我不想當“逃兵”

□楊敏毅

我不想當“逃兵”

□楊敏毅

楊敏毅

上海市心理特級教師，華東師范大學兼職導師，教育部校長培訓中心兼職教授、授課專家。首屆全國學校心理輔導“輔導之星”，首屆全國中小學心理健康教育“十佳教師”。具有近20年學校心理輔導的經歷，擔任“中學生心理熱線”“教師心理熱線”咨詢員長達十年，多次參與和擔任央視及省市級電臺、電視臺心理專題節(jié)目的嘉賓，被譽為奮斗在學校心理教育第一線的“臨床專家”。

晚上，我總是習慣性地打開郵箱，處理各類電子郵件。一封標題為“一位急需心理援助的教師”的郵件引起我的關注，細細讀來，我感到一份沉重，便即刻給她回信，進行書信心理咨詢。

楊老師：

您好！很冒昧地向您訴苦，給您增添麻煩，我表示不安。但我心中的困惑越來越多，當它成為一座大山壓抑我的時候，我知道我必須找到突破口，否則真不知道這生活還有什么樂趣，日子該怎么過下去。

我是一名從教13年的小學教師，2007年，我評上了小教高級職稱。也許是應了“物極必反”的道理，此后，我開始走下坡路了。但我知道，是我心理上對教學越來越多的排斥與恐懼，讓我背離教學越走越遠。我真怕自己成為一個熱愛教育事業(yè)的“逃兵”，不僅浪費自己的生命，而且還誤人子弟，不敢再想了，我的內心混沌一片……

期盼您能給我解惑并保密。在這里，首先感謝楊老師為我所做的辛勤付出。

一位急需心理援助的教師

2015年9月3日

老師：

你好！謝謝你對我的信任，我還不知道該如何準確地稱呼你。我把你的來信認真地讀了三遍，能夠理解你此時的心情——“混沌一片”，害怕成為“熱愛教育事業(yè)的‘逃兵’”。你非常想把工作做好，但目前又覺得力不從心，不僅害怕甚至有拒絕工作的意愿。

我想請你做一個自我澄清：想一想，自己究竟害怕什么？擔心什么？煩惱什么？委屈什么？失落什么？期待什么？所謂“混沌一片”，就是復雜的心情交織在一起無法分清所造成的。當你分清自己的心緒后，可以一件件地去解決。試試看，可以嗎？

楊敏毅

2015年9月4日

楊老師：

您好！您說我該做一個自我澄清，我就從我的名字開始說吧。我的名字叫“鞠躬”。您覺得這個名字有點怪吧？說實話，這不是我的真名，是我的網名，近兩年才取的，我就想聽到別人對我喊“鞠躬”，因為我太渴望得到別人的尊重！

我教學生涯開始的發(fā)展還比較順利，轉折點大概是從蝸居了八年的農村小學調入鎮(zhèn)中心小學。我承認自己的適應能力不強，性格有些自負，也有一些自卑。我在鄉(xiāng)村田野的時候，曾饒有興致地引領學生在語文的天地里探索，揮灑我的青春與才情。雖然那只是一片最小的天地，但我的內心卻很知足，因為我感受到生活的樂趣與教學的成果。那時的我文字與思維的表達都如行云流水般舒暢。

進入鎮(zhèn)中心小學后，我接了一個很亂的班級，領導安排我當班主任，60個精力充沛的孩子讓我無所適從，一時間，我仿佛成了學生的保姆。這一年的時間，我在挑戰(zhàn)中失敗，敗得很慘。雖然班上學生的期末考核成績不算太差，但我知道自己的心已遭到重創(chuàng)。我忽然喜歡上了星期天，因為可以不上班，睡懶覺，遠離這些令人“討厭”的學生。以前喜歡的雜志我竟也看不下去了，很想找人訴苦，但感覺真正能幫到我的人很少，偶爾與人交談也如隔靴搔癢，沒有共鳴。我越來越相信朱永新教授說的那句話：“教師是一種孤獨的職業(yè)。”

今年開學，我不再接手這個倒霉的班級，但領導卻讓我從頭開始，擔任一年級的班主任，我想想心里就非常害怕，10年沒有帶一年級了，我可以勝任嗎？我真的怕啊!

鞠躬

2015年9月8日

鞠躬：

你好！在澄清自我的時候，準確的自我定位非常重要，你說自己有點自負又有點自卑，其實，我們不要過高評價自己的自負，也不要過低評估自己的自卑，而需要準確了解自己的自信。一個人不可能十全十美，他一定會有強項與弱項，也一定會有長處與短處，自負的人總是拿自己的強項與別人的弱項比，比出了盲目的驕傲。自卑的人總是拿自己的短處與別人的長處比，比出了盲目的沮喪。而一個自信的人總是合理地把握自己，做到揚長避短，取長補短；做到欣賞他人，展示自我。

我有一個小建議，你是否可以從修改自己的網名開始，找到合適自己的定位？

楊敏毅

2015年9月15日

楊老師：

您好！您的建議非常好。在重新設計網名時，我思考了幾個問題：我是誰？我是一個怎樣的人？我想成為別人眼中怎樣的人？取個合適的網名不容易啊！老師，您可以給個建議嗎？

鞠躬

2015年9月20日

鞠躬：

你好！你能夠對自身定位認真地思考非常好，認識自己是很不容易的事，可能需要花很長的時間來尋找答案。如果想取一個合適的網名，不僅需要對自己有清晰地定位，還應考慮以下幾個原則：

原則1：符合自己的形象定位要求。

原則2：能吸引別人的注意力。

原則3：不貶低、傷害他人或詆毀歷史人物。

希望你能夠找到一個自己喜歡又能吸引他人，富有內涵又不失通俗的網名。

楊敏毅

2015年9月27日

楊老師：

您好！感謝您的指點，我給自己新取了一個網名“幽谷百合”，百合花以其寧靜內斂的特點深受人們喜愛。百合花語說：收到百合花祝福的人，具有清純天真的性格，集眾人寵愛于一身，不過光憑這一點并不能平靜度過一生，必須具備自制力，抵抗外界的誘惑，才能保持不被污染的純真。我雖然處在一個不知名的鎮(zhèn)中心小學，但我想通過自己的努力綻放美麗，釋放幽香。

幽谷百合

2015年10月2日

幽谷百合：

你好！非常高興看到你給自己取了一個富有詩意又具有內涵的網名。我相信百合一定會綻放美麗，釋放幽香。

今天我們可以來談談“害怕”的主題嗎？你說自己因為怕管不住60個精力充沛的孩子而渴望放假不上班。領導安排你擔任一年級班主任，你又害怕自己無法勝任。那你是否想過，自己愿意承擔并能夠勝任的工作是什么？你說自己熱愛教育事業(yè)但不愿做“逃兵”，熱愛將如何體現？你可以回應我嗎？

楊敏毅

2015年10月9日

楊老師：

您好！不好意思，好久沒有給您寫信，是因為我生病住院了。開始只是單純的感冒咳嗽，但不知為什么發(fā)展成了肺炎，所以不得不住院治療。生病雖然是件痛苦的事，但離開學校在醫(yī)院靜養(yǎng)的幾天中，我思考了許多問題，如您說的：自己究竟害怕什么？委屈什么？失落什么？期待什么？仔細想來，我害怕被他人看不起。從農村學校調入鎮(zhèn)中心學校，本來是高興的事，但因為教學能力的問題，我感到力不從心。我感到委屈的是，我曾經努力過，也想盡快適應新學校的教學要求，但沒人理解、沒人肯定、沒人支持。漸漸地，我發(fā)現自己在掙扎中變得越來越沉重。我感到失落的是，2007年評上小教高級職稱后，8年過去了，自己在專業(yè)上沒有進步，因此在心理上受到重創(chuàng)。我找不到原來的自己，也沒有了工作熱情。我期待有人給我指點迷津，讓我走出陰影，找回快樂。幽谷中的百合期待綻放。

幽谷百合

2015年11月10日

幽谷百合：

你好！身體恢復健康了嗎？不良的情緒確實會帶來不良的軀體化反應。所以，調適心理也是消除身體疾病的途徑之一，我希望你能有一個好心情，也有一個健康的身體。

在你的思考中，談到了自己的害怕與失落，這算是對原因的分析，而我比較關注你的自我期待。在你的期待中，充滿著改變的決心和綻放的渴望，這是積極的力量。

問問自己，評上小教高級職稱后，你在專業(yè)成長上為自己充電過嗎？向有經驗的老師學習請教過嗎？在學校及更大的平臺自我展示過嗎？如果你的回答是沒有，那被他人超越，被時代淘汰是必然的，老教師遇到新問題是完全可能的。不是60個學生不好管，也不是一年級學生不好帶，而是我們該如何去適應環(huán)境，突破難題，挑戰(zhàn)自我。

假如你希望我給你指點迷津，我的建議是認真尋找與其他老師之間的差距，努力彌補帶班經驗不足的弱勢，盡快提高教育教學的綜合能力。我相信，有目標就會有動力，有行動一定會有收獲。有收獲就可以改善失落的委屈，有成長就可以取得自信的快樂。

楊敏毅

2015年11月17日

楊老師：

您好！謝謝您的指點，我會努力嘗試的！

幽谷百合2015年11月25日

【聆聽手記】

這是一次通過網絡書信進行的心理咨詢案例，雖然咨詢師與求助者始終沒有見面，甚至不知道她的真實身份，但建立在誠信基礎上的心理咨詢，對求助者會有一定幫助。

網上心理咨詢雖然方便快捷，但因為有些問題的思考需要空間，有些行為的改變需要時間，所以，咨詢師與求助者保持一周聯系一次的頻率比較合適?！坝墓劝俸稀遍_始階段回應比較急切，她有很多困惑希望得到指點，恨不得咨詢師能與她時刻保持聯系。但之后也出現近一個月沒有回音的情況，咨詢師不知道她在想什么，也不知道她遇到了什么難題。咨詢進展難以控制，這也是網絡咨詢帶來的無奈。心理咨詢遵循“來者不拒，去者不追”的原則，咨詢師只能靜候她的再次出現。

（責任編輯 羅佳）