快速跑

陸曉蔚

一、教學(xué)價(jià)值

1.健身價(jià)值：提高學(xué)生內(nèi)臟器官、神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)之間的協(xié)調(diào)性及調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)學(xué)生在極短的時(shí)間內(nèi)完成最大強(qiáng)度的工作，有效發(fā)展學(xué)生身體靈敏和速度素質(zhì)，提高快速起動(dòng)的能力。

2.教育價(jià)值：在學(xué)生不斷完善自己、戰(zhàn)勝自我，逐步增強(qiáng)快速起動(dòng)能力的同時(shí)，提高他們的應(yīng)變能力、自我情緒調(diào)控能力，培養(yǎng)與同伴的合作意識(shí)和積極進(jìn)取精神，陶冶情操。

二、教材分析

快速跑是由人類基本技能演變發(fā)展過(guò)來(lái)的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一（也可稱之“短距離跑”或“短跑”），是高中階段《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》必學(xué)內(nèi)容?？焖倨饎?dòng)是50米、100米、200米、跨欄跑、接力跑起跑中的關(guān)鍵部分，重點(diǎn)是通過(guò)技術(shù)的學(xué)習(xí)與改進(jìn)和多種多樣的快速起動(dòng)練習(xí)方式，提高學(xué)生快速起動(dòng)改變身體的靜止、方向、過(guò)障礙和合作接輕器械的能力；運(yùn)用快速起動(dòng)的多種練習(xí)手段，培養(yǎng)學(xué)生能夠在練習(xí)中具有自檢、自評(píng)、自我完善的綜合能力。同時(shí)，體驗(yàn)和感悟快速起動(dòng)在快速跑中的作用，了解這一能力還能遷移到其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和日常生活工作當(dāng)中，拓寬知識(shí)面，提高安全和道德意識(shí)。

三、學(xué)情分析

高一（3）班的學(xué)生，男生16名，女生26名，經(jīng)歷過(guò)初中階段體育過(guò)程性和統(tǒng)一考試，大部分學(xué)生已經(jīng)對(duì)快速跑中的快速起動(dòng)有一定的了解，但不夠重視，理解不深刻，知識(shí)面狹窄，導(dǎo)致快速起動(dòng)的意識(shí)和能力不強(qiáng)。由于他們處于從生理成熟走向心理成熟的過(guò)渡期，是認(rèn)知、情感、意志、性格和人生理想、信念確立和整合的階段，自我意識(shí)的獨(dú)立性增強(qiáng)，學(xué)會(huì)觀察周圍和解剖自己，開始尋求生活意義，是由理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的同一感為中心的時(shí)期。喜歡時(shí)尚、新穎地呈現(xiàn)某一事物，希望老師尊重、肯定他們和在平等和諧學(xué)習(xí)氛圍中進(jìn)行各種活動(dòng)，且活動(dòng)內(nèi)容具有一定的新穎性，符合他們的需要及發(fā)展方向。

四、設(shè)計(jì)思路

以學(xué)生的情感需要和情感發(fā)展來(lái)“以情優(yōu)教”，在充分考慮學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容知識(shí)儲(chǔ)備、身體認(rèn)知、發(fā)展需要等因素的同時(shí)，充分挖掘顯性、隱性、悟性和中性的的情感因素，努力發(fā)揮其積極的作用，以完善教學(xué)目標(biāo)，改進(jìn)教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)，優(yōu)化教學(xué)效果。學(xué)生在學(xué)練快速起動(dòng)和提高快速起動(dòng)能力的過(guò)程中，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣，提高學(xué)生的應(yīng)變和自我情緒調(diào)控能力，培養(yǎng)與同伴的合作意識(shí)和積極進(jìn)取精神，陶冶情操。為此，學(xué)生的知識(shí)與技能、過(guò)程與體能、情感態(tài)度與表現(xiàn)共同實(shí)現(xiàn)，學(xué)生的身體、心理和社會(huì)適應(yīng)健康發(fā)展。