1977—），湖南邵陽縣人，本科，教師。

（作者單位：邵陽縣塘田市鎮(zhèn)初級中學(xué)）