做教育麥田的“心理守望者”

曹玉鳳

做教育麥田的“心理守望者”

曹玉鳳

社會現(xiàn)實問題讓整個教育環(huán)境緊張而尖銳，這對學(xué)生、家長和教師的心理健康產(chǎn)生了嚴(yán)峻的考驗。作為教師，要學(xué)會運(yùn)用心理科學(xué)知識來對學(xué)生、家長和自我進(jìn)行有效的心理引導(dǎo)和干預(yù)。守望學(xué)生，助孩子健康成長；守望家長，促家校和諧共進(jìn)；守望自我，護(hù)教師身心健康。

守望學(xué)生；守望家長；守望自我

如今，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的加重讓學(xué)生倍感壓力，過高期望和子女現(xiàn)狀間的矛盾讓家長茫然焦慮，社會對教育要求的日益提高讓教師心力交瘁……這些問題使整個教育環(huán)境變得緊張而尖銳，對學(xué)生、家長和教師自身的心理健康產(chǎn)生了嚴(yán)峻的考驗。面對這些問題，作為教師，比傳授知識更重要、更急迫的是做一名教育麥田的“心理守望者”，了解把握學(xué)生、家長以及自己的真實心理狀態(tài)，及時進(jìn)行科學(xué)有效的引導(dǎo)和干預(yù)，保證心理的健康發(fā)展。只有這樣，才能營造積極健康的教育環(huán)境，培育身心健康的祖國未來。

一、守望學(xué)生：助學(xué)生健康成長

學(xué)生承載著接受教育的責(zé)任和義務(wù)。面對家長和社會的要求，他們的心理壓力是客觀存在的。作為與學(xué)生朝夕相處的教師，要敏銳觀察，仔細(xì)傾聽，了解他們內(nèi)心的真實想法，謹(jǐn)慎地選擇相應(yīng)的方法，進(jìn)行必要的心理引導(dǎo)和干預(yù)。

1.尋找語言“關(guān)鍵點”，聽懂孩子的弦外之音。

作為一名教師，你能聽懂學(xué)生的話嗎？兒童的語言表達(dá)有著很大的模糊性和掩飾性，如果聽不懂他們的弦外之音，可能會忽略甚至誤解他們的真實想法，錯過走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心的時機(jī)，甚至讓師生關(guān)系變得緊張。尋找語言“關(guān)鍵點”是一種了解學(xué)生內(nèi)心真實想法的心理小技巧。

小磊和同學(xué)打架，問其原因，他憤怒地說：“我就是打他們，誰叫他們都不肯和我一組踢球?！弊鳛榻處?，你可能會批評小磊的野蠻和以自我為中心。其實，認(rèn)真傾聽會發(fā)現(xiàn)他的語言關(guān)鍵點是 “他們都不肯”。這是一個多么孤獨的孩子，對于一個最需要友誼和肯定的十三歲少年，他被同伴排除在圈子之外?！皼]人愿意和他踢球”是憤怒的誘因，真正的原因是他不被同伴承認(rèn)和接納。比批評更重要的是讓他的憤怒平息下來，待他平靜下來，我與他細(xì)細(xì)分析他的優(yōu)勢和不足之處，一起尋找獲得友誼的方法。這樣，小磊獲得的不僅是友誼，還有性格的完善和心理的健全。

班干部落選了，有同學(xué)說：“我才不在乎呢！”語言關(guān)鍵點是“不在乎”，這是愛面子的他在掩飾自己的失意；去給數(shù)學(xué)老師代課，學(xué)生們高興地說：“噢，不上數(shù)學(xué)課?！眲e沾沾自喜，以為他們是在歡迎你，語言關(guān)鍵點是“不上”，他們只是在慶祝今天少了“數(shù)學(xué)”這座“大山”……

聽懂學(xué)生的話語，了解學(xué)生內(nèi)心的真實想法，是教師幫助學(xué)生健康成長的必要前提。

2.陽性強(qiáng)化法，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣。

兒童期是個體身體和心理發(fā)育的重要階段，這時期的敏感而脆弱。環(huán)境的改變、周圍人的評價、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的增加都有可能對他們的心理產(chǎn)生強(qiáng)烈的沖擊，讓他們感到焦慮和緊張，滋生出種種 “心理細(xì)菌”。很多的不良習(xí)慣，是這些心理問題的外在表現(xiàn)。

一年級新生鵬鵬有個壞習(xí)慣，經(jīng)常課上要去小便，有時一節(jié)課去兩三次，去醫(yī)院檢查身體沒有發(fā)現(xiàn)問題。

身體沒有問題，導(dǎo)致“課堂尿頻”是心理原因？我悄悄展開了調(diào)查，終于摸清原因：生理上，鵬鵬是班內(nèi)小齡兒童，自理能力不強(qiáng)；心理上，鵬鵬對小學(xué)的新環(huán)境不太適應(yīng)，一直處于一種緊張不安之中。有個同學(xué)上課時將小便尿在身上被他人嘲笑，這讓鵬鵬更加緊張害怕。兒童的初級排尿中樞的抑制功能較弱，當(dāng)受到驚嚇或精神緊張時，容易誘發(fā)尿頻現(xiàn)象，屬于功能性遺尿。了解原因后，我決定重點采用“陽性強(qiáng)化法”幫助鵬鵬養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣。陽性強(qiáng)化法就是及時獎勵目標(biāo)行為，忽視或淡化異常行為的一種心理治療方法。它重在對良性行為的正面強(qiáng)化，對矯正功能性遺尿有較好的療效。

我和鵬鵬商定，如果課后按時小便，課堂上完整聽完一節(jié)課，他將獲得老師一個大大的擁抱，這對鵬鵬是很大的誘惑。同時我告訴其他老師，如果鵬鵬課上要去小便，要想辦法轉(zhuǎn)移其注意力，如果還是不行，就讓他去，不阻攔，不訓(xùn)斥。最后，我提醒家長，不要頻繁地詢問鵬鵬：今天課堂上去小便了嗎？這是一種消極的暗示，會讓他更加緊張和焦慮。

經(jīng)過幾個星期的密切關(guān)注和行為矯正，鵬鵬的校內(nèi)作息時間開始正?；Ａ己昧?xí)慣養(yǎng)成的背后，反映出兒童焦慮心理的消除和對新環(huán)境的適應(yīng)。

3.積極關(guān)注，安全度過心理危機(jī)。

兒童的心理承受能力不比成人，敏感而脆弱。在面對生活變故，比如父母離異、親人去世等情況的時候，他們的正常生活被打亂，心理失去平衡，感到痛苦和不安。在這些非常時刻，教師更應(yīng)該積極關(guān)注，進(jìn)行心理引導(dǎo)和干預(yù)，幫助他們安全渡過心理危機(jī)的“暗流”。

愛心呵護(hù)，尊重隱私。心靈的傷害要用愛來撫平，面對發(fā)生家庭變故的學(xué)生，教師要能設(shè)身處地地去感受他們的心理。班上一個女孩子是如如的鄰居，她告訴我，如如的爸爸媽媽離婚了。父母的離異對孩子的傷害很大，我立刻提醒這個女生，不可以在班級里傳播消息，因為這屬于如如的隱私。同時，我盡可能地找機(jī)會與如如交流，不好奇，不打聽，只是和她聊聊最近的學(xué)習(xí)和生活，肯定她最近的進(jìn)步，推薦她參加校合唱團(tuán)的訓(xùn)練，讓她在忙碌中體驗到生活的充實。

積極鼓勵，接納現(xiàn)實。小偉的父親不幸車禍身亡，一周后小偉回到學(xué)校，我明顯感覺到這個平時開朗樂觀的男孩變得沉默寡言、孤僻冷漠。當(dāng)重大災(zāi)難發(fā)生時，人的心理都會有從“拒絕相信”到“消極接受”的過程，不能讓小偉在“消極接受”中沉淪，得想辦法讓他積極起來。于是，我在班級中舉辦“向前走，我能行！”主題中隊活動，提議小偉做主持人，帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)“生活強(qiáng)者”的故事，感受他們勇敢頑強(qiáng)、堅韌不拔的意志。接下來的日子，小偉臉上的笑容漸漸多了。后來，小偉媽媽告訴我，孩子還經(jīng)常鼓勵她要努力生活。

肯定進(jìn)步，增強(qiáng)自信。遭受家庭變故的孩子大多都會產(chǎn)生自卑的心理，可能會有“沒人喜歡我”“我真沒用”等想法。此時，同情和憐憫都是蒼白的，教師應(yīng)該積極關(guān)注學(xué)生身上的閃光點，及時進(jìn)行肯定，并以手機(jī)短信、表揚(yáng)信等方式告知家人，促進(jìn)孩子自信心的增長，讓他們以昂揚(yáng)的姿態(tài)勇敢地走過危機(jī)。

二、守望家長：促家校和諧共進(jìn)

學(xué)生教育的成功，是家長和教師合力的結(jié)果。不同的家長有不同的價值觀、不同的性格、不同的心理狀態(tài)。作為一名教師，在和他們接觸時，要盡量感知、接納他們，利用自己學(xué)到的心理學(xué)知識，走進(jìn)家長內(nèi)心，共同為孩子營造一個良好的教育環(huán)境。

1.傾聽，走進(jìn)家長內(nèi)心。

傾聽，是我與家長交流時運(yùn)用最多的一項交流技巧，這對于走進(jìn)家長內(nèi)心起決定性的作用，它要求教師要真正接納家長，認(rèn)真、主動地去聽。

“留守兒童”小杰經(jīng)常不做家庭作業(yè)，家訪時，我剛說明來意，小杰爺爺就開始大聲地抱怨起來。我感受到老人的強(qiáng)烈情緒，此時，傾聽是和他交流最好的方法。于是，我認(rèn)真地傾聽他的抱怨，盡量不發(fā)表自己的意見，以點頭或微笑讓他感受到我在認(rèn)真聽。只有當(dāng)話題離孩子遠(yuǎn)了時，我才用一兩個問題讓抱怨繼續(xù)回到孩子的教育問題上來，因為這樣，傾聽才會更有意義。

在傾聽的同時，積極關(guān)注也是非常重要的。美國心理學(xué)家、教育學(xué)家威廉·詹姆斯提醒我們：“人類本質(zhì)中最殷切的需求是渴望被肯定?！狈e極關(guān)注對方話語中值得肯定、積極向上的地方，既可以讓對方感受到你對他的肯定，又間接表達(dá)了自己的觀點。比如，當(dāng)小杰爺爺說到盡自己努力照顧好小杰的生活時，我及時肯定：“有你這樣的好爺爺，小杰真是幸福！”當(dāng)他說到小杰在家能主動做家務(wù)時，我及時夸贊：“小杰真懂事！”漸漸地，小杰爺爺?shù)那榫w平靜下來，從抱怨慢慢地轉(zhuǎn)為反省，自責(zé)忽略了孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，而這不正是我來家訪的目的嗎？

傾聽能促進(jìn)家校交流，幫助教師了解家長的心理，感知對方的心理需求，共同解決孩子教育中出現(xiàn)的問題。

2.辯論，建立合理信念。

有些家長的認(rèn)知觀念不合理，如“絕對化”要求孩子：小孩子就必須聽大人的話；以偏概全評價孩子：學(xué)習(xí)不好的孩子長大了沒出息等等。作為教師，應(yīng)該適時地去引領(lǐng)、啟發(fā)他們發(fā)現(xiàn)自己不合理的觀點，觸動他們反思。古希臘哲學(xué)家蘇格拉底的“產(chǎn)婆術(shù)”就是一種直接而有效的方法：從不合理的信念進(jìn)行推論，發(fā)現(xiàn)自我觀點中的謬誤之處，然后進(jìn)行反復(fù)的修通，直至形成合理的信念。

小恩的媽媽是個較為強(qiáng)勢的母親，經(jīng)常因為孩子不聽話而情緒煩躁，導(dǎo)致母女關(guān)系非常緊張。有次她來和我傾訴自己的煩惱，說到激動處泣不成聲。我耐心傾聽著，沒有作過多評價。待她平靜下來后，我先是用共情的方法，表達(dá)自己作為一位母親對她的理解，而后微笑著和她展開了辯論：“按你說，小孩子就必須聽大人的話？”“所有有成就的人小時候肯定都是聽大人的話？”這樣幾番迂回下來，小恩媽媽終于發(fā)現(xiàn)了自己的矛盾之處：既要求孩子事事聽從自己的意見，又希望她長大后成為一個獨立自主的人，覺得自己不應(yīng)該以自我意愿為中心，過分絕對化地要求孩子。不過，使用這種辯論方法時，教師要特別注意把握好情境的適時和語氣的適度，否則會讓家長覺得受到了心理侵犯，產(chǎn)生對立情緒。

三、守望自我：護(hù)教師身心健康

教師承擔(dān)著“傳道、授業(yè)、解惑”的重任，但是，如果連自身的心理健康都無法保障，又怎么用“燦爛的陽光”去點亮學(xué)生的心靈。一個教師，沒有健康的心理，就沒有健康的生活；沒有健康的心理，更不可能有健康的教學(xué)。守望自我的心理健康，是對教師最首要和最基本的要求。

首先，提倡認(rèn)真學(xué)習(xí)。蘇霍姆林斯基說：“一個好的教師，是一個懂得教育學(xué)和心理學(xué)的人?！庇兄R的澆灌，你的“心理的花園”肯定充滿活力，生機(jī)盎然。

其次，推薦幾種小方法，讓你給“心理花園”拔拔草、剪剪枝：

1.學(xué)會放松，保持良好心境。

生活在現(xiàn)代社會，壓力像呼吸一樣不可避免。課間休息疲憊不堪時、情緒激動焦躁不安時、職業(yè)倦怠心情低落時，不妨做做放松訓(xùn)練。

肌肉放松法。將手表、衣領(lǐng)等讓你覺得不舒服的東西松開，找個舒服的姿勢靠在椅背上，四肢盡可能放松，當(dāng)然，如果有條件能躺下來更好。然后，閉起眼睛，放慢呼吸，從面部開始放松，直到肩膀、腰、四肢。什么都不要想，體會這種完全放松的感覺。全身肌肉的放松，會帶來心理的放松。

想像放松法。深呼吸，閉起眼睛，回憶一個自己經(jīng)歷過的或者有過美好感覺的場景，風(fēng)平浪靜的海邊或是春天一望無際的麥田，然后放松心情，利用多個感官通道來回憶體會，全身心地沉浸于那種情境。

放松訓(xùn)練能有效地舒緩情緒，讓心境變得平和。經(jīng)常練習(xí)，能增加自己的情緒控制能力，更好地進(jìn)行教育教學(xué)工作。

2.合理自我分析。

現(xiàn)實生活中，真正影響我們情緒的并不是事情本身，而是我們對事情的認(rèn)知。當(dāng)情緒糟糕時，不妨試試“合理自我分析”的方法，重新審視剖析自我。這是一種認(rèn)知性的自我分析法，具體步驟如表1：

表1 自我合理分析步驟表

這樣的自我分析是一種與自我的辯論，它能讓人更客觀清醒地認(rèn)識自我、指導(dǎo)自我、接受自我，增強(qiáng)心理免疫力，保持心理的健康。

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1005-6009（2016）59-0047-03

曹玉鳳，江蘇省揚(yáng)州市江都區(qū)郭村鎮(zhèn)塘頭小學(xué)（江蘇揚(yáng)州，225238）教師，一級教師。