關(guān)于初中生不良情緒管理能力的研究

【摘 要】初中階段的學(xué)生正處在身理與心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，在這一階段教師應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地關(guān)注學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r，并針對(duì)其中不良、負(fù)面、倦怠的情緒加以疏導(dǎo)，并培養(yǎng)學(xué)生對(duì)不良情緒的管理能力，從而促進(jìn)其心理特征的完善，實(shí)現(xiàn)健康發(fā)展。本文在對(duì)情緒管理能力加以概述的基礎(chǔ)上，分析了當(dāng)前初中生常見(jiàn)的不良情緒及其成因，并探討了提高學(xué)生情緒管理能力的方法。

【關(guān)鍵詞】初中生 不良情緒 管理能力 心理健康

在教育現(xiàn)代化的背景下，學(xué)生的個(gè)性得到了充分的發(fā)展。但正因?yàn)槿绱?，部分學(xué)生在個(gè)性化發(fā)展中性格、情緒、心理等方面缺乏正確的引導(dǎo)，導(dǎo)致其在心理特征方面有著缺陷，很容易受到不良情緒的影響而做出錯(cuò)誤的行為，為學(xué)校、家庭帶來(lái)困擾。因此，針對(duì)初中生不良情緒，教師應(yīng)當(dāng)在加以引導(dǎo)的同時(shí)有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的情緒管理能力，從而為學(xué)生的健康發(fā)展創(chuàng)造有利的條件。

一、關(guān)于情緒管理能力的概述

J.D.Mayer與P.Salovey認(rèn)為情緒智力是一種能力的表現(xiàn)方式，他們將情緒智力模型分為了四個(gè)維度：情緒系統(tǒng)信息獲取的情緒識(shí)別與情緒知覺(jué)；情緒對(duì)認(rèn)知的促進(jìn)作用；情緒信息與認(rèn)知加工；管理他人情緒與情緒自我管理。其中情緒管理能力即是情緒智力理論第四個(gè)維度，主要是指在認(rèn)識(shí)自我情緒與他人情緒的前提下，為了保證情緒的健康發(fā)展而采取引導(dǎo)、調(diào)整、適應(yīng)等手段的能力。

初中生正處于青春期，這一階段的學(xué)生正面臨著身理與心理上的變化，再加上自我控制能力不足，很容易受到各種情緒的影響，為學(xué)習(xí)與生活帶來(lái)困擾，甚至可能會(huì)造成心理的不健康，影響初中生的穩(wěn)定發(fā)展。

二、初中生常見(jiàn)的不良情緒及其成因

1.個(gè)人心理方面不良情緒

部分初中生可能因?yàn)樾愿窦痹甓趯W(xué)習(xí)與生活方面產(chǎn)生“焦慮”的不良情緒，時(shí)長(zhǎng)處于沒(méi)來(lái)由的恐懼與不安中。尤其是在面臨考試壓力時(shí)，這種焦慮情緒會(huì)被進(jìn)一步擴(kuò)大，從而影響學(xué)習(xí)成績(jī)。有的學(xué)生長(zhǎng)期處于壓抑、緊張的心理狀態(tài)，長(zhǎng)久下去導(dǎo)致“抑郁”的情緒的產(chǎn)生，在心理與思維方面都顯得十分消極，甚至可能會(huì)產(chǎn)生輕生的錯(cuò)誤思想。

除此之外，家庭因素也是造成初中生不良情緒的重要來(lái)源之一。有的學(xué)生家庭環(huán)境不好，可能會(huì)使學(xué)生染上不良的習(xí)慣。而許多農(nóng)村家庭子女多是留守學(xué)生，家長(zhǎng)外出打工而將子女交給文化素質(zhì)較低的老一輩照顧，由于缺乏父母的關(guān)愛(ài)與有效引導(dǎo)，可能導(dǎo)致留守學(xué)生產(chǎn)生不良的個(gè)人情緒。

例如：某中學(xué)七年級(jí)學(xué)生小南入學(xué)后不久便輟學(xué)在家，原因竟然是她認(rèn)為父母都在南方打工，把她交給爺爺奶奶照顧，父母每逢春節(jié)才回家一次，平常與父母都是電話交流，長(zhǎng)時(shí)間得不到父母的愛(ài)，變得沉默寡言，甚至認(rèn)為父母不要她了。

2.人際交往方面的不良情緒

初中生常見(jiàn)的負(fù)面情緒有“敵對(duì)”、“自卑”、“孤獨(dú)”等，其中敵對(duì)是因?yàn)榕c他人存在著利益沖突而難以相融，并很容易因?yàn)樗艘恍┖?jiǎn)單的行為就產(chǎn)生厭惡情緒，而不愿再與這部分人交往。自卑情緒則是過(guò)分地低估了自身的能力，并進(jìn)一步產(chǎn)生害羞、失望、不安等負(fù)面情緒，在人際交往中始終放不開(kāi)。部分初中生即便處于熱鬧的環(huán)境中，也依然會(huì)據(jù)地孤獨(dú)寂寞，找不到可以說(shuō)話的人，長(zhǎng)久下去就不愿再與他人交流，嚴(yán)重的可能會(huì)產(chǎn)生抑郁的心理。

例如，某鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)初中一年級(jí)，在開(kāi)學(xué)沒(méi)有多長(zhǎng)時(shí)間，一名叫妙妙的女生就提出要退學(xué)，在教師的反復(fù)詢(xún)問(wèn)下得知，原來(lái)是其額前有著一塊明顯的胎記而認(rèn)為自己存在著生理方面的缺陷。再加上部分學(xué)生的針對(duì)，導(dǎo)致該學(xué)生產(chǎn)生了自卑心理，難以適應(yīng)學(xué)校環(huán)境而提出了退學(xué)。

3.學(xué)習(xí)方面的不良情緒

初中生在學(xué)習(xí)上的不良情緒主要表現(xiàn)為“厭學(xué)”，一方面是由于覺(jué)得學(xué)習(xí)枯燥無(wú)聊，缺乏對(duì)學(xué)習(xí)的興趣而產(chǎn)生的厭學(xué)情緒。另一方面則是個(gè)人能力有限，很難理解教師所講解的知識(shí)，學(xué)習(xí)成績(jī)始終難以提高，久而久之就不愿再花費(fèi)時(shí)間在學(xué)習(xí)上，進(jìn)而“厭學(xué)”。

例如，某學(xué)校初三年級(jí)學(xué)生小東，初中三年來(lái)成績(jī)始終處于班級(jí)倒數(shù)幾名，在教師的幫助下也未能取得有效的提高，小東覺(jué)得自己沒(méi)有學(xué)校天賦，于是逐漸形成了厭學(xué)的情緒，并開(kāi)始流連網(wǎng)吧，參與到社會(huì)上的打架斗毆之中。在初三上學(xué)期期末時(shí)，甚至將人打傷住院，學(xué)校無(wú)奈只得將其勸退。

三、培養(yǎng)學(xué)生不良情緒管理能力的策略

1.開(kāi)設(shè)心理教育課程

在初中階段，學(xué)校應(yīng)當(dāng)重視對(duì)學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)，對(duì)現(xiàn)有的課程體系加以完善，保證每周都設(shè)有一節(jié)心理教育課。并聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的心理教育老師來(lái)進(jìn)行教學(xué)，通過(guò)各種心理測(cè)驗(yàn)來(lái)分析學(xué)生內(nèi)心存在的負(fù)面情緒，在課堂上教導(dǎo)學(xué)生如何有效管理自身的不良情緒。除此之外，學(xué)校還應(yīng)當(dāng)設(shè)立專(zhuān)門(mén)的“心理咨詢(xún)室”，鼓勵(lì)學(xué)生與心理老師進(jìn)行面對(duì)面的交流，傾吐出在學(xué)習(xí)與生活中所遇到了問(wèn)題。而心理教師則應(yīng)當(dāng)積極引導(dǎo)學(xué)生，并制定有效的輔導(dǎo)計(jì)劃，為學(xué)生心理的健康發(fā)育提供條件。

2.重視與家庭的聯(lián)系

家庭是影響學(xué)生情緒的重要因素，不良的家庭環(huán)境很容易為初中生帶來(lái)負(fù)面的影響，從而在其內(nèi)心滋生出各種不良的情緒，進(jìn)而影響到學(xué)習(xí)生活。因此，學(xué)校與教師應(yīng)當(dāng)重視與家庭的聯(lián)系，定期進(jìn)行家訪，并加強(qiáng)與家長(zhǎng)之間的溝通和交流，及時(shí)交換學(xué)生的情況，并能夠針對(duì)存在著不良情緒的學(xué)生制定“學(xué)校——家庭”雙向的引導(dǎo)策略。從而提高學(xué)生的不良情緒管理能力，盡可能消除其負(fù)面心理，為其創(chuàng)造一個(gè)健康、積極的生活環(huán)境。

3.創(chuàng)造有利的外在環(huán)境

教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)班級(jí)文化建設(shè)，通過(guò)各種有益的活動(dòng)增進(jìn)師生之間、學(xué)生與學(xué)生之間的情感交流，使學(xué)生在活動(dòng)的過(guò)程中提升合作能力與人際交往能力。從而建設(shè)和睦、平等、輕松的班級(jí)環(huán)境，在一定程度上改善學(xué)生的不良情緒，促使其情緒自我管理能力的提高。在活動(dòng)參與的過(guò)程中，教師也能夠通過(guò)學(xué)生的表現(xiàn)而關(guān)注到其心理的變化，為心理輔導(dǎo)提供依據(jù)。

初中階段的學(xué)生很容易受到負(fù)面情緒的影響而阻礙其自身的健康發(fā)展，因此教師應(yīng)當(dāng)在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的同時(shí)培養(yǎng)其不良情緒管理能力。要針對(duì)當(dāng)前初中生常見(jiàn)的六種不良情緒加以分析，通過(guò)學(xué)校、教師、家長(zhǎng)三方面的合作來(lái)促使學(xué)生的不良情緒得到改善，促進(jìn)其情緒自我管理能力的提高。

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