前滾翻和拍球鍛煉對(duì)學(xué)前兒童靜態(tài)平衡能力的影響

王佳麗 楊寧 閔柱 卞偉偉

南京師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院（江蘇 南京 210097）

前滾翻和拍球鍛煉對(duì)學(xué)前兒童靜態(tài)平衡能力的影響

王佳麗 楊寧 閔柱 卞偉偉

南京師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院（江蘇 南京 210097）

目的：探討不同動(dòng)作鍛煉對(duì)兒童靜態(tài)平衡能力的影響。方法：隨機(jī)選取南京市公辦幼兒園中班2個(gè)班級(jí)68人，分別進(jìn)行9周前滾翻和拍球運(yùn)動(dòng)干預(yù)實(shí)驗(yàn)。干預(yù)前、后，采用Footscan平衡儀測(cè)試系統(tǒng)，對(duì)受試者進(jìn)行單腳睜眼和閉眼站立測(cè)試，測(cè)試指標(biāo)為單位時(shí)間重心移動(dòng)軌跡、包絡(luò)面積、最大位移差值。結(jié)果：前滾翻和拍球動(dòng)作鍛煉后，兒童無(wú)視覺(jué)參與下平衡能力的提高分別達(dá)到非常顯著水平（P＜0.01）和顯著水平（P＜0.05）。結(jié)論：前滾翻和拍球鍛煉均能有效提高兒童靜態(tài)平衡能力；二者相比較，前滾翻比拍球?qū)W(xué)前兒童靜態(tài)平衡能力提高效果更佳。

兒童；動(dòng)作鍛煉；平衡能力

平衡能力在兒童日常生活中起著十分重要的作用，是兒童身體活動(dòng)和各類動(dòng)作學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。人體基本動(dòng)作技能可以分為位移技能、非位移技能和操作技能三種。這些技能對(duì)兒童成長(zhǎng)和終身體育活動(dòng)發(fā)展至關(guān)重要。操作技能也稱物體控制技能，包括拍球、投擲、接球、揮擊等。非位移技能由滾翻和扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作構(gòu)成，此類技能是身體活動(dòng)進(jìn)一步發(fā)展的基礎(chǔ)[1]。目前眾多學(xué)者圍繞人體平衡能力進(jìn)行研究，這些研究結(jié)果指出了一些共性的問(wèn)題，即人體平衡機(jī)能可以通過(guò)一定鍛煉得到改善提高，即運(yùn)動(dòng)干預(yù)能夠提高成年人平衡能力并預(yù)防跌倒[2，3]。本課題選擇前滾翻和拍球動(dòng)作進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，探討運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)兒童靜態(tài)平衡能力的影響、不同動(dòng)作鍛煉對(duì)兒童靜態(tài)平衡能力的影響，為兒童選擇體育活動(dòng)內(nèi)容提供理論參考，為幼兒園體育活動(dòng)安排提供理論依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

采用隨機(jī)抽樣法，選取南京市公辦幼兒園中班年級(jí)2個(gè)班共68人為實(shí)驗(yàn)對(duì)象。按照幼兒園自然班級(jí)分為2個(gè)組：滾翻組、拍球組。本研究的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)為自身的前后比較，同時(shí)由于兩組為平行實(shí)驗(yàn)，因此在兩組間比較時(shí)互為對(duì)照。其中滾翻組34名，男生19人，女生15名；拍球組34名，男生20人，女生14人。兩組兒童均沒(méi)有系統(tǒng)從事體育訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，無(wú)身體發(fā)育異常、前庭系統(tǒng)疾病、斜視、弱視病史及不宜參加運(yùn)動(dòng)者。測(cè)試前向?qū)嶒?yàn)對(duì)象的父母及學(xué)校相關(guān)人員詳細(xì)解釋并征得同意。受試者基本情況見(jiàn)表1。

表1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象基本情況

1.2研究方法

1.2.1實(shí)驗(yàn)法

實(shí)驗(yàn)時(shí)間；2015年5月4日至7月3日，共計(jì)9周。

實(shí)驗(yàn)內(nèi)容：兩組兒童進(jìn)行幼兒園正常活動(dòng)后分別進(jìn)行滾翻和拍球動(dòng)作鍛煉，每周練習(xí)2次，每次練習(xí)40～50 min。其中滾翻組圍繞前滾翻動(dòng)作進(jìn)行鍛煉，拍球組圍繞拍球動(dòng)作進(jìn)行鍛煉。兩組兒童均在室內(nèi)由老師指導(dǎo)或幫助下進(jìn)行動(dòng)作鍛煉。

1.2.2平衡能力測(cè)試

運(yùn)動(dòng)干預(yù)前、后分別使用Footscan平衡儀測(cè)試系統(tǒng)（比利時(shí)），對(duì)受試者進(jìn)行單腳睜眼和閉眼站立測(cè)試。該系統(tǒng)通過(guò)測(cè)試人體重心移動(dòng)軌跡及重心包絡(luò)面積變化來(lái)評(píng)價(jià)人體平衡狀況。

測(cè)試項(xiàng)目：睜眼狀態(tài)下分別測(cè)試左腳、右腳單腿站立3 s，閉眼狀態(tài)下分別測(cè)試左腳、右腳單腿站立3 s，共計(jì)4組8項(xiàng)測(cè)試。測(cè)試時(shí)每名受試者均按照先睜眼后閉眼，先左腳后右腳的原則順序進(jìn)行，要求受試者兩手叉腰、兩眼平視前方，單腿直立站立于測(cè)試板中心位置。

測(cè)試指標(biāo)：⑴單位時(shí)間重心移動(dòng)軌跡（mm/s）。⑵包絡(luò)面積（mm2）。⑶最大位移差值（mm）（根據(jù)身體重心動(dòng)搖中X軸左右方向、Y軸前后方向上差值）。其中指標(biāo)值越小平衡能力越好。

測(cè)試順序：測(cè)試在室內(nèi)進(jìn)行，受試者分組進(jìn)行測(cè)試動(dòng)作培訓(xùn)后靜坐3 min，逐個(gè)按照順序開(kāi)始測(cè)試。測(cè)試時(shí)要求受試者脫鞋雙腳站立于測(cè)試臺(tái)上，當(dāng)聽(tīng)到開(kāi)始語(yǔ)音提示后，測(cè)試者移動(dòng)身體重心開(kāi)始單腳站立；聽(tīng)到結(jié)束語(yǔ)音提示后還原成雙腳站立。

1.2.3數(shù)據(jù)處理及檢驗(yàn)

原始數(shù)據(jù)以Microsoft Excel格式輸入，使用SPSS17.0軟件包統(tǒng)計(jì)分析輸出數(shù)據(jù)。運(yùn)用配對(duì)樣本T檢驗(yàn)比較同組間前后平衡能力差異性，獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)比較兩組間鍛煉后睜眼、閉眼平衡能力差異性。結(jié)果均以±s表示，顯著性水平定為P＜0.05。

2 結(jié)果

2.1運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后兒童睜眼靜態(tài)平衡能力比較

靜態(tài)平衡能力是指人體處于某種特定姿勢(shì)時(shí)保持穩(wěn)定狀態(tài)的能力。由表2可見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)干預(yù)前對(duì)兩組兒童分別進(jìn)行睜眼單腳站立靜態(tài)平衡能力測(cè)試，兩組兒童睜眼靜態(tài)平衡能力4組8項(xiàng)指標(biāo)數(shù)值均無(wú)顯著性差異（P＞0.05），說(shuō)明兩組兒童實(shí)驗(yàn)前睜眼靜態(tài)平衡能力水平基本一致。運(yùn)動(dòng)干預(yù)后滾翻組較實(shí)驗(yàn)前睜眼靜態(tài)平衡能力有2項(xiàng)指標(biāo)有顯著性差異（P＜0.05），即X軸左腳和右腳，其它各項(xiàng)指標(biāo)實(shí)驗(yàn)后有所提高，但是提高幅度不大，在統(tǒng)計(jì)學(xué)上不具有顯著性差異。拍球組兒童實(shí)驗(yàn)前后睜眼靜態(tài)平衡能力8項(xiàng)指標(biāo)變化較小，其中僅有X軸右腳1項(xiàng)指標(biāo)有顯著性差異（P＜0.05），其余7項(xiàng)指標(biāo)實(shí)驗(yàn)后有所提高，但是提高幅度不大，在統(tǒng)計(jì)學(xué)上不具有顯著性差異。兩組間互為對(duì)照時(shí)，實(shí)驗(yàn)后睜眼靜態(tài)平衡能力指標(biāo)中，X軸左腳和Y軸左腳出現(xiàn)顯著性差異（P＜0.05），其余指標(biāo)未出現(xiàn)顯著性差異。通過(guò)兩組間互為對(duì)照結(jié)果可以認(rèn)為滾翻動(dòng)作鍛煉較拍球動(dòng)作鍛煉對(duì)兒童睜眼靜態(tài)平衡能力提高更有利，但是這一結(jié)果還需要通過(guò)實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證實(shí)。

表2 實(shí)驗(yàn)前后兒童睜眼靜態(tài)平衡能力比較

2.2運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后兒童閉眼靜態(tài)平衡能力比較

由表3可見(jiàn)，兩組兒童實(shí)驗(yàn)前閉眼靜態(tài)平衡能力4組8項(xiàng)指標(biāo)數(shù)值均無(wú)顯著性差異（P＞0.05），說(shuō)明兩組兒童運(yùn)動(dòng)干預(yù)前閉眼靜態(tài)平衡能力水平基本一致。運(yùn)動(dòng)干預(yù)后滾翻組較實(shí)驗(yàn)前閉眼靜態(tài)平衡能力8項(xiàng)指標(biāo)中有6項(xiàng)指標(biāo)有顯著性差異，其中X軸左腳、重心移動(dòng)軌跡左腳和包絡(luò)面積左、右腳4項(xiàng)指標(biāo)差異性非常顯著（P＜0.01），X軸右腳和Y軸左腳2項(xiàng)指標(biāo)出現(xiàn)顯著性差異（P＜0.05）。拍球組兒童實(shí)驗(yàn)前后閉眼靜態(tài)平衡能力8項(xiàng)指標(biāo)變化較小，實(shí)驗(yàn)后各項(xiàng)指標(biāo)雖有所提高，但是提高幅度不大（P＞0.05），在統(tǒng)計(jì)學(xué)上不具有顯著性差異。兩組間互為對(duì)照實(shí)驗(yàn)后閉眼靜態(tài)平衡能力指標(biāo)中，X軸左腳、右腳、Y軸右腳和包絡(luò)面積左腳4項(xiàng)指標(biāo)有顯著性差異（P＜0.05），說(shuō)明滾翻動(dòng)作鍛煉與拍球動(dòng)作鍛煉相比較，滾翻動(dòng)作對(duì)兒童閉眼靜態(tài)平衡能力提高效果更加顯著。

表3 實(shí)驗(yàn)前后兒童閉眼靜態(tài)平衡能力比較

3 討論

平衡能力是人體的一項(xiàng)重要功能，平衡能力確保人類維持站立、行走，并使之完成多種復(fù)雜的動(dòng)作和姿勢(shì)。對(duì)于兒童平衡能力顯得尤為重要，如果兒童平衡能力出現(xiàn)障礙，其它相關(guān)能力都會(huì)受到影響。國(guó)內(nèi)外資料顯示，5歲兒童正處于平衡能力發(fā)展關(guān)鍵期，平衡系統(tǒng)隨著年齡增長(zhǎng)不斷成熟[4]。4～11歲兒童能夠把注意力專注于姿勢(shì)控制上，兒童自動(dòng)控制姿勢(shì)用以提高姿勢(shì)穩(wěn)定性的能力從4歲開(kāi)始顯著提高[5]。3～6歲兒童平衡能力不存在顯著性差異[6]。由表2和表3可以看出，兩組兒童實(shí)驗(yàn)后滾翻組較拍球組睜眼和閉眼靜態(tài)平衡能力部分指標(biāo)均有顯著性提高（P＜0.05），滾翻組兒童較實(shí)驗(yàn)前閉眼靜態(tài)平衡能力部分指標(biāo)提高非常顯著（P＜0.01），說(shuō)明滾翻動(dòng)作鍛煉較拍球動(dòng)作鍛煉對(duì)兒童靜態(tài)平衡能力提高更好。5歲兒童滾翻運(yùn)動(dòng)干預(yù)后，睜眼和閉眼靜態(tài)平衡能力各項(xiàng)指標(biāo)均顯著性提高，實(shí)驗(yàn)表明兒童隨年齡增長(zhǎng)睜眼與閉眼平衡能力有所提高的同時(shí)，運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)兒童靜態(tài)平衡能力的影響較大，其中滾翻動(dòng)作干預(yù)對(duì)兒童閉眼靜態(tài)平衡能力提高非常顯著。前滾翻是人體圍繞額狀軸進(jìn)行的一種360度滾翻動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)時(shí)雙腳蹬地后視覺(jué)幾乎不參加任何活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中人體主要依靠本體感覺(jué)和前庭覺(jué)參與完成動(dòng)作。因此，滾翻動(dòng)作鍛煉可以有效促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)本體感覺(jué)和前庭覺(jué)的協(xié)調(diào)能力，對(duì)兒童無(wú)視覺(jué)參與下的靜態(tài)平衡能力提高非常顯著（P＜0.01）。5歲兒童拍球動(dòng)作鍛煉后睜眼X軸指標(biāo)有顯著提高（P＜0.05），說(shuō)明拍球動(dòng)作鍛煉對(duì)兒童視覺(jué)參與下的靜態(tài)平衡能力提高有益。兒童拍球時(shí)上體稍前傾依靠雙腿彎曲移動(dòng)身體，此時(shí)需要脛骨前肌和腓腸肌共同發(fā)力控制身體平衡，所以腿部踝關(guān)節(jié)肌肉力量得到充分鍛煉。有研究表明，肌肉力量能夠影響人體平衡能力，其中踝關(guān)節(jié)力量對(duì)人體平衡能力起決定因素[7]。同時(shí)拍球運(yùn)動(dòng)中兒童視覺(jué)參與整個(gè)過(guò)程，身體反復(fù)移動(dòng)過(guò)程中使視覺(jué)感受器得到有效鍛煉。因此，可以認(rèn)為拍球運(yùn)動(dòng)能夠提高兒童腿部力量，有效促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)視覺(jué)感受器的協(xié)調(diào)作用。

目前關(guān)于視覺(jué)在姿勢(shì)控制中的研究已有大量證明，視覺(jué)在姿勢(shì)控制中非常重要，人們姿勢(shì)控制依賴于視覺(jué)。但是也存在很多爭(zhēng)議，尤其視覺(jué)對(duì)兒童姿勢(shì)控制的研究。有些研究發(fā)現(xiàn)，視覺(jué)可以促進(jìn)成年人姿勢(shì)的穩(wěn)定性，但是對(duì)兒童不一定有作用。還有些學(xué)者認(rèn)為兒童的姿勢(shì)控制比成年人更依賴于視覺(jué)[7]。有研究認(rèn)為視覺(jué)有可能會(huì)妨礙兒童的姿勢(shì)控制[8]。學(xué)步前和學(xué)步兒童在視覺(jué)信號(hào)和本體感受器以及前庭感覺(jué)器得到的信息發(fā)生沖突時(shí)，即表現(xiàn)為身體姿勢(shì)穩(wěn)定性下降。成年人由于神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)育成熟，不恰當(dāng)?shù)囊曈X(jué)信息對(duì)姿勢(shì)穩(wěn)定性影響極小。本研究結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)后兒童睜眼與閉眼靜態(tài)平衡能力均有顯著性提高，兒童睜眼靜態(tài)平衡能力明顯優(yōu)于閉眼靜態(tài)平衡能力。本研究結(jié)果進(jìn)一步表明，視覺(jué)在姿勢(shì)控制中非常重要。5歲兒童神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)基本發(fā)育成熟，當(dāng)視覺(jué)信號(hào)和本體感覺(jué)器及前庭感覺(jué)器得到的信息發(fā)生沖突時(shí)，不恰當(dāng)?shù)囊曈X(jué)信息對(duì)他們姿勢(shì)穩(wěn)定性影響極小。有研究表明年輕人維持平衡過(guò)程中踝關(guān)節(jié)貢獻(xiàn)率較大，老年人則需動(dòng)員全身的協(xié)調(diào)性來(lái)維持平衡[8]，兒童年齡小關(guān)節(jié)部位肌肉力量較弱，因此根據(jù)前人研究結(jié)果可以推斷出兒童在維持平衡中視覺(jué)的作用較大，但是這一結(jié)果還需要通過(guò)實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證實(shí)。

4 結(jié)論

前滾翻和拍球鍛煉能夠有效提高兒童靜態(tài)平衡能力。滾翻鍛煉對(duì)兒童無(wú)視覺(jué)參與下靜態(tài)平衡能力提高非常顯著，對(duì)兒童視覺(jué)參與下靜態(tài)平衡能力提高顯著。前滾翻動(dòng)作鍛煉與拍球動(dòng)作鍛煉相比較，滾翻動(dòng)作鍛煉對(duì)學(xué)前兒童靜態(tài)平衡能力提高效果更好。

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2015.07.25

江蘇省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃課題（批準(zhǔn)號(hào)D∕2011∕01∕060）

王佳麗，Email：wjli@sina.com